Ακούστηκε ποτέ ένας σωματικός ναρκισσιστής; 7 σημάδια που αντιμετωπίζετε με ένα

Ναρκισσιστές (γνωστές και ως άτομα με διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας ) είναι άνθρωποι που τείνουν να φουσκώνουν τη δική τους σημασία, δεν έχουν ενσυναίσθηση για τους άλλους και χρειάζονται συνεχή επικύρωση. Εάν έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον που ισχυριζόταν ενεργά ότι η καλή του εμφάνιση τους είχε δικαίωμα να έχουν προνόμιο πάνω από τους άλλους, μπορεί να ασχοληθήκατε συγκεκριμένα με έναν σωματικό ναρκισσιστή.

Τι είναι ο σωματικός ναρκισσιστής;

«Ένας σωματικός ναρκισσιστής χρησιμοποιεί το σώμα τους και τον φυσικό χώρο γύρω τους ως τρόπο έκφρασης του ναρκισσισμού τους», λέει. ψυχοθεραπευτής Katherine Schafler, LMHC . «Η ανωτερότητά τους και η αίσθηση του δικαιώματος εντοπίζονται στην αντίληψή τους για τον φυσικό τους εαυτό». Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί καθώς κάποιος αισθάνεται πιο όμορφος, ισχυρότερος ή πιο δυνατός από τους άλλους, λέει ψυχοθεραπευτής Christine Scott-Hudson, LMFT .

ο Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών , που χρησιμοποιούν οι θεραπευτές για να κάνουν διαγνώσεις ψυχικής υγείας, δεν ομαδοποιεί τον ναρκισσισμό σε διαφορετικούς τύπους, αλλά ορισμένοι ειδικοί ταξινομούν τους ναρκισσιστές σε μία από τις τρεις ομάδες:

• Εγκεφαλικοί ναρκισσιστές , που αισθάνονται ανώτεροι λόγω της διάνοιας τους
• Σεξουαλικοί ναρκισσιστές , που αποκτούν την αίσθηση του δικαιώματος από σεξουαλικές καταστάσεις
• Σωματικοί ναρκισσιστές , των οποίων τα συναισθήματα αξίας προέρχονται από το σώμα τους

Αυτοί δεν είναι κλινικοί όροι, ούτε επικυρώνονται οι ψυχολογικές έννοιες που αποδεικνύονται από έρευνα από ομοτίμους. Επικοινωνήσαμε με ειδικούς που είναι εξοικειωμένοι με αυτό το σύστημα ταξινόμησης για να κατανοήσουμε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο εντοπισμού ενός σωματικού ναρκισσιστή.

Σημάδια σωματικού ναρκισσιστή:

1. Έχουν εμμονή για το φαγητό, το βάρος, το γυμναστήριο και την εμφάνιση.

Οι σωματικοί ναρκισσιστές μπορεί να αφιερώσουν πολύ χρόνο για να ασχοληθούν και να συζητήσουν για δραστηριότητες όπως το να πηγαίνουν στο γυμναστήριο και να κάνουν δίαιτα, λέει ο Scott-Hudson. Η πλαστική χειρουργική είναι δημοφιλής σε ορισμένους σωματικούς ναρκισσιστές. Άλλοι έχουν προβλήματα με υπερβολικές δαπάνες σε είδη όπως ρούχα, όργανα γυμναστικής και μακιγιάζ, λέει ο σύμβουλος ψυχικής υγείας Adina Mahalli, MSW : 'Θα κάνουν ό, τι χρειάζεται για να βεβαιωθούν ότι η εμφάνισή τους είναι εντυπωσιακή.' Μπορούν επίσης να καυχιέται ή να ψαρεύουν για φιλοφρονήσεις σχετικά με τη φυσική τους εμφάνιση.

94 αριθμός αγγέλου

2. Χρησιμοποιούν το σεξ για αυτοεκτίμηση.

Η σειριακή απιστία, η καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά, η αναζήτηση συντρόφων «τρόπαιο» και η χειραγώγηση των σεξουαλικών συντρόφων είναι όλα σημάδια σωματικού ναρκισσισμού, λέει ο Scott-Hudson, καθώς πολλοί σωματικοί ναρκισσιστές αποκτούν επικύρωση αισθανόμενοι σεξουαλικά επιθυμητό.

3. Αναλαμβάνουν τα επιτεύγματά σας.

Οι σωματικοί ναρκισσιστές παρουσιάζουν τα γενικότερα χαρακτηριστικά των ναρκισσιστών, και αυτό είναι ένα από αυτά. «Οι ναρκισσιστές παρουσιάζουν έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους και συχνά υποτιμούν τις συνεισφορές των άλλων ενώ διογκώνουν τη δική τους αίσθηση συνεισφοράς ή επιτευγμάτων», λέει ο Schafler.

4. Αγνοούν τις ανάγκες σας.

Οι ναρκισσιστές τείνουν να επικεντρώνονται αποκλειστικά και υπερβολικά στις δικές τους ανάγκες, προβλήματα ή σκέψεις και έχουν μεγάλη δυσκολία να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα ή τις ανάγκες των άλλων », λέει ο Schafler. Σε μια σχέση, αυτό σημαίνει ότι έρχεστε πάντα δεύτερος, ειδικά όταν διακυβεύεται η αυτοεκτίμηση του ναρκισσιστικού συντρόφου σας.

5. Δεν αντέχουν κριτική.

Οι ναρκισσιστές δυσκολεύονται να πάρουν κριτική και συχνά ανταποκρίνονται αμυντικά, μερικές φορές με καταχρηστικούς τρόπους, λέει ο Schafler. ο DSM χρησιμοποιεί τον όρο ' ναρκισσιστική βλάβη «για να περιγράψουμε αυτό το φαινόμενο, δηλώνοντας ότι η κριτική μπορεί να« στοιχειώνει αυτά τα άτομα και μπορεί να τους αφήσει να αισθάνονται ταπεινωμένοι, υποβαθμισμένοι, κοίλοι και άδειοι. Μπορεί να αντιδράσουν με περιφρόνηση, οργή ή αντεπίθεση. Για τους σωματικούς ναρκισσιστές, αυτό θα ισχύει ιδιαίτερα για την κριτική της εμφάνισής τους.

6. Σας φωτίζουν.

Φωτισμός αερίου είναι μια τακτική χειραγώγησης που κάνει το θύμα να αμφισβητεί την αντίληψή του για την πραγματικότητα και είναι ένα αγαπημένο εργαλείο των ναρκισσιστών. «Είναι μια χειραγωγική συμπεριφορά που έχει σχεδιαστεί για κέρδος και ακόμη και για τον αθλητισμό», λέει ο Scott-Hudson. «Έχει σχεδιαστεί για να αποδυναμώνει, να εξαπατά και να αποσταθεροποιεί το θύμα».

Ένας βενζινάδικας μπορεί, για παράδειγμα, να αρνηθεί να κάνει κάτι που έκανε, να σας κατηγορήσει για συμπεριφορά για την οποία είναι οι ίδιοι ένοχοι ή να σας καλέσει υπερευαίσθητο ή δραματικό όταν τα αντιμετωπίζετε. Μπορεί να είστε ιδιαίτερα επιρρεπείς στο φωτισμό αερίου εάν είστε ευχάριστοι άνθρωποι, empath , ή εξαρτάται από τον κωδικό .

7. Κρίνουν τους ανθρώπους με βάση την εμφάνιση.

Για να σταθεροποιήσουν την αίσθηση της ανωτερότητάς τους, οι σωματικοί ναρκισσιστές θα βάλουν εκείνους που θεωρούν σωματικά κατώτερους ή μη ελκυστικούς, λέει ο Scott-Hudson. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αστεία για παχύσαρκα άτομα, ηλικιωμένους ή για οποιονδήποτε θεωρούν λιγότερο από σωματικά ιδανικό. Μπορούν επίσης να κρίνουν και να παρακολουθούν εμμονικά τις εμφανίσεις των άλλων, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν να τους λένε τι να φάνε, πώς να ασκούν και τι να φορούν.

Η διαφορά μεταξύ ενός σωματικού ναρκισσιστή και ενός σεξουαλικού ναρκισσιστή.

Ο σωματικός ναρκισσισμός μπορεί να περιλαμβάνει σεξουαλικό ναρκισσισμό, αλλά είναι ευρύτερος, εξηγεί ο Schafler. «Και οι δύο εκφράζουν τον ναρκισσισμό τους μέσω της φυσικότητάς τους, αλλά οι σωματικοί ναρκισσιστές δεν χρειάζονται αυτήν την έκφραση για σεξουαλική φόρτιση». Οι σεξουαλικοί ναρκισσιστές μπορεί να αποκτήσουν επικύρωση από την αποπλάνηση ανυποψίαστων συντρόφων, τη συλλογή πολλών σεξουαλικών συντρόφων ή την απόδειξη σεξουαλικής ικανότητας, λέει ο Scott-Hudson.

15 Δεκεμβρίου ζώδιο

Οι σωματικοί ναρκισσιστές μπορεί να αισθάνονται την αίσθηση του σεξουαλικού δικαιώματος και να αντιμετωπίζουν τους συντρόφους τους σαν αντικείμενα για να χτυπήσουν τα εγώ τους παρά για άτομα με σωματική αυτονομία, λέει. ψυχοθεραπευτής Richard A. Singer Jr., M.A. Τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά έχουν συνδεθεί με σεξουαλική επίθεση σε άνδρες κολλεγίων , και ναρκισσιστική κατάχρηση πλήττει κάπου μεταξύ 60 και 158 εκατομμυρίων ανθρώπων στις ΗΠΑ (ο ναρκισσισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μη σεξουαλικές μορφές βίας σε στενούς συντρόφους, καθώς ένας ναρκισσιστής μπορεί να περιμένει από τους συνεργάτες τους να αφήσουν τα πάντα για να καλύψουν τις ανάγκες τους, λέει ο Schafler.)

Ο σεξουαλικός ναρκισσισμός μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τον αντίθετο τρόπο. Ένας σεξουαλικός ναρκισσιστής μπορεί να ρωτά συνεχώς τους συντρόφους του εάν είναι ικανοποιημένοι, αλλά μόνο επειδή η ικανοποίηση των συντρόφων τους επιβεβαιώνει τη δική τους ανδρεία, λέει ο Schafler.

Σωματικός ναρκισσιστής εναντίον εγκεφαλικού ναρκισσιστή.

«Οι εγκεφαλικοί ναρκισσιστές παίρνουν την προσφορά τους από το να αισθάνονται πιο έξυπνοι, πιο έξυπνοι και πιο έξυπνοι από τους άλλους», εξηγεί ο Scott-Hudson. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μεγάλες λέξεις ή να αφήσουν βιβλία που έχουν διαβάσει ή σχολεία που έχουν παρακολουθήσει.

Ενώ οι εγκεφαλικοί ναρκισσιστές αποκτούν την αίσθηση της σημασίας τους από το μυαλό τους, οι σωματικοί ναρκισσιστές βασίζονται στο σώμα τους, λέει ο Mahalli. «Ένας σωματικός ναρκισσιστής στοχεύει να σας εντυπωσιάσει με το σώμα τους, τον αριθμό των ατόμων που τα βλέπουν ή το έξι πακέτο τους και χρειάζεται έγκριση σε αυτούς τους τομείς».

Τι να κάνετε αν συνειδητοποιήσετε ότι χρονολογείτε έναν σωματικό ναρκισσιστή.

Είναι πολύ δύσκολο, ακόμη και δυνατό, να έχουμε μια υγιή σχέση με έναν ναρκισσιστή. «Ένας ναρκισσιστής από τη φύση του θα βάλει πάντα τις ανάγκες του μπροστά από τις δικές σας», λέει ο Schafler. «Αισθάνονται πραγματικά ότι οι ανάγκες τους είναι πιο σημαντικές, ότι είναι πιο σημαντικές».

Επιπλέον, το να τους αλλάξετε είναι μια δύσκολη μάχη. «Οι ναρκισσιστές συνήθως δεν βλέπουν πρόβλημα τη συμπεριφορά τους », λέει ο Schafler. 'Είναι ευθυγραμμισμένο με το ποιος πιστεύουν ότι είναι αυθεντικά.'

Είναι σπάνιο για τους ναρκισσιστές να αναζητήσουν βοήθεια, εκτός εάν διακυβεύονται οι δουλειές τους ή άλλες πτυχές της ζωής τους, προσθέτει ο Singer. «Το δάχτυλο είναι πάντα στραμμένο προς τους άλλους και όχι στον εαυτό του».

εβδομαδιαίο ωροσκόπιο αγάπης

Με άλλα λόγια, εάν συνειδητοποιήσετε ότι χρονολογείτε έναν σωματικό ναρκισσιστή, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να το κάνετε βγες έξω . «Όσο περισσότερο αλληλεπιδράτε μαζί τους σε μια σχέση, τόσο περισσότερο θα σας βλάψουν», λέει ο Scott-Hudson. «Οι σωματικοί ναρκισσιστές είναι ακριβώς όπως οποιοσδήποτε άλλος ναρκισσιστής στο ότι έχουν βαθιά έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους».

Εάν έρχεστε σε επαφή με έναν σωματικό ναρκισσιστή, προσπαθήστε να αποφύγετε την εμφάνιση συναισθηματικών απαντήσεων στη συμπεριφορά τους, επειδή οι ναρκισσιστές τροφοδοτούν το δράμα και θα συνεχίσουν να σας στοχεύουν εάν οι τακτικές χειραγώγησής τους έχουν την επιθυμητή αντίδραση, λέει ο Scott-Hudson.

Συνιστά επίσης την αναζήτηση συμβουλών για εξέταση τι σε οδήγησε σε μια σχέση με έναν ναρκισσιστή , καθώς αυτό συχνά γίνεται πρότυπο για όσους έχουν ιστορικό τραύματος. «Τα άτομα με ιστορικά κακοποίησης παιδικής ηλικίας είναι πιο ευάλωτα στη ναρκισσιστική κακοποίηση και συχνά απαιτούν επαγγελματική συμβουλή να εξαγάγουν από τη ναρκισσιστική δυναμική στις σχέσεις, οπότε δεν αφήνουν έναν ναρκισσιστικό μόνο για να ασχοληθούν με έναν άλλο», λέει.

Αν και είναι φυσιολογικό να νοιάζεστε για την εμφάνισή σας, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για όποιον η ζωή του φαίνεται να περιστρέφεται γύρω από τη δική τους, που κρίνει τους άλλους με βάση τη δική τους ή που εμφανίζει άλλα σημάδια ναρκισσισμού. Είναι απίθανο ένας σωματικός ναρκισσιστής να αλλάξει τους τρόπους του, οπότε αν νομίζετε ότι είστε σε σχέση με έναν, βγείτε το συντομότερο δυνατό και αναζητήστε θεραπεία για τον εαυτό σας.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: