Σημάδια που μπορεί να έχετε «Διαρροή εγκεφάλου» + Τι να κάνετε για αυτό
Είναι εύκολο να θεωρηθεί δεδομένο τι μια λαμπρή βιολογική μηχανή είναι ο εγκέφαλος. Αυτό το καταπληκτικό όργανο διαχειρίζεται κάθε πτυχή του σώματός σας - από τις σκέψεις σας έως τις ορμόνες, τους μυς και την πέψη.
Δυστυχώς, οι ασθένειες του εγκεφάλου κυριαρχούν στην κοινωνία μας.
γυναίκα Σκορπιός ψαρεύει άντρα
ο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας εκτιμά ότι σχεδόν το 20% των Αμερικανών ενηλίκων πάσχουν από μια διαγνωστική ψυχική διαταραχή. Και οι ΗΠΑ βγαίνουν έξω 113 δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο για θεραπεία ψυχικής υγείας. Αυτοί οι αριθμοί δεν συντελούν ούτε στο κόστος των αυτοάνοσων εγκεφαλικών προβλημάτων όπως το Αλτσχάιμερ, το Πάρκινσον, η Σκλήρυνση κατά πλάκας και ο αυτισμός - που επηρεάζουν περισσότερους ανθρώπους κάθε χρόνο.
Με έναν αυξανόμενο αριθμό προβλημάτων υγείας του εγκεφάλου πρέπει να ρωτήσουμε: γιατί; Η λειτουργική ιατρική ασχολείται με τη διερεύνηση των βασικών αιτίων.
Leaky Brain: Μια νέα κατανόηση της ψυχικής υγείας
Έχω γράψει στο παρελθόν για το σύνδρομο διαρροής του εντέρου. Τώρα έρευνα διαπιστώνει ότι ένα διαρρέον έντερο μπορεί επίσης να συσχετιστεί με «διαρροή εγκεφάλου» ή την καταστροφή του προστατευτικού φραγμού αίματος-εγκεφάλου (BBB).
Το Gut-Brain Connection είναι ένα θεμελιώδες σύστημα για την αντιμετώπιση προβλημάτων εγκεφάλου. Η okludin και η ζονουλίνη είναι δύο πρωτεΐνες που βοηθούν στον προσδιορισμό τόσο της επένδυσης του εντέρου όσο και της διαπερατότητας του φραγμού αίματος-εγκεφάλου. Τα αυξημένα αντισώματα εναντίον της okludin και της ζονουλίνης είναι ένας τρόπος για να μετρηθεί το σύνδρομο διαρροής εγκεφάλου.
Οι ερευνητές εξετάζουν επίσης ένα μόριο που ονομάζεται microRNA-155 , που αυξάνεται με φλεγμονή. Αυτό το μόριο μπορεί να δημιουργήσει μικροσκοπικά κενά στο φράγμα αίματος-εγκεφάλου που αφήνουν το υλικό να περάσει. Αυτή η διαπερατότητα μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σύστημα του εγκεφάλου σας να λειτουργεί σε υπερβολική κίνηση, οδηγεί σε φλεγμονή του εγκεφάλου .
Ο τομέας της ιατρικής έρευνα γνωστό ως «το μοντέλο της γνωστικής λειτουργίας της κυτοκίνης» εξετάζει πώς η φλεγμονή του εγκεφάλου σχετίζεται με περιπτώσεις κατάθλιψης, άγχους, ομίχλης του εγκεφάλου και αυτοάνοσων εγκεφαλικών προβλημάτων.
Για παράδειγμα, ερευνητές εξετάζουν πώς η φλεγμονή μειώνει το ποσοστό πυροδότησης νευρώνων στον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου σε άτομα με κατάθλιψη. Σε περιπτώσεις νευρογενούς φλεγμονής, φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά αναποτελεσματικά επειδή δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη φλεγμονή του εγκεφάλου.
Με άλλα λόγια, εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, άγχος, εγκεφαλική ομίχλη ή αυτοάνοσο εγκεφαλικό πρόβλημα, θα πρέπει να εξετάσετε τη διαπερατότητα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού.
Νομίζω ότι έχω εγκεφαλική φλεγμονή. Και τώρα τι?
Ακολουθούν ορισμένα βήματα δράσης που πρέπει να λάβετε υπόψη για την υγεία του εγκεφάλου:
1. Πραγματοποιήστε εργαστήρια για να αξιολογήσετε το φράγμα αίματος-εγκεφάλου σας.
Πρωτεΐνες φραγμού αίματος-εγκεφάλου : Διαχειρίζομαι αυτά τα εργαστήρια για να βοηθήσω να προσδιορίσω εάν έχει παραβιαστεί το φράγμα αίματος-εγκεφάλου.
Occludin και Zonulin : Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να μετρήσουν αντισώματα έναντι αυτών των δύο πρωτεϊνών, τα οποία καθορίζουν τη διαπερατότητα του εγκεφάλου και του εντέρου.
Ομοκυστεΐνη: Υψηλά επίπεδα αυτού του αμινοξέος ήταν συνδεδεμένος με βλάβη φραγμού αίματος-εγκεφάλου. Μάθετε περισσότερα για το γιατί πρέπει να δοκιμάσετε τα επίπεδα ομοκυστεΐνης.
Σεπ ζώδιο
Γέροντες εγκεφάλου : Η χρόνια φλεγμονή επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου σας. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι ένα παράγοντας κινδύνου για καταστροφή φραγμού αίματος-εγκεφάλου. Συνιστώ να έχετε σάκχαρο στο αίμα νηστείας, Hgb A1C και άλλα εργαστήρια γήρανσης του εγκεφάλου για να μάθετε τους παράγοντες κινδύνου.
2. Διεξαγωγή εργαστηρίων μικροβίων.
Ένα ανθυγιεινό έντερο μπορεί να οδηγήσει σε έναν ανθυγιεινό εγκέφαλο. Έτσι, κοιτάζοντας το άλλο άκρο του εντέρου-εγκεφάλου άξονα μπορεί να αποκαλύψει υποκείμενους παράγοντες που μπορεί να κρύβονται στον «δεύτερο εγκέφαλο». Αυτό συμβαίνει επειδή οι βακτηριακές ανισορροπίες και υπερανάπτυξη ζύμης μπορεί να έχει νευρολογικές επιπτώσεις. Για παράδειγμα, το άγχος και η κατάθλιψη ήταν συνδεδεμένος σε χαμηλότερα επίπεδα βακτηρίων που ονομάζονται Lactobacillus helveticus και Bifidobacterium longum.
3. Αποφύγετε τα φερμουάρ του εγκεφάλου.
Φροντίστε να αποφύγετε τα κοινά τρόφιμα που προκαλούν βλάβη στον εγκέφαλο, όπως εξευγενισμένα και ζαχαρούχα τρόφιμα άλλες τοξίνες .
4. Διαχειριστείτε το άγχος.
Ερευνα προτείνει ότι το οξύ άγχος αυξάνει την καταστροφή φραγμού αίματος-εγκεφάλου. Tai Chi, γιόγκα και ο διαλογισμός συνειδητοποίησης μπορεί να είναι όλοι αποτελεσματικοί τρόποι μετριασμού των αγχωτικών περιόδων.
5. Δοκιμάστε στοχευμένα φυσικά φάρμακα.
Φυσικές ενώσεις όπως απιγενίνη , Baicalein , κατεχίνες , κουρκουμίνη , λουτεολίνη , ρεσβερατρόλη και ρουτίνα έχουν προταθεί όλοι να μειώσουν τα επίπεδα φλεγμονής του εγκεφάλου. Η σωστή δοσολογία θα είναι ανά περίπτωση. Ακόμα και με φυσικά φάρμακα, αυτό που λειτουργεί για κάποιον άλλον μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
6. Άσκηση.
Η αεροβική άσκηση ήταν απεικονίζεται για την αύξηση ενός νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο, του BDNF, ο οποίος προάγει την υγεία των εγκεφαλικών και των νευρικών κυττάρων.
7. Μειώστε το αλκοόλ.
Το αλκοόλ είναι αγχωτικό για τον εγκέφαλο και ορισμένες μελέτες προτείνω μπορεί να βλάψει το φράγμα αίματος-εγκεφάλου.
8. Εξετάστε τη λειτουργική ιατρική.
Δεν υπάρχουν γρήγορες διορθώσεις όσον αφορά τη θεραπεία από χρόνια εγκεφαλικά προβλήματα. Λειτουργική ιατρική προσαρμόζει τα διαγνωστικά και τα φυσικά πρωτόκολλα με βάση τις μοναδικές ανάγκες σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε δωρεάν κάμερα ή τηλέφωνο εκτίμηση για να δείτε αν το λειτουργικό φάρμακο μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς.
Διαφήμιση
