Beauty Breakdown: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φροντίδα του εκζέματος

Ενώ το ξεφλούδισμα του δέρματος και η ενοχλητική φαγούρα είναι τα κύρια συμπτώματα του εκζέματος, αυτή η δερματική ασθένεια είναι εξαιρετικά περίπλοκη. Το έκζεμα επηρεάζεται από τη γενετική, το περιβάλλον και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και από τροφικές αλλεργίες. Υπάρχει επίσης μια μακρά λίστα με τύπους του εκζέματος που δεν έχουν σχεδόν αρκετό χρόνο στο προσκήνιο.

Γνωρίζουμε ότι, προς το παρόν, δεν υπάρχει θεραπεία - προσθέτοντας στην απόχρωση αυτής της πάθησης. Αλλά και πάλι, δεν διευκολύνει τις μύτες των ποδιών γύρω από ερεθιστικούς παράγοντες και ενεργοποιεί.

Είναι ασφαλές να πούμε ότι το έκζεμα αξίζει λίγη προσοχή, εκπαίδευση και πολλές συστάσεις ειδικών για σωστή φροντίδα, έτσι ώστε όσοι παλεύουν να μπορούν να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο κάνοντας αυτό που αγαπούν και λιγότερο χρόνο για να ταξινομήσουν με μικτά μηνύματα. Παρακάτω, θα βρείτε όλα αυτά και περισσότερα από μια ομάδα δερματολόγων και ειδικών σε καλλυντικά.

Το 101 στο έκζεμα

Σε βασικό επίπεδο, «​​το έκζεμα είναι η πιο κοινή χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία του δερματικού φραγμού και αυξημένη απώλεια νερού από το δέρμα, που οδηγεί σε φλεγμονή και κνησμό», εξηγεί ο πιστοποιημένος δερματολόγος στο Hudson Dermatology and Laser Center. Aya Ahram, M.D.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ξεφλούδισμα του δέρματος, ερυθρότητα, ερεθισμό και ανυψωμένα εξογκώματα . Μπορείτε να εμφανίσετε έκζεμα οπουδήποτε στο σώμα, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνό σε φυσικά ξηρές περιοχές όπως τα μάγουλα, το πίσω μέρος των γονάτων, οι αγκώνες και τα χέρια - καθώς αυτά τα σημεία δεν έχουν τόσους ενεργούς αδένες λίπους.

Λόγω της έντονης ξηρότητας και ερεθισμού, αυτά τα επιθέματα εκζέματος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Για να μην αναφέρουμε, ένας διαταραγμένος φραγμός του δέρματος είναι πιο επιρρεπής στη μόλυνση, πράγμα που σημαίνει ότι η διατήρηση της περιοχής καθαρή είναι εξίσου απαραίτητη.

jan 20 ζώδιο

Αλλά όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη εκζέματος. Αυτές οι διαφορετικές μορφές έχουν μοναδικές αιτίες και μερικές μοναδικές οδηγίες φροντίδας, αλλά είναι επίσης απίστευτα παρόμοιες μεταξύ τους, γι 'αυτό τόσοι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το 'έκζεμα' ως όρο ομπρέλα.

Παρακάτω, μια γρήγορη ανάλυση των διαφορετικών τύπων από πιστοποιημένο δερματολόγο Elise Love, M.D., FAAD :

• Ατοπική δερματίτιδα: Αυτή η μορφή είναι αυτή που σκέφτονται οι περισσότεροι όταν ακούν τον όρο 'έκζεμα', λέει η Love. Και προσθέτει, «Στην ατοπική δερματίτιδα, υπάρχει ένα γενετικό ελάττωμα στον φραγμό του δέρματος που κάνει το δέρμα επιρρεπές σε διαεπιδερμική απώλεια νερού [TEWL] 1 . Η ξηρότητα οδηγεί τελικά σε κνησμό, ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος».
• Αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής: Αυτή η μορφή προκαλείται από μια αλλεργική αντίδραση σε ένα συστατικό ενός ή περισσότερων προϊόντων περιποίησης δέρματος. «Σε αντίθεση με τις κυψέλες, αυτός ο τύπος αλλεργικής αντίδρασης συνήθως εμφανίζεται αργά με την πάροδο του χρόνου και εμφανίζεται μόνο σε προϊόντα που ένα άτομο έχει χρησιμοποιήσει πολλές φορές», λέει η Love.
• Ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής: Αυτή η μορφή εμφανίζεται όταν ένα προϊόν (ή ένας συνδυασμός προϊόντων) προκαλεί ερεθισμό που διαταράσσει τον φραγμό του δέρματος, και παρόμοια με την ατοπική δερματίτιδα, οδηγεί σε TEWL. Επομένως, δεν είναι ότι είστε αλλεργικοί στο προϊόν εαυτό αλλά μάλλον η χρήση του προϊόντος πολύ συχνά προκάλεσε σε κίνδυνο τον φραγμό του δέρματος σας. «Ωστόσο, αφού αντιμετωπιστεί, το άτομο δεν είναι επιρρεπές να επαναλάβει επεισόδια εκτός και αν εκτεθεί ξανά στους ερεθιστικούς παράγοντες», προσθέτει η Love. Όλοι είναι ευαίσθητοι σε αυτό και μερικές κοινές αιτίες περιλαμβάνουν το συχνό πλύσιμο των χεριών και την υπερβολική χρήση ρετινόλης ή οξέων απολέπισης στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας.
• Αριθμητική δερματίτιδα: «Αυτός είναι ένας τύπος εκζέματος που τείνει να εμφανίζεται στην πρώιμη ενήλικη ζωή με στρογγυλά, ξηρά μπαλώματα - συνήθως στα χέρια ή τα πόδια», εξηγεί η Love. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη την αιτία, αλλά έχουν δει μια σχέση πυροδότησης και αντίδρασης με κοινές αιτίες εκζέματος όπως ζέστη, άγχος, ξηρός αέρας κ.λπ.—περισσότερα για τους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα σε λίγο.
• Αστεατωτικό έκζεμα: Αυτός ο τύπος εκζέματος είναι πιο κοινός σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. 'Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα δυσκολεύεται φυσικά να συγκρατήσει την υγρασία, ειδικά τα πόδια. Εάν το δέρμα είναι αρκετά στεγνό, θα σχηματιστεί ένα εξάνθημα εκζέματος', εξηγεί η Love. Ωστόσο, οι γενικές οδηγίες φροντίδας είναι οι ίδιες με άλλες μορφές.

Εάν δεν είστε βέβαιοι ποια μορφή εκζέματος έχετε, δεν είστε μόνοι — δεν είναι εύκολο να λυθεί το μυστήριο. Συχνά, η τήρηση ενός βασικού πρωτοκόλλου θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια μορφή μπορεί να είναι και τα επόμενα βήματά σας για θεραπεία. Λάβετε λοιπόν υπόψη τις παρακάτω γενικές συμβουλές πρωτοκόλλου για αυτά τα ενοχλητικά επιθέματα ξηρού δέρματος.

5 πράγματα που κάνουμε λάθος αυτή τη στιγμή

Το να αγνοούμε άλλες μορφές εκζέματος εκτός από την ατοπική δερματίτιδα είναι ένα πράγμα που συχνά παραβλέπουμε όταν αντιμετωπίζουμε αυτό το πρόβλημα του δέρματος, αλλά δεν είναι το μόνο. Εδώ είναι πιο συνηθισμένα λάθη και μύθοι που βλέπουν οι δερματολόγοι μέρα με τη μέρα:

1. Χρήση ερεθιστικών ή αρωματικών προϊόντων: Οποιοσδήποτε τύπος ερεθισμού του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί από σκληρά και αρωματικά τοπικά, επομένως οι ίδιοι κανόνες ισχύουν και εδώ. 'Συστατικά που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν αρώματα, οινόπνευμα, θειικά άλατα, σαπούνι ή οτιδήποτε μπορεί να είναι πολύ απογυμνωτικό ή ερεθιστικό. Μερικά συντηρητικά που εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται όπως η μεθυλισοθειαζολινόνη θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται', καλλυντικός χημικός και ιδρυτής της KKT Consultants Krupa Koestline λέει mbg.
2. Έγκαιρη λήξη της θεραπείας: 'Οι άνθρωποι συχνά σταματούν τις θεραπείες εκζέματος όταν το έμπλαστρο φαίνεται να υποχωρεί, αλλά αυτό συχνά οδηγεί σε έξαρση ανάκαμψης όταν σταματήσει το επίκαιρο', λέει η Love. Γενικά, συνιστά τη θεραπεία των επιθεμάτων δύο ημέρες μετά την υποχώρηση του εξανθήματος.
3. Υπερβολική χρήση τοπικών στεροειδών: Τα τοπικά στεροειδή μπορεί να συνταγογραφούνται για σοβαρό έκζεμα, αλλά η Ahram συνιστά τη χρήση τους με προσοχή. «Μην χρησιμοποιείτε τοπικά στεροειδή για περισσότερο από μερικές εβδομάδες τη φορά», λέει. «Αν και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του εκζέματος, μπορεί να έχει και άλλες παρενέργειες». Ένα από αυτά μπορεί να είναι τοπική απόσυρση στεροειδών (TSW) , το οποίο χαρακτηρίζεται από έντονη ξηροδερμία, ερυθρότητα, κνησμό και άλλα συμπτώματα εκζέματος που είναι χειρότερα από πριν. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις δυνατότητες του TSW εάν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε.
4. Κάνοντας πολύωρο και ζεστό ντους: «Το παρατεταμένο, ζεστό ντους στην πραγματικότητα στεγνώνει το δέρμα και επιδεινώνει το έκζεμα», λέει ο Love, λόγω της ικανότητας του νερού να αφαιρεί το δέρμα από τους φυσικούς ενυδατικούς του παράγοντες (οι οποίοι έχουν ήδη εξαντληθεί σε άτομα με έκζεμα). Αντίθετα, κολλήστε με ένα γρήγορο και δροσερό ξέβγαλμα.
5. Ξεχνώντας άλλες επιλογές συνταγογράφησης: Η Love σημειώνει ότι, 'Μερικά επιθέματα εκζέματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με ενυδατικές κρέμες και αλοιφές, αλλά τα έμπλαστρα που προκαλούν πολύ φαγούρα ή υπάρχουν εδώ και αρκετές εβδομάδες συχνά χρειάζονται ιατρική συνταγή για να επιλυθούν πλήρως'. Συχνά ξεχνάμε ότι η συνταγογραφούμενη φροντίδα για το έκζεμα δεν σημαίνει μόνο στεροειδή αλλά και ισχυρές, εξαιρετικά αποτελεσματικές ενυδατικές κρέμες.

Τα 6 βήματα που πρέπει να γνωρίζετε

Τώρα που γνωρίζετε καλά τα κοινά λάθη, ας προχωρήσουμε σε αυτό που κάνετε πρέπει κάντε για να αντιμετωπίσετε το έκζεμά σας:

Καθαρίστε απαλά και μόνο όταν χρειάζεται

Αναζητήστε απαλά καθαριστικά και γείρετε προς φόρμουλες με βάση το λάδι ή την κρέμα για να αποτρέψετε την απογύμνωση του δέρματος, σημειώνει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Anar Mikailov, M.D. FAAD . Το σούπερ αφρώδες πλύσιμο προσώπου μπορεί να περιέχει σαπούνι και θειικά άλατα που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να κάνουν την επιδερμίδα σας σφιχτή.

Μπορεί να είναι μια αλλαγή στην οποία πρέπει να συνηθίσετε, καθώς πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει σε ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε αφρισμό, αλλά μια αλλαγή που σίγουρα θα βοηθήσει στην επούλωση των επιθεμάτων εκζέματος και στην πρόληψη της αφυδάτωσης.

Επιπλέον, να θυμάστε ότι ο καθαρισμός του προσώπου δεν χρειάζεται να είναι μια τελετουργία δύο φορές την ημέρα. Ορισμένοι τύποι δέρματος (όπως εκείνοι με ξηρό δέρμα ή έκζεμα) θα ευδοκιμήσουν μόνο με ένα βραδινό καθαρισμό για να αφαιρέσετε τη λιπαρότητα, τη συσσώρευση και το μακιγιάζ. Όσοι έχουν ακμή μπορεί να χρειάζονται τη διπλή δύναμη, αλλά όχι όλοι.

Συναρμολογήστε μια απαλή, θεραπευτική ρουτίνα περιποίησης δέρματος

Το πρώτο βήμα: Δημιουργήστε μια απαλή, μη ερεθιστική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. 'Less is more όταν πρόκειται για δέρμα με τάση εκζέματος. Ψάξτε για προϊόντα με τη λιγότερη ποσότητα συστατικών', λέει η Koestline.

αριθμός αγγέλου 131

Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας, να αναζητήσετε τη σφραγίδα 'Accepted E', από την Εθνική Ένωση Εκζέματος στα προϊόντα σας ή να κρατήσετε μια λίστα με 'ναι ή όχι' για αγορές προϊόντων.

Για να το πούμε ειλικρινά, η ασφαλής για έκζεμα σφράγιση σημαίνει ότι το προϊόν είναι κατάλληλο για δέρμα με τάση για έκζεμα, αλλά η απουσία σφράγισης δεν μεταδίδει το αντίθετο. Η Koestline εξηγεί, «Καθώς αυτό είναι εθελοντικό και απαιτεί αμοιβή, δεν θα έχει τη σφραγίδα κάθε μάρκας με προϊόντα κατάλληλα για δέρμα με τάση για έκζεμα». Επομένως, δείτε το ως επιπλέον, όχι απαραίτητα ως απαίτηση.

Θέλετε να έχετε τη δική σας λίστα ελέγχου; Παρακάτω, μερικά από τα καλύτερα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε και μερικά που πρέπει να αποφύγετε από τους ειδικούς:

Ένα ιδιαίτερο μήνυμα στο λάδι καρύδας

Προσδιορίστε τους πόρους σας

Κατά τη δημιουργία της σειράς προϊόντων σας, αξιολογήστε τους πόρους που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το έκζεμα. Θα χρειαστείτε το POV ενός δερματολόγου για τη διάγνωση και το σχέδιο θεραπείας, εάν έχετε πρόσβαση σε ένα, ακόμα κι αν είναι απλώς ένα ετήσιο check-in.

Επιπλέον, συμβαδίστε με την έρευνα, τις προτάσεις προϊόντων και τις συχνές ερωτήσεις σχετικά με το Ιστοσελίδα του Εθνικού Οργανισμού Εκζέματος —είναι γεμάτο από χρήσιμες πληροφορίες, ομάδες υποστήριξης και πολλά άλλα.

Εάν το έκζεμά σας επηρεάζει την ψυχική σας υγεία (και ναι, αυτό είναι εξαιρετικά κοινό), σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή ή ψυχολόγο για εργαλεία και τεχνικές συναισθηματικής υποστήριξης. Οι δερματικές παθήσεις συχνά χαρακτηρίζονται λανθασμένα ως ανησυχίες για την υγεία σε επίπεδο επιφάνειας, αλλά οι συναισθηματικές επιπτώσεις μπορεί να είναι βαθιές. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ζητήστε βοήθεια.

Προσπαθήστε να εξαλείψετε πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες

Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε τους προφανείς παραβάτες όπως ρετινόλη και ισχυρά οξέα, τοπικά προϊόντα μπορεί να εξακολουθούν να ερεθίζουν το δέρμα σας. Ίσως είναι μια αλλεργία ή ένα κρυφό άρωμα - είτε έτσι είτε αλλιώς, θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι κάθε προϊόν που χρησιμοποιείτε είναι καταπραϋντικό και δεν προκαλεί περισσότερη φλεγμονή.

Καθώς μπορείτε να κόψετε ορισμένα τρόφιμα σε μια δίαιτα αποβολής, κάντε το ίδιο και εδώ με τα προϊόντα περιποίησης δέρματος. Ακούστε πότε το δέρμα σας μυρμηγκιάζει, καίγεται ή φαγούρα και κάντε τις κατάλληλες ρυθμίσεις.

Κοίτα τι έχεις στο πιάτο σου

Δεδομένου ότι ορισμένες μορφές εκζέματος επιδεινώνονται από τις αλλεργίες, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι συχνά υπάρχει και τροφική ευαισθησία. «Ο ρόλος της διατροφής στο έκζεμα είναι πολύπλοκος, ωστόσο, σε ηλικία 6 μηνών, περίπου Το 80% των ασθενών με σοβαρό έκζεμα μπορεί να παρουσιάσουν ευαισθητοποίηση στο γάλα, τα αυγά ή τα φιστίκια 2 λέει ο Αχράμ.

Σημειώνεται ότι η δοκιμή ευαισθησίας στα τρόφιμα δεν είναι πάντα απαραίτητη (και μπορεί να είναι ακριβή ανάλογα με την ασφάλισή σας). Έτσι, «θα πρέπει να προορίζεται για ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή πάθηση που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία ή που παρουσιάζουν άλλα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας, όπως γαστρεντερική συμμετοχή», προσθέτει.

Ωστόσο, η διατροφή παίζει ρόλο στη βελτιστοποίηση της υγείας του δέρματος είτε υπάρχει έκζεμα είτε όχι. Τρώγοντας ισορροπημένα γεύματα, καταναλώνοντας επαρκή ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα , αυξάνοντας την πρόσληψη αντιοξειδωτικών, προσθέτοντας προβιοτικά τρόφιμα στο πιάτο σας, παίρνοντας αρκετά πρωτεΐνη , και φυσικά, η κατανάλωση άφθονο νερό είναι όλα αειθαλή συμβουλές για καλύτερη υγεία του δέρματος και του εντέρου.

Αξιολογήστε άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής

Τέλος, ρίξτε μια ματιά στην καθημερινή σας ρουτίνα και ανακαλύψτε ποια (αν υπάρχουν) βήματα θα μπορούσαν να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματός σας.

Για μερικούς ανθρώπους, η τήρηση ενός ημερολογίου με τα ξεσπάσματα εκζέματός τους μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση των βημάτων τους.

Παρακάτω, μια λίστα με μερικές κοινές αιτίες εκζέματος για να μάθετε τι πρέπει να αναζητήσετε:

17ος Απρίλιος ζωδιακός κύκλος

• Είδη καθαρισμού σπιτιού
• Ζεστό νερό
• Ξηρός αέρας
• Συναισθηματικό στρες
• Αλκοόλ
• Εποχιακές αλλεργίες
• Υπερβολικός ιδρώτας
• Σάλιο & σάλια

3 επιπλέον συμβουλές

Για εκείνους που θέλουν να βελτιώσουν το επίπεδο θεραπείας τους για το έκζεμα, εξετάστε τα ακόλουθα βήματα:

• Φωτοθεραπεία: «Η φωτοθεραπεία είναι μια θεραπεία στο ιατρείο που χρησιμοποιεί μια ασφαλή μερίδα υπεριώδους φωτός για τη θεραπεία του εκζέματος», εξηγεί η Love. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην διαχειριστείτε τη φλεγμονή και τον κνησμό 3 αλλά δεν πρέπει να θεωρείται ως μακροπρόθεσμη λύση. Επιπλέον, μπορεί να είναι αρκετά ακριβό και θα πρέπει να θεωρείται ως ένα πρόσθετο βήμα με τοπικά προϊόντα και αλλαγές στον τρόπο ζωής να έχουν προτεραιότητα.
• Θεραπεία φωτός LED: Συσκευές φροντίδας δέρματος υψηλής τεχνολογίας, όπως λέιζερ μικρορεύματος ή λέιζερ στο σπίτι, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή για άτομα με έκζεμα, αλλά η θεραπεία LED θα μπορούσε να είναι μια ασφαλής επιλογή. «Έχει φανεί το μπλε φως βελτιώσει τη σοβαρότητα του εκζέματος 4 και παρέχουν ανακούφιση στο δέρμα, ενώ το κόκκινο φως έχει επίσης αποδειχθεί μειώνουν τα επίπεδα φλεγμονής 5 , το οποίο με τη σειρά του μειώνει τον κνησμό και τον πόνο και βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης του δέρματος», εξηγεί η Love. Πριν επενδύσετε σε μια συσκευή ( οι κορυφαίες μας επιλογές εδώ ), ρωτήστε τον δερματολόγο σας εάν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.
• Φίλτρα ντους και νεροχύτη: Ένας από τους λόγους για τους οποίους το ντους και ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας οφείλεται σε ό,τι βρίσκεται στο νερό, όπως το χλώριο, για παράδειγμα, που μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα. Γνωρίζοντας αυτό, είναι λογικό ότι η Love συνιστά ένα φίλτρο ντους για την αφαίρεση δυνητικά ερεθιστικών ορυκτών. Έκζεμα ή όχι, το δέρμα και τα μαλλιά σας θα σας ευχαριστήσουν για την αναβάθμιση. Εδώ, μια λίστα με τα αγαπημένα μας φίλτρα ντους . Για όσους αντιμετωπίζουν έκζεμα χεριών ή προσώπου, σκεφτείτε να επιλέξουν το Filterbaby Sink Filter 2.0 επισης.

Τα 5 καλύτερα προϊόντα για να δοκιμάσετε

Μια μινιμαλιστική ρουτίνα είναι κρίσιμη για το δέρμα με τάση εκζέματος, επομένως αναζητήστε προϊόντα υψηλής ποιότητας για να γεμίσετε το ράφι ομορφιάς σας. Παρακάτω, μερικά από τα αγαπημένα μας.

Καλύτερο καθαριστικό: SEEN Face Wash, Χωρίς άρωμα

Pro

• Ασφαλές για δέρμα με τάση ακμής
• Δεν αφαιρεί την υγρασία

Με

• Μπορεί να χρειαστεί διπλό καθάρισμα

Προβολείς συστατικών:

Μια θρεπτική ρουτίνα περιποίησης δέρματος ξεκινά με έναν ήπιο καθαρισμό και αυτό το προϊόν ελέγχει κάθε κουτί—συν, είναι η σύσταση της Koestline και ποιος ξέρει το πλύσιμο προσώπου καλύτερα από έναν καλλυντικό χημικό; Είναι χωρίς άρωμα, δεν ξεφλουδίζει και περιέχει σκουαλάν και βισαβολόλη για πρόσθετα καταπραϋντικά οφέλη. Όσοι φορούν επίμονο, αδιάβροχο μακιγιάζ μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν ένα καθαριστικό λαδιού Πριν από αυτό το βήμα για να ξεπλύνετε πλήρως τα υπολείμματα, αλλά ο καθημερινός SPF και το foundation θα λιώσουν με μία μόνο κίνηση.

Μια θρεπτική ρουτίνα περιποίησης δέρματος ξεκινά με έναν ήπιο καθαρισμό και αυτό το προϊόν ελέγχει κάθε κουτί—συν, είναι η σύσταση της Koestline και ποιος ξέρει το πλύσιμο προσώπου καλύτερα από έναν καλλυντικό χημικό; Είναι χωρίς άρωμα, δεν ξεφλουδίζει και περιέχει σκουαλάν και βισαβολόλη για πρόσθετα καταπραϋντικά οφέλη. Όσοι φορούν επίμονο, αδιάβροχο μακιγιάζ μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν ένα καθαριστικό λαδιού Πριν από αυτό το βήμα για να ξεπλύνετε πλήρως τα υπολείμματα, αλλά ο καθημερινός SPF και το foundation θα λιώσουν με μία μόνο κίνηση.

Καλύτερη ενυδατική κρέμα: Avène Cicalfate+ Επανορθωτική Προστατευτική Κρέμα

Προβολείς συστατικών:

Αυτή η πλούσια κρέμα έρχεται σύμφωνα με την πρόταση της Love για καταπραϋντικό ερεθισμό. Ένας συνδυασμός μεταβιοτικών, οξειδίου του ψευδαργύρου και του μεταλλικού νερού της Avène μειώνει την ευαισθησία, ενώ μια σειρά αποφρακτικών κλειδώνει την υγρασία, καθιστώντας το εξαιρετικό προϊόν για στρώμα πάνω από άλλους ορούς και ελαφριές ενυδατικές κρέμες επίσης.

Αυτή η πλούσια κρέμα έρχεται σύμφωνα με την πρόταση της Love για καταπραϋντικό ερεθισμό. Ένας συνδυασμός μεταβιοτικών, οξειδίου του ψευδαργύρου και του μεταλλικού νερού της Avène μειώνει την ευαισθησία, ενώ μια σειρά αποφρακτικών κλειδώνει την υγρασία, καθιστώντας το εξαιρετικό προϊόν για στρώμα πάνω από άλλους ορούς και ελαφριές ενυδατικές κρέμες επίσης.

Καλύτερη κρέμα σώματος: Skintensive Body Butter

Pro

• Μη λιπαρή
• Αντιφλεγμονώδες

Με

• Μερικοί χρήστες αναφέρουν ένα περίεργο άρωμα

Προβολείς συστατικών:

Αυτή η κρέμα σώματος, που αναπτύχθηκε εν μέρει από τον ίδιο τον Mikailov, είναι πλούσια σε ενυδατικά και αντιοξειδωτικά για μια στρογγυλεμένη φόρμουλα ιδανική για δέρμα με τάση εκζέματος. Το λάδι καρύδας είναι το κύριο συστατικό που γνωρίζουμε ότι βοηθά στη διαχείριση συγκεκριμένων βακτηρίων που βρίσκονται σε πολλούς ανθρώπους με χρόνιο έκζεμα. Επιπλέον, είναι μη λιπαρό και χωρίς πρόσθετο άρωμα.

Αυτή η κρέμα σώματος, που αναπτύχθηκε εν μέρει από τον ίδιο τον Mikailov, είναι πλούσια σε ενυδατικά και αντιοξειδωτικά για μια στρογγυλεμένη φόρμουλα ιδανική για δέρμα με τάση για έκζεμα. Το λάδι καρύδας είναι το κύριο συστατικό που γνωρίζουμε ότι βοηθά στη διαχείριση συγκεκριμένων βακτηρίων που βρίσκονται σε πολλούς ανθρώπους με χρόνιο έκζεμα. Επιπλέον, είναι μη λιπαρό και χωρίς πρόσθετο άρωμα.

Καλύτερη θεραπεία σημείων: Doctor Rogers Restore Healing Balm

Pro

• Απλή λίστα συστατικών
• Πολύπλευρος

Με

• Δεν πρέπει να αντικαταστήσει την ενυδατική κρέμα

Προβολείς συστατικών:

Η τοποθέτηση ενός προϊόντος σε ενεργά επιθέματα εκζέματος μπορεί να είναι τρομακτική - μερικές φορές ακόμη και εκείνα που θεωρούνται ασφαλή μπορεί να προκαλέσουν το τσίμπημα του δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να έχετε μια θεραπεία κηλίδων όπως αυτή. Με δύο μορφές καστορέλαιου και γλυκερίνης (ναι, αυτό είναι), η απλή λίστα συστατικών δεν αφήνει περιθώρια για πρόσθετους ερεθιστικούς παράγοντες. Αν ελέγξετε τη σελίδα του προϊόντος, θα δείτε μόνοι σας τις συγκλονιστικές φωτογραφίες πριν και μετά. Μερικές φορές, το πιο απλό είναι το καλύτερο - ειδικά για ενεργές εξάρσεις.

Η τοποθέτηση ενός προϊόντος σε ενεργά επιθέματα εκζέματος μπορεί να είναι τρομακτική - μερικές φορές ακόμη και εκείνα που θεωρούνται ασφαλή μπορεί να προκαλέσουν το τσίμπημα του δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να έχετε μια θεραπεία κηλίδων όπως αυτή. Με δύο μορφές καστορέλαιου και γλυκερίνης (ναι, αυτό είναι), η απλή λίστα συστατικών δεν αφήνει περιθώρια για πρόσθετους ερεθιστικούς παράγοντες. Αν ελέγξετε τη σελίδα του προϊόντος, θα δείτε μόνοι σας τις συγκλονιστικές φωτογραφίες πριν και μετά. Μερικές φορές, το πιο απλό είναι το καλύτερο - ειδικά για ενεργές εξάρσεις.

Καλύτερη κρέμα χεριών: mindbodygreen postbiotic κρέμα χεριών

Pro

• Χωρίς άρωμα
• Περιέχει μεταβιοτικά

Με

• Ελαφρώς ακριβό

Προβολείς συστατικών:

Δεν μπορώ παρά να συστήσω την κρέμα χεριών που θεράπευσε το επίμονο έκζεμα χεριών μου μέσα στη νύχτα ( διαβάστε για αυτήν την εμπειρία εδώ ). Από βούτυρο καριτέ έως λάδι βρώμης μέχρι αλόη βέρα και πολλά άλλα, αυτή η βουτυρώδης κρέμα χεριών παρέχει στο δέρμα σας όλα όσα χρειάζεται για να αναπληρώσει την υγρασία, να ανακουφίσει τους ερεθισμούς και να διατηρήσει το δέρμα μεταξένιο για ώρες. Εάν δεν θέλετε να δεχθείτε τον λόγο μου, απλώς διαβάστε το .

Δεν μπορώ παρά να συστήσω την κρέμα χεριών που θεράπευσε το επίμονο έκζεμα χεριών μου μέσα στη νύχτα ( διαβάστε για αυτήν την εμπειρία εδώ ). Από βούτυρο καριτέ έως λάδι βρώμης μέχρι αλόη βέρα και πολλά άλλα, αυτή η βουτυρώδης κρέμα χεριών παρέχει στο δέρμα σας όλα όσα χρειάζεται για να αναπληρώσει την υγρασία, να ανακουφίσει τους ερεθισμούς και να διατηρήσει το δέρμα μεταξένιο για ώρες. Εάν δεν θέλετε να δεχθείτε τον λόγο μου, απλώς διαβάστε το .

Η κατάρρευση της ομορφιάς

Το έκζεμα πολύ συχνά παρεξηγείται και υποτιμάται ως ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα, αλλά είναι πολύ πιο περίπλοκο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το έκζεμά σας είναι να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας απλή, καταπραϋντική και χωρίς ερεθισμούς, ενώ αντιμετωπίζετε άλλους πιθανούς παράγοντες όπως η διατροφή, το άγχος, το κλίμα κ.λπ. Εάν αντιμετωπίζετε αντίσταση, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να συζητήσετε τις συνταγογραφούμενες ενυδατικές κρέμες και τις συμβουλές ρουτίνας ομορφιάς στο σπίτι. Τώρα, αν έχετε διαπιστώσει ότι δεν έχετε έκζεμα, αλλά απλώς ξηρό δέρμα, βασιστείτε σε αυτές τις συμβουλές για εξατομικευμένη υποστήριξη .