4 μαθήματα ζωής από έναν ανοσολόγο που αντιμετώπισε μια ανίατη ασθένεια

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περιμένουν να υποστούν μια εμπειρία κοντά στο θάνατο, πόσο μάλλον τέσσερις. Αλλά ανοσολόγος David Fajgenbaum, MD, MBA, M.Sc., FCPP , παίρνει το τελευταίο, καθώς καταπολεμά την ιδιοπαθή πολυκεντρική ασθένεια Castleman (iMCD) - μια σπάνια διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και κλείνει τα ζωτικά όργανα του σώματος - και μάλιστα του είχε διαβάσει τις τελευταίες του τελετές το 2010. Από τότε, είχε τέσσερις σχεδόν μοιραία υποτροπιάζει το iMCD.

Παρά αυτές τις σοβαρές συνθήκες, ο Fajgenbaum ήταν αποφασισμένος να επιβιώσει: «Ήξερα ότι δεν θα μπορούσα να φτάσω στην ημέρα του γάμου μου αν δεν βρήκα ένα φάρμακο που θα μπορούσε να με κρατήσει ζωντανό», μου λέει σε αυτό το επεισόδιο του podcast του Lifeinflux.

Εκτός από την ανακάλυψη μιας θεραπείας για την ασθένειά του στο τρίτο έτος της ιατρικής σχολής του (αφού πραγματοποίησε μια σειρά πειραμάτων στα δικά του δείγματα αίματος), εντόπισε μερικές άλλες νοητικές αλλαγές που έπρεπε να λάβει για να επιβιώσει. Εδώ είναι τέσσερα μαθήματα που έχει μάθει ενώ αντιμετωπίζει αυτήν την ανίατη ασθένεια - ενώ η ασθένεια Castleman μπορεί να είναι σπάνια, οι συμβουλές του Fajgenbaum για ανθεκτικότητα είναι καθολικές.

1.Πάρτε το μέρα με τη μέρα - μερικές φορές κυριολεκτικά.

Ένας από τους κύριους λόγους που ο Fajgenbaum μπόρεσε να επιβιώσει είναι επειδή δεν ήξερε πόσο καιρό θα ήταν τελικά το ταξίδι θεραπείας του. Ενώ πολεμούσε αυτή την ασθένεια ξανά και ξανά για πολλούς μήνες, δεν ήξερε ακριβώς ποια ώρα - ή μέρα - θα μπορούσε να είναι η τελευταία του. Τούτου λεχθέντος, ήταν σε θέση να διατηρήσει αρκετή ενέργεια για να καταπολεμήσει την ασθένεια, μέρα με τη μέρα.

«Αν κάποιος μου είχε πει τι θα υπομείνω, δεν ξέρω αν θα είχα την ψυχική δύναμη να πολεμήσω για εκείνη την ημέρα», μοιράζεται μαζί μου. 'Αλλά επειδή κυριολεκτικά αγωνίζομαι απλώς για εκείνη την ημέρα και δεν ήξερα τι ήταν στο μέλλον μου, θα μπορούσα να το κάνω αυτό.'

Σε αυτήν την περίπτωση, δεν γνωρίζω τι ήταν στο κατάστημα γι 'αυτόν τον έκανε ισχυρότερο - του επέτρεψε να επικεντρωθεί στην τρέχουσα ημέρα παρά στον μακρύ δρόμο που τελικά θα έπρεπε να ακολουθήσει.

«Ξέρω ότι είναι κλισέ, αλλά επειδή κυριολεκτικά αγωνίζομαι για εκείνη την ημέρα και δεν ήξερα τι ήταν στο μέλλον μου, θα μπορούσα να το κάνω», προσθέτει. «Μπορώ να πολεμήσω σήμερα, θα παλέψω για να αναπνέω, θα παλέψω για να επιβιώσω σήμερα - έτσι ήταν νωρίς».

δύο.Η ώρα είναι τώρα.

Κάτι άλλο που έμαθε ο Fajgenbaum από το να αγωνίζεται κάθε μέρα για να επιβιώσει ήταν να σταματήσει να περιμένει «τη σωστή στιγμή». Ο Fajgenbaum μου λέει ότι ακριβώς πριν αρρωστήσει, αυτός και η φίλη του που ήταν πάνω από δύο χρόνια είχαν μόλις διαλύσει.

«Ένας από τους λόγους που αισθανθήκαμε εντάξει να χωρίσουμε ήταν ότι ήμασταν 25 ετών και νομίζαμε ότι είχαμε όλη την ώρα στον κόσμο. Σκεφτήκαμε ότι αν επρόκειτο να είναι, θα λειτουργούσε. Και μετά ήμουν, λίγους μήνες αργότερα, πέθαινα », λέει.

Περιττό να πούμε ότι ο Fajgenbaum δεν περιμένει πλέον τη «σωστή στιγμή». Αυτός και η φίλη του (τώρα, η σύζυγός του) επέστρεψαν μαζί, παντρεύτηκαν και ξεκίνησαν μια οικογένεια: «Έχουμε μια κόρη - είναι 18 μηνών και ποτέ δεν σκεφτήκαμε ότι θα μπορούσαμε να δούμε αυτήν την ημέρα».

Έτσι, ό, τι κι αν καθυστερείτε στη ζωή, είτε πρόκειται για σχέση, ταξιδιωτικά σχέδια είτε για αλλαγή σταδιοδρομίας, πάρτε τη συμβουλή του Fajgenbaum και σταματήστε να περιμένετε την τέλεια στιγμή. Αν και μπορεί να είναι τρομακτικό να εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας και να κάνετε ένα άλμα πίστης, θα αξίζει τον κόπο.

3.Βρείτε λίγο χιούμορ.

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί η θετικότητα σε ιδιαίτερα ζοφερές στιγμές, είναι σημαντικό για την ψυχική μας υγεία και δύναμη να αναζητήσουμε στιγμές φωτός εν μέσω δυσκολίας.

Πάρτε τον Fajgenbaum, για παράδειγμα: Όταν η χημειοθεραπεία του άρχισε τελικά (μετά από περίπου πέντε μήνες ύπαρξης και εκτός κρίσιμης κατάστασης), ήταν τελικά αρκετά καλά για να σηκωθεί και να περπατήσει με τον μπαμπά του την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Πέρασαν έναν άντρα που έπινε και τους είπαν: «Καλή τύχη σε σένα και τη γυναίκα σου».

«Κοίταξα την φουσκωμένη κοιλιά μου και συνειδητοποίησα ότι σκέφτηκε ότι ήταν η έγκυος γυναίκα του πατέρα μου», λέει ο Fajgenbaum. «Μόλις ξεσπάσαμε στο γέλιο. Θα νομίζατε ότι θα ήταν ένα χαμηλό σημείο, αλλά στην πραγματικότητα ήταν ένα υψηλό σημείο - ήμουν τελικά αρκετά καλά για να περπατήσω και να μπερδευτώ ως έγκυος γυναίκα ».

Για τον Fajgenbaum, ήταν μια ελαφριά στιγμή. ήταν απλά χαρούμενος που ήταν ζωντανός και από κρίσιμη κατάσταση. «Σηματοδότησε αυτήν την αλλαγή στη νοοτροπία όπου δεν ήμουν πλέον αυτός ο πεθαμένος ασθενής», συνεχίζει. «Ήμουν ακόμα ένα πολύ άρρωστο άτομο, αλλά ήμουν έτοιμος προσπαθήστε να βρείτε κάποια θετικότητα στη μέση μιας πολύ δύσκολης περιόδου. '

Τέσσερα.Καλλιεργήστε μια αθλητική νοοτροπία.

Πριν ήταν άρρωστος, ο Fajgenbaum έπαιζε ποδόσφαιρο στο Πανεπιστήμιο Georgetown. Είχε μια αθλητική κατασκευή ως νέος, ακμάζων αθλητής στο κολέγιο, αλλά είχε επίσης μια αθλητική νοοτροπία. Και οι δύο αυτές ιδιότητες, λέει, τον βοήθησαν στο πόνο της ασθένειάς του.

Λέει ότι κυριολεκτικά έχοντας όλη τη μυϊκή μάζα που είχε ως ποδοσφαιριστής βοήθησε να τον κρατήσει ζωντανό όταν αρρώστησε και έχασε περίπου 70 κιλά. Και ενώ το η σωματική άσκηση τον βοήθησε να τον κρατήσει ισχυρό ενόψει της ασθένειας, είναι η συναισθηματική σύνδεση με τον αθλητισμό που είχε επίσης βαθιά οφέλη.

«Θυμάμαι από τις μέρες μου που έπαιζα αθλητικά στο κολέγιο τις προκλήσεις που με αντιμετώπισε ο προπονητής μου», λέει, αναφέροντας πως έπρεπε να πηγαίνει συνήθως στο γήπεδο ποδοσφαίρου στα μέσα του χειμώνα κάθε φορά που ένας συμπαίκτης αργούσε για μια πρωινή προπόνηση. «Αυτό είναι το είδος που σε προετοιμάζει με κάποιους τρόπους για να είσαι στη ΜΕΘ, να πεθάνεις και τον πόνο που περνάς από τη συσσώρευση υγρών».

Ενώ οι προκλήσεις από τη νόσο του Castleman αποδείχθηκαν πολύ, πολύ πιο δύσκολες, ο αθλητισμός του τον βοήθησε να ενισχύσει το μυαλό του (και το σώμα του) για να αντέξει τέτοιου είδους εμπόδια. Η ανθεκτικότητα που είχε συγκεντρώσει από το να παίζει σπορ τον βοήθησε να εφαρμόσει αυτή τη νοοτροπία σε άλλες προκλήσεις στη ζωή του - ειδικά σε αυτήν που του κόστισε σχεδόν τη ζωή του.

Ενώ ελπίζουμε ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να αντιμετωπίσετε μια πρόκληση όπως αυτή του Fajgenbaum, λάβετε υπόψη τα τέσσερα μαθήματά του κάθε φορά που αντιμετωπίζετε προβλήματα της ζωής. Είτε πρόκειται για επιπλοκές για την υγεία είτε για συναισθηματικά φορολογικά προβλήματα, μερικές φορές η ζωή σας εμποδίζει. με τις συμβουλές του Fajgenbaum, έχετε τη δύναμη και την ανθεκτικότητα να τις αντιμετωπίζετε με αξιοπρέπεια.

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

aries αρσενικό θηλυκό gemini

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: