Γιατί ένας καλλυντικός χημικός θέλει να σκεφτείτε την επιγενετική του δέρματος

Όπως το θέτει το CDC, 'η επιγενετική είναι η μελέτη του τρόπου με τον οποίο οι συμπεριφορές και το περιβάλλον σας μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων σας'. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούμε επιγενετική για να συζητήσουμε τη σωματική υγεία. Για παράδειγμα, ο τρόπος με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε όλες τις γενιές. 

Αλλά σύμφωνα με τον καλλυντικό χημικό και ιδρυτή της αυστραλιανής λογικής ομορφιάς της Αυστραλίας Ρίτσαρντ Πάρκερ , το θέμα της επιγενετικής ισχύει και για την υγεία του δέρματος. 

1η Ιουλίου ζωδιακού κύκλου

Ο Parker πιστεύει ότι το κλειδί για την οικοδόμηση μιας εξατομικευμένης ρουτίνας φροντίδας του δέρματος είναι να ληφθούν υπόψη οι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως το ηλιακό φως, η ρύπανση, η θερμοκρασία και το άγχος - όχι μόνο ακολουθώντας τις τελευταίες τάσεις ή τους δυαδικούς τύπους δέρματος.

Για να έρθετε, τρεις απλές συμβουλές για να ξεκινήσετε το εξατομικευμένο ταξίδι ομορφιάς σας:

Αξιολογήστε την έκθεσή σας στη ρύπανση

Ας απομακρύνουμε το Band-Aid και να ξεκινήσουμε με ένα θέμα που κανείς δεν θέλει να σκεφτεί καν: τη ρύπανση και την υγεία του δέρματος. 

Η ρύπανση μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα σας λόγω της βλάβης των ελεύθερων ριζών που προκαλεί. Ως γρήγορη ανανέωση, οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που λείπουν ένα ηλεκτρόνιο, καθιστώντας τα ασταθής, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο DNA στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως επιταχυνόμενη γήρανση του δέρματος, αυξημένο μέγεθος πόρων, υφή κ.λπ. 

Έτσι, όταν εφαρμόζετε αντιοξειδωτικά (ή καταναλώστε, αλλά αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα, για το οποίο μπορείτε να μάθετε εδώ ), σταθεροποιούν τις ελεύθερες ρίζες, δωρίζοντας ένα ηλεκτρόνιο. Ή θα μπορούσαν να κάνουν τους ελεύθερους ρίζες αβλαβείς, σπάζοντας τους. Και αυτό που είναι ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι ότι τα αντιοξειδωτικά δεν μετατρέπονται σε ίδιες τις ελεύθερες ρίζες αφού δώσουν ένα ηλεκτρόνιο. 

Τώρα τα αντιοξειδωτικά στη φροντίδα του δέρματος έρχονται με πολλά οφέλη, γι 'αυτό αξίζουν να χρησιμοποιούν για όλους. Όμως, για τους λαούς της πόλης που εκτίθενται σε ακόμη πιο ελεύθερες ρίζες σε καθημερινή βάση, μπορεί να είναι ένα ουσιαστικό βήμα. 

Επιπλέον, όσοι ανησυχούν για τη ρύπανση μπορούν να αναζητήσουν αντιοξειδωτική υποστήριξη σε κάθε βήμα της ρουτίνας τους από οροί σε ενυδατικά σε SPF και πέραν αυτού. Εδώ, μια λίστα με οροί βιταμίνης C Συσκευασμένα με αντιοξειδωτικά για να ξεκινήσετε.

Λάβετε υπόψη το κλίμα

Το κλίμα έχει αναμφισβήτητο αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος και, όπως πιστεύει ο Parker, η μετεγκατάσταση από το πού προέρχονται οι πρόγονοί σας είναι ένα που λείπει μέρος αυτής της συνομιλίας.

Για παράδειγμα, εάν οι πρόγονοί σας προέρχονται από ένα πολύ κρύο και συννεφιασμένο κλίμα και δεν φορούσαν ποτέ αντηλιακό , αυτό δεν σημαίνει ότι, που ζείτε σε έναν ηλιόλουστο τροπικό προορισμό, πρέπει να κάνει το ίδιο.

Ένα παρόμοιο συναίσθημα ισχύει για την ενυδάτωση του δέρματος. Εάν προέρχεστε από μια μακρά σειρά προγόνων που ζούσαν σε σούπερ υγρό και ηλιόλουστο τροπικό κλίμα, το δέρμα σας μπορεί να μην είναι τόσο εξοπλισμένο για να αντιμετωπίσει υπερ-ξηρό, κρύο αέρα. 

Κατά την οικοδόμηση της ρουτίνας σας, σκεφτείτε το κλίμα έναν σημαντικό παράγοντα. Εάν γνωρίζετε ότι το δέρμα σας αγωνίζεται σε ξηρό καιρό, κάντε ό, τι μπορείτε τοπικά (επιλέγοντας παχύτερες κρέμες φραγμού) για να εμποδίσετε το δέρμα σας να γίνει νιφάδες και ενοχλημένο.

Για όσους καίγονται εύκολα, κάνουν το SPF μια ακόμη μεγαλύτερη προτεραιότητα με την εκ νέου εφαρμογή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ή φορώντας υψηλότερο SPF όπως 45 ή 50 καθημερινά και όχι SPF 15 ή 20.

Ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε μια ρουτίνα που λαμβάνει υπόψη το κλίμα σας, όχι μόνο τον τύπο του δέρματός σας. Για μερικούς, αυτό θα μπορούσε ακόμη και να σημαίνει μετατόπιση της ρουτίνας ομορφιάς σας καθώς αλλάζουν οι εποχές.

Δείτε τη φροντίδα του δέρματος ως μέρος του μεγαλύτερου τρόπου ζωής σας

Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μας για την επιγενετική του δέρματος, ο Parker έφερε συστηματικά παράγοντες όπως η διατροφή και η άσκηση, υποδηλώνοντας ότι και οι δύο πρέπει να θεωρηθούν μέρος της φροντίδας του δέρματος. 

Όσο περισσότερο εστιάζετε στους παράγοντες του τρόπου ζωής που δεν βασίζονται σε προϊόντα (ύπνος, φαγητό, άγχος), τόσο πιο πιθανό είναι να βλέπετε διαρκή αποτελέσματα από τα προϊόντα που δοκιμάζετε.

Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αλλάξετε την προδιάθεση σας έκζεμα με την επεξεργασία με κάποιο τρόπο ή την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων. Όμως, μπορείτε να υποστηρίξετε τη φλεγμονή και την ενυδάτωση μέσω τροφίμων που ενισχύουν το δέρμα, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο για την καταπολέμηση των ανησυχιών του δέρματος που έχετε προδιάθεση.

Όταν επιδιώκετε την πρόληψη των ασθενειών για την υγεία, δεν βλέπετε πάντα τα αποτελέσματα όσο θέλετε. Αλλά γνωρίζετε ότι η άσκηση συχνά, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά και η διαχείριση του στρες θα κάνουν το σώμα σας μια χάρη μακροπρόθεσμα. 

Ωστόσο, ο Parker λέει: 'Το εκπληκτικό πράγμα για την επιγενετική του δέρματος είναι ότι μπορούμε να το δούμε να λειτουργεί'.

Η διαδρομή

Ο Parker πιστεύει ότι το κλειδί για την οικοδόμηση μιας εξατομικευμένης ρουτίνας φροντίδας του δέρματος είναι να εξεταστούν παράγοντες όπως η ρύπανση, το κλίμα και ο γενικός τρόπος ζωής και όχι απλά να επικεντρωθούν στις φευγαλέες τάσεις ομορφιάς.

Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλετε σε μια ρουτίνα που έχει μακροζωία και είναι πιο προσαρμοσμένη στις ανησυχίες και τις προδιαθέσεις σας. Εδώ, περισσότερες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που αγαπάτε .