Θέλετε πιο σφιχτό, σταθερότερο δέρμα; Κάντε αυτό πριν πάτε για ύπνο

Απλώς η χρονολόγηση μιας πλήρους νύχτας είναι η φροντίδα του δέρματος από μόνη της, αλλά ο αληθινός ύπνος ομορφιάς πηγαίνει πέρα ​​από το χτύπημα του μαξιλαριού. Για να έρθετε, τρία βήματα για να ολοκληρώσετε πριν κλείσετε τα μάτια σας για να ενθαρρύνετε το πιο σταθερό, πιο σφιχτό δέρμα κάθε πρωί:

Χρησιμοποιήστε μια συσκευή μικροεπιχειρήσεων ή LED

Εάν περιηγηθείτε στα ράφια ομορφιάς των συντάκτη και των εμπειρογνωμόνων του δέρματος, πιθανότατα θα εντοπίσετε μερικές συσκευές. Μεταξύ των πιο δημοφιλών είναι οι μάσκες φωτός LED και τα μικροσκοπικά εργαλεία, και τα δύο γνωστά για την αποτελεσματικότητά τους στην αντιμετώπιση των γηράσκων των ανησυχιών του δέρματος.

14 Φεβρουαρίου ζώδιο

Το μικροσκοπικό μπορεί να παρομοιαστεί με μια προπόνηση για το πρόσωπό σας. Σύμφωνα με τον Celebrity Esthetician Σάνι Ντάρντεν , 'Διεγείρει τους μύες του προσώπου κάτω από το δέρμα, που βοηθά στη βελτίωση περιγράμματος προσώπου , τόνισε το δέρμα και μειώνει τις ρυτίδες. '

Από την άλλη πλευρά, οι μάσκες φωτός LED στοχεύουν προβλήματα δέρματος, όπως λεπτές γραμμές και ρυτίδες, προωθώντας την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύοντας τη συνολική υφή του δέρματος.

Ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο, ξεκινήστε επιλέγοντας ένα που απευθύνεται καλύτερα στις συγκεκριμένες ανησυχίες σας, στη συνέχεια προσθέστε το άλλο εάν αισθάνεστε ότι είναι απαραίτητο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θυμηθείτε, η συνέπεια είναι κρίσιμη. Η ποιότητα πάντα αμαρτάρει στην ποσότητα στον κόσμο της φροντίδας του δέρματος.

Έξυπνα ψώνια: Δείτε τις επιλογές μας για το εμπειρογνώμονα για το Τα καλύτερα εργαλεία μικροεπιχειρήσεων και Μάσκες φωτός LED .

Φτιάξτε ένα κολλαγόνο latte ή ζεστό κακάο

Έχω κάποια καλά νέα για όσους υπέρ μιας νυχτερινής γλυκιάς απόλαυσης - υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να το κάνετε καλό για τον ύπνο σας. Το μυστικό; Προσθέστε το κολλαγόνο και παρακολουθείτε για πρόσθετη υπερφόρτωση ζάχαρης. 

Ενώ ο ακριβής μηχανισμός δεν είναι εντελώς κατανοητός, οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι τα πεπτίδια κολλαγόνου με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκίνη μπορεί να επηρεάσει ορισμένους υποδοχείς του εγκεφάλου και να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος τον πυρήνα τη νύχτα 1 , οδηγώντας σε καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Διαβάστε την πλήρη ιστορία: Αποδεικνύεται ότι υπάρχει η καλύτερη στιγμή για να πάρετε συμπληρώματα κολλαγόνου

Αλλά λαμβάνοντας υπόψη την έρευνα για το κολλαγόνο και τον ύπνο είναι ακόμα νωρίς, θα πρότεινα να το συνδυάσω με ένα άλλο υπνηλία συρραπτικό: χαμομήλι. Παρακάτω, η συνταγή μου Latte Sleepy-slee-time: C

Συστατικά

• 2 τσάντες τσαγιού τσαγιού χαμομήλιου
• 1½ φλιτζάνια γάλα επιλογής
• 1 κουτάλι σκόνη κολλαγόνου
• Μια παύλα κανέλας
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή αγαύη 

Οδηγίες

1. Φέρτε τα 2 φλιτζάνια γάλα σε βράση στο μαγειρικό στρώμα.
2. Προσθέστε τις τσάντες τσαγιού σας, κάλυμμα, κάντε την ζέστη στη χαμηλότερη ρύθμιση και αφήστε το για 5 λεπτά.
3. Πιέστε έξω τις σακούλες τσαγιού και τις απορρίψτε τους.
4. Προσθέστε μια παύλα κανέλας και μια κουταλιά σκόνης κολλαγόνου.
5. (Προαιρετικά) Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό χτύπημα ή ένα κουτάβι matcha και όχι ένα κουτάλι για να αποτρέψετε τη συσσώρευση σκόνης κολλαγόνου.

Εφαρμόστε μια πλούσια σε πεπτίδια ενυδατική κρέμα

Ως τελικό βήμα στη ρουτίνα της ομορφιάς σας (και ίσως ενώ πίνετε το χαμομήλι σας), κάνετε το δέρμα σας μια χάρη και αφρό για την ενυδατική κρέμα. Πιο συγκεκριμένα, επιλέξτε ένα προϊόν που είναι πλούσιο σε πεπτίδια. 

Για να προσθέσετε κάποια επιστήμη στο buzzword, ας ξεκαθαρίσουμε Γιατί Τα πεπτίδια είναι τόσο παρόντα στη γήρανση των προϊόντων του δέρματος. Για να ξεκινήσει, τα πεπτίδια είναι αλυσίδες αμινοξέων που συνδέονται μεταξύ τους με πεπτιδικούς δεσμούς και τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία πρωτεϊνών. 

Πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο, η ελαστίνη και η κερατίνη υπάρχουν στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μας. Έτσι, η φροντίδα για αυτούς πρέπει να αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα για μια καλά στρογγυλεμένη ρουτίνα ομορφιάς-και η χρήση πεπτιδίων είναι ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό.

Όταν εφαρμόζονται τοπικά, τα πεπτίδια βοηθούν στην ομαλή υφή του δέρματος, παχουλό κουρασμένο δέρμα, ενισχύουν το φραγμό του δέρματος και Πολλά περισσότερα . 

Μια μεγάλη (όχι μόνο καλή) ενυδατική κρέμα πεπτιδίου θα περιλαμβάνει επίσης συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, το βούτυρο shea, η αλόη βέρα, τα κεραμίδια και άλλοι ενυδάτωσης. 

ΣΥΓΓΕΝΕΥΩΝ: Αυτή η ενυδατική κρέμα αποδείχθηκε κλινικά για να σηκώσει το δέρμα του λαιμού και το δέρμα του προσώπου

άγγελος αριθμός 40

Η διαδρομή

Οι συσκευές φροντίδας του δέρματος, οι κολλαγόνοι τσαγιού και οι ενυδατικοί πεπτιδίοι είναι μόνο τρεις από τους πολλούς τρόπους για τη μακροζωία του δέρματος. Εδώ, μια βαθύτερη κατάδυση στο πώς ο ύπνος υποστηρίζει το δέρμα σας (Και γιατί δεν πρέπει να το σκουπίζετε).