Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το προσωπικό του mbg παίρνει τον καφέ του — Δοκιμάστε τις αμυχές και τις συνταγές μας

Λατρεύουμε τον καφέ εδώ στο mbg. Σχεδόν κάθε ένας από τους συντάκτες μας έχει γράψει, επεξεργαστεί ή ενημερώσει μια ιστορία για κάποιο είδος καφέ άμαξα προς μίσθωση , όφελος , ή συνταγή . Τι μπορούμε να πούμε? Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να μιλάμε για τα πράγματα!

taurus αρσενικό καρκίνο

Σίγουρα βοηθάει το γεγονός ότι έχουμε πρόσβαση σε μερικούς από τους καλύτερους ερευνητές, γιατρούς και διαιτολόγους του παιχνιδιού που είναι περισσότερο από πρόθυμοι να μοιραστούν τις διάφορες συμβουλές τους για καφέ. Και όταν αποκαλύπτουμε κάποιες σούπερ-ντούπερ συμβουλές, καλύτερα να πιστέψετε ότι τις ενσωματώνουμε στα δικά μας τελετουργικά.

Παρακάτω, εξερευνήστε πώς το προσωπικό του mbg παίρνει τον καφέ του—θα βρείτε κρυμμένα πετράδια για κρεμώδη latte, παγωμένα γλυκίσματα και γεύσεις που εξισορροπούν το σάκχαρο του αίματος.

Jamie Schneider, beauty editor

Στο σπίτι, κολλάω σε μαύρο drip καφέ πάνω από λίγο αφρόγαλα βρώμης. Μπορεί να ακούγεται βασικό, αλλά το να αφρίσω το γάλα μου πριν από την έκχυση άλλαξε τελείως το πρωινό μου καφέ. Απλώς κάνει κάθε γουλιά πιο διασκεδαστική, ξέρεις;

Για έναν εύκολα αναβαθμιζόμενο latte, θα προσθέσω μια μπάλα σοκολατένιο beauty & κολλαγόνο εντέρου+ της mindbodygreen και μια πρέζα κανέλα στο γάλα βρώμης πριν αφρίσει. Αναμειγνύεται όμορφα και η γεύση μόκα-κανέλα είναι απλώς θεϊκή (και χάρη στο κολλαγόνο χωρίς ζάχαρη, δεν ανεβάζει το σάκχαρο στο αίμα μου).*

Hannah Margaret Allen, εκτελεστική συντάκτρια

«Απολαμβάνω οποιονδήποτε μαύρο καφέ, αλλά πρέπει να είναι καλής ποιότητας. Προτιμώ το pour-over με ένα χάρτινο φίλτρο , και πάντα περιμένω τουλάχιστον 90 λεπτά μετά το ξύπνημα να χύσω στον εαυτό μου ένα φλιτζάνι, που με βοηθά να μην τρακάρω το απόγευμα».

Σύμφωνα με α Ερευνητική μελέτη 2020 1 , ο φιλτραρισμένος καφές συνδέεται με καλύτερη μακροζωία και γενική υγεία. Η θεωρία είναι ότι το χάρτινο φίλτρο πιάνει διάφορα δυνητικά προβληματικά μόρια που, εάν καταναλωθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε οξειδωτικό στρες με την πάροδο του χρόνου.

Sarah Regan, συντάκτρια πνευματικότητας και σχέσεων

'Λατρεύω τα Americanos μου. Στο σπίτι, το γάλα κάσιους είναι συνήθως το γάλα μου και θα προσθέσω σιρόπι φουντουκιού χωρίς ζάχαρη. Τον τελευταίο καιρό, παίρνω παγωμένο latte matcha και προσθέτω μια αντλία σιρόπι μέντας. Matcha και Η μέντα είναι ο καλύτερος συνδυασμός».

Σημείωση του συντάκτη: Θα μπορούσατε επίσης να το φτιάξετε στο σπίτι προσθέτοντας μια σταγόνα έλαιο μέντας για τρόφιμα στο μείγμα matcha σας.

Alexandra Engler, διευθύντρια ομορφιάς

«Όταν είμαι σπίτι, χρησιμοποιώ το γαλλικό πιεστήριο. Αν έχω γάλα στο σπίτι, θα το χρησιμοποιήσω και θα ανακατέψω σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+ .'

Morgan Chamberlain, συντάκτης συμπληρωμάτων

'Πίνω matcha κάθε μέρα. Μπορώ να πίνω καφέ κάθε τόσο, και αν το κάνω, μου αρέσει ένας καφές με γεύση, όπως παξιμάδι μακαντάμια ή καρύδα. Αλλά είμαι ένα κορίτσι matcha!».

Devon Barrow, επώνυμος επεξεργαστής περιεχομένου

«Απολαμβάνω τον μαύρο καφέ με ένα κουταλάκι του γλυκού γκι και μισό-μισό».

Το Ghee είναι αρκετά πλούσιο σε λίπος και σύμφωνα με τον γιατρό της ολοκληρωμένης ιατρικής Amy Shah, M.D. , προσθέτοντας λίπος στον καφέ σας είναι σαν «μαγεία» για τον έλεγχο της λαχτάρας .

Ινδία Έντουαρντς, πρόγραμμα επεξεργασίας ενημερώσεων

'Κάνω τρία σφηνάκια εσπρέσο πάνω από πάγο και λίγη παχύρρευστη κρέμα. Πρόσφατα, ήμουν σε ένα παιχνίδι matcha χάρη στον [συντάκτης συμπληρωμάτων mbg] Μόργκαν Τσάμπερλεν —Λατρεύω ένα matcha με γάλα βρώμης».

αριθμός αγγέλου 226

Emma Loewe, διευθύντρια υγείας και βιωσιμότητας

«Μόνο γάλα! Έχω αρχίσει να πίνω τον καφέ μου τουλάχιστον μία ώρα μετά το ξύπνημα , και έχει κάνει τεράστια διαφορά. Διαπιστώνω ότι το να αρχίσω να πίνω καφέ αργότερα το πρωί (γύρω στις 10 περίπου) με βοηθά να ξεπεράσω την απογευματινή ύφεση χωρίς να χρειάζομαι άλλο φλιτζάνι.

«Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά να το κάνω αυτό, ήμουν νευρικός μήπως «χρειαζόμουν» καφέ μόλις ξυπνούσα, αλλά αποδεικνύεται ότι το σώμα μου φυσικά ξυπνά μόνο του αν το αφήσω. Κάποια πρωινά, ειλικρινά ξεχνάω να πίνω καφέ συνολικά, κάτι που δεν πίστευα ποτέ ότι θα συνέβαινε. Επιπλέον, όταν περιμένετε λίγο περισσότερο για το πρώτο σας φλιτζάνι, έχει πολύ καλύτερη γεύση!'

Hannah Frye, βοηθός συντάκτρια ομορφιάς

«Αν έχω χρόνο το πρωί, θα πάρω μέρος σε ένα ωραίο φλιτζάνι καφέ χρησιμοποιώντας το Μίγμα φουντουκιού Chamberlain Coffee Witty Fox γιατί είμαι λάτρης της γεύσης. Ενώ ετοιμάζεται, ακούω το πρωινό μου podcast ειδήσεων και φτιάχνω στον εαυτό μου ένα φανταχτερό τοστ με αβοκάντο.

«Μόλις είναι έτοιμο, σκάω μια μπάλα mbg beauty & εντερικό κολλαγόνο+ πούδρα (το μείγμα χωρίς γεύση) στο φλιτζάνι μου, ανακατεύω σε μια ή δύο κουταλιές της σούπας Nutpods Dairy Free Γαλλική κρέμα βανίλιας και χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό σύρμα για να το κάνετε πιο αφρό. Ορκίζομαι, είναι καλύτερο από οποιοδήποτε λάτε κολλαγόνου που έχω παραγγείλει σε ένα καφέ ευεξίας, σε ένα κλάσμα της τιμής».

Το takeaway

Όπως μπορείτε να πείτε, το προσωπικό του mbg είναι πολύ περήφανο για τον καφέ του. Από lattes μέχρι παγωμένα ποτά μέχρι απλές ζυθοποιίες, δεν λείπουν τα hacks και οι συνταγές για να δοκιμάσετε. Ενημερώστε μας εάν δοκιμάσετε ένα από τα κόλπα για τον καφέ μας - υποσχεθείτε, θα χαρούμε να το συζητήσουμε!