Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Συνεχίστε να προσελκύετε ναρκισσιστές; Εδώ είναι γιατί (και πώς να σταματήσετε)

Βρήκατε ότι συνεχίζετε να προσελκύετε ναρκισσιστές; Η αδυναμία ενσυναίσθησης, μια υπερβολική αίσθηση αυτο-σημασίας και η υπερβολική και παθολογική ανάγκη για θαυμασμό είναι μερικές μόνο ιδιότητες που διαθέτουν οι ναρκισσιστές, σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή Dana Dorfman, Ph.D. . Αυτά προφανώς δεν είναι χαρακτηριστικά ενός αγαπημένου και υποστηρικτικού συντρόφου. Γιατί λοιπόν μερικοί άνθρωποι προσελκύουν ναρκισσιστές ξανά και ξανά; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να τους αποχαιρετάτε για πάντα:





1. Έχετε έναν ναρκισσιστικό γονέα.

Η διακοπή ενός κύκλου είναι ευκολότερη από ό, τι δυστυχώς γίνεται. Εάν έχετε ναρκισσιστικό γονέα, ο Dorfman λέει ότι μπορείτε να αναζητήσετε έναν σύντροφο έξω, υποσυνείδητα ή όχι, ο οποίος έχει παρόμοια χαρακτηριστικά. «Τα συναισθηματικά μας μυαλά αναζητούν οικειότητα και είναι υποχρεωμένα να επαναλάβουν τα πρότυπα σχέσεων», εξηγεί. «Παρόλο που δεν είναι ρομαντικό καθαυτό, οι γονείς συμβολίζουν τις πρώτες μας εμπειρίες αγάπης. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να αναπαράγουμε αυτά τα έμπειρα μοτίβα ή δυναμικές στις ρομαντικές σχέσεις των ενηλίκων μας ».

Ακόμα κι αν δεν έχετε ναρκισσιστικό γονέα, μπορεί να έχετε τοξικό μέλος της οικογένειας ή ναρκισσιστική πρώην που σε επηρέασε βαθιά με παρόμοιο τρόπο. Είτε μια καλή είτε κακή κατάσταση, η οικειότητα είναι άνετη και συχνά προσκαλείται.



Διαφήμιση

2. Είσαι ενσυναίσθηση.

Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να συσχετίζονται και να αισθάνονται τα συναισθήματα των άλλων. Ενώ η ενσυναίσθηση είναι ένα καταπληκτικό χαρακτηριστικό που πρέπει να κατέχετε, να γνωρίζετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Οι Empaths απευθύνονται σε ναρκισσιστές και οι ναρκισσιστές αγαπούν να εκμεταλλεύονται: «Δεδομένου ότι οι ναρκισσιστές βασίζονται στην αποκλειστική εστίαση και προσοχή, ένα ενσυναίσθητο άτομο φυσικά θα τους απευθύνει έκκληση», εξηγεί ο Dorfman. Εν τω μεταξύ, «το συναισθηματικά προσαρμοσμένο άτομο είναι πιθανό να βιώσει ικανοποίηση ή να λάβει θετικά σχόλια για τη μοναδική συναισθηματική του ακρίβεια, διαιωνίζοντας έτσι τη δυναμική».



3. Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Όλοι παλεύουν με ζητήματα αυτοεκτίμησης, αλλά δυστυχώς, οι ναρκισσιστές τείνουν να χρησιμοποιούν την «αυτοπεποίθηση» προσωπικότητά τους για να το εκμεταλλευτούν. Πιστοποιημένος θεραπευτής τραύματος Ο λόφος Ταμάρα λέει στο mbg ότι «οι γυναίκες που αγωνίζονται με τα δικά τους ζητήματα αυτοεκτίμησης, συμπεριλαμβανομένου ενός ιστορικού κακοποίησης, τραύματος, εκφοβισμού ή ζητημάτων ταυτότητας» τείνουν να προσελκύουν ναρκισσιστές. Οι ναρκισσιστές μπορούν να εμφανιστούν σαν να έρχονται στη διάθεσή σας, έτοιμοι να σας σηκώσουν, και συχνά ξεκινούν μια σχέση σας με βομβαρδισμό αγάπης. Στην πραγματικότητα, όμως, οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν μόνο τις ανασφάλειες σας για να διογκώσουν το εγώ τους και να σας κρατήσουν υπό τον έλεγχό τους.

άντρας καρκίνος γυναίκα gemini

4. Αρνείστε τις δικές σας ανάγκες.

Βρίσκεστε στον εαυτό σας δίνοντας και δίνοντας σε σχέσεις χωρίς να αφιερώσετε ποτέ χρόνο για να σκεφτείτε τι θέλετε σε αντάλλαγμα; Οι ναρκισσιστές δίνουν προτεραιότητα στον εαυτό τους πάνω από οποιονδήποτε άλλο, οπότε ένα άτομο που διευκολύνει αυτό, εν γνώσει ή όχι, είναι μια σύλληψη για αυτούς.



«Φοβούμενοι ότι θεωρούνται« άποροι », ένα άτομο μπορεί να αντισταθμίσει υπερβολικά αγνοώντας, δεν αναγνωρίζοντας ή αρνούμενος τις ανάγκες κάποιου», λέει ο Dorfman. «Ως αποτέλεσμα, ένας σύντροφος που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως ανιδιοτελή, χωρίς συναισθηματικές ανάγκες, μπορεί να επικεντρωθεί αποκλειστικά στον άλλο».



5. Σε κάνουν να νιώθεις καλά (μερικές φορές).

Ενώ ένας ναρκισσιστής θα σας κριτικάρει ξανά και ξανά ιδιωτικά, θα ανακοινώνουν τα επιτεύγματά σας σε άλλους κάθε μέρα. «Οι ναρκισσιστές βλέπουν τους συνεργάτες τους ως επεκτάσεις του εαυτού τους - κάποιον που θα τους αντανακλά θετικά και θαυμάσια», λέει ο Dorfman. «Ως αποτέλεσμα, ένας ναρκισσιστής μπορεί να προσελκύεται σε ένα άτομο που διαθέτει χαρακτηριστικά που εκτιμούν και ότι πιστεύουν ότι θα ενισχύσουν την εικόνα τους». Εάν φαίνεστε καλοί σε άλλους ανθρώπους, ελπίζουν ότι θα τους κάνει να φαίνονται καλοί. Συνδέεται με την επιθυμία τους να σας ελέγχουν, διασφαλίζοντας ότι είστε πάντα στο καλύτερό σας, ακόμα κι αν βλάπτει την ψυχική σας ευημερία.

Πώς να σταματήσετε να προσελκύετε ναρκισσιστές:

1.Ορίστε σταθερά όρια.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να είσαι ενσυναίσθηση, να δίνεις άτομο - αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείς ότι δεν θα εκμεταλλευτείς αυτές τις καλές ιδιότητες μέσα σου. Κάνετε αυτό με τη σταθερότητα στα όριά σας: ποια συμπεριφορά θέλετε και δεν θα δεχτείτε, τι είστε διατεθειμένοι να δώσετε και τι αρνείστε να κάνετε ανεξάρτητα από το τι λέει το άλλο άτομο.



Οι ναρκισσιστές δεν καταλαβαίνουν τα όρια και θα προσπαθήσουν να ξεπεράσουν τα δικά σας όποτε είναι δυνατόν. «Εάν ένα άτομο αγνοεί, διασχίζει επανειλημμένα ή δεν ανταποκρίνεται στις προσπάθειές σας για επιβολή ορίων, επανεξετάστε έντονα τη συνέχιση της σχέσης», λέει ο Dorfman. Έχει δει ότι αυτό περιλαμβάνει ενοχλητική ανάκριση, σεβασμό για το χρόνο και το χώρο σας και αδυναμία συμμόρφωσης με την οριοθέτηση των ορίων σας. Με τον καθορισμό των ισχυρών και ασυμβίβαστων ορίων σας, λέτε στους ναρκισσιστές να υποχωρήσουν.



δύο.Εργαστείτε για την ανάπτυξη σταθερής εμπιστοσύνης.

Και πετάξτε όποιον σας κάνει να νιώθετε λιγότερο. Οι ναρκισσιστές αγαπούν κάποιον που δεν πιστεύει στον εαυτό του ή του οποίου οι ανασφάλειες παίρνουν το καλύτερο από αυτά, οπότε ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σταματήσετε να προσελκύετε ναρκισσιστές είναι να αναπτύξετε μια ισχυρή αίσθηση αυτοεκτίμησης. Προφανώς, η ανάπτυξη της εμπιστοσύνης και της αυτο-αγάπης είναι ένα δια βίου ταξίδι, αλλά μόλις αρχίσετε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτό που σας αξίζει - και να προβάλλετε αυτήν την εμπιστοσύνη προς τα έξω - οι ναρκισσιστές θα δουν ότι δεν είστε κάποιος που χειραγωγείται εύκολα και ως εκ τούτου δεν είστε καλός θύμα για να τους θύματα επί.

3.Βρείτε τις αξίες ενός ατόμου.

Οι αξίες ενός ατόμου μιλούν πολλά για το ποιοι είναι πραγματικά. «Επικεντρωθείτε στις αξίες και τα ήθη τους, αναζητήστε αντικειμενικά γεγονότα για να υποστηρίξετε τις λεγόμενες αξίες τους και, στη συνέχεια, αξιοποιήστε τη διαίσθησή σας», λέει ο Hill. «Υπάρχει ένα πράγμα που ένας ναρκισσιστής δεν μπορεί να ψεύτικο, και αυτό είναι η ενσυναίσθηση. Μπορούμε διαισθητικά να αισθανόμαστε, τις περισσότερες φορές, εάν κάποιος πραγματικά συνδέεται ή όχι ».

Τέσσερις.Προσδιορίστε τις κόκκινες σημαίες.

Αν μόνο αυτό που είδατε ήταν πραγματικά αυτό που πάντα έχετε. Στην περίπτωση των ναρκισσιστών, οι προσωπικότητές τους θα κυμαίνονται δραματικά ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Οι δημόσιοι και ιδιωτικοί ναρκισσιστές είναι πιο ακραίοι στην παρουσίαση - ιδιαίτερα στη μεταχείριση ενός συντρόφου. Εάν ένα άτομο είναι σταθερά σεβασμός και γοητευτικός στο κοινό, και με συνέπεια να είναι καταχρηστικός και να υποτιμάται ιδιωτικά, είναι πιθανό να είναι μια ναρκισσιστική κόκκινη σημαία », λέει ο Dorfman. Παρόλο που είναι εύκολο να καθαρίσετε τις κόκκινες σημαίες, ειδικά όταν ένα άτομο βγαίνει τόσο καλά στους άλλους, εμπιστευτείτε το έντερο σας και αναλάβετε δράση όταν εμφανιστούν. Μια υγιής σχέση δεν θα αισθάνεται σαν κάτι εκτός λειτουργίας - πιστέψτε στον εαυτό σας ότι υπάρχει.



5.Αποφύγετε όποιον προσπαθεί να ελέγξει τη συμπεριφορά σας.

Εάν παρατηρήσετε ότι κάποιος σας επιβάλλει τις απόψεις του και θυμώνει όταν δεν το ακούτε — φύγετε! Από το να επικρίνεις την εμφάνισή σου μέχρι να προσπαθείς να ελέγξεις τη συμπεριφορά σου ή να σε φτιάχνεις ένα καλούπι, ο Dorfman εξηγεί ότι καθεμία από αυτές τις ελεγκτικές ενέργειες είναι ναρκισσιστικές τάσεις. Ο σωστός συνεργάτης θα σας εκτιμήσει για το ποιοι είστε αντί να προσπαθείτε να κάνετε κάθε επιλογή για εσάς.

Καθώς αρχίζετε να καταλαβαίνετε το σημάδια ναρκισσιστών και σε τι είδους άτομα προσελκύουν ναρκισσιστές, θα αρχίσει να γίνεται πολύ πιο εύκολο να τα αποφύγετε με την πάροδο του χρόνου.

822 αριθμός αγγέλου

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: