Adaptogen Newbies, Gather: Εδώ είναι ένας απλός τρόπος για να τους προσθέσετε στη ρουτίνα σας

Εδώ γνωρίζουμε προσαρμογογόνα : Γνωρίζουμε ότι είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και της ισορροπίας οξειδωτικό στρες . Γνωρίζουμε επίσης ότι τα μοναδικά βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κόπωσης, να προωθήσουν την ψυχική απόδοση και να υποστηρίξουν τα επίπεδα ενέργειας. *

Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι ακριβώς πώς να τα ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας. Ο κόσμος της αρχαίας φυτικής ιατρικής είναι τεράστιος, για να πούμε το λιγότερο (υπάρχουν ashwagandha, schisandra, rhodiola rosea, chaga - ο κατάλογος συνεχίζεται), ο οποίος είναι συναρπαστικός και λίγο, καλά, εκφοβιστικός για τυχόν αρχάριους προσαρμογείς εκεί έξω. Πρέπει να αποθηκεύσετε τα ράφια της κουζίνας σας με χόρτα και βότανα για να αποκομίσετε τα οφέλη; Πόσα προσαρμοστικά πρέπει να ανακατέψετε σε ένα πράσινο smoothie ;

είναι καλύτερο να κάνετε ντους το βράδυ ή το πρωί για ακμή

Δεν χρειάζεται να τους θαυμάζετε από μακριά. Ποτέ δεν ήταν πιο εύκολο ή διαθέσιμο για να τα προσθέσετε στη ρουτίνα σας, καθώς και να μάθετε για τα οφέλη, τη χρήση και το ιστορικό τους.



Πώς να ενσωματώσετε προσαρμογείς: Εξετάστε ένα συμπλήρωμα που τα έχει ήδη.

Εάν είστε νέοι σε αυτόν τον τομέα πρακτικής, ένας απλός τρόπος για να τους αναδιπλώσετε στη ρουτίνα σας είναι να βρείτε ένα έξυπνο συμπλήρωμα που το έχει ήδη εκεί. Με αυτόν τον τρόπο, θα γεμίσετε τα αρχαία βότανα, ενώ θα αποκομίσετε επίσης τα οφέλη άλλων στοχευμένων συστατικών. * Θεωρήστε το ως προσαρμογέας πύλης.

Πάρτε το lifeinflux's nr +, για παράδειγμα: Περιλαμβάνει rhodiola, ένα προσαρμογόνο γεμάτο αντιοξειδωτικό πολυφαινόλες και προανθοκυανιδίνες που μπορεί να προσφέρει πρόσθετη οξειδωτική προστασία και να διαχειριστεί την πρόωρη γήρανση. * (Για να μην αναφέρουμε επίσης προωθεί το λαμπερό δέρμα, όπως το rhodiola υποστηρίζει την κυκλοφορία και τον κύκλο εργασιών .) * Και επειδή το nr + περιλαμβάνει επίσης φυτικά κεραμίδια που κλειδώνουν την υγρασία, την ασταξανθίνη για να υποστηρίξει το στρώμα κολλαγόνου του δέρματος και τη ριβοσίδη νικοτιναμίδης για την προώθηση υγιών επιπέδων NAD + (το σημαντικό συνένζυμο που διατηρεί τα κύτταρα μας υγιή και ενεργητικά), θα έχετε ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συμπλήρωμα που υποστηρίζει υγιές δέρμα από όλες τις γωνίες. *

Σίγουρα, δεν υπάρχει έλλειψη μοναδικών προσαρμογόνων (χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως φυτοφαρμάκων - δεν αποτελεί έκπληξη ότι υπάρχουν αρκετοί δημοφιλείς παίκτες). Αλλά αν ξεκινάτε απλώς το αρχαίο ταξίδι με βότανα, δοκιμάστε να προσθέσετε μόνο ένα στην καθημερινή σας ρουτίνα και δείτε πώς αισθάνεστε. Καλύτερα να ενσωματώσετε μία κάθε μέρα από το να τσακίζετε μια ποικιλία από σκόνες στο πρωινό σας χωρίς να γνωρίζετε πραγματικά ποια βοηθώντας να λάμψεις . *

πόσο αβοκάντο πρέπει να τρώτε ανά ημέρα
Διαφήμιση

Το πακέτο.

Δεν χρειάζεται να αναβαθμίσετε ολόκληρη την πρωινή ρουτίνα σας - η προσθήκη προσαρμογέων στο μείγμα δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολη. Εάν έχετε αισθανθεί συγκλονισμένοι από τον ευρύ κόσμο που είναι αρχαίο φυτικό φάρμακο (το παίρνουμε), ξεκινήστε απλό με ένα συμπλήρωμα που τα περιλαμβάνει ήδη, μαζί με μια σειρά άλλων στοχευμένων συστατικών. *

* Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα συμπληρώματος. Είναι πάντα βέλτιστο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν εξετάζετε ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.