Έτσι, η «νηστεία του δέρματος» είναι κάτι, αλλά είναι ασφαλές; Ρωτήσαμε τους ειδικούς

Εν μέσω πανδημίας, το συνηθισμένο modus operandi μας έχει γίνει λίγο ανοδικό, τουλάχιστον. Ως αποτέλεσμα, κάποιοι λαχταρούν για τη δομή μιας σκληρής και γρήγορης ρουτίνας (όπου κι αν μπορούν να τη βρουν), ενώ άλλοι βρίσκουν νέα ελευθερία αποφεύγοντας όλα τα πράγματα κανονικά. Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, τα δύο στρατόπεδα παραμένουν χωρισμένα: Μερικοί απολαμβάνουν την έννοια του ελέγχου που συνοδεύεται από ένα ρουτίνα πολλαπλών βημάτων ; Άλλοι αναζητούν άνεση με ένα σχήμα θεραπείας - στην πραγματικότητα, ένας αυξανόμενος αριθμός λαών προσπαθούν να ακολουθήσουν τη ρουτίνα εντελώς, όλα στο όνομα της «νηστείας του δέρματος».

Αλλά μην πετάτε τα προϊόντα σας ακόμα: Εδώ, εξηγούμε εάν η «νηστεία του δέρματος» λειτουργεί πραγματικά και αν υπάρχει τρόπος να το κάνετε με ασφάλεια.

Τι είναι η «νηστεία του δέρματος» και λειτουργεί;

Απλά: Η «νηστεία του δέρματος» περιλαμβάνει την απομάκρυνση της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος σας (ή τουλάχιστον την ελαχιστοποίηση σε μερικούς βασικούς παίκτες) για να δώσετε στο δέρμα σας ένα «διάλειμμα» από το οπλοστάσιο των προϊόντων που παρατάσσονται στο ράφι του μπάνιου σας. Ουσιαστικά, το σχέδιο είναι να επαναφέρετε τη ρουτίνα σας για λίγο χρόνο για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας. Μετά από λίγες μέρες, θα προσθέσετε τα προϊόντα πίσω, ένα προς ένα, για να δείτε πώς το καθένα επηρεάζει το δέρμα σας - και αν εσείς Πραγματικά τα χρειάζεστε.

Η ιδέα υπάρχει εδώ και αρκετό καιρό, αλλά έχει νέα σημασία κατά τη διάρκεια του COVID-19. Ο λόγος, σύμφωνα με τον διασημότερο αισθητικό και δερματολογικό νοσοκόμα Νατάλι Αγκίλαρ , διττός: Οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν δύσκολη πρόσβαση σε ανταλλακτικά (ίσως έχετε ένα αγαπημένο ορρός τρέχει επικίνδυνα χαμηλά), καθώς και μια γενική περιέργεια για το ίδιο το πείραμα. Μπορεί να έχετε ήδη έριξα την τσάντα μακιγιάζ σου υπέρ της επαναφοράς του δέρματος - γιατί να μην δείτε τι συμβαίνει χωρίς μια πολυπόθητη μάσκα από πηλό; «Τελικά, πολλοί από εμάς αποφασίσαμε ότι αν υπάρχει ποτέ κάποιος χρόνος για ένα διάλειμμα, είναι τώρα», δηλώνει ο Aguilar.

29 Ιουλίου σημάδι

Είναι ενδιαφέρον, χωρίς αμφιβολία. Αλλά το κάνει εργασία ; Σύμφωνα με τον Aguilar, η «νηστεία του δέρματος» θα μπορούσε να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια προϊόντα ωφελούν πραγματικά το δέρμα σας. Και το ίδιο το πείραμα δεν θα κάνει απαραίτητα μεγάλη ζημιά, αρκεί να μην ξεφορτωθείτε ολόκληρη τη ρουτίνα σας: «Με τη νηστεία του δέρματος, εννοώ να διατηρήσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος στο ελάχιστο», εξηγεί.

Για παράδειγμα, πρέπει πάντα πλένετε το πρόσωπό σας (ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε απαραίτητα βρώμικα!) για να απομακρύνετε καθημερινά βρωμιά και βακτήρια από το δέρμα σας. Είναι ένα ασυμβίβαστο, χωρίς ερωτήσεις μέρος της ημέρας που είναι επιτακτική για το υγιές δέρμα. Δεύτερον, θα χρειαστείτε έναν αποφρακτικό παράγοντα - όπως η ενυδατική κρέμα ή το λάδι - για να σφραγίσετε την ενυδάτωση και να αποτρέψετε τη διαδερμική απώλεια νερού. Τέλος, ο Aguilar σημειώνει: «Δεν θα συμβούλευα να παραλείψω αντηλιακό . Πάντα!' Πρέπει να πούμε περισσότερα;

Πώς να το κάνετε με ασφάλεια.

Τούτου λεχθέντος, αν πρόκειται να κάνετε ένα δέρμα γρήγορα για οποιονδήποτε λόγο (για να σιτηρέσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επειδή απλά θέλετε να το δοκιμάσετε), ο Aguilar προτείνει να ακολουθήσετε μια ρουτίνα «υγείας του δέρματος», αντί για μια γρήγορη γρήγορη. «Μια βασική ρουτίνα για την υγεία του δέρματος αποτελείται από ένα καθαριστικό, μια ενυδατική κρέμα και SPF», λέει. Επομένως, πρέπει να συνεχίσετε στο νεροχύτη του μπάνιου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη μιας πιο ελάχιστης ρουτίνας. Προτείνει επίσης να ακολουθείτε τυχόν τοπικές συνταγές ή συστάσεις από το δέρμα σας, ειδικά εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες για το δέρμα.

Όσον αφορά τα προϊόντα, μπορείτε να απορρίψετε με ασφάλεια; Λοιπόν, αυτό εξαρτάται από τον ατομικό τύπο δέρματος και από το τι μπορεί να χρειαστεί το δέρμα σας εκείνη την ημέρα (προτείνουμε ένα « έρευνα δέρματος «τεχνική για να το καταλάβω». Αλλά μόλις έχετε όλα τα βασικά προϊόντα (καθαριστικό, ενυδατικό, αντηλιακό), ο Aguilar αναφέρει ότι μπορείτε να πειραματιστείτε με τη σφυρηλάτηση ορισμένων τύπων - δηλαδή, ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ , οροί, τόνερ, μάσκες και ομίχλες. Απλώς συνεχίστε τον έλεγχο στο δέρμα σας, σε περίπτωση που σας παρακαλώ να προσθέσετε ξανά σε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα. (Για παράδειγμα, ενώ οι οροί δεν είναι απαραίτητοι, μπορεί να βρείτε μια στοχευμένη θεραπεία ευεργετική εάν υπάρχει κάποια ανησυχία για τη φροντίδα του δέρματος που θέλετε να τείνετε.)

Το πακέτο.

Σίγουρα, μια «γρήγορη επιδερμίδα» μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε ποια προϊόντα είναι πραγματικά απαραίτητα στη ρουτίνα σας. Αλλά ας είμαστε ξεκάθαροι: Θα πρέπει πάντα να καθαρίζετε το δέρμα σας για να ξεπλένετε καθημερινά βρωμιά και συντρίμμια, καθώς και να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα ή λάδι για σφράγιση στην ενυδάτωση μετά τον καθαρισμό. Και κατά τη διάρκεια μιας πρωινής ρουτίνας, το αντηλιακό δεν είναι διαπραγματεύσιμο. Όσο για τους άλλους παίκτες; Σίγουρα δεν σας λέμε να πετάξετε το προϊόν μετά το προϊόν (αν λειτουργεί για εσάς, λειτουργεί!), Αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για να δώσετε στο δέρμα σας μια αναπνοή, αν όχι τίποτα άλλο από το να ανακαλύψετε τι πραγματικά βάζει στην εργασία .

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: