Αυτός ο τύπος βακτηριδίων θα μπορούσε να αποτρέψει τη νόσο των ούλων, τα βρίσκει η μελέτη

Οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει έναν νέο τρόπο υποστήριξης της υγείας των ούλων. Και τα καλά νέα είναι ότι είναι πιθανό ήδη μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας ( Και αν δεν είναι, πρέπει πραγματικά να είναι ).

Διαπίστωσαν ότι η ημερήσια χρήση προβιοτικών βελτιώνει την προφορική υγεία, μειώνοντας σημαντικά τις περιπτώσεις της ουλίτιδας.

Από το στόμα σε μικροβιοκτόνο

ΕΝΑ τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή 1 Δοκίμασε την επίδραση ενός ημερήσιου προβιοτικού στην υγεία των ούλων σε ενήλικες με ουλίτιδα. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες έλαβαν προβιοτικές παστίλιες (με το βακτηριακό στέλεχος Bifidobacterium lactis HN019), ενώ το άλλο μισό έλαβε ένα εικονικό φάρμακο. 

Μετά από οκτώ εβδομάδες, οι επιστήμονες μέτρησαν αρκετούς φλεγμονώδεις δείκτες για να αξιολογήσουν τις βελτιώσεις στην υγεία των ούλων, συμπεριλαμβανομένων των περιπτώσεων αιμορραγίας των ούλων και του επιπολασμού της πλάκας.

Διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έλαβαν το προβιοτικό είχαν χαμηλότερο παράδειγμα της ουλίτιδας, οδηγώντας τους να πιστεύουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των ούλων και της προφορικής υγείας.

Αυτά είναι σημαντικά ευρήματα, δεδομένου ότι η στοματική υγιεινή και η υγεία των ούλων είναι βασικές εκτιμήσεις σε κάθε υγιεινό τρόπο ζωής. Η κακή στοματική υγιεινή και οι συνθήκες όπως η ουλίτιδα μπορούν να οδηγήσουν σε ζημιά ιστού 2 , βλάβη των οστών, 3 και ακόμη και απώλεια δοντιών. Πέρα από αυτό, η κακή στοματική υγεία μπορεί να συνδεθεί με τη γνωστική παρακμή, όπως άνοια και νόσο του Alzheimer 4 .

Επειδή η πέψη Ξεκινά στο στόμα , έχει νόημα ότι τα προβιοτικά και το μικροβιοκτόνο θα έπαιζαν ρόλο στην στοματική υγιεινή και την υγεία. 

Ιανουάριος 8 ζωδιακός κύκλος

Ένας άλλος λόγος για να πάρετε ένα προβιοτικό

Ενώ το βούρτσισμα και το νήμα σίγουρα βοηθούν να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια και δική σας Λευκά μαργαριτάρια , αυτή η μελέτη δείχνει ότι τα προβιοτικά μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες προσθήκες στην ρουτίνα της προφορικής υγείας σας.

Τα προβιοτικά (από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα) μπορούν να υποστηρίξουν μια ποικιλία στόχων υγείας, ανάλογα με το μοναδικό στέλεχος, από το να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ένα υγιές βάρος στην υποστήριξη της πέψης.

Και τώρα, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, αν περιέχουν Bifidobacterium lactis HN019, μπορεί ακόμη και να υποστηρίξουν την υγεία των ούλων και την στοματική υγιεινή. Ακολουθεί μια λίστα με τα καλύτερα προβιοτικά της χρονιάς   και Πώς να επιλέξετε το σωστό για εσάς .

Μαζί με τη λήψη ενός προβιοτικού, υπάρχουν αρκετά βασικά βήματα για να διατηρήσετε το στόμα σας σε εξαιρετική κατάσταση. Φροντίζω Μασήστε το φαγητό σας , βούρτσα , και το Floss (ναι, κάθε μέρα) και πάρτε άφθονο βιταμίνη Δ για υγιή δόντια .

Η διαδρομή

Η διατήρηση της καλής προφορικής υγείας είναι ένα απίστευτα σημαντικό μέρος των ρουτινών ευημερίας μας, επηρεάζοντας τα πάντα, από τη φρεσκάδα της αναπνοής μας μέχρι την πιθανότητα να αναπτύξουμε τη γνωστική παρακμή.

Οι έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα προβιοτικά μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία των ούλων και τη συνολική στοματική υγιεινή, προσθέτοντας στον κατάλογο των τρόπων Η υποστήριξη του μικροβίου μας μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους και υγιέστερους .