«Τσάι δέρματος κρεμμυδιού» για υγιή γήρανση: Η 72χρονη μαμά ενός Derm μοιράζεται τη συνταγή της
Θυμηθείτε όταν σας το είπαμε σώστε τις φλούδες μπανάνας σας για τη φροντίδα του δέρματος; Λοιπόν, δερματολόγος με τριπλή πιστοποίηση Mamina Turegano, MD, και η 72χρονη μαμά της, Michiko, έχει μια άλλη εκπληκτική προσπάθεια για μια ευέλικτη, νεανική επιδερμίδα (το δίδυμο έχει πραγματικά μια ολόκληρη σειρά από συμβουλές οικογενειακής ομορφιάς πάνω στο TikTok , σε περίπτωση που είστε περίεργοι).
Παρόλο που, αυτό το δοκιμασμένο και αληθινό hack δεν είναι όπως - θα πούμε - αισθητικά ελκυστικό ως γλυκιά μάσκα μπανάνας. Αυτή τη φορά, ο Michiko θέλει να επανατοποθετήσετε τις φλούδες κρεμμυδιών σας: «Το δέρμα έχει τόσα πολλά οφέλη», λέει σε πρόσφατο βίντεο , όπως οι δύο γουλιά στις σωληνώσεις κούπες «τσάι δέρματος κρεμμυδιού».
Οφέλη για το δέρμα του κρεμμυδιού.
Τα ίδια τα κρεμμύδια περιέχουν μια βαριά δόση αντιοξειδωτικών - συγκεκριμένα κουερσετίνη , ένα ισχυρό φλαβονοειδές που βοηθά αποτρέψει τη φλεγμονή και καταπολεμήστε τις ελεύθερες ρίζες, και οι δύο είναι σημαντικές για τη διαχείριση σημείων γήρανσης του δέρματος, όπως οι λεπτές γραμμές και κρεμώδες δέρμα . Μία μελέτη δείχνει ακόμη ότι η κουερσετίνη μπόρεσε να το κάνει αποτρέπουν την υποβάθμιση του κολλαγόνου που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία στους ιστούς του ανθρώπινου δέρματος .
Το θέμα είναι ότι η κουερσετίνη φαίνεται να είναι πιο συγκεντρωμένη στο δέρμα του κρεμμυδιού: Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η φλούδα περιέχει υψηλότερα επίπεδα από τα εξωτερικά, μεσαία και βασικά μέρη του κρεμμυδιού . Φυσικά, οι ίδιοι οι βολβοί εξακολουθούν να έχουν σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικού, αλλά ίσως θελήσετε να σταματήσετε πριν πετάξετε τη φλούδα.
Όσον αφορά το ποιο κρεμμύδι χρωματίζει για χρήση, δεν υπάρχει ένα κρεμμύδι που θεωρείται «το πιο υγιεινό». Όλες οι ποικιλίες κρεμμυδιών περιέχουν αντιοξειδωτικά υγιή στο δέρμα, αν και τα κόκκινα κρεμμύδια, ειδικότερα, έχουν επίσης ανθοκυανίνες (γνωστός και ως το φυτοχημικό που τους δίνει την κόκκινη χρωστική τους). Αυτή η κατηγορία φλαβονοειδών είναι σαν θρεπτικό συστατικό μπόνους για το δέρμα σας, με προσθήκη αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά αποτελέσματα . Έτσι, ενώ μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε χρωματιστό κρεμμύδι για τη ζυθοποιία σας, τα κόκκινα κρεμμύδια συσκευάζουν μια γροθιά.
ΔιαφήμισηΠώς να φτιάξετε τσάι δέρματος κρεμμυδιού.
Παρακάτω, ο Turegano εξηγεί πώς να επανατοποθετήσετε αυτές τις φλούδες κρεμμυδιών:
- «Για να φτιάξετε τσάι δέρματος κρεμμυδιού, πρώτα πλύνετε καλά το δέρμα», λέει ο Turegano.
- Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια χούφτα δέρματα κρεμμυδιών σε μια κατσαρόλα γεμάτη νερό σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Αφήστε το νερό να βράσει και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά σε σιγοβράσιμο.
- Αφήστε τα δέρματα να σιγοβράσουν στο νερό για περίπου 15 έως 30 λεπτά πριν στραγγίξετε το μείγμα σε μια κούπα.
- Πιείτε και απολαύστε!
Εντάξει, αλλά ας δούμε τον ελέφαντα στο δωμάτιο: τη γεύση. Το να πιείτε ένα τσάι με γεύση κρεμμυδιού μπορεί να μην φαίνεται τόσο ελκυστικό όσο, ας πούμε, ένα chai ή χαμομήλι, αλλά το Turegano μας διαβεβαιώνει ότι στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο έντονο όσο θα περίμενε κανείς. «Έχει πολύ ήπιο νερό κρεμμυδιού, αλλά υπάρχει και κάτι παρηγορητικό», λέει.
Θα γίνει το νέο αγαπημένο σας ποτό για ύπνο; Ισως όχι. Για χάρη στο λαμπερό, νεανικό δέρμα, γιατί να μην το δοκιμάσετε; Επιπλέον, μπορείτε πάντα να προσθέσετε άλλα συστατικά που υποστηρίζουν το δέρμα για να καλύψετε τη γεύση, όπως κουρκούμη ή λεμόνι.
Το πακέτο.
Η μητέρα της Turegano ορκίζεται το τσάι δέρματος κρεμμυδιού για να διατηρήσει το δέρμα της λαμπερό και ελαστικό. Με όλα τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του κρεμμυδιού συγκεντρωμένα στη φλούδα, έχει τέλειο νόημα! Δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι αυτής της πλούσιας σε κουρετίνη ζυθοποιίας για λίγο και παρατηρήστε πώς αισθάνεται το δέρμα σας.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
0000 αριθμός αγγέλου
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
