Το κολλαγόνο σάντουιτς είναι το μυστικό για το πιο σταθερό δέρμα και λιγότερες λεπτές γραμμές

Το λέμε όλη την ώρα εδώ στο MBG: Η καλύτερη προσέγγιση για την υγιή γήρανση του δέρματος απαιτεί και τα δύο εξωτερικά και εσωτερικές μέθοδοι. Τρόφιμα που υποστηρίζουν το κολλαγόνο είναι εξίσου ζωτικής σημασίας με τους ορούς και τις κρέμες υψηλής τεχνολογίας-θα μπορούσατε ακόμη και να υποστηρίξετε smoothies εκτάριο φροντίδα του δέρματος. (Υπάρχει ένας λόγος Τόσες πολλές μάρκες ομορφιάς έχουν δημιουργήσει μείγματα smoothie υπογραφής παράλληλα με τις εκτοξεύσεις τους.)

Έτσι, σας ενθαρρύνουμε να πιείτε ένα Smoothie για το κολλαγόνο και Slather σε τοπικά που διεγείρουν κολλαγόνο για πιο σταθερό, πιο νεανικό δέρμα. Ή, για να πάτε το επιπλέον μίλι, γιατί να μην συνδυάσετε τα βήματα σε ένα ρουτίνα αποκατάστασης κολλαγόνου ; Αυτό το 'σάντουιτς κολλαγόνου' παρακάτω μπορεί να σας δώσει μόνο περισσότερο κτύπημα για το buck σας.

Ένα κολλαγόνο σάντουιτς hack για πιο σταθερό δέρμα

Παρακάτω, μια συνταγή βήμα προς βήμα για ομαλότερη, Plumper Skin: 

Εφαρμόστε μια μάσκα AHA

Μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας, slather σε ένα Τι Μάσκα για την προώθηση του κύκλου του κύκλου και την τόνωση του κολλαγόνου - αυτό είναι το τοπικό τμήμα της ρουτίνας, γνωστός και ως 'ψωμί' του σάντουιτς σας. 

Ίσως θελήσετε να επιλέξετε έναν τύπο με γλυκολικό οξύ Συγκεκριμένα, όπως έχει αποδειχθεί αυτό το AHA αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου 1 όταν χρησιμοποιείται τοπικά. (Ενεργοποιεί μια αποκαταστατική θεραπευτική απόκριση στο δέρμα, η οποία σπρώχνει την παραγωγή κολλαγόνου.) Και προωθώντας τη σύνθεση κολλαγόνου, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την αναπήδησή του. 'Μελέτες έχουν δείξει, για παράδειγμα, ότι έξι μήνες τοπικού γλυκολικού οξέος διεγείρει ένα 27% αύξηση στο επιδερμικό πάχος 2 , 'Ο Hadley King κάποτε είπε στο MBG για το επίκαιρο. 

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το γλυκολικό οξύ μπορεί να είναι ενοχλητικό για μερικούς, καθώς έχει μικρότερο μοριακό μέγεθος (που σημαίνει ότι διεισδύει στο δέρμα αρκετά γρήγορα). Εάν είστε ευαίσθητοι στο ισχυρό AHA, μαντελικό οξύ Μπορεί να είναι μια πιο ήπια swap-restoring collagen: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι χημικές φλούδες που περιέχουν mandelic acid ήταν σε θέση να Βοηθήστε στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και μειώστε τα σημάδια της γήρανσης 3 . 

Στην αγορά για μερικές μάσκες; Δοκιμή Η Dewtopia του Ole Henriksen 25% AHA + PHA Flash Flash Exfoliating Face Mask , Το Triple Berry Smoothing Speel του Renée Rouleau , ή το Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance Recovery Peel . 

Πιείτε σε ένα smoothie του δέρματος

Καθώς η μάσκα σας Marinates, αρπάξτε το μπλέντερ σας. Βλέπετε, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το κολλαγόνο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη του υγιούς, νεανικού δέρματος, αλλά, στεναγμός , τα φυσικά σας επίπεδα μειώνονται με την ηλικία. 

τι μπορεί να υπογράψει

Ωστόσο, τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προώθηση του  Η φυσική παραγωγή του κολλαγόνου του σώματος 4 και άλλα μόρια που συνθέτουν το δέρμα, όπως η ελαστίνη και η ινιδιλίνη.

Ως αποτέλεσμα, η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση Υποστηρίξτε την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του δερματικού κολλαγόνου 5 . 

υπογραφή για 21 Ιουνίου

Πρέπει να πάρετε κολλαγόνο καθημερινά για να αποκομίσει τα οφέλη -Μόνο όπως κάθε σταθερό σχήμα φροντίδας του δέρματος, δεν είναι μια συμφωνία με ένα και-done-αλλά γιατί να μην γουλιάτε ένα smoothie κολλαγόνου όπως απορροφά η μάσκα διέγερσης κολλαγόνου;

Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζετε την παραγωγή κολλαγόνου με μια εσωτερική προσέγγιση σε ένα έπεσε. 

Βρείτε λίγο πιο αστρικό Συνταγές Smoothie Skin , αλλά εδώ είναι το μείγμα μου αν χρειάζεστε κάποια γρήγορη inspo: 

• 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα
• 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι
• 1 σερβίρισμα σκόνη κολλαγόνου ( Βρείτε τους αγαπημένους μας τύπους εδώ ·
• 1 χούφτα σπανάκι
• 1 κουταλιά της σούπας τεμαχισμένη καρύδα 
• 1 φλιτζάνι νερό καρύδας 
• 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου 

Κλειδαριά στην υγρασία

Αφού ξεπλύνετε τη μάσκα σας και κάτω από το smoothie σας, θα θελήσετε να σφραγίσετε την υγρασία. Λάβετε υπόψη ότι α Ισχυρό φράγμα δέρματος είναι απολύτως απαραίτητο για τη διατήρηση του υγιούς κολλαγόνου. Όταν η λειτουργία του φραγμού του δέρματος σας διακυβεύεται, γίνεται πιο διαπερατή, επιτρέποντας τα ερεθιστικά, τη ρύπανση και άλλα μικρόβια να εισέλθουν και να προκαλέσουν όλεθρο. 

Έτσι, ξεπεράστε το σάντουιτς κολλαγόνου σας με μια ενυδατική κρέμα προσώπου ή, αν έχετε επιπλέον χρόνο για να αφιερώσετε, μια μάσκα ενυδατικής. ΑΓΑΠΩ Η μάσκα πολλαπλών υγρασίας του Sonsie Skin για να χαλαρώσω το δέρμα μου μετά το σταθμό, καθώς και Η κρέμα προσώπου OS-01 του ONESKIN Για να εγχύσω το δέρμα μου με πεπτίδια που υποστηρίζουν το κολλαγόνο.

Η διαδρομή

Δίνουν προτεραιότητα στα τοπικά που υποστηρίζουν το κολλαγόνο και Τα συμπληρώματα είναι το εισιτήριό σας μονής κατεύθυνσης για το πιο σταθερό δέρμα.

Στις ημέρες έχετε επιπλέον χρόνο για να αφιερώσετε, σκεφτείτε να συνδυάσετε και τα δύο βήματα με τρόπο που μοιάζει με σάντουιτς: το Slather στο τοπικό διέγερση κολλαγόνου σας, καταναλώνετε το συμπλήρωμά σας (ιδανικά ένα φωτεινό, γευστικό smoothie), στη συνέχεια σφραγίστε τα πάντα με μια ενυδατική κρέμα. Εύκολη ως πίτα - ή θα πούμε υποβρύχιο;