Αυτές οι 5 συνθήκες εντέρου συνδέονταν απλώς με τη νόσο του Alzheimer

Όσο περισσότερο μαθαίνουμε για τον άξονα του εντέρου-εγκεφάλου, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικό είναι για τη γενική ευεξία. Υπόθεση: Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Βιολογία επικοινωνιών 1 Ανακαλύφθηκε ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ τουλάχιστον πέντε συγκεκριμένων συνθηκών εντέρου και της νόσου του Alzheimer (AD).

Εδώ είναι αυτό που βρήκε η έρευνα, καθώς και μερικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το έντερο σας (και στη συνέχεια ο εγκέφαλός σας) ευτυχισμένος καθώς μεγαλώνετε.

Τι βρήκε η μελέτη

Είναι από καιρό υποψήφιο ότι το Alzheimer και το έντερο θα μπορούσαν να έχουν μια συγκεκριμένη σύνδεση, αλλά μέχρι αυτή η έρευνα, η σχέση μεταξύ διαταραχών AD και εντέρου έχει παρεξηγηθεί.

Για να σκάψουν σε αυτόν τον ύποπτο σύνδεσμο, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan στην Αυστραλία ανέλυσαν τα γενετικά δεδομένα από τις υπάρχουσες έρευνες σχετικά με τις διαταραχές του Alzheimer και του εντέρου, ολοκληρώνοντας μια ανάλυση μεγάλης κλίμακας πάνω από 400.000 άτομα.

Τα ευρήματά τους υποδεικνύουν ότι τα άτομα με διαταραχές του εντέρου ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης AD και, επιπλέον, ότι τα άτομα με διαταραχές διαφημίσεων και εντέρων φαίνεται να μοιράζονται ορισμένα γονίδια. Οι πέντε ειδικές διαταραχές του εντέρου που συνδέονται με το Alzheimer ήταν η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), η νόσος του πεπτικού έλκους (PUD), η γαστρίτιδα-δοοδονίτιδα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η εκκολπωματίωση.

29η Αυγούστου ζώδιο

Ως επικεφαλής ερευνητής Emmanuel Adewuyi, Ph.D. Εξηγεί: 'Η μελέτη παρέχει μια νέα εικόνα της γενετικής πίσω από την παρατηρούμενη συνύπαρξη των διαταραχών των διαφημίσεων και του εντέρου,' προσθέτοντας, 'Αυτό βελτιώνει την κατανόησή μας για τις αιτίες αυτών των καταστάσεων και εντοπίζει νέους στόχους για να διερευνήσουμε ενδεχομένως την ανίχνευση της νόσου νωρίτερα και την ανάπτυξη νέων θεραπειών και για τους δύο τύπους καταστάσεων'.

Πώς να βοηθήσετε το έντερο σας

Ενώ αυτά τα ευρήματα δεν δείχνουν απαραιτήτως διαταραχές του εντέρου αιτία Alzheimer, ή αντίστροφα, ενισχύουν τη σημασία του φροντίζοντας το έντερο σας για υγεία ολόκληρου του σώματος.

Τρώγοντας ένα δίαιτα καυσίμων, θρεπτικά συστατικά - και αποφεύγοντας τους ενεργοποιητές τροφίμων που θα μπορούσαν να βλάψουν το μικροβιοκτόνο σας - είναι πάντα ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Η λήψη άφθονου αερόβια άσκηση έχει επίσης βρεθεί Αυξήστε τη σειρά των βακτηρίων 2 στην πεπτική σας οδό και συμβάλλετε στη συνολική μικροβιακή ποικιλομορφία. (Αυτό είναι καλό!)

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να αυξηθεί η βιοποικιλότητα στο βιολογικό σας είναι η λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος υψηλής ποιότητας, καθώς θα είναι γεμάτο με ευεργετικά βακτηρίδια που μπορούν να βελτιώσουν τη μικροβιακή ισορροπία και την υγεία του εντέρου.

Εδώ είναι η λίστα μας για το απόλυτο Τα καλύτερα προβιοτικά συμπληρώματα Για να ξεκινήσετε.

Η διαδρομή

Όσο περισσότερο αποσυσκευάζουμε τη σύνδεση του εντέρου, τόσο περισσότερο γίνεται άφθονα σαφές υγειονομική υγεία συνδέεται στενά με την υγεία του εγκεφάλου.

Το σώμα είναι ένα πλήρες, συνυφασμένο σύστημα, τελικά, και είναι προς το συμφέρον μας να το αντιμετωπίσουμε ως τέτοιο.