Τα 7 καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους του 2023 για να επιτύχετε έναν βαθύτερο, πιο αναζωογονητικό ύπνο

Εάν οι χρόνιες ημικρανίες και οι πονοκέφαλοι επηρεάζουν τον ύπνο σας, το μαξιλάρι σας μπορεί να είναι ο ένοχος. Παράγοντες όπως ο δικός σας στρώμα και στάση ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να κοιμάστε ήσυχα όλη τη νύχτα και η έρευνα έχει βρει ότι ο ύπνος με το λάθος μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει τεράστια πίεση στους μύες του λαιμού 1 . Αυτό το στέλεχος συχνά συμβάλλει σε πονοκεφάλους που μπορεί να διαρκέσουν πολύ μετά το ξύπνημα. Ευτυχώς, τα καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους βοηθούν στην πρόληψη της καταπόνησης του αυχένα και των πονοκεφάλων, ώστε να μπορείτε να περάσετε τη μέρα σας χωρίς πόνο.

Για να μάθετε περισσότερα για το πώς να ανακουφίζετε από τους πονοκεφάλους ενώ κοιμάστε, μιλήσαμε με ειδικούς και ασχοληθήκαμε βαθιά με τις επιλογές μαξιλαριών στην αγορά σήμερα. Παρακάτω, βρείτε τις επιλογές μας για τα καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους και ανακαλύψτε πώς να επιλέξετε το σωστό για τις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.

Τα καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους:

Τα καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους:

Ποιος τύπος μαξιλαριού είναι καλύτερος για πονοκεφάλους;

Όταν πρόκειται να βρείτε το καλύτερο μαξιλάρι για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους σας, υπάρχουν μερικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Ιατρός παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής Mally Shaw, M.S., L.Ac. , λέει, 'Ο στόχος ενός καλού μαξιλαριού είναι να έχει την αυχενική σας μοίρα σε ευθυγράμμιση με τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό γενικά επιτυγχάνεται είτε στο πλάι είτε στην πλάτη σας.

Αυτό κατά νου, αναζητήστε ένα μαξιλάρι που επιτρέπει τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και γεμίζει το «κενό» μεταξύ του λαιμού, του κεφαλιού και της πλάτης σας όταν ξαπλώνετε. Αυτό θα κρατήσει το κεφάλι σας σε ουδέτερη θέση, σε ευθυγράμμιση με τη σπονδυλική σας στήλη. Σύμφωνα με ειδικούς και εκτεταμένη έρευνα, τα καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους τείνουν να είναι κατασκευασμένα από ένα από τα παρακάτω υλικά:

Αφρολεξ μνήμης: καλούπια στο μοναδικό σας σχήμα για να παρέχουν άνεση και υποστήριξη.

Κόμμι: είναι επιπλέουσα και ανταποκρίνεται, υπερέχει στη στήριξη κεφαλιού και λαιμού.

Κάτω: προσφέρει πολυτελή άνεση και ευκαμψία για όσους αλλάζουν θέσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Βαμβάκι: παρέχει στήριξη, διατηρεί το σχήμα του και είναι επίσης καλό για τον πόνο στον αυχένα.

τι είναι ο ψαλμός 91

Ποιες είναι οι συχνές αιτίες των πονοκεφάλων;

Ενώ πολλές επιρροές συμβάλλουν στους χρόνιους πονοκεφάλους, ο Shaw τονίζει ότι το λάθος μαξιλάρι μπορεί σίγουρα να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει. Λέει, 'Εάν το μαξιλάρι σας είναι πολύ ψηλό, θα λυγίσει τον λαιμό και δεν θα επιτρέψει στους μύες του λαιμού να χαλαρώσουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα δύσκαμπτο λαιμό ή πόνο στον αυχένα και αυτή η ένταση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.'

Η έρευνα δείχνει α σχέση ποιότητας ύπνου και πονοκεφάλους 2 . Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η ύπαρξη Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους δημιουργώντας ένταση στο πάνω μέρος της πλάτης, του λαιμού και των ώμων σας. Αυτό το πρόβλημα μπορεί συχνά να διορθωθεί με τον ύπνο ανάσκελα ή στο πλάι με ένα υποστηρικτικό μαξιλάρι που προάγει τη σωστή ευθυγράμμιση.

Ακολουθούν μερικοί άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πονοκεφάλους:

• Επεξεργασμένα τρόφιμα και MSG
• Καφεΐνη, κόκκινο κρασί, κρέατα που περιέχουν νιτρικά άλατα, σοκολάτα και παλαιωμένα τυριά
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Αφυδάτωση
• Σφίξιμο της γνάθου, που ασκεί πίεση στην κοιλότητα του κόλπου
• Στρες
• Ελλειψη άσκησης

Πώς οι πονοκέφαλοι επηρεάζουν τον ύπνο σας.

Ο ύπνος μπορεί να είναι ένας φαύλος κύκλος όσον αφορά την πρόκληση και τη θεραπεία πονοκεφάλων. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ημικρανίες είναι σε θέση οκτώ φορές πιο πιθανό να εμφανίσετε διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία, υπνική άπνοια και τρίξιμο των δοντιών . «Ο πόνος από τους πονοκεφάλους μπορεί να διαταράξει τον ύπνο ή να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο», λέει ο Shaw. «Ο κακός ύπνος ή ο ανεπαρκής ύπνος αποκατάστασης θα έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη αποκατάστασης του μυϊκού ιστού, η οποία οδηγεί επίσης σε πονοκεφάλους».

Ολιστική χειροπράκτη Sarah Sponaugle τονίζει ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για πολλές, αν όχι όλες, διαδικασίες μέσα στο σώμα μας. «Ο ύπνος καλής ποιότητας έξι έως οκτώ ωρών οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και διάθεση, ταχύτερη επούλωση και ανάρρωση [των πονοκεφάλων] και μειωμένο πόνο», λέει. Ο βαθύς ύπνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεπλύνει τα απόβλητα, να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από φλεγμονή και να θεραπεύσει τους πονοκεφάλους με φυσικό τρόπο. Με απλά λόγια, ο κακός ύπνος μπορεί να είναι η αιτία, αλλά ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να είναι η λύση για τους πονοκεφάλους.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο μαξιλάρι για πονοκεφάλους.

Ο Sponaugle λέει, 'Το σωστό μαξιλάρι είναι απαραίτητο' για να αποτρέψει τους πονοκεφάλους. Ο Shaw συμφωνεί, συνιστώντας να «επιλέξετε ένα μαξιλάρι που να στηρίζει το κεφάλι και τον λαιμό σας και να διατηρεί τη σπονδυλική σας στήλη ευθεία, ανεξάρτητα από τη θέση ύπνου που βρίσκεστε».

Για όσους κοιμούνται στο πλάι, η Shaw προτείνει ένα πιο ψηλό μαξιλάρι. «Τραβήξτε τα πόδια σας προς τα πάνω προς το στήθος σας και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας», λέει. 'Βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι σας δεν ανυψώνει ασυνήθιστα το κεφάλι σας. Εάν ξαπλώνετε ανάσκελα, ένα αυχενικό μαξιλάρι τοποθετημένο κάτω από το λαιμό θα υποστηρίξει τη φυσική καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής σας στήλης και θα επιτρέψει στον αυχένα σας να χαλαρώσει.'

Οι άνθρωποι που κοιμούνται στο στομάχι μπορεί να θέλουν να σκεφτούν να βρουν μια νέα θέση ύπνου για να απαλλαγούν από τους πονοκεφάλους. Σύμφωνα με τους χειροπράκτες, ο ύπνος με το στομάχι είναι το χειρότερη στάση για πόνο στον αυχένα και πονοκεφάλους γιατί σας αναγκάζει να στρίψετε το κεφάλι και το λαιμό σας στο πλάι, ασκώντας επιπλέον πίεση στο λαιμό. Ο ύπνος στο στομάχι μπορεί επίσης να μην ευθυγραμμίσει τους ώμους και να προκαλέσει πόνο.

Ο Shaw προτιμά φιλικά προς το περιβάλλον μαξιλάρια επειδή εξαλείφουν ή μειώνουν την έκθεση σε επιβραδυντικά πυρκαγιάς και τα αέρια από τα υλικά στο μαξιλάρι που μπορεί να είναι τοξικά. Προσθέτει ότι αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ειδικά εάν ένα άτομο είναι ευαίσθητο.

Πώς διαλέξαμε:

Προκειμένου να ανακουφιστεί η πίεση στον αυχένα και τελικά οι πονοκέφαλοι, ένα μαξιλάρι πρέπει να είναι αρκετά παχύ ώστε να στηρίζει το κεφάλι και να διατηρεί τη σπονδυλική στήλη ουδέτερη. Το πάχος ήταν ένας βασικός παράγοντας για τον καθορισμό των μαξιλαριών που θα συμπεριληφθούν.

Εξετάσαμε τις συστάσεις των ειδικών μας για κάθε θέση ύπνου για να βρούμε επιλογές για κάθε τύπο ύπνου.

Όσοι έχουν πονοκεφάλους θα χρειαστούν ένα μαξιλάρι που να παραμένει υποστηρικτικό και να διατηρεί το σχήμα του με την πάροδο του χρόνου. Ψάξαμε τις κριτικές πελατών για να βρούμε μαξιλάρια που θα κρατήσουν έως και χρόνια νυχτερινής χρήσης και θα εξακολουθούν να φαίνονται και να αισθάνονται όμορφα σαν καινούργια.

Δώσαμε προτεραιότητα σε επωνυμίες που εκτιμούν τα πιστοποιημένα μη τοξικά υλικά. Ανακαλέσαμε εκείνα που χρησιμοποιούν οργανικά υλικά, διαδικασίες παραγωγής αρνητικές σε άνθρακα ή έχουν συγκεκριμένες πιστοποιήσεις.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα μαξιλάρια για πονοκεφάλους του 2023:

Το καλύτερο για τις ημικρανίες: TEMPUR-Neck Pillow

Πλεονεκτήματα:

• Ο εργονομικός σχεδιασμός αφαιρεί την πίεση από το λαιμό
• Τρία μεγέθη για να διαλέξετε
• Σχεδιασμένο για να είναι αποτελεσματικό για κάθε θέση ύπνου

Μειονεκτήματα:

• Χωρίς επιστροφές
• Χρειάζονται μερικές μέρες για να εισέλθουν

Αυτό το μαξιλάρι έχει μια εξαιρετικά σφιχτή αίσθηση και διατηρεί το σχήμα του για να υποστηρίζει τους μύες του λαιμού και των ώμων σας. Γωνίες κουταλιού χρησιμοποιεί προσωπικά αυτήν την επιλογή και τη συνιστά σε ασθενείς που υποφέρουν από ημικρανίες. «Το ιδιόκτητο υλικό της μάρκας και η δομή μαξιλαριού προσφέρουν βέλτιστη υποστήριξη για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης», λέει. «Προωθεί επίσης τη φυσική ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης». Αν και αυτό το μαξιλάρι δεν είναι μια οικονομική επιλογή, μπορείτε να εξοικονομήσετε λίγο όταν αγοράζετε ένα πακέτο με δύο.

Αυτό το μαξιλάρι έχει σχεδόν 4.000 κριτικές στον ιστότοπο της εταιρείας, με πολλές να αναφέρουν τις ημικρανίες. Ένας κριτικός γράφει , «Είχα συνεχείς πονοκεφάλους που ο γιατρός μου απέδωσε σε αρθρίτιδα στον αυχένα μου. Πετούσα και γύριζα και δεν μπορούσα να κοιμηθώ όλη τη νύχτα. Πήρα αυτό το μαξιλάρι και συνέβαλε σε καλύτερο ύπνο και καλύτερη διαχείριση της ημικρανίας. Ευχαριστώ! Έχω περισσότερες καλές μέρες παρά κακές τώρα!». Κάποιοι λένε ότι αυτό το μαξιλάρι χρειάστηκε περίπου τέσσερις ημέρες για να σπάσει πριν παρατηρήσουν μείωση του πόνου της ημικρανίας τους.

Καλύτερος αφρός μνήμης: TEMPUR-Cloud

Πλεονεκτήματα:

• Μαλακό υλικό
• Επιλογή ψύξης

Μειονεκτήματα:

• Χωρίς δοκιμαστική περίοδο
• Κατασκευασμένο με αφρό μνήμης

Το μαξιλάρι Tempur-Cloud χρησιμοποιεί το χαρακτηριστικό υλικό TEMPUR της μάρκας για μια απαλή αλλά υποστηρικτική αίσθηση που η μάρκα λέει ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των πονοκεφάλων και των ημικρανιών. Μπόνους: αν τρέχετε ζεστά τη νύχτα, αυτό το μαξιλάρι είναι διαθέσιμο σε σχέδιο ψύξης, το μαξιλάρι Cloud Breeze Dual Cooling , το οποίο έχει στρώματα ψυκτικού τζελ υφασμένα σε όλο το μαξιλάρι.

Το μαξιλάρι TEMPUR-Cloud έχει πάνω από 6.000 κριτικές και βαθμολογία 4,5 στα πέντε αστέρια συνολικά. Πολλοί κριτικοί έδωσαν θεαματικά σχόλια για το πώς αυτό το μαξιλάρι μειώνει και ανακουφίζει τους πονοκεφάλους τους. Ο ένας κραιβεί , «Για να μην είμαι δραματικός, αλλά αυτά τα μαξιλάρια έχουν αλλάξει εντελώς το πώς νιώθω όταν ξυπνάω το πρωί. Δεν ξυπνάω πια με πονοκεφάλους» Ένας άλλος καυχιέται, «Ξυπνούσα με πόνο στον αυχένα ή με πονοκέφαλο. Αυτό το μαξιλάρι άλλαξε τον κόσμο μου. Το λατρεύω και θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα.»

Καλύτερο φιλικό προς το περιβάλλον: Πράσινο Μαξιλάρι Αβοκάντο

Πλεονεκτήματα:

• Κατασκευασμένο από πιστοποιημένα vegan, φυσικά & οργανικά υλικά
• Η εταιρεία είναι αρνητική σε άνθρακα
• Πολλαπλά μεγέθη διαθέσιμα

Μειονεκτήματα:

• Κάποιοι το βρίσκουν πολύ σταθερό

Το αβοκάντο κερδίζει σημαντικά σημεία στο βιβλίο μας για την κατασκευή στρωμάτων, μαξιλαριών και κλινοσκεπασμάτων από οργανικά, vegan, φιλικά προς το περιβάλλον υλικά που έχουν πραγματικά πολυτέλεια. Για όσους θέλουν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους, το πράσινο μαξιλάρι βοηθά στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης σε ευθυγράμμιση. Επιπλέον, διατηρεί το σχήμα του σε πολλές θέσεις ύπνου. Το μαξιλάρι έρχεται ογκωδώς γεμισμένο για μια αίσθηση μεσαίου βελούδου, αλλά μπορείτε εύκολα να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε το γέμισμα για να καλύψετε τον ιδανικό όγκο και σφριγηλότητα. Μας αρέσει που το αβοκάντο κάνει το παραπάνω μίλι για να υποστηρίξει το περιβάλλον με παραγωγή και αποστολή αρνητικών σε άνθρακα.

Με σχεδόν 6.000 κριτικές στον ιστότοπο της εταιρείας, αυτό το μαξιλάρι έχει συνολική βαθμολογία 4,5 στα πέντε αστέρια. Πολλοί αγοραστές βρίσκουν αυτό το μαξιλάρι ως το χρυσό εισιτήριο για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους τους. Γράφει ο ένας , «Τείνω να είμαι επιρρεπής σε πονοκεφάλους, επομένως είμαι πολύ επιλεκτικός με τα μαξιλάρια. Εάν δεν μου παρέχουν τη σωστή υποστήριξη, μπορεί να προκληθεί ημικρανία. Η δυνατότητα προσαρμογής του επιπέδου του υλικού μέσα στο μαξιλάρι είναι ιδιοφυΐα.” Ακόμη και οι πλευρικοί στρωτήρες απολαμβάνουν αυτό το μαξιλάρι για την ευελιξία και την υποστήριξή του.

Το καλύτερο για πόνους στον αυχένα και πονοκεφάλους: Μαξιλάρι Coyuchi Turiya Organic Latex

Πλεονεκτήματα:

• Πιστοποιημένα μη τοξικά και φιλικά προς το περιβάλλον υλικά που προέρχονται από μικροκαλλιεργητές
• Ανθεκτικό στη μούχλα και το ωίδιο

Μειονεκτήματα:

• Μόνο ένα μέγεθος
• Ελαφριά οσμή λάτεξ

Το εργονομικό μαξιλάρι της Coyuchi έχει δύο πλευρές που έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και να ανακουφίζουν την πίεση από τον αυχένα και το κεφάλι. Αυτό που ξεχωρίζει αυτό το μαξιλάρι είναι ο σχεδιασμός του που στηρίζεται στο κεφάλι, τον οποίο οι κριτικοί συγκρίνουν με τον ύπνο στα σύννεφα. Το πολυτελές υλικό σατέν από οργανικό βαμβάκι κάνει αυτό το μαξιλάρι ακόμα πιο άνετο και με μη τοξικά, φυσικά υλικά, είναι μια από τις πιο φιλικές προς το περιβάλλον επιλογές στη λίστα μας. Είναι κατασκευασμένο από πιστοποιημένο οργανικό λάτεξ από δέντρα από καουτσούκ και κάλυμμα από οργανικό βαμβάκι που πλένεται και είναι ανθεκτικό στη μούχλα και το ωίδιο. Επιπλέον, το μαξιλάρι έρχεται σε μια επαναχρησιμοποιήσιμη, οργανική υφασμάτινη σακούλα για περαιτέρω ελαχιστοποίηση των απορριμμάτων.

Αυτό το μαξιλάρι έχει εξαιρετικά υψηλούς βαθμούς με βαθμολογία 4,8 στα πέντε αστέρια στον ιστότοπο της μάρκας. Ένας ικανοποιημένος πελάτης γράφει , «Έχω χρόνιους πόνους στον αυχένα εδώ και χρόνια και έχω δοκιμάσει τουλάχιστον 10 διαφορετικά μαξιλάρια. Αυτό ήταν το τέλειο για μένα! Είναι η τέλεια απαλότητα/σκληρότητα. Το κόψιμο είναι τέλειο για τη θέση του κεφαλιού/λαιμού μου. Δεν είχα πόνο στον αυχένα ή δυσκαμψία από τότε που είχα αυτό το μαξιλάρι. Το να μην ξυπνάς με πονοκέφαλο αξίζει κάθε δεκάρα!». Μερικοί κριτικοί αναφέρουν μια μυρωδιά λατέξ, αλλά την περιγράφουν ως «πολύ ήπια» και λένε ότι εξαφανίζεται με τον καιρό.

5 Οκτωβρίου ζωδιακός κύκλος

Το καλύτερο για πονοκεφάλους έντασης: Αλεξίπτωτο κάτω

Πλεονεκτήματα:

• Πολλαπλές επιλογές σταθερότητας (μαλακό, μεσαίο και σταθερό)
• Φυσικά υλικά
• Δύο επιλογές μεγέθους

Μειονεκτήματα:

• Μερικοί το βρίσκουν πολύ μαλακό

Κορυφαία επιλογή στη συλλογή μας τα πιο άνετα μαξιλάρια και τα καλύτερα μαξιλάρια για πόνο στον αυχένα, αυτό το μαξιλάρι κάνει το κόψιμο για τα φυσικά υλικά, τη στήριξη που μοιάζει με σύννεφο και την αίσθηση πολυτέλειας. Ενώ άλλα ελαφριά και χνουδωτά πουπουλένια μαξιλάρια δεν έχουν αρκετή υποστήριξη για να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους έντασης, αυτή η επιλογή διατίθεται σε πολλαπλά επίπεδα σφριγηλότητας για να διατηρεί τη σπονδυλική σας στήλη σε ευθυγράμμιση ενώ παρέχει σοβαρή άνεση. Η αποστολή με ουδέτερο άνθρακα της Parachute κερδίζει πόντους μπόνους της μάρκας μετριάζοντας τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις στην παραγωγή.

Αυτό το μαξιλάρι έχει πάνω από 1.2000 τέλειες αξιολογήσεις πέντε αστέρων, με τους πελάτες να έχουν εμμονή με την ποιότητα για την τιμή. Λέει ο ένας , «Αυτά είναι τα πιο άνετα μαξιλάρια που είχαμε ποτέ. Επιλέξαμε τη μεσαία ποσότητα γέμισης. Πολύ ευχαριστημένοι μαζί τους!» Ένας άλλος γράφει, «Αξίζει κάθε δεκάρα για να πάρεις το αληθινό. Τίποτα δεν ξεπερνά τα αληθινά πουπουλένια μαξιλάρια!». Ενώ πολλοί κριτικοί περιγράφουν τη σταθερότητα του μαξιλαριού ως «ακριβώς σωστά», μερικοί το βρίσκουν πολύ μαλακό ή πολύ σφιχτό.

Καλύτερο βελονισμό: Kanjo

Πλεονεκτήματα:

• Στοχεύει σε σημεία βελονισμού για την ανακούφιση από πονοκεφάλους
• Οικολογικά υλικά

Μειονεκτήματα:

• Κατάλληλο μόνο για ανάσκελα

Αν έχετε ακούσει για χαλάκια βελονισμού για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο, το Μαξιλάρι Acupressure Kanjo μπορεί να σας φαίνεται οικείο. Αξιοποιεί τις αρχαίες μεθοδολογίες της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής για να στοχεύει συγκεκριμένα σημεία βελονισμού που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο. Η εταιρεία λέει ότι το μαξιλάρι ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη και τους ώμους και ενισχύει την ανακούφιση από το στρες, την κυκλοφορία και την αναζωογόνηση του δέρματος.

Με συνολική βαθμολογία τέσσερα στα πέντε αστέρια στο ιστοσελίδα της εταιρείας , αυτό το μαξιλάρι λαμβάνει πολλές διθυραμβικές κριτικές για την ανακούφιση από την ημικρανία και τον πονοκέφαλο. Ένας αγοραστής γράφει , 'Πολύ χρήσιμο! Πριν ή κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας ή πονοκεφάλου τάσης, χρησιμοποιώ το μαξιλάρι για περίπου 15 λεπτά και νιώθω ανακούφιση. Δεν περίμενα τα αποτελέσματα να είναι τόσο σπουδαία!» Ένας άλλος προσθέτει, «Αυτό λειτουργεί υπέροχα! Άρχισα να με πιάνει πονοκέφαλος από το άγχος και χρησιμοποίησα αυτό το μαξιλάρι για να αποφύγω τη λήψη φαρμάκων OTC και λειτούργησε!» Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα σφηνοειδή μαξιλάρια, αυτό το μαξιλάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο όταν κοιμάστε ανάσκελα.

Καλύτερο για πλευρικούς στρωτήρες: Coop

Πλεονεκτήματα:

• Ρυθμιζόμενη γέμιση
• Πολλαπλά μεγέθη διαθέσιμα

Μειονεκτήματα:

• Κατασκευασμένο από συνθετικά υλικά

Με αυτό το σχέδιο, μπορείτε ουσιαστικά να δημιουργήσετε το δικό σας μαξιλάρι προσθέτοντας και αφαιρώντας την αφρό γέμιση στο επιθυμητό πάχος. Κάθε μαξιλάρι συνοδεύεται από μισό κιλό επιπλέον γέμισμα, ώστε να μπορείτε πραγματικά να το αφρατεψετε. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους κοιμούνται στο πλάι ή σε συνδυασμό θέσεων ύπνου, γιατί θα μπορέσετε να βρείτε το τέλειο επίπεδο υποστήριξης. Δυστυχώς, η γέμιση αυτού του μαξιλαριού είναι συνθετική — αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ο αφρός είναι πιστοποιημένος από την GREENGUARD και την CertiPUR-US.

Η Coop ανταποκρίνεται σε μεγαλύτερες επωνυμίες, με α 90 συνολική βαθμολογία στις Αναφορές Καταναλωτή. Επιπλέον, υπάρχουν πάνω από 15.000 κριτικές στον ιστότοπο της εταιρείας, δίνοντας σε αυτό το μαξιλάρι κατά μέσο όρο 4,7 στα πέντε αστέρια. Ένας κριτικός γράφει , «Κοιμάμαι στο πλάι και πάλευα να βρω ένα μαξιλάρι που να έχει τη σωστή υποστήριξη. Το Coop Original Pillow είναι αυτό! Από τότε που άρχισα να το χρησιμοποιώ δεν έχω ξυπνήσει με πόνο στον αυχένα». Ένας άλλος προσθέτει, «Έχω τρομερό πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Η ανακούφιση του πόνου μου ήταν σχεδόν άμεση. Δοκίμασα 20 μαξιλάρια και αυτό είναι το καλύτερο!»

FAQ:

Το takeaway.

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας και τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Από την άλλη πλευρά, η επένδυση στο σωστό μαξιλάρι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο και να σας κρατήσετε ξεκούραστους και παραγωγικούς. Και αν ο χρόνιος πόνος σας κρατά ξύπνιους, ίσως να το θέλετε ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο στρώμα σας , πολύ.