Πώς να βρείτε μια ποιοτική πρωτεΐνη φυτών (+ μια εγκεκριμένη από τον εκδότη επιλογή που έχει καλή γεύση)

Είμαι ένας άπληστος στοίβατος συνήθειας. Ο καθημερινός καθορισμός στόχου έγινε δεύτερη φύση, συνδυάζοντάς την με το πρωινό μου φλιτζάνι καφέ, ενώ η θεραπεία με κόκκινο φως μετατράπηκε σε καθημερινή βασική συνδυάζοντας το με ένα καθαρισμό εισερχομένων-οπότε δεν προκαλεί έκπληξη την ίδια προσέγγιση με τα συμπληρώματα. 

Το καθημερινό μου κούνημα πρωτεϊνών δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για να τροφοδοτήσει την ανάπτυξη των μυών και να προωθήσει τον κορεσμό.* Είναι επίσης μια ευκαιρία να δώσουμε στο σώμα μου τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργούν σε κορυφαία απόδοση. Τουλάχιστον, αυτό συμβαίνει με το New PLNT® Sport Organic Performance Protein .

Αυτή η φόρμουλα με βάση το φαγητό συνδυάζει 30 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης με ηλεκτρολύτες, βοτανικά και προβιοτικά σε κάθε μερίδα. Έτσι, αντί να παραλείψω αυτά τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά-τα οποία αισθάνθηκαν σαν μια χρονοβόρα προσθήκη στην ημέρα μου-δίνω στο σώμα μου το δομικό στοιχείο που χρειάζεται για την ανάπτυξη των μυών, την ανάκαμψη και την υγεία ολόκληρου του σώματος.*

2 Ιουνίου αστρολογικό σημάδι

Πώς να βρείτε ποιοτική πρωτεΐνη φυτών

Η φυτική πρωτεΐνη παίρνει κακή φήμη. Συχνά είναι γεμάτο για μια τσαλακωτική γεύση και μια εισροή άνω συστατικών που στοχεύουν στην ενίσχυση του προφίλ θρεπτικών ουσιών και Κάντε το πιο ευχάριστο. Η εύρεση μιας επιλογής ποιότητας απαιτεί την εκσκαφή μέσω των συστατικών και των ετικετών συμπλήρωσης - ή επιτρέποντάς μου να το κάνω για εσάς. 

Είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας του New PLNT® Sport Organic Performance Protein Επειδή είναι φτιαγμένο με ολόκληρα τρόφιμα. Αυτή η πιστοποιημένη οργανική φόρμουλα έχει βάση πρωτεΐνης μπιζελιού, πρωτεΐνη καφέ ρυζιού και πρωτεΐνη σπόρων κολοκύθας. Με μια τόσο διαφορετική συλλογή φυτών, είστε εγγυημένοι για να αποκτήσετε μια ποικιλία από βασικά αμινοξέα - συμπεριλαμβανομένης της λευκίνης. 

Αυτό το αμινοξύ συνδέεται ειδικά σύνθεση πρωτεϊνών μυών , δηλαδή πώς το σώμα σας χρησιμοποιεί την πρωτεΐνη που καταναλώνετε. Ενώ όλα τα φυτά έχουν κάποια ποσότητα λευκίνου, η πρωτεΐνη μπιζελιού είναι μία από τις καλύτερες επιλογές .

PLNT® Sport Organic Performance Protein

Επιπλέον, τα άλλα καλά πράγματα

Φυσικά, η έκκληση αυτής της νέας φόρμουλας PLNT® Sport είναι ότι αναβαθμίζει την τυπική σκόνη πρωτεΐνης σας με σημαντικά ορυκτά και θρεπτικά συστατικά για την προώθηση της αθλητικής απόδοσης και της ανάκαμψης.* Σε κάθε μερίδα του PLNT® Sport Organic Performance Protein , θα βρείτε:

Ηλεκτρολύτες

Οι ηλεκτρολύτες είναι ορυκτά που φέρουν ελεύθερα κυματοειδή που φέρουν ηλεκτρικό φορτίο. Βοηθούν τα σώματά μας με σημαντικές διαδικασίες, όπως η συστολή των μυών, και μπορούν εύκολα να εξαντληθούν από τον ιδρώτα. Η απώλεια πάρα πολλών ηλεκτρολυτών από το σώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε μια ανισορροπία, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τη γνωστική απόδοση και την ενέργεια. 

Το ορυκτό μείγμα και το θαλασσινό αλάτι στο PLNT® Sport βοηθά στην προώθηση της ισορροπίας ηλεκτρολυτών μετά την προπόνηση με 360mg νατρίου και 320mg καλίου ανά μερίδα. 5.000 mg νάτριο 1 και 4.700mg καλίου ανά ημέρα από φαγητό και συμπληρώματα - με τους αθλητές που χάνουν 7000mg νατρίου ανά ημέρα 2 από τον ιδρώτα. (Ωστόσο, οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συνιστούν τη διατήρηση του νάτριο κάτω από 2.300mg/ημέρα, εκτός αν ιδρώνετε συχνά από άσκηση ή προπονήσεις.)

Οργανικά βοτανικά

Είναι εύκολο να εστιάσετε στα κέρδη των μυών στο γυμναστήριο, αλλά η ανάκαμψη των μυών είναι εξίσου σημαντική για την αύξηση της δύναμής σας. Ξινή κεράσι , ρίζα μακάκι , κουρκούμη Συνεργαστείτε για την προώθηση της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος, με μια μικρή προσθήκη μαύρου πιπέρι Υποστηρίξτε την απορρόφηση του σώματος 3 του κουρκούμη.* Δεν θα δοκιμάσετε την προσθήκη αυτών των βοτανικών (αλλά αν είστε σαν εμένα, θα παρατηρήσετε μια διαφορά).*

προσευχή st george

Μείγμα προβιοτικών και ενζύμων

Δεν είναι ασυνήθιστο για τις πρωτεϊνικές σκόνες (ακόμη και καθαρές) να διαταράξουν τις κινήσεις του εντέρου σας. Αυτός ο τύπος με βάση την απόδοση προσθέτει 1 δισεκατομμύριο CFU του Μπακίλλος  DE111 να προωθήστε την υγεία του GI και υγιή πέψη - έτσι μπορείτε να εστιάσετε λιγότερο στα διαλείμματα μπάνιου και περισσότερο στα βάρη ανύψωσης.*

Ο Bromelain (από τον ανανά) και ο παπαΐνας (από την παπάγια) ολοκληρώνουν τον τύπο για να προωθήσουν περαιτέρω την πέψη.* Αυτά τα ένζυμα όχι μόνο βοηθούν στη διάσπαση των σωματιδίων τροφίμων, αλλά διαδραματίζουν επίσης ενεργό ρόλο στην ανάκτηση και την αποτοξίνωση των μυών.

11η Ιουνίου ζώδιο

Πύργος

Και ναι, έχει καλή γεύση

Μεταξύ μιας μακράς λίστας συστατικών και ενός ελάχιστου εκδοτικού, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι αυτή η σκόνη πρωτεΐνης έχει καλή γεύση. Λοιπόν, χαίρομαι που αναφέρω ότι αυτό είναι ένα κούνημα πρωτεϊνών που πραγματικά ανυπομονώ να πίνω. 

Η προσθήκη οργανικών ολλανδικών σκόνης κακάο και εκχύλισμα φύλλων Stevia καθιστά το κούνημα πλούσιο και σοκολάτα - έτσι αισθάνεται περισσότερο σαν να έχω επιδόρπιο παρά να μεγιστοποιήσω την πρόσληψη πρωτεϊνών μου. Ακόμη και αναμεμειγμένο με νερό, η συνέπεια είναι ομαλή και ελαφρώς κρεμώδης, πιθανώς λόγω της προσθήκης οργανικής σκόνης γάλακτος καρύδας.

Η διαδρομή

Όταν πρόκειται για τη διατροφή, μου αρέσει να κρατώ τα πράγματα απλά. Επιλέγοντας μια σκόνη πρωτεΐνης με ηλεκτρολύτες, προβιοτικά και ορυκτά, μπορώ να περάσω λιγότερο χρόνο ανησυχώντας για την πρόσληψη διατροφής μου και περισσότερο χρόνο επικεντρώθηκε στη βελτίωση του τελευταίου μου γυμναστικής PR-και αυτό συμβαίνει ακριβώς έτσι αυτή η φυτική πρωτεΐνη από το PLNT® Sport παραδίδει ακριβώς αυτό που ψάχνω.

PLNT® Sport Organic Performance Protein

* Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτά τα προϊόντα δεν προορίζονται να διαγνώσουν, να θεραπεύσουν, να θεραπεύσουν ή να αποτρέψουν οποιαδήποτε ασθένεια.