4 τρόποι για να κάνετε το πλύσιμο των πιάτων λίγο λιγότερο από ένα Drag
Οι μέρες που πέρασαν χτυπούσαν ζυμαρικά , μετασχηματισμός κονσερβοποιημένες ντομάτες σε έργα βρώσιμης τέχνης, και τείνουν να ορεκτικά μαγιάς μπορεί να μας αφήσει με γεμάτες κοιλιές και ακόμη και πληρέστερες νεροχύτες. Εάν και εσείς, γίνετε λίγο πιο δημιουργικοί στην κουζίνα (ενώ εξακολουθείτε να υποστηρίζετε τη σκηνή του τοπικού εστιατορίου σας) κατά τη διάρκεια της καραντίνας, ακολουθούν μερικές ιδέες για να κάνετε το πλύσιμο πιάτων που προκύπτει λίγο λιγότερο από ένα drag:
1. Προσθέστε ένα στοιχείο που μυρίζει καλά.
Πριν ξεκινήσετε το πλύσιμο, προσθέστε πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (Είμαι μερική στο λεμόνι και ευκάλυπτος ) στη βάση του νεροχύτη σας. Καθώς πλένετε, το ζεστό νερό θα απελευθερώσει το άρωμά τους και θα κάνει όλη την εμπειρία πιο ευχάριστη στη μύτη.
Εάν έχετε απόρριψη σκουπιδιών, μπορείτε επίσης να ρίξετε μια σφήνα λεμονιού ή να την ξεφλουδίσετε μόλις τελειώσετε τον καθαρισμό για να καλύψετε τυχόν παρατεταμένες οσμές (αν και εάν έχετε απόρριψη που είναι επιρρεπής σε απόφραξη, ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε απλώς χυμό λεμονιού) ).
Διατηρήστε αυτά τα συστατικά με καλή οσμή κοντά στο νεροχύτη σας, ώστε να θυμάστε να τα χρησιμοποιείτε κάθε φορά που έχετε πολλά πιάτα.
Διαφήμιση
2. Κάντε το στοχαστικό.
Σύμφωνα με τον συγγραφέα Peter Miller, τα βρώμικα πιάτα είναι λιγότερο ενοχλητικά από μια πύλη για προσεκτική υπέρβαση. Στο νέο και ξαφνικά πολύ έγκαιρο βιβλίο του, Πώς να πλένετε τα πιάτα Ο Μίλερ γράφει: «Περιέργως, όταν τελειώσω το πλύσιμο των πιάτων, νιώθω πάντα καλύτερα από ό, τι όταν ξεκίνησα. Μπορεί να είναι ένα είδος πεπτικού, τόσο για το φαγητό που σερβίρεται όσο και για τα συναισθήματα της ημέρας. '
Όταν προσεγγίζεται με αυτόν τον τρόπο, τελικά, ένας νεροχύτης γεμάτος πιάτα δεν είναι τόσο κακό. Δείτε αν μπορείτε να κάνετε το επόμενο πλύσιμο πιάτων σας ευκαιρία να καθαρίσετε το μυαλό και να χαθείτε στην επαναλαμβανόμενη κίνηση του καθαρισμού, του ξεπλύματος και του στεγνώματος. Συμπληρώστε με μια στιγμή ευγνωμοσύνης για την υγεία σας, την κουζίνα σας και το γεύμα που μόλις ολοκληρώσατε.
3. Χρησιμοποιήστε το ως ώρα για να ακούσετε κάποιον ή κάτι που σας αρέσει.
Όταν ένας διαλογισμός στο πιάτο δεν φαίνεται ελκυστικός, ακολουθήστε την αντίθετη διαδρομή και προσκαλέστε κάποια εξωτερική συνομιλία στο πλυντήριο πιάτων σας. Αφιερώστε μια ώρα να επικοινωνήσετε με φίλους στο τηλέφωνο, να ρωτήσετε για τη συγκατοίκηση ή την ημέρα του μέλους της οικογένειας ή να αναδυθείτε σε αυτό το podcast (μπορείτε να προτείνουμε το mbg podcast) ή το ηχητικό βιβλίο που έχετε ενθουσιαστεί να μεταβείτε.
Σύμφωνα με την ψυχολογία του σχηματισμού συνήθειας , όταν συνδυάζετε μια νέα συνήθεια με μια υπάρχουσα ρουτίνα, γίνεται πιο εύχρηστη. Επομένως, εάν έχετε πρόβλημα να παρακινήσετε τον εαυτό σας να ξεπλυθεί, το να το συνδέσετε με μια δραστηριότητα που απολαμβάνετε ήδη κάθε μέρα θα μπορούσε να βοηθήσει.
45 αριθμός αγγέλου
4. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας από την άλλη πλευρά.
Σε δύσκολες στιγμές, υπάρχει περισσότερη χαρά να βρεθεί στα μικρά πράγματα. Αφού στεγνώσει το τελευταίο πιάτο, πιάστε την κρέμα χεριών σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε το αναζωογονητικό του άρωμα ή τη θρεπτική αίσθηση στο δέρμα σας. Ή βάλτε ένα αγαπημένο τραγούδι, το οποίο συσχετίζετε με ευκολότερες στιγμές και μεταφέρετε στη μνήμη σας. Φάε ένα μπάρμπεκιου αμυγδάλου χωρίς ψήσιμο όπως σχεδιάζετε το μενού φαγητού του αύριο. Κάντε οτιδήποτε αισθάνεται καλό και ικανοποιητικό και ετοιμαστείτε να το κάνετε ξανά αύριο.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
