11 Ημερομηνίες Νύχτα Συνταγές Επιδόρπιο, Όλες Κυριολεκτικά Φτιαγμένες με Ημερομηνίες

Οι ημερομηνίες είναι ο ήρωας επιδόρπιο που όλοι χρειαζόμαστε. Τα ευέλικτα μικρά αποξηραμένα φρούτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενημερώσετε τα αγαπημένα σας γλυκά συρραπτικά για να τα κάνετε λίγο καλύτερα για εσάς χωρίς να θυσιάζετε στη γεύση.

Ενώ τους λατρεύουμε και μόνοι τους, βοηθούν να κλωτσήσουμε το επιδόρπιο μας σε έναν εντελώς νέο χώρο δυνατοτήτων. Ορισμένες ποικιλίες έχουν πλεονεκτήματα για την υγεία , αν και συνήθως δεν μαγειρεύουμε με αυτές: οι πιο συνηθισμένες ημερομηνίες που θα βρείτε στην κουζίνα είναι οι μεσογειακές ημερομηνίες - αν και επειδή μένουμε στο σπίτι περισσότερο, ραντεβού νύχτες έχω πάει και στην κουζίνα.

Με την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πολύ κοντά, κάνουμε σχέδια με τους αγαπημένους μας, όσο μπορούμε. Και αν αυτό είναι συγκάτοικοι, ένας σημαντικός άλλος, ή μόνο εσείς, σίγουρα προτείνουμε να απολαύσετε κάτι ξεχωριστό (όπως μία από αυτές τις συνταγές).

Μάιος 18ο ζώδιο

1. Fudgy Date Brownies

Η σοκολάτα και ο ρομαντισμός πάνε μαζί, καθώς και κάθε άλλο κλασικό ζευγάρωμα, και αυτά παρακμιακή μπράουνις Προσθέστε ημερομηνίες Medjool και αφήστε το αλεύρι αμυγδάλου να τα κάνει χωρίς γλουτένη. Είναι επίσης vegan, οπότε δεν έχει σημασία ποιος έρχεται δείπνο , θα πρέπει να είστε έτοιμοι με ένα επιδόρπιο φιλικό προς τους διατροφικούς περιορισμούς (εφ 'όσον δεν είναι αλλεργία στα καρύδια).

2. Καραμέλα χωρίς ζάχαρη

Αν ψάχνετε να ανεβάσετε το ante σε ένα επιδόρπιο χωρίς να ανεβάσετε τα σάκχαρα, στρέψτε το σε αυτό ημερομηνία καραμέλα για ένα παρακμιακό κάλυμμα. Νομίζουμε ότι θα πάει υπέροχα κέικ χωρίς γλουτένη ή ίσως σάντουιτς μεταξύ μερικών μπισκότα με σοκολάτα . Μπορείτε επίσης να το φτιάξετε καθώς οι σοκολάτες καραμέλες σχεδιάστηκε για τη συνταγή - η οποία θα μπορούσε να κάνει ένα πολύ γλυκό σπιτικό δώρο.

3. Deep-Dish Chocolate-Chip Cookie με Κανέλα Κανέλα

Σας ακούμε: Αυτό δεν ακούγεται πολύ ευαίσθητο στην υγεία. Αλλά η ωραία κρέμα παίρνει το γλυκαντικό της από τις ημερομηνίες (και είναι κυρίως μπανάνα), ενώ το μπισκότο παίρνει τη βάση του από ρεβίθια και βρασμένη βρώμη στη θέση του επεξεργασμένου αλευριού. ο δύο μαζί φτιάξτε ένα επιδόρπιο που νιώθει τόσο παρακμιακό όσο κάνει μαζί, χωρίς υπερβολική προσπάθεια ή πρόσθετα σάκχαρα.

4. Πρώτα μπισκότα σάντουιτς Superfood

Αυτά τα υγιές «Ωρεός» είναι φτιαγμένα από μπισκότα με βάση την ημερομηνία και τη βρώμη και γεμίζουν με κρέμα γάλακτος καρύδας - και δεν χρειάζεται καν να ανοίξετε το φούρνο για να τα φτιάξετε, πράγμα που σημαίνει περισσότερο χώρο στο φούρνο για να φτιάξετε την ημερομηνία σας vegan ενημέρωση σε ένα κλασικό λαζάνια , ή θα σας δώσει τον χώρο της κουζίνας για να παραλείψετε το μενού λήψης και να το κάνετε αυτό vegan pad δείτε .

5. Τρούφες ζύμης CBD Cookie

Οι ημερομηνίες δεν είναι το μόνο μαγικό συστατικό αυτές οι τρούφες . Λίγο λάδι CBD τα καθιστά υπέροχα για τη διαχείριση του άγχους, το οποίο μπροστά σε μια ημερομηνία (το ρομαντικό είδος, όχι το φρούτο) δεν είναι κακή ιδέα. Η επιλογή των ξηρών καρπών που αναμιγνύεται με βρώμη, βούτυρο καρυδιών και, φυσικά, ημερομηνίες κάνει τη βάση για αυτές τις νόστιμες λιχουδιές.

6. Σοκολάτα Collagen Fudge Ice Pop

Με μόνο πέντε συστατικά μπορείτε να δημιουργήσετε αυτά τα τέλεια αντίγραφα για το σκάει φοντάν σοκολάτας της παιδικής σας ηλικίας - και είναι εξίσου εύκολο με το να φτιάχνεις ένα smoothie. Οι μπανάνες παρέχουν την υπογραφή fudgy-ness, και η προσθήκη κολλαγόνου σημαίνει ότι έχουν πρωτεΐνη μπόνους.

7. No-Bake Coconut Tahini Cashew Bar

Η καρύδα και το ταχίνι συνδυάζονται τέλεια αυτά τα απλά μπαρ , το οποίο κάνει ένα υπέροχο επιδόρπιο, αλλά μπορεί επίσης να το απολαύσετε ως παραλαβή του μεσημέρι (ή μεσημέρι) αφού περάσει η ημερομηνία του Αγίου Βαλεντίνου σας. Οι ημερομηνίες, όπως συνήθως, προσφέρουν μια ολόκληρη, φυσική πηγή γλυκύτητας για την εξισορρόπηση της απόλαυσης.

8. Φλιτζάνια Vegan Banoffee

Το Banoffee είναι ένα απολαυστικό επιδόρπιο, αλλά συχνά συσκευάζεται με μεταποιημένη ζάχαρη. Αυτό vegan έκδοση χρησιμοποιεί ημερομηνίες, αβοκάντο και ανακαρδιοειδές βούτυρο για να αναπαράγει την κρεμώδη, καραμέλα-y γεύση αυτού του πιάτου και φυσικά εξακολουθεί να περιλαμβάνει την κλασική μπανάνα, και τα πεκάν παρέχουν την κρίση.

9. Φοντάν φυστικοβούτυρου Vegan

Για την απλούστερη δυνατή προετοιμασία επιδορπίων, στρέψτε σε αυτό δύο συστατικά φοντάν . Απλώς αναμίξτε ημερομηνίες με φυσικό φυστικοβούτυρο και ... τελειώσατε! Λοιπόν, σχεδόν - τότε χρειάζεται μόνο μερικές ώρες στον καταψύκτη.

1156 αριθμός αγγέλου

10. Brownies με σμέουρο ψεκάζει

Υπάρχουν πολλές υγιεινές συνταγές brownie που πλησιάζουν τις ημερομηνίες για γλυκύτητα (όπως φαίνεται από το γεγονός ότι λίγοι εμφανίζονται σε αυτήν τη λίστα), αλλά αν θέλετε πραγματικά να γείρετε στους κόκκινους και ροζ τόνους που είναι συνώνυμοι με τις διακοπές, τότε το βατόμουρο ψεκάζει επί αυτή η παρτίδα θα είναι τέλεια.

11. Cheesecake λεμονιού Blackberry ανακαρδιοειδών

Αυτά τα εντυπωσιακά μίνι cheesecakes μπορεί να απαιτήσει γεύσεις λεμονιού-βατόμουρου στην αρχική συνταγή, αλλά ο συγγραφέας μας διαβεβαιώνει ότι μπορεί να προσαρμοστεί στις αγαπημένες σας γεύσεις - συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας, η οποία το καθιστά μια τέλεια επιλογή νυχτερινής ημερομηνίας.

Αν και δεν μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε μια ημερομηνία για αυτήν την Παρασκευή, μπορούμε να το υποσχεθούμε τουλάχιστον αυτά τα Οι εμπειρίες των ραντεβού θα πάνε καλά - οι συνταγές είναι δοκιμασμένες και αληθινές. Εάν προσπαθείτε να μειώσετε τα σάκχαρα, αλλά είστε συγκλονισμένοι από εναλλακτικές λύσεις ζάχαρης, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε η καλύτερη επιλογή για κάθε συνταγή .

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: