Εάν έχετε δέρμα φλούδας πορτοκαλιού, θα θέλετε να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό καθημερινά

Οι θαυμαστές της ομορφιάς χρησιμοποιούν συχνά το φαγητό για να περιγράψουν τους στόχους τους για την επιδερμίδα (θα υποστήριζα ότι ο χώρος ομορφιάς παίρνει στοιχεία από τη βιομηχανία τροφίμων γενικά, αλλά αυτό είναι μια ιστορία για άλλη μια μέρα). Πάρτε για παράδειγμα το γλασέ δέρμα ντόνατς, το οποίο παραπέμπει σε ένα πρόσωπο τόσο δροσερό που γυαλίζει—ακριβώς όπως γλάσο. Ή ας αναλογιστούμε Δέρμα ζελέ , ένας πολυσύχναστος όρος που ουσιαστικά σημαίνει φουσκωτό, σφριγηλό δέρμα γεμάτο κολλαγόνο.

Αλλά άλλα είδη διατροφής δεν είναι τόσο αναγνωρισμένα όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος. Προκειμένη περίπτωση? Φλούδα πορτοκαλιού. Είναι μια πολύ συγκεκριμένη υφή δέρματος που είναι εμφανώς δύσκολο να βελτιωθεί—δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο. Εάν σκέφτεστε σοβαρά να συσφίξετε την επιδερμίδα σας, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε βρίσκεται ακριβώς από κάτω.

Τι προκαλεί το δέρμα του φλοιού πορτοκαλιού;

Αρχικά, ας συζητήσουμε πώς φαίνεται αυτή η ανησυχία για το δέρμα. Σκεφτείτε ένα πορτοκάλι (ή οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές) με την ελαφρώς λεπτή υφή του - η φλούδα του πορτοκαλιού μοιάζει με αυτή τη δερματώδη φλούδα φρούτων, με ορατούς πόρους.

«Φανταστείτε το δέρμα που είναι παχύ και λαμπερό με μικροσκοπικά κοψίματα στο δέρμα», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Ξενοβία Γαβριήλ, M.D. , σχετικά με ο όρος της καθομιλουμένης . «Με το δέρμα της φλούδας πορτοκαλιού, οι πόροι φαίνεται να είναι διευρυμένοι και λακκάκια».

Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μεγαλύτερους πόρους φυσικά (το μέγεθος των πόρων είναι γενετικό και στην πραγματικότητα δεν συρρικνώνονται), το δέρμα της φλούδας πορτοκαλιού είναι συχνά αποτέλεσμα της μείωσης του κολλαγόνου. 'Είναι σημάδι βλάβης από τον ήλιο και γήρανσης. Βασικά, καθώς το κολλαγόνο και η ελαστίνη υποβαθμίζονται, οι πόροι δεν παραμένουν κλειστοί, αφήνοντάς τους μεγαλύτερους και πιο ορατούς', λέει ο Morgan Rabach, M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος και συνιδρυτής του LM Medical NYC .

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φλούδα πορτοκαλιού είναι πιο συχνή σε ώριμες επιδερμίδες, αν και μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα 20 σας (αφού τότε Τα επίπεδα κολλαγόνου αρχίζουν να μειώνονται ).

Ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις καθημερινά

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε μια λεία, γεμάτη υφή δέρματος; Λοιπόν, θα θέλετε να προωθήσετε την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα - και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ξεκινήσετε από μέσα. Και εκεί είναι που παίζουν ρόλο τα συμπληρώματα κολλαγόνου.

Βλέπε, η κατανάλωση κολλαγόνου έχει αποδειχθεί ενισχύστε την παραγωγή κολλαγόνου του ίδιου του σώματός σας 1 με τη διέγερση των ινοβλαστών, των ίδιων κυττάρων που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν υποστηρίζει την ελαστικότητα του δέρματος, την ενυδάτωση και λειαίνει την εμφάνιση της υφής (όπως λεπτές γραμμές και ρυτίδες) 2 .

16ο Φεβρουάριο ωροσκόπιο

Απλώς βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε πεπτίδια υδρολυμένου κολλαγόνου, καθώς αυτή η μορφή απορροφάται καλύτερα από το σώμα (είναι επίσης η μορφή που χρησιμοποιούσαν οι ερευνητές για αυτά τα οφέλη για την ενίσχυση του δέρματος που αναφέραμε παραπάνω). Πόντοι μπόνους εάν το συμπλήρωμά σας περιλαμβάνει επίσης επιπλέον παίκτες που αγαπούν το δέρμα, όπως το υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C ; Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς προάγει την παραγωγή κολλαγόνου ενώ σταθεροποιεί το κολλαγόνο που ήδη έχετε.

Μπορείτε επίσης να υφάνετε σε τοπικές θεραπείες, όπως ρετινόλη , για να βοηθήσει στην τόνωση του κύκλου εργασιών των κυττάρων; Φυσικά, και μπορείτε επίσης να επιλέξετε AHA ή BHA για να απαλύνει την υφή του δέρματος και να κάνει αυτούς τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι. Αντηλιακό είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την προστασία του δέρματος φλοιού πορτοκαλιού από περαιτέρω ζημιές. Αλλά αν εσύ Πραγματικά Θέλετε να στοχεύσετε τα μειωμένα επίπεδα κολλαγόνου (που είναι η αιτία του δέρματος φλοιού πορτοκαλιού αρχικά), το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ενθαρρύνετε την παραγωγή κολλαγόνου.

Αυτά με φουσκωτό δέρμα Jello ορκιστείτε στα καθημερινά συμπληρώματα κολλαγόνου και για πιο σφριγηλή εμφάνιση, επομένως είναι ένας σίγουρος τρόπος να μεταμορφώσετε την υφή του δέρματός σας. Αν ψάχνετε για μια νέα φόρμουλα, σας συνιστούμε να ρίξετε μια ματιά η λίστα με τα αγαπημένα μας συμπληρώματα κολλαγόνου — το καθένα έρχεται ελεγμένο και συνιστάται από διδακτορικό διατροφολογίας. για την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα.

Το takeaway

Ας αναθεωρήσουμε: Η φλούδα πορτοκαλιού μπορεί να συμβεί για α πλήθος λόγων , η μεγαλύτερη είναι η απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης. Γι' αυτό οι ειδικοί ενθαρρύνουν την προώθηση του κολλαγόνου όπως μπορείτε, με έξυπνα τοπικά και συμπληρώματα. Στόχος μας είναι να αντιμετωπίσουμε την υγεία του δέρματος από πολλές οπτικές γωνίες και πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτήν τη διττή προσέγγιση.