Ιδού: The Buzzy Skin Brighteners Coming For Vitamin C's Crown

Εξομολόγηση: Δεν έχω χρησιμοποιήσει α ορός βιταμίνης C σε μήνες.

Τίποτα ενάντια στο κλασικό αντιοξειδωτικό! Είναι αγαπητό για ένα πολύ επιστημονικός λόγος! Και αν με ρωτούσατε πριν από ένα χρόνο αν θα εγκατέλειπα την αξιόπιστη φόρμουλα μου για τη λεύκανση του δέρματος, θα είχα χλευάσει και θα σας είχα δείξει τα επίμονα σκοτεινά μου σημεία.

Είναι αδιαπραγμάτευτο για ομοιόμορφη λάμψη, θα έλεγα. Ρετινόλη, βιταμίνη C , και αντηλιακό: τα εγκεκριμένα από τον δερματολόγο αγαπημένοι στην περιποίηση του δέρματος.

Αλλά τα δέρματα έχουν γίνει πρόσφατα πιο συγχωρετικά με τις ρουτίνες χωρίς το κλασικό C—ειδικά αυτές που εναλλάσσονται με άλλα ζωηρά λαμπρυντικά δέρματος.

Αυτά τα εναλλακτικά αντιοξειδωτικά γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, συγκεκριμένα για άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν τη βιταμίνη C (συν εκείνους που θέλουν απλώς να κάνουν το παραπάνω μίλι για λαμπερό δέρμα). Μπροστά, ανακαλύψτε μερικούς παίκτες αστέρια που λαμβάνουν έγκριση δέρματος. 

Μπορεί το δέρμα σας να ανεχθεί τη βιταμίνη C; 

«Τα κοινά σημάδια δυσανεξίας στη βιταμίνη C περιλαμβάνουν ερυθρότητα, κνησμό, τσούξιμο ή αίσθημα καύσου κατά την εφαρμογή», ​​εξηγεί η πιστοποιημένη δερματολόγος Ife J. Rodney, M.D., ιδρυτής του  Αιώνια Δερματολογία . «Τα λιγότερο αναγνωρισμένα σημάδια θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν μικρά εξογκώματα, κνίδωση ή επιδείνωση των υφιστάμενων δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα ή η ροδόχρου ακμή». 

Μερικοί άνθρωποι (όπως εγώ) μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν εξάρσεις - στην πραγματικότητα, η ακμή ήταν το μόνο σύμπτωμα που είχα, γεγονός που καθιστούσε δύσκολο να εντοπίσω τι ακριβώς προκαλούσε αυτή τη φλεγμονή. Είχα κάποιες υποψίες, οπότε απέκλεισα κάθε δυνητικά ερεθιστικό ενεργό στη ρουτίνα μου, εκτός από τη βιταμίνη C. Λοιπόν, βρήκα τον ένοχο. 

Προτείνω να δεσμευτείτε σε μια παρόμοια «ρουτίνα εξάλειψης» εάν πιστεύετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε μια ευαισθησία. Ή, όπως προτείνει ο Rodney, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα patch test: Εφαρμόστε μια μικρή κουκκίδα προϊόντος καθημερινά κοντά στο αυτί σας ή κάτω από το χέρι σας και μετά παρακολουθήστε το για μερικές ημέρες για τυχόν αλλαγές. Φυσικά, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για μια πιο εξατομικευμένη ανάγνωση. 

Εντάξει, αλλά εδώ είναι το θέμα: Η βιταμίνη C έρχεται σε πολλά παράγωγα , κυμαινόμενη αστάθεια. Το L-ασκορβικό οξύ είναι η πιο ισχυρή (και ασταθής) μορφή αντιοξειδωτικού και είναι αυτός ο τύπος που προκαλεί τις περισσότερες ευαισθησίες. Άλλες μορφές περιλαμβάνουν ασκορβυλφωσφορικό μαγνήσιο, ασκορβικό τετραεξυλδεκυλ (THD), παλμιτικό ασκορβυλεστέρα, φωσφορικό ασκορβυλικό νάτριο και τετραϊσοπαλμιτικό ασκορβυλεστέρα.

Τόσο ασκορβυλ-6-παλμιτικό όσο και ασκορβυλφωσφορικό μαγνήσιο είναι σταθερά σε ουδέτερο pH 1 , γεγονός που μπορεί να τα κάνει πιο απαλά με το δέρμα. Ομοίως, 'το ασκορβικό THD είναι λιγότερο ερεθιστικό, πιο σταθερό και μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα με βάση το λάδι', σημειώνει ο πιστοποιημένος δερματολόγος  Hadley King, M.D . (Μην διστάσετε να μάθετε τις γνώσεις σας για τη βιταμίνη C εδώ .) 

Έτσι, μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να ανεχτείτε το l-ασκορβικό οξύ δεν σημαίνει ότι πρέπει να απορρίψετε τη βιταμίνη C γενικά. Και πάλι, αυτή δεν είναι μια καυστική ανασκόπηση της βιταμίνης C - λατρεύω το αντιοξειδωτικό που ενισχύει το κολλαγόνο. Όταν επιμένω σε πιο ήπιους, πιο σταθερούς ορούς, το δέρμα μου ευδοκιμεί! Όταν καταπίνω συμπληρώματα βιταμίνης C (ακόμη και φόρμουλες υψηλής ισχύος, ασκορβικού οξέος), η επιδερμίδα μου λάμπει! 

Είναι απλώς το τοπικό ασκορβικό οξύ που μου κάνει (και σε πολλά άλλα) κάποια παύση. Για αυτόν τον λόγο, ορισμένοι παρασκευαστές εστιάζουν σε άλλα ενεργά λαμπρυντικά, κατάλληλα για τους ανθρώπους με το πιο ευαίσθητο δέρμα. 

Άλλα έντονα αντιοξειδωτικά

Ομολογουμένως, αυτά τα λαμπρυντικά αντιοξειδωτικά δεν έχουν τόσα δεδομένα πίσω τους όσο η βιταμίνη C. «Η βιταμίνη C παίζει μοναδικό ρόλο στην αναστολή της παραγωγής μελανίνης, η οποία συμβάλλει σημαντικά στη λάμψη του δέρματος», λέει ο Rodney. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτοί οι άλλοι παίκτες δεν θα αποφέρουν αποτελέσματα, αλλά ο μηχανισμός πίσω από αυτούς δεν είναι τόσο ξεκάθαρος—άρα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. 

1ος Απρίλιος ζωδιακός κύκλος

'Αξίζει επίσης να επισημανθεί ότι τα αντιοξειδωτικά παίζουν καλά μαζί - μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του άλλου στα σκευάσματα', σημειώνει ο King. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι κακή ιδέα να προσθέσετε τα ακόλουθα πλούσια σε αντιοξειδωτικά δραστικά στη ρουτίνα σας, είτε είστε πιστοί στη βιταμίνη C είτε με άλλο τρόπο: 

Χλωροφύλλη 

Η χλωροφύλλη, ίσως γνωρίζετε, είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται φυσικά από τα φυτά και τα φύκια και τους δίνει το χαρακτηριστικό πράσινο χρώμα τους. Γνωρίζετε όμως τη σημασία του αντιοξειδωτικές επιδράσεις 2 ? 

Εκτός από την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, αυτές οι ιδιότητες «μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας, προάγοντας έναν ομοιόμορφο τόνο δέρματος», λέει ο Rodney. Ο King αποκρούει τον ισχυρισμό, επαινώντας το chlorophyl's αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ικανότητες 3 . Ενας μικρή μελέτη με 24 συμμετέχοντες 4 Ακόμη και βρέθηκε ότι η τοπική χλωροφύλλη συσχετίστηκε με μείωση της ακμής, λιγότερο σοβαρές βλάβες ακμής και ακόμη χαμηλότερα επίπεδα σμήγματος. 

Ασταξανθίνη

«Η ασταξανθίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, πιθανώς πιο ισχυρό από τη βιταμίνη C», λέει ο Rodney. (Στην πραγματικότητα, τα δεδομένα δείχνουν ότι είναι α 6.000 φορές πιο ισχυρό .) «Μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, να βελτιώσει την ελαστικότητα και να ενισχύσει την ενυδάτωση του δέρματος, συμβάλλοντας σε μια λαμπερή επιδερμίδα», προσθέτει. 

Αναφορές βασιλιά μια μελέτη στην οποία ένας συνδυασμός τοπικής και από του στόματος ασταξανθίνης αποδείχθηκε ότι λειαίνει τις ρυτίδες, φωτίζει τις κηλίδες γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος. 'Μελέτες δείχνουν ότι λειτουργεί με άλλα αντιοξειδωτικά για να ενισχύσει την ισχύ τους', προσθέτει ο King, γι' αυτό και ορισμένοι οροί βιταμίνης C περιέχουν ασταξανθίνη στις φόρμουλες τους. Ή αν θέλετε να διπλασιαστείτε και να ακολουθήσετε την οδό που καταναλώνεται, μη διστάσετε να διαβάσετε περισσότερα για τα συμπληρώματα ασταξανθίνης εδώ . 

Πολυφαινόλες

Τέλος, οι πολυφαινόλες (ρεσβερατρόλη, εκχύλισμα ροδιού και παρόμοια) έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ένα 100% εκχύλισμα από ολόκληρα φρούτα ροδιού, για παράδειγμα, μπορεί να υπερηφανεύεται τουλάχιστον 60% ολικές πολυφαινόλες 5 . 

Αυτές οι πολυφαινόλες είναι σημαντικοί παράγοντες στον χώρο της γήρανσης του δέρματος, καθώς αυτά τα ισχυρά μικροθρεπτικά συστατικά έχει αποδειχθεί ότι προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός σας (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος) από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. «Μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος, στη μείωση της ερυθρότητας και στην προστασία του δέρματος από περιβαλλοντικές βλάβες, προάγοντας μια υγιή λάμψη», λέει ο Rodney. 

Η ρεσβερατρόλη, ή οι πολύχρωμες ενώσεις που δίνουν στα σμέουρα και το κόκκινο κρασί τη βαθιά τους απόχρωση, έχει ακόμη αποδειχθεί ότι βοηθά στη διαχείριση  Δερματική βλάβη που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία 6 (σκοτεινά σημεία, λεπτές γραμμές και παρόμοια).

Αγοράστε αυτά τα προϊόντα:

Το takeaway

Η βιταμίνη C είναι βασικό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος και δεν πάει πουθενά. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα σε άλλα αντιοξειδωτικά και να αποκομίσετε τα οφέλη για τη λεύκανση του δέρματος, ειδικά αν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε ευαίσθητοι στο C. Ανεξάρτητα από αυτό, τα επιπλέον αντιοξειδωτικά είναι μια καλή επένδυση, οπότε συνεχίστε και λάμψτε.