16 σημάδια ήρθε η ώρα για μια αποτοξίνωση
Η έννοια της αποτοξίνωσης σίγουρα δεν είναι καινούργια. Εάν βυθιστείτε στον κόσμο της ευεξίας, έστω και λίγο, συνειδητοποιείτε γρήγορα τους εκατοντάδες διαφορετικούς τρόπους καθαρισμού του σώματός σας. Από το χυμό καθαρίζει σε ολόκληρο το 30 έως το γουλιά ζωμός οστών -υπάρχει μια αποτοξίνωση εκεί έξω που θα γαργαλήσει τη φαντασία σας.
Με τον κόσμο μας να γίνεται όλο και πιο τοξικό, το ερώτημα δεν είναι αν πρέπει να κάνετε μια αποτοξίνωση. του πότε. Ξεκινήστε λοιπόν να ακούτε το σώμα σας και αν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά, είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τη μέθοδο επιλογής αποτοξίνωσης:
1. Λαχταράτε συχνά τη ζάχαρη.
Οι ακόρεστοι πόθοι είναι ένα τεράστιο σημάδι ότι κάτι είναι εκτός λειτουργίας. Μια δίαιτα γεμάτη με επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να βάλει το σάκχαρο στο αίμα σας και τις ορμόνες λεπτίνης σε μια βόλτα με ρόλερ κόστερ αφήνοντας σας επαιτεία για περισσότερα σκουπίδια. Κάνοντας μια αποτοξίνωση και εστιάζοντας σε ολόκληρες, καθαρές πηγές τροφίμων θα επαναφέρετε αυτές τις ορμόνες στο προσκήνιο παρέχοντας στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που σήμερα λείπουν.
Διαφήμιση
2. Έχετε πεπτική δυσφορία.
Αυτό είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ότι χρειάζεστε μια πλήρη αναθεώρηση της διατροφής και μια αποτοξίνωση μπορεί να κάνει ακριβώς αυτό. Η δυσκοιλιότητα, η διάρροια, το φούσκωμα και το αέριο δεν είναι μόνο άβολα. είναι τα τελευταία πράγματα που πρέπει να συμβαίνουν εάν όλα λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Πατήστε το κουμπί επαναφοράς με αποτοξίνωση και δώσε ένα διάλειμμα στο έντερο !
3. Οι «εποχιακές» αλλεργίες είναι συχνό φαινόμενο.
Εάν έχετε ασθενές μικρόβιο του εντέρου, θα έχετε επίσης ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Και επειδή οι κόλποι σας αποτελούν απλώς επέκταση του πεπτικού σας συστήματος, είναι λογικό ότι η υγεία του εντέρου και οι χρόνιες αλλεργίες θα συμβαδίζουν.
4. Τρώτε υγιείς αλλά δεν αισθάνεστε υγιείς.
Η διατήρηση μιας καθαρής διατροφής δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται ποτέ να αποτοξίνωση. Ακόμα και τα πιο υγιεινά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν και να αναζωπυρώσουν ένα άτομο. Η εξάλειψη ορισμένων τροφών για ένα χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει το έντερο και το υπόλοιπο σώμα σας ένα διάλειμμα. Η αποτοξίνωση μπορεί επίσης να τροφοδοτήσει το σώμα σας με ισχυρά superfoods που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη επιβλαβών τοξινών που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και συμβάλλουν σε προβλήματα υγείας.
7 Ιουλίου συμβατότητα με ζώδια
5. Το δέρμα σας δεν είναι καθαρό.
Η συσσώρευση τοξινών και χημικών ουσιών δεν μας βοηθάει στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος μας. Η υπερφόρτωση τοξινών μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργία του ήπατος σας (που είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του σώματός σας) και να οδηγήσει σε συσσώρευση. Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι επίσης υπεύθυνο για την εξάλειψη των απορριμμάτων μέσω του ιδρώτα, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να φτάσουν στην επιφάνεια με τη μορφή ακμής, εξανθημάτων και φλεγμονών.
6. Είστε συνεχώς κουρασμένοι.
Η επίμονη κόπωση μπορεί να είναι ένα βαθύτερο πρόβλημα, επίσης γνωστό ως κόπωση επινεφριδίων. Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας και τα επινεφρίδια δεν επικοινωνούν καλά λόγω των αυξημένων επιπέδων κορτιζόλης λόγω συσσώρευσης τοξινών, στρες, φλεγμονής ή ανισορροπιών μικροβίων.
7. Αισθάνεσαι ομιχλώδης.
Εάν δεν έχετε την ικανότητα να επικεντρωθείτε ή να αγωνιστείτε να θυμάστε διάφορες λεπτομέρειες σε τακτική βάση, αντιμετωπίζετε εγκεφαλική ομίχλη. Όταν το σώμα σας δεν μπορεί να αποβάλει τις τοξίνες αρκετά γρήγορα, συσσωρεύονται στο σώμα σας και αυξάνουν τη φλεγμονή. Η υπερβολική φλεγμονή βλάπτει το προστατευτικό φράγμα αίματος-εγκεφάλου και οδηγεί σε «σύνδρομο διαρροής εγκεφάλου». Μια αποτοξίνωση μπορεί να αρχίσει να ξεπλένει τις τοξίνες για να ανακουφίσει το φλεγμονώδες οξειδωτικό στρες στον υποθάλαμο του εγκεφάλου, έτσι μπορείτε τελικά να αρχίσετε να σκέφτεστε πιο καθαρά.
8. Αντιμετωπίζετε τακτικό πόνο στις αρθρώσεις.
Η χρόνια συνεχιζόμενη φλεγμονή μπορεί να κάνει έναν αριθμό στους μυς και τις αρθρώσεις σας. Εάν πονάτε συνεχώς, δυσκαμψία και πόνους - ειδικά αν δεν πιέζετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο - είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία για φλεγμονή.
9. Είστε συνεχώς αγχωμένοι.
Δεν πρέπει όλες οι αποτοξίνωση να βασίζονται σε τρόφιμα. Το άγχος είναι ένας τεράστιος παράγοντας που συμβάλλει σε κάθε είδους προβλήματα υγείας και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αυτοάνοσες καταστάσεις και μεγαλύτερα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη. Ενώ ένα καθαριστικό που σχετίζεται με τα τρόφιμα μπορεί επίσης να είναι φανταστικό για να βοηθήσει στην ανακούφιση των φυσικών συντελεστών στο άγχος, μερικές φορές απλά πρέπει να βάλετε εξωτερικά ερεθίσματα σε σίγαση και να επαναφορτίσετε την ψυχική σας κατάσταση.
10. Η ιδέα μιας αποτοξίνωσης σε κάνει να θέλεις να κλάψεις.
Εάν μόνο η σκέψη ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το τρέχον τρόπο διατροφής σας σας κάνει να θέλετε να κλαίτε, μπορεί να αντιμετωπίζετε μια ανθυγιεινή συναισθηματική προσκόλληση στο φαγητό σας. Αντί να βλέπουμε τα τρόφιμα ως βασικό καύσιμο για ένα υγιές σώμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανταμοιβή ή τιμωρία. Η αποτοξίνωση μπορεί να είναι ένας τρόπος για να δείτε εάν οι διατροφικές σας συνήθειες έχουν συναισθηματικές ρίζες και μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να αναγνωρίζετε τη σχέση σας με το φαγητό και να αρχίσετε να κάνετε βήματα μπροστά.
11. Αντιμετωπίζετε το βάρος σας.
Πάντα λέω στους ασθενείς μου, «Πρέπει να γίνουμε υγιείς για να χάσουν βάρος, όχι να χάσουν βάρος για να γίνουμε υγιείς». Το μικρόβιο σας είναι μια τεράστια συλλογή από όλα τα διαφορετικά στελέχη βακτηρίων και χωρίς την κατάλληλη ισορροπία των καλών βακτηρίων, τα κακά βακτήρια αρχίζουν να αναλαμβάνουν και αυτό οδηγεί σε μεγάλα προβλήματα όπως η φλεγμονή και ο επιβραδυνόμενος μεταβολισμός. Πάρτε ένα χρονικό όριο και αρχίστε να θεραπεύετε το έντερο σας.
12. Οι ορμόνες σας είναι εξαντλημένες.
Η κόπωση των επινεφριδίων, η χαμηλή σεξουαλική ορμή, οι εμμηνορροϊκές διαταραχές και η αντοχή στην απώλεια βάρους είναι όλα μεγάλα ορμονικά προβλήματα . Κάθε ένα από αυτά τα ορμονικά προβλήματα μπορεί να εντοπιστεί σε χρόνια φλεγμονή, η οποία μπορεί να οφείλεται σε τοξίνες και άλλα φλεγμονώδη τρόφιμα στη διατροφή σας.
13. Μυρίζεις.
Ξέρετε ότι η έκφραση «Είσαι αυτό που τρως»; Λοιπόν, σε αυτήν την περίπτωση, μυρίζετε ό, τι τρώτε. Το σώμα σας εργάζεται πάντα για την εξάλειψη των τοξινών και η μυρωδιά του σώματος είναι ένα μόνο σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να καθαριστεί. Η υπερβολική BO και η κακή αναπνοή είναι σίγουρα σημάδια τοξινών που έχουν φτάσει σε ανθυγιεινό επίπεδο. Βάλτε λοιπόν το αποσμητικό ραβδί και πάρτε λίγο πράσινο χυμό!
14. Τα μοτίβα ύπνου σας είναι χαλασμένα.
Οι ακανόνιστοι κιρκαδικοί ρυθμοί μπορεί να οφείλονται σε υποκείμενα ορμονικά ζητήματα όπως η αντίσταση στη λεπτίνη και η κόπωση των επινεφριδίων, τα οποία ανέφερα παραπάνω. Θα πάρετε τις οκτώ ώρες σας χωρίς καθυστέρηση μόλις αρχίσετε να μειώνετε τα επίπεδα της φλεγμονής και των τοξινών σας.
15. Είστε κατάθλιψη και ανήσυχος.
Τα παρατεταμένα συναισθήματα κατάθλιψης και άγχους προέρχονται συχνά από φλεγμονή. ' Διαρροή εγκεφάλου αρχίζει να καταστρέφει προκαλώντας μια φλεγμονώδη αυτοάνοση απόκριση στον εγκέφαλο και τον νευρικό σας ιστό. Όταν αρχίζετε να μειώνετε τη φλεγμονή κόβοντας τα πράγματα από τη διατροφή σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να αισθάνεστε ηρεμία.
16. Παίρνετε κρύες πληγές.
Επώδυνος κρύες πληγές είναι κάτι που το 90 τοις εκατό από εμάς είχε να αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας, και περίπου το 40 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν επαναλαμβανόμενες εκδηλώσεις. Αυτό οφείλεται στον ιό του απλού έρπητα HSV-1 - να μην συγχέεται με το στέλεχος HSV-2 που σχετίζεται περισσότερο με τον έρπητα των γεννητικών οργάνων STD! Τις περισσότερες φορές ο ιός είναι αδρανής στο σώμα σας, περιμένοντας μόνο μια ευκαιρία να χτυπήσει. Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ασθενές λόγω παραγόντων όπως οι τοξίνες και η φλεγμονή, ο ιός είναι πιο πιθανό να ενεργοποιηθεί. Έτσι, εάν παλεύετε συνεχώς αυτές τις ενοχλητικές πληγές, ήρθε η ώρα να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με μια αποτοξίνωση.
αριθμός αγγέλου 81
Εάν απαντήσατε ναι σε περισσότερα από ένα από αυτά, ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι γι 'αυτό! Αντί να κάνετε μια άλλη γρήγορη αποτοξίνωση, κάντε κάτι βιώσιμο και φτιάξτε όλη σου τη ζωή καθαρίζει .
Ελέγξτε τον Dr. Cole's καλύτερες συμβουλές για ενσωμάτωση αποτελεσματική αποτοξίνωση superfoods .
