3 συνήθειες ομορφιάς για να ξεκινήσετε τώρα για φωτεινότερο δέρμα

Ποιος δεν θέλει απίστευτα λαμπερό δέρμα; Δεδομένου ότι είστε εδώ, θα υποθέσω ότι σηκώνετε και τα δύο χέρια, οπότε ας μιλήσουμε για τις συνήθειες που σας δίνουν το καλύτερο κτύπημα για το buck σας.

Φεβρουάριος 15ος ζωδιακός κύκλος

Μια άμεση λάμψη είναι μεγάλη, αλλά αν θέλετε πραγματικά να διατηρήσετε φωτεινότερο δέρμα μακροπρόθεσμα, υπάρχουν μερικά βασικά βήματα για να προσθέσετε στη ρουτίνα σας.

Παρακάτω, βρείτε τις συνήθειες ομορφιάς που παρέχουν τη μεγαλύτερη απόδοση επένδυσης:

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη

Για εκείνους που δεν έχουν ακόμη πηδήσει στο συγκρότημα Retinol: αυτή είναι η χρονιά σας. Φυσικά, το αγαπημένο παράγωγο της βιταμίνης Α δεν λειτουργεί για όλους, αλλά αν θεωρήσατε τον εαυτό σας να αμφισβητεί τον εαυτό σας περίεργο για τους τελευταίους μήνες, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να dabble. 

Η ρετινόλη είναι σεβαστή για την αποκατάσταση του κολλαγόνου, καθώς ενεργοποιεί τα γονίδια που ρυθμίζουν προς τα πάνω την παραγωγή κολλαγόνου, τα οποία βελτιώνει τα φυσικά επίπεδα 1 στο δέρμα. Αυξάνει επίσης τον κύκλο εργασιών των κυττάρων ενώ Αύξηση της δερματικής πυκνότητας 2 Από τα κάτω στρώματα του δέρματός σας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τα σκοτεινά σημεία και την ομαλή υφή του δέρματος.

Εν ολίγοις: η ρετινόλη μπορεί να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε πιο σφιχτό, φωτεινότερο δέρμα για μακρά απόσταση. Δεν είναι περίεργο τα δερματικά θεωρούν το Νο 1 αγάπη της υγιούς γήρανσης του δέρματος! 

Πρώτο βήμα; Επιλέξτε το προϊόν ρετινόλης. Εάν είστε αρχάριος, ίσως να μην θέλετε να κατευθυνθείτε κατευθείαν σε φόρμουλες συνταγογραφήσεων. Οι χαμηλές συγκεντρώσεις ρετινόλης (σκέφτονται 0,5% ή χαμηλότερες), η ενθυλακωμένη ρετινόλη, το παλμιτικό ρετινόλης ή οι ρετινυλοστέρες θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας και μπορείτε να τα τραβήξετε πάνω από τον πάγκο - προσωπικά λατρεύω Το Gel retinol για αρχάριους του Cocokind , ή μη διστάσετε να ελέγξετε έξω Οι άλλοι αγαπημένοι μας οροί εδώ . 

Απλά γνωρίζετε ότι η εκκίνηση του ταξιδιού σας με ρετινόλη απαιτεί υπομονή. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι είναι να το χρησιμοποιεί αμέσως καθημερινά. Θα θελήσετε να εργαστείτε σε ένα κανονικό ρυθμό, το οποίο φαίνεται διαφορετικό για όλους. 

Συλλέξτε έναν αντιοξειδωτικό ορό

Τα αντιοξειδωτικά είναι πραγματικά η καλύτερη επένδυση για την φροντίδα του δέρματος, είτε τα καταναλώνετε μέσα από τρόφιμα και συμπληρώματα είτε τα χτυπάτε σε τοπικά. Συνιστώ να κάνετε και τα δύο, για αυτό που αξίζει, αλλά ας κολλήσουμε σε τοπικές εφαρμογές για τώρα: Εάν δεν έχετε αντιοξειδωτικό ορό στο ρεπερτόριό σας, κάνετε το δέρμα σας μια κακή υπηρεσία. 

Βλέπε, τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα, τα οποία βοηθούν ακόμη και τον τόνο, φωτίζουν την επιδερμίδα και προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Όλα τα καλά πράγματα! 

Μπορεί να χρησιμοποιείτε ήδη ένα Βιταμίνη C ορός Κάθε πρωί, και σε αυτή την περίπτωση, καλό σε σας! Αλλά μην ξεχνάτε τα άλλα ισχυρά αντιοξειδωτικά εκεί έξω, καθώς όλα περιέχουν μοναδικές λειτουργίες που μπορούν πραγματικά να κάνουν τη χροιά σας να λάμπει. Για να μην αναφέρουμε, πολλά αντιοξειδωτικά παίζουν καλά μαζί, οπότε δεν είναι κακή ιδέα να προσθέσετε επιπλέον στη ρουτίνα σας. 

Μερικοί από τους Οι αγαπημένοι μου παίκτες Συμπεριλάβετε χλωροφύλλη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ικανότητες 3 ; ασταξανθίνη, που έχει αποδειχθεί 4 να εξομαλύνει τις ρυτίδες, να φωτίζει τα σημεία ηλικίας και να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος όταν συνδυάζεται με συμπληρώματα από του στόματος. και εκχύλισμα ρόδι, το οποίο περιέχει τουλάχιστον 60% συνολικά πολυφαινόλες 5 (γνωστός και ως μακροθρεπτικά συστατικά βοηθούν ακόμη και τον τόνο, τη μείωση της ερυθρότητας και την προστασία του δέρματος από τις περιβαλλοντικές βλάβες). 

αριθμός αγγέλου 700

Αυτή τη στιγμή είμαι στο δεύτερο μπουκάλι μου Το Pomegranate Peptide του Glow Recipe , που συνιστώ πλήρως στους ανθρώπους να λαχταρούν κάποια πιο αντιοξειδωτική δύναμη - ή να δούμε εδώ Για μια πλήρη λίστα με τους αγαπημένους μας αντιοξειδωτικούς ορούς. 

Δεσμεύστε το καθημερινό μασάζ προσώπου

Ένα καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια απλή αλλά ισχυρή πρακτική που ενισχύει την επιδερμίδα σας αμέσως και με την πάροδο του χρόνου - και δεν κοστίζει μια δεκάρα! 

Πάρτε το από το Facialist και τον συγγραφέα με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο Abigail James , ο οποίος είναι επίσης γνωστός ως 'η βασίλισσα του δέρματος'. Όπως αυτή μερίδια επί Καθαρή σχολή ομορφιάς , 'Ένα από τα φυσικά οφέλη είναι η τόνωση και Αύξηση της ροής του αίματος στο δέρμα 6 . Έτσι έχουμε φρέσκα θρεπτικά συστατικά που έρχονται σε αυτό το εξωτερικό δέρμα. Αυτό θα βοηθήσει στην επίτευξη αυτής της λάμψης, του κύκλου του κύκλου των κυττάρων, του τόνου και του δέρματος θα φανεί καλύτερα. ' 

Η απαλά ζυμώνοντας τους μυς του προσώπου σας βοηθά επίσης στην απελευθέρωση της έντασης που μπορεί να αγνοείτε, ενώ η σταθερά συσσωρεύοντας αυτούς τους μύες μπορεί να εμβαθύνει τις λεπτές γραμμές και να επιδεινώσει τη χαλάρωση. 

Επιπλέον, 'Εάν οι μύες μας είναι σφιχτοί, το αίμα και το λεμφικό υγρό δεν θα είναι σε θέση να ρέουν τόσο εύκολα', λέει ο James. 'Έτσι, αν οι μύες μας είναι ωραίοι και μαλακοί και εύκαμπτοι, το δέρμα φυσικά θα φανεί φωτεινότερο, επειδή όλα τα υγρά μπορούν να ρέουν πιο αποτελεσματικά'. (Διαβάστε: Μια άμεση λάμψη.)

Θα μπορούσατε να επιλέξετε έναν κύλινδρο, Gua Sha, ή δονώντας ραβδί, αλλά μπορείτε να δείτε εντελώς αποτελέσματα με τίποτα άλλο από ένα πετρέλαιο και τα δικά σας δύο χέρια. Εδώ, βρείτε Τρεις εύκολες ρουτίνες που πρέπει να ακολουθήσετε . 

Η διαδρομή

Αυτή η λίστα γρατζουνίζει μόνο την επιφάνεια από την άποψη του πώς να πάρει φωτεινότερο δέρμα, αλλά είναι ένα σταθερό μέρος για αρχάριους. Για όσους θέλουν να ανεβάσουν: Δείτε την πλήρη συνδρομή των συμβουλών που υποστηρίζουν το φραγμό, εδώ . Ευθυμία σε μια υγιή λάμψη όλο το χρόνο!