Ο συνοπτικός σας, απλός οδηγός για την τελική έναρξη ενός Bullet Journal

Εάν ψάχνατε έναν τρόπο Οργανώσου και, ας είμαστε ειλικρινείς, παράγουμε κάποιο καλό περιεχόμενο κοινωνικών μέσων στη διαδικασία, για το οποίο έχετε αναμφίβολα ακούσει περιοδικό bullet - το παράξενα όμορφο σύστημα οργάνωσης των σκέψεων, των στόχων και των υποχρεώσεων σας σε ένα σημειωματάριο σύμφωνα με ένα σχεδόν επιστημονικό σύστημα.

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το BuJo μέθοδος (όπως το λένε τα δροσερά παιδιά), μπορεί αρχικά να φαίνεται εξαιρετικά συντριπτική και περίπλοκη. Αλλά δεν πρέπει να είναι. Και, όπως θα μάθετε σύντομα, είναι εξαιρετικά προσαρμόσιμο.

Εδώ, αναλύουμε τι ακριβώς είναι ένα περιοδικό bullet και γιατί είναι ωφέλιμο, τι προμήθειες θα χρειαστείτε για να ξεκινήσετε και πώς να το οργανώσετε και να το προσαρμόσετε για να καλύψει τις ανάγκες σας.

Τι είναι ένα περιοδικό bullet;

Το Bullet journal είναι ένα αναλογικό οργανωτικό σύστημα που αναπτύχθηκε από τον σχεδιαστή Ryder Carroll το 2013, που δεν απαιτεί τίποτα περισσότερο από ένα κενό σημειωματάριο και ένα στυλό. Ο σκοπός: να παρακολουθείτε το παρελθόν, να οργανώνετε το παρόν και να σχεδιάζετε το μέλλον. «Χρειαζόμουν ένα σύστημα αρκετά ευέλικτο για να χειριστώ ό, τι έριξα σε αυτό και αρκετά γρήγορο ώστε να μην εμποδίζει», εξηγεί ο Ryder στο φροντιστήριο ημερολογίου bullet .

Αλλά από τι αποτελείται αυτό το ευέλικτο σύστημα; Τα δομικά στοιχεία (ή τμήματα) ενός σφαιρικού περιοδικού είναι γνωστά ως ενότητες. Αυτές οι ενότητες περιλαμβάνουν ένα μελλοντικό ημερολόγιο για μεγάλο σχεδιασμό ή μακροπρόθεσμο σχεδιασμό, α μηνιαίο ημερολόγιο είναι σαν ένα ημερολόγιο με βραχυπρόθεσμες εργασίες και στόχους , και ένα καθημερινό ημερολόγιο για πιο άμεσα πράγματα. Στην αρχή του bullet περιοδικού σας, δημιουργείτε ένα σελίδα ευρετηρίου που συνδέει τα πάντα μαζί, ώστε να μπορείτε να βρείτε εύκολα αυτό που χρειάζεστε.

Σε σύγκριση με άλλους προγραμματιστές ή ημερολόγια με πεπερασμένο χώρο για κάθε μέρα και χωρίς πραγματικές ενότητες για «τυχαίες σκέψεις», ένα περιοδικό bullet είναι ένα εξαιρετικό αποθετήριο για οτιδήποτε μπορεί να βγει στο μυαλό σας.

Μάιος 28ο σημάδι αστρολογίας

Ποια είναι τα οφέλη του bullet journal;

1.Οργανώνει τις σκέψεις σας και τις βγάζει από το μυαλό σας.

Εάν είστε το είδος του ατόμου που έχει ένα εκατομμύριο ιδέες και υποχρεώσεις που τρέχει γύρω σας, ένα περιοδικό bullet μπορεί να σας βοηθήσει να τα βγάλουν όλα σε χαρτί. Εκεί, θα νιώσουν πολύ πιο απτά και προσιτά, σε αντίθεση με το συντριπτικό και εκτός ελέγχου. Μόλις βρεθούν μπροστά σας, μπορείτε να καταλάβετε τι θέλετε να δώσετε προτεραιότητα.

δύο.Είναι τόσο φιλικό προς τον προϋπολογισμό όσο χρειάζεστε.

Το μόνο που χρειάζεστε πραγματικά για το περιοδικό bullet είναι ένα σημειωματάριο και συσκευή γραφής. Άλλες φιλικές προς το κόστος προμήθειες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν μερικούς δείκτες και μια μικρή ταινία washi, αλλά πραγματικά - η πρακτική μπορεί να είναι τόσο φθηνή όσο χρειάζεστε.

3.Σας βοηθά να παρακολουθείτε τους στόχους σας.

Το Bullet Journal μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τους στόχους και τις βασικές εργασίες σας. Μόλις αυτά καταγραφούν, θα έχετε ένα βελτιωμένο αρχείο του σχεδίου δράσης σας. Και ακόμη και αν τα πράγματα ωθούνται πίσω, αυτή είναι η ομορφιά των ενοτήτων. μπορείτε πάντα να μετακινήσετε εργασίες.

Τέσσερις.Είναι εντελώς προσαρμόσιμο.

Αν και παραδοσιακά χρησιμοποιείται μόνο για την καταγραφή μελλοντικών, μηνιαίων και ημερήσιων στόχων και εργασιών, δεν υπάρχει έλλειψη πραγμάτων που μπορείτε να συμπεριλάβετε σε ένα περιοδικό bullet. Τα βιβλία που θέλετε να διαβάσετε, οι ταινίες που θέλετε να παρακολουθήσετε, η λίστα με τα παντοπωλεία και τα προγράμματα παρακολούθησης συνήθειας είναι απλά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στις σελίδες του.

Προμήθειες περιοδικών Bullet.

Ενώ υπάρχει εφημερίδα ή σημειωματάριο και στυλό θα κάνει, blogger και εμπειρογνώμονας σφαιρών Κάρα Μπενζ μοιράζεται μερικά από τα αγαπημένα της αντικείμενα για να προσθέσει μια μικρή αίσθηση στο τελετουργικό σφαιρικών περιοδικών:

• Σημειωματάριο Leuchtturm1917 A5 Dot Grid : Αυτός ο φορητός υπολογιστής είναι το τέλειο μέγεθος για καθημερινή μετακίνηση. Το πλέγμα κουκκίδων βοηθά στη διατήρηση όλων των εργασιών και των υποχρεώσεων σας οργανωμένων.
• Στυλό Art Sharpie : Αυτές οι μαρκαδόροι είναι ιδανικές για καθημερινά αρχεία καταγραφής και για να γράφετε στο κουπόνι σας. Στεγνώνουν γρήγορα, δεν λερώνονται και διαρκούν περισσότερο από πολλές επιλογές εκεί έξω.
• Στυλό χαρτιού Mate Flair : Αυτά τα στυλό είναι ιδανικά για την προσθήκη πολύχρωμων κεφαλίδων και διαχωριστικών γραμμών στο κουπόνι σας. Μπόνους: Δεν θα αιμορραγούν στις σελίδες σας!
• Χαρτί Mate InkJoy Gel στυλό : Αυτά είναι υπέροχα για όσους προτιμούν μια παραδοσιακή αίσθηση «ballpoint». Τα InkJoy Gels είναι εξαιρετικά ομαλά συγγραφείς και στεγνώνουν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα - και πάλι, χωρίς καμία κηλίδα ή αιμορραγία.

Πώς να ξεκινήσετε και να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο bullet.

Εικόνα απόmbg Δημιουργικό

Έχετε μια ευρεία επισκόπηση του περιεχομένου ενός περιοδικού bullet, αλλά τώρα ας δούμε το άψογο πώς να ρυθμίσετε και οργανώνω το σφαιρικό σας περιοδικό. Εκτός από τη χρήση αυτού ως οδηγού σας, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το επίσημο περιοδικό bullet βίντεο-φροντιστήριο και διαβούλευση με το Bullet Journal ιστότοπος για συμβουλές εμπιστευτικών πληροφοριών απευθείας από την πηγή.

1.Αριθμήστε τις σελίδες σας.

Εάν το σημειωματάριό σας δεν έχει ήδη αριθμηθεί, φροντίστε να προσθέσετε έναν αριθμό σελίδας στην κάτω γωνία κάθε σελίδας. Αυτό θα σας βοηθήσει όταν δημιουργείτε το ευρετήριό σας.

δύο.Δημιουργήστε ένα ευρετήριο.

Αφήστε μερικές σελίδες κενές στην αρχή του σημειωματάριου σας για το ευρετήριό σας. ο δείκτης είναι όπου όλες οι καταχωρήσεις σας στο ημερολόγιο θα οργανωθούν τελικά. Καθώς αρχίζετε να χρησιμοποιείτε το σημειωματάριό σας, προσθέστε τα θέματα των καταχωρίσεών σας και τους αριθμούς σελίδων τους στο ευρετήριο, ώστε να μπορείτε να τα βρείτε εύκολα αργότερα.

3.Δημιουργήστε τα αρχεία καταγραφής σας.

Καταγράφει τα πιο κρίσιμα συστατικά ενός περιοδικού bullet, όπου οργανώνετε τις σκέψεις, τις υποχρεώσεις σας, τις εκδηλώσεις, τα έργα και μελλοντικοί στόχοι .

Μελλοντικό ημερολόγιο

μπορεί 27 ζώδια

ο μελλοντικό ημερολόγιο είναι όπου γράφετε τυχόν γεγονότα που θα συμβούν τους επόμενους μήνες, όπως γενέθλια, διακοπές, ταξίδια, συναντήσεις και άλλα. Αυτά πρέπει να είναι πράγματα που είναι σημαντικά, αλλά δεν χρειάζεται να βρίσκονται στο άμεσο ραντάρ σας ακόμα. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά παραδείγματα μελλοντικών αρχείων καταγραφής εδώ . Όπως θα παρατηρήσετε, πολλοί άνθρωποι αφιερώνουν δύο spreads του φορητού υπολογιστή τους στο μελλοντικό τους ημερολόγιο για το έτος. Στη συνέχεια, κάθε spread χωρίζεται σε έξι ενότητες (για συνολικά 12 ενότητες) και σε κάθε ενότητα, θα γράψετε τον μήνα και τα συμβάντα για αυτόν τον μήνα.

Μηνιαίο ημερολόγιο

Μετά το μελλοντικό σας ημερολόγιο έρχεται το πρώτο μηνιαίο ημερολόγιο. ο μηνιαίο ημερολόγιο είναι όπου θα παρακολουθείτε όλα τα γεγονότα, τα ραντεβού και τις εργασίες του τρέχοντος μήνα. Το μηνιαίο αρχείο καταγραφής μπορεί να ρυθμιστεί μέσα σε λίγα λεπτά. Η Benz συνιστά ιδιαίτερα να περιμένετε μέχρι την επόμενη ημέρα του μήνα να αρχίσει να δημιουργεί το μηνιαίο αρχείο καταγραφής σας, αφού ποτέ δεν γνωρίζετε πόσος χώρος θα χρειαστεί ο υπόλοιπος τρέχων μήνας.

Αφιερώστε ένα σημειωματάριο εξαπλώστε στο μηνιαίο ημερολόγιό σας. Γράψτε τις ημερομηνίες και τις ημέρες της εβδομάδας στην αριστερή πλευρά και συμπληρώστε τυχόν επερχόμενα γεγονότα και ραντεβού για τα οποία γνωρίζετε στην αρχή του μήνα. Στη συνέχεια, καθώς ο μήνας ξεδιπλώνεται, μπορείτε να καταγράψετε τα μικρά γεγονότα που συνέβησαν κάθε μέρα, καθώς και να προσθέσετε επιπλέον ραντεβού καθώς εμφανίζονται. Η δεξιά πλευρά του spread είναι για τις μηνιαίες εργασίες και τους στόχους σας. Αυτά δεν χρειάζεται να είναι σε συγκεκριμένη σειρά. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά παραδείγματα μηνιαίων αρχείων καταγραφής εδώ .

Καθημερινό ημερολόγιο

Μετά τη μηνιαία εξάπλωση καταγραφής έρχονται οι καθημερινές σελίδες καταγραφής για τον συγκεκριμένο μήνα. ο καθημερινά αρχεία καταγραφής ή «ημερολόγια» είναι όπου το σύστημα σφαιρικών περιοδικών ζωντανεύει και πιθανώς μοιάζουν με τις τρέχουσες καθημερινές λίστες υποχρεώσεων. Για να δημιουργήσετε ένα καθημερινό αρχείο καταγραφής, γράψτε την ημερομηνία στο πάνω μέρος της σελίδας. Τότε, κατά τη διάρκεια της ημέρας, ' γρήγορο ημερολόγιο τις διάφορες εργασίες, τις εκδηλώσεις και τις σημειώσεις σας καθώς εμφανίζονται. Εάν δεν συμπληρώσετε μια σελίδα, απλώς ξεκινήστε το ημερολόγιο της επόμενης ημέρας ακριβώς κάτω από αυτήν. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά δημιουργικά παραδείγματα καθημερινών αρχείων καταγραφής εδώ .

Το ημερήσιο αρχείο καταγραφής είναι επίσης όπου χρησιμοποιείται η χρήση διαφόρων συμβόλων σημαίνοντες μπαίνει στο παιχνίδι για να κατηγοριοποιήσει κάθε στοιχείο στη λίστα σας και να του εκχωρήσει ένα επίπεδο σπουδαιότητας. Καθώς λαμβάνετε άνετα ημερολόγια με κουκκίδες, μπορείτε να δημιουργήσετε προσαρμοσμένους σηματοδότες:

• Οι εργασίες επισημαίνονται με κουκκίδα ή κουκκίδα (•) για αντικείμενα με δυνατότητα δράσης και υποχρεώσεις. Όταν ολοκληρωθεί μια εργασία, σημειώστε την με ένα X.
• Τα συμβάντα υποδηλώνονται από έναν ανοιχτό κύκλο (ο) για συγκεκριμένα στοιχεία ημερομηνίας.
• Οι σημειώσεις επισημαίνονται με μια παύλα (-) για εξαιρετικές ιδέες που αξίζει να διατηρήσετε.
• Ένας αστερίσκος (*) σημαίνει προτεραιότητα ή σημαντικές εργασίες.
• Ένα θαυμαστικό (!) Είναι για αντικείμενα έμπνευσης.
• Το μάτι είναι για αντικείμενα που χρειάζονται περισσότερη έρευνα ή πληροφορίες.

Τέσσερις.Δημιουργήστε προσαρμοσμένες συλλογές.

Συλλογές μπορεί να είναι λίστες, έργα ή οτιδήποτε άλλο θέλετε ή πρέπει να εισαγάγετε στο σφαιρικό σας περιοδικό (π.χ. ιδέες για αποσυμπίεση, βιβλία που θέλετε να διαβάσετε, συνταγές που θέλετε να φτιάξετε κ.λπ.) . Αυτή είναι η ομορφιά του συστήματος περιοδικών bullet. Όποτε θέλετε να γράψετε κάτι, μπορείτε να μεταβείτε στην επόμενη διαθέσιμη σελίδα ή χώρο και να αρχίσετε να γράφετε. Για να οργανώσετε τις συλλογές σας, είναι τόσο απλό όσο το γράψιμό τους στο ευρετήριό σας, ώστε να μπορείτε να τα βρείτε εύκολα αργότερα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

9η Απριλίου

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: