Είναι τα μικροπλαστικά την επόμενη μεγάλη απειλή για την υγεία της καρδιάς; Εδώ λέει η επιστήμη

Βρίσκονται στους ωκεανούς μας, στο φαγητό μας και τώρα - πιθανώς - στις αρτηρίες μας. 

Μια πρωτοποριακή μελέτη 1 Δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ιατρικής της Νέας Αγγλίας αποκαλύπτει Μια ανησυχητική σχέση μεταξύ των μικροπλαστικών και την υγεία της καρδιάς. Οι επιστήμονες προκαλούν ανησυχίες ότι αυτά τα αόρατα σωματίδια μπορεί να είναι ένας κρυμμένος παράγοντας που συμβάλλει σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

28 αριθμός αγγέλου

Η έρευνα: Τα μικροπλάσματα βρέθηκαν σε αρτηριακή πλάκα

Στη μελέτη 1 , Οι επιστήμονες εξέτασαν την αρτηριακή πλάκα από 257 ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση για να καθαρίσουν τις μπλοκαρίσματα στις αρτηρίες του λαιμού. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά: τα μικροπλαστικά εντοπίστηκαν περίπου 60% των πλακών των συμμετεχόντων .

Τι είναι πιο ανησυχητικό; Οι ασθενείς με μικροπλαστικά που έχουν κατατεθεί στις αρτηρίες τους βρέθηκαν να είναι 4,5 φορές πιο πιθανό να υποστεί καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή θάνατο εντός των επόμενων τριών ετών.

Αυτά τα άτομα έδειξαν επίσης αυξημένα επίπεδα φλεγμονής - ένας καθιερωμένος συνεισφέρων στις καρδιακές παθήσεις.

Γιατί τα μικροπλάσματα είναι τόσο επικίνδυνα;

Μια πρόσφατη μελέτη, ' Μικροπλάσματα και νανοπλαστικά: Τα επόμενα σύνορα του καρδιαγγειακού κινδύνου; 2 'Εξετάζει πώς αυτά τα μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια  διεισδύει το σώμα μας  και ενδεχομένως να επηρεάσουν τη λειτουργία της καρδιάς.

Αυτά τα μικροπλάσματα (λιγότερο από 5 χιλιοστά) και τα νανοπλαστικά (κάτω από 1 μικρόμετρο) υπάρχουν όλο και περισσότερο παρόντες στον αέρα που αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε και το φαγητό που τρώμε, χάρη στη βιομηχανική αύξηση της παγκόσμιας πλαστικής παραγωγής.

Αυτό που είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι η τάση τους να συσσωρεύονται σε εξαιρετικά αγγειακές δομές, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Αυτά τα σωματίδια έχουν συγγένεια για μόρια λίπους, τα οποία μπορεί να εξηγήσουν πώς παγιδεύονται σε αρτηριακή πλάκα -κλιμακωτές χοληστερόλης και λιπαρές αποθέσεις που συσσωρεύονται σε αιμοφόρα αγγεία. 

Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση σε μικροπλαστικά μπορεί να ενεργοποιήσει οξειδωτικό στρες, φλεγμονή , μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς . Ερευνητές 2 Επίσης, υποδηλώνουν ότι τα μικροπλαστικά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, να βλάψουν την πήξη του αίματος και να διαταράξουν τους φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς.

Πώς να μειώσετε τη μικροπλαστική σας έκθεση

Ενώ η έρευνα εξακολουθεί να αναπτύσσεται, ο περιορισμός της έκθεσής σας στα μικροπλαστικά είναι ένα προληπτικό βήμα Μπορείτε να πάρετε σήμερα. Εδώ είναι:

1. Φιλτράρετε το πόσιμο νερό σας

Χρήση φίλτρων νερού Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξασφαλίσετε ότι το νερό σας είναι καθαρό και απαλλαγμένο από επιβλαβείς μολυντές. Οι ειδικοί συνιστούν Φίλτρα αντίστροφης όσμωσης Ως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απομακρυνθεί ένα ευρύ φάσμα ακαθαρσιών από το νερό της βρύσης, συμπεριλαμβανομένων των μικροπλαστικών και των χημικών για πάντα.

2. Αποφύγετε την πλαστική συσκευασία

Επιλέξτε φρέσκα, αποσυσκευασμένα τρόφιμα Όποτε είναι δυνατόν. Τα πλαστικά στη συσκευασία μπορούν να υποβαθμιστούν με την πάροδο του χρόνου, ρίχνοντας τα μικροπλαστικά στο φαγητό σας.

3. Κόψτε τα συνθετικά κλωστοϋφαντουργικά

Πλύσιμο συνθετικά ρούχα απελευθερώνει μικροπλαστικά σε πλωτές οδούς. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα πλύσης που έχει σχεδιαστεί για να συλλάβει αυτές τις ίνες.

2 Νοεμβρίου ωροσκόπιο

4. Μειώστε τα πλαστικά μιας χρήσης

Ανταλλάξτε τα πλαστικά καλαμάκια, τα σκεύη και τα εμπορευματοκιβώτια για επαναχρησιμοποιήσιμες εναλλακτικές λύσεις.

5. Ελέγξτε τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας

Μερικά καλλυντικά και απολεπισμένα περιέχουν μικροσκοπικά, ένα είδος μικροπλαστικού. Αναζητήστε επιλογές χωρίς μικροπλαστικά.

Η διαδρομή

Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε πλήρως την έκταση του κινδύνου που δημιουργούν αυτά τα σωματίδια, η μελέτη αυτή υπογραμμίζει ένα πιθανό νέο σύνορο στον καρδιαγγειακό κίνδυνο. 

Εν τω μεταξύ, η λήψη μέτρων για την ελαχιστοποίηση της έκθεσής σας μπορεί όχι μόνο να προστατεύσει τις αρτηρίες σας, αλλά και να συμβάλει στην ευρύτερη περιβαλλοντική βιωσιμότητα-μια νίκη για εσάς και Ο πλανήτης.