Το Ολιστικό Συστατικό που χρησιμοποιεί ένας MD για βαθύτερο ύπνο και πιο ήπια αφύπνιση
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος, δυστυχώς, δεν έρχεται με διακόπτη on-off. Η είσοδος σε κατάσταση ύπνου μετά από μια κουραστική μέρα είναι μια σταδιακή διαδικασία που περιλαμβάνει φυσιολογικές αλλαγές (βραδύτερος καρδιακός ρυθμός, μειωμένη θερμοκρασία και αρτηριακή πίεση κ.λπ.), καθώς και μεταβολές στους νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν τον ύπνο— γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ ( ΕΜΠΡΟΣ για συντομία) είναι ένα από τα μεγάλα. Η δουλειά αυτού του χημικού αγγελιοφόρου είναι να πει στο σώμα να χαλαρώσει και να ηρεμήσει μετά από οποιεσδήποτε εξωτερικές προκλήσεις ή ενθουσιασμό. Περιττό να πούμε, όταν τα επίπεδα είναι μακριά, ο ύπνος μας τείνει να υποφέρει.
22 Οκτωβρίου ζώδιο
Η έρευνα για το pharmaGABA για τον ύπνο.
Τα χαμηλά επίπεδα GABA - που μπορεί να προκληθούν από τη γενετική, τη φαρμακευτική αγωγή, την κακή διατροφή και απλώς τους καθημερινούς στρες - έχουν συσχετιστεί με αυπνία και δυσκολία στον ύπνο. Ενώ τρώτε μια υγιεινή διατροφή, ασκείτε και κάνετε χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τα επίπεδα ισορροπίας, υπάρχει επίσης ένα φυσικό συμπλήρωμα που έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει υγιή επίπεδα GABA και βοηθά τους ανθρώπους να κοιμούνται γρήγορα. *
Γνωρίστε το pharmaGABA, μια έκδοση του νευροδιαβιβαστή GABA που κατασκευάζεται χρησιμοποιώντας μια διαδικασία ζύμωσης που δεν είναι πολύ διαφορετική από αυτήν που χρησιμοποιείται για την παρασκευή τυριού, κρασιού και άλλων τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση.
Καταξιωμένος ιατρός ολοκληρωμένης ιατρικής Robert Rountree, MD, χρησιμοποιεί αυτήν τη φυσική μορφή GABA για να βοηθήσει τους ασθενείς να κοιμούνται για δεκαετίες, με μεγάλη επιτυχία. *
«Είναι μια καταπληκτική ουσία», δήλωσε ο Rountree στο co-CEO του mbg Τζέισον Γουάχομπ κατά τη διάρκεια ενός πρόσφατου εικονική σύνοδος κορυφής ύπνου . * 'Έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με τους ίδιους υποδοχείς αμινοβουτυρικού οξέος GABA στον εγκέφαλο που μας βοηθούν να ηρεμήσουμε και να χαλαρώσουμε.' *
Ο Rountree εξήγησε ότι ορισμένοι από τους ιατρικούς συναδέλφους του ήταν αρχικά αμφίβολοι ότι η κατασκευή GABA θα μπορούσε να έχει τα ίδια αποτελέσματα με την πραγματική συμφωνία, αλλά πρόσφατη έρευνα έδειξε διαφορετικά. * Σε μια διπλή τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή του 2018 σε 40 ασθενείς που ανέφεραν αϋπνία συμπτώματα, α σχήμα GABA τεσσάρων εβδομάδων αποδείχθηκε ότι μειώνει την καθυστέρηση του ύπνου τους (ο χρόνος που χρειάζεται κάποιος για να κοιμηθεί) και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του ύπνου (το ποσοστό του χρόνου στο κρεβάτι που κάποιος ξοδεύει πραγματικά τον ύπνο). *
Ενώ αυτή η μελέτη διεξήχθη κατά τη διάρκεια ενός μήνα, το pharmaGABA φαίνεται να αρχίζει να εργάζεται αμέσως. *
«Δεν θα έλεγα ότι σε νοιάζει», διευκρινίζει ο Rountree. * «Απλώς σε κάνει να νιώθεις πιο ήρεμοι και πιο χαλαροί, και υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι επηρεάζει πραγματικά τα εγκεφαλικά κύματα.» *
Σε μία από αυτές τις κλινικές δοκιμές, οι μετρήσεις EEG διαπίστωσαν ότι το GABA, σε σύγκριση με το νερό και την L-θεανίνη (ένα άλλο αμινοξύ που πιστεύεται ότι προάγει τον ύπνο), αύξησε σημαντικά τα κύματα άλφα του εγκεφάλου (χαλάρωση) και μείωσε τα βήτα του κύματος (διεγερτικά) εντός μιας ώρας από τη χορήγηση. * Εν ολίγοις, λέει ο Rountree; «Είναι η πραγματική συμφωνία».
Διαφήμιση
Άλλοι ενισχυτές ύπνου με τους οποίους λειτουργεί το pharmaGABA.
Όταν η mbg διαμόρφωσε το πρώτο της συμπλήρωμα ύπνου, την υποστήριξη ύπνου +, ξέραμε ότι το pharmaGABA έπρεπε να είναι μέρος της φόρμουλας.
Για να ενισχύσουμε τις μπριζόλες χαλάρωσης, συνδυάσαμε το pharmaGABA με μια βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου, γλυκινικό μαγνήσιο . * Το ορυκτό συνδέεται πραγματικά με τους ίδιους υποδοχείς στον εγκέφαλο που κάνει το GABA, προκαλώντας μια παρόμοια ηρεμιστική αντίδραση σε όλο το σώμα. Ο τύπος ολοκληρώνεται με καραμέλα , ένα φρούτο που έχει από καιρό βραβευτεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την ικανότητά του βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου και βελτιώστε τη λειτουργία της ημέρας. *
«[Το μαγνήσιο και το pharmaGABA] μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα να κοιμούνται, αλλά βελτιώνουν επίσης την ποιότητα του ύπνου, και το ίδιο και το jujube», δήλωσε ο Rountree στη σύνοδο κορυφής. «Αυτό είναι ένα είδος ιδανικής φόρμουλας και για τα δύο.» *
Αυτό πιστεύουμε ότι κάνει την υποστήριξη ύπνου + τόσο ξεχωριστή. Σε αντίθεση με άλλα δημοφιλή συμπληρώματα όπως μελατονίνη , δεν βοηθά μόνο τους ανθρώπους να κοιμούνται γρηγορότερα. Έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει επίσης την ποιότητα ύπνου παντού, οδηγώντας σε μια διαφορά που μπορείτε να νιώσετε το επόμενο πρωί. * Ενώ δεν είναι ένας διακόπτης on-off για τον εγκέφαλο, ίσως είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα.
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα συμπληρώματος. Είναι πάντα ιδανικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν εξετάζετε ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
