4 ασφαλείς και δημιουργικοί τρόποι για να εξερευνήσετε το σεξ κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του Coronavirus

Στη μέση της αναταραχής και της αβεβαιότητας του COVID-19, είναι πιθανό να είχατε μία ή περισσότερες στιγμές όταν εκπνεύσατε, χαλαρώσατε απροσδόκητα και σκεφτήκατε, «Χαίρομαι που μένω περισσότερο» ή «Ακύρωση αυτού του ταξιδιού είναι μια ανακούφιση. '

Πολλοί άνθρωποι με τους οποίους μίλησα είχαν μερικές στιγμές «ασημένιας επένδυσης» με τρόπους που σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με το νέο κοροναϊό, ακόμη και στη μέση του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων. Είτε πρόκειται για περισσότερη ευελιξία στη δουλειά, ευκαιρία να περάσετε χρόνο με ένα παιδί ή μέλος της οικογένειας, την άδεια αλλαγής ταχύτητας από την παραγωγικότητα σε ενδοσκόπηση ή μια νέα ευκαιρία προσωπικής ανάπτυξης, η κρίση μπορεί να ανοίξει χώρο για κάτι νέο και απρόσμενο να εμφανιστεί. Αυτός δεν είναι ένας τρόπος να επικαλυφθεί ή να υποβαθμιστεί η τραγωδία του τι συμβαίνει παγκοσμίως καθώς αυτός ο ιός καταστρέφει τη ζωή και την παγκόσμια οικονομία. Αλλά είναι μια πτυχή της κρίσης που αξίζει να συνεχίσουμε.

Κάτι νέο και απροσδόκητο μπορεί επίσης να προκύψει στην αρένα της σεξουαλικότητας σε περιόδους κρίσης. Είναι εύκολο να θεωρηθεί δεδομένο το σεξ, ειδικά όταν είναι βολικό, προσβάσιμο και αξιόπιστο - με τον ίδιο τρόπο που παίρνουμε για δεδομένους πολυσύχναστους δρόμους, πολυσύχναστα εστιατόρια, διακοπές, αγκαλιές, χαρτί υγείας και πτήσεις από και προς την Ευρώπη. Αλλά τι γίνεται αν η πρόσφατα περίπλοκη σχέση μας με το άγγιγμα, την ανταλλαγή σωματικών υγρών και το σεξ περιέχει επίσης μια ασημένια επένδυση σε αυτήν που θα μπορούσαμε να εκμεταλλευτούμε;

Πώς να πλοηγηθείτε με ασφάλεια στο σεξ κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Το COVID-19 εξαπλώνεται κυρίως από επαφή μεταξύ ατόμων, ειδικά μέσω σταγονιδίων που προσγειώνονται ή εισπνέονται στις μύτες, τα στόματα και τα μάτια των μη μολυσμένων ατόμων. Ως τέτοια, η Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών συνιστά στους ανθρώπους να διατηρούν απόσταση 6 μέτρων μεταξύ τους και των άλλων, και ειδικά να αποφεύγουν τη στενή επαφή με οποιονδήποτε άρρωστο.

Εχοντας πεί αυτό, Jill Grimes, MD ., οικογενειακός γιατρός και συγγραφέας του Σαγηνευτικές ψευδαισθήσεις: Πώς οι άνθρωποι καθημερινά πιάνουν STI , λέει στο mbg ότι το σεξ με έναν σύντροφο με τον οποίο ζείτε είναι πιθανότατα καλό εάν καραντίνετε μαζί και ακολουθείτε προσεκτικά τα απαραίτητα πρωτόκολλα υγιεινής. Επισημαίνει ότι εάν καραντίνα με κάποιον (που ζεις στον ίδιο χώρο, μοιράζεσαι την κουζίνα, το μπάνιο και το υπνοδωμάτιο κ.λπ.), είναι πιθανό να έχεις ήδη εκτεθεί σε μολυσματικά υγρά του άλλου. Ειδικά εάν ήδη φιλάτε ή ανταλλάσσετε επαφή μεταξύ σας τακτικά ενώ είστε σε καραντίνα, υπάρχει ελάχιστος ή και κανένας πρόσθετος κίνδυνος να κάνετε σεξ.

Εάν εσείς και ο / η σύντροφός σας ζείτε μεταξύ τους, έχετε την επιλογή να συνδεθείτε ουσιαστικά και όχι προσωπικά για να αποφύγετε την έκθεση. Αυτή η επιλογή θα σας κρατούσε ασφαλέστερους από το να ταξιδεύετε μπρος-πίσω για να περάσετε χρόνο μαζί. «Θα πρέπει να αποφεύγετε τη στενή επαφή - συμπεριλαμβανομένου του σεξ - με οποιονδήποτε εκτός του νοικοκυριού σας,' του Τμήματος Υγείας της Νέας Υόρκης οδηγίες για το σεξ και το COVID-19 κατάσταση.

ωροσκόπιο 1 Φεβρουαρίου

Πώς ένα εμπόδιο μπορεί να τροφοδοτήσει τον σεξουαλικό ενθουσιασμό.

Στο βιβλίο του Ο Ερωτικός Νους , ο σεξουαλικός θεραπευτής Jack Morin, Ph.D., μιλάει για την ερωτική εξίσωση, την οποία συνοψίζει ως «έλξη + εμπόδιο = ενθουσιασμός». Ο Morin κάνει μια πειστική υπόθεση ότι αυτό που κάνει ορισμένους τύπους σεξουαλικών εμπειριών ζεστό δεν είναι καθαρά έλξη ή απλή διέγερση, αλλά τα πράγματα που εμποδίζω έλξης και διέγερσης.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σταματήσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, να κλείνετε τα μάτια σας και να ξανασκεφτείτε μια από τις πιο καυτές σεξουαλικές σας εμπειρίες. Περιέλαβε αυτή η συνάντηση ένα ή περισσότερα εμπόδια, είτε φυσικά, γεωγραφικά ή ψυχολογικά; Ζούσε κάπου μακριά το άτομο ή τα άτομα με τα οποία είχατε αυτήν την εμπειρία; Υπήρχε μια ανισορροπία δύναμης ή κάτι σχετικά με τους διαφορετικούς ρόλους σας που συνέβαλαν στην έλξη σας να αισθάνεστε «απαγορευμένοι»; Ήταν αυτό το άτομο κάποιος που δεν «έπρεπε» να επιθυμείτε, ένας αρχηγός ή κάποιος που καθοδηγούσατε ή διδάσκατε; Τα εμπόδια του τύπου Morin που αναφέρονται στην ερωτική του εξίσωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν δημιουργικά σε μια δεσμευμένη σχέση για να κάνουν την έλξη πιο έντονη και τον ενθουσιασμό πιο γλυκιά.

αριθμός αγγέλου 550

Στο τρέχον κλίμα όπου η κοινωνική αποστασιοποίηση και η αποφυγή αφής είναι συχνά ασφαλέστερες επιλογές από την απερίσκεπτη εγγύτητα και την απρόσεκτη αφή, σκεφτείτε να εξερευνήσετε τρόπους με τους οποίους η «απόσταση» μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση του σεξουαλικού ενθουσιασμού και της ευχαρίστησης, την προσθήκη σεξουαλικής καινοτομίας και ακόμη και την αύξηση της σύνδεσης.

«Οι άνθρωποι πρέπει μείνετε συνδεδεμένοι εν μέσω αυτού », λέει Ντέιβιντ Κουίν , συγγραφέας του Spillover: Λοιμώξεις των ζώων και η επόμενη ανθρώπινη πανδημία , η οποία συγκεντρώνει έρευνα που προέβλεπε την τρέχουσα πανδημία κοραναϊού πριν από επτά χρόνια. «Είναι για ποια τεχνολογία είναι. Είναι για ποιον είναι το Διαδίκτυο. Η κοινωνική αποστασιοποίηση δεν σημαίνει συναισθηματική ή διανοητική απόσταση. ' Αυτή η συμβουλή είναι σίγουρα αληθινή για τις οικείες σχέσεις μας.

Δημιουργικοί τρόποι εξερεύνησης του σεξ από απόσταση:

1. Μιλήστε για σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκαλύψετε μια από τις πιο ήπιες σεξουαλικές φαντασιώσεις σας στον σύντροφό σας. Στο βιβλίο του Πες μου τι θέλεις Ο Justin Lehmiller συνέταξε μια λίστα με τις πιο κοινές (και ασυνήθιστες) σεξουαλικές φαντασιώσεις, με βάση μια ολοκληρωμένη επιστημονική έρευνα. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε εξετάζοντας τις τρεις πιο κοινές σεξουαλικές φαντασιώσεις: σεξ πολλαπλών συνομιλιών, BDSM και σεξουαλική καινοτομία. Μιλήστε για το αν κάποιος από εσάς έχει φανταστεί ποτέ αυτά τα πράγματα σε κάποια μορφή. Το αντικείμενο εδώ δεν είναι απαραίτητα υποκρίνομαι σε αυτές τις φαντασιώσεις? είναι περισσότερο να απολαύσετε το κοινόχρηστο συγκίνηση παρέχουν, μαζί με μια πιθανή εμβάθυνση της οικειότητας σας.

2. Δοκιμάστε το σεξ χωρίς αφή.

Τι θα θέλατε να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας που μπορεί να προκαλεί, αλλά και να διατηρεί την απόσταση μεταξύ σας; Τι γίνεται με κάποια μορφή παιχνιδιού ρόλων όπου δεν επιτρέπεται η αφή από δέρμα σε δέρμα - μόνο τα χέρια που αιωρούνται μερικά εκατοστά πάνω από το σώμα; Ή να αγγίζετε ο ένας τον άλλον ενώ φοράτε γάντια από λατέξ ή με αντικείμενο σαν φτερό ή ξύλινο κουπί; Ή βρώμικη συζήτηση; Ή απόλαυση στις αντίθετες πλευρές του δωματίου;

3. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία.

Ένα άλλο πράγμα που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας, ειδικά εάν ζείτε χωριστά, είναι το εικονικό σεξ. Εάν έχετε χαμηλό επίπεδο άνεσης με αυτό το είδος σεξ-παιχνιδιού (όπως πολλοί από εμάς), ξεκινήστε το μικρό. Κάντε λίγα σχόλια, ενώ κρατάτε το βλέμμα του άλλου στην οθόνη. Δείτε πώς αισθάνεται. Τότε ίσως πηγαίνετε λίγο πιο μακριά (ό, τι σημαίνει αυτό για εσάς). Μπορείτε να χορέψετε σε ένα τραγούδι της επιλογής του συντρόφου σας, να ξεκινήσετε ένα σύντομο παιχνίδι ερωτικής αλήθειας ή να τολμήσετε ή να παίξετε πόκερ στην οθόνη. (Απλώς θυμηθείτε πάντα ότι υπάρχει κίνδυνος μη συναινετικών στιγμιότυπων οθόνης με αυτόν τον τύπο παιχνιδιού. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένα ισχυρό θεμέλιο εμπιστοσύνης.)

4. Αναγνωρίστε πώς νιώθετε για το σεξ.

Η έρευνα μας λέει ξανά και ξανά ότι η ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με το σεξ συνδέεται με περισσότερη σεξουαλική ικανοποίηση - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι μας είμαστε άνετοι με αυτό. Αυτή είναι μια υπέροχη στιγμή για να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας για όχι μόνο το σεξ, αλλά ομιλία για το σεξ. Ποια συναισθήματα ξεκινούν ρητές σεξουαλικές συνομιλίες για εσάς και τον σύντροφό σας; Αμηχανία? Φόβος? Θλίψη? Ελπίζω? Μοιραστείτε πώς (ή εάν) συζητήθηκε το σεξ στην οικογένειά σας που μεγαλώνει και τον αντίκτυπο που μπορεί να είχε σε εσάς.

15 Ιουλίου ζωδιακός κύκλος

Έχοντας αυτές τις «μετα» συνομιλίες σχετικά με τη σεξουαλική έκφραση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση που μπορεί να έχετε σχετικά με το σεξ και να αρχίσετε να κάνετε ευκολότερες τις σεξουαλικές συνομιλίες. Και δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να το κάνουμε απ 'ό, τι όταν εσύ και ο σύντροφός σου περιμένεις μια πανδημία, σωστά;

Όταν το σεξ δεν αισθάνεται ασφαλές, ακόμη και με έναν σύντροφο με τον οποίο ζείτε.

Αν ο σύντροφός σας έχει διαφορετική άποψη για το COVID-19 ότι πιστεύετε ότι επηρεάζει την ασφάλειά τους ή / και την ασφάλειά σας, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες για μια ειλικρινή, ευάλωτη συζήτηση. Ακόμα κι αν εσείς και ο σύντροφός σας είναι ακολουθώντας όλες τις οδηγίες του CDC όσο καλύτερα μπορείτε, ίσως να μην αισθάνεστε άνετα να είστε σεξουαλικοί με τους ίδιους τρόπους που κάνατε πριν από το COVID. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για αυτό και για τις βασικές ανάγκες σας για ασφάλεια, σύνδεση, διαβεβαίωση ή συναισθηματική ζεστασιά.

Το να νιώθεις ανασφαλές μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία του συντρόφου σου, ενώ η επιθυμία σου για σεξ μπορεί να αυξηθεί Για πολλούς, η ύπαρξη πανδημίας διακόπτει το σεξουαλικό ενδιαφέρον. Για άλλους, η σεξουαλικότητα μπορεί να είναι τρόπος για να καταπραΰνετε το άγχος ή ζήστε ευχαρίστηση παρά τους φόβους. Αναγνωρίζοντας πού εσείς και ο σύντροφός σας εμπίπτουν στο φάσμα των επιθυμιών, ιδιαίτερα υπό το φως των κινδύνων που σχετίζονται με την αφή και τη φυσική εγγύτητα, μπορεί να αποφευχθούν παρεξηγήσεις, να φέρουν στο φως υποθέσεις και να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τις προσδοκίες σας. Εάν υπάρχει μια διαφορά επιθυμίας (μια διαφορά στο πόσο θέλετε και οι δύο σεξ) που γεννήθηκε - ή επιδεινώθηκε από - τον κοραναϊό, μιλήστε για αυτό.

Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με κανέναν από εσάς. Ακόμα κι αν δεν είστε στην κατηγορία «υψηλού κινδύνου» για θνησιμότητα από τον κοροναϊό , ο σύντροφός σας ακολουθεί τα πρωτόκολλα ασφαλείας του CDC και αποφεύγετε τη φυσική εγγύτητα ή την επαφή με άλλους ανθρώπους, είναι εντάξει να παραδεχτείτε ότι δεν αισθάνεστε άνετα να αγγίξετε. Έχετε το δικαίωμα να ορίσετε ένα όριο όσον αφορά το άγγιγμα, το φιλί, το στοματικό σεξ και τη σεξουαλική επαφή, ανεξάρτητα από το αν είστε άνετα γνωριμίες ή με αφοσιωμένο σύντροφο. Η θυσία της ηρεμίας σας για να ηρεμήσει τον σύντροφό σας σεξουαλικά δεν είναι βιώσιμη ή υγιής. Το κλειδί εδώ μιλάει για αυτό χωρίς κρίση ή ευθύνη, τιμά τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, εκτιμώντας τη σύνδεσή σας με τον σύντροφό σας και βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να εκφράσετε την αγάπη.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: