Γιατί αυτός ο ειδικός σε συνειδητοποίηση θέλει να σταματήσετε να επισημαίνετε τα παιδιά σας

Όλοι παίρνουμε πολλές ετικέτες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Μπορεί να έρθει με τη μορφή των θέσεών μας (συγγραφέας, επαγγελματίας, διατροφολόγος, υπεύθυνος έργου), τα χόμπι και τα πάθη μας (δρομέας, γιόγκι, ζωγράφος) ή των σχέσεών μας με άλλους (μητέρα, κόρη, αδελφός, φίλος). Οι ετικέτες μπορούν επίσης να αντικατοπτρίζουν πράγματα που είναι εγγενή σε εμάς, όπως το φύλο που αναγνωρίζουμε ως και τον σεξουαλικό μας προσανατολισμό, τη φυλή, την εθνικότητα και την εθνικότητα.

Έπειτα, υπάρχουν εξωτερικές ετικέτες, αυτές που συνήθως κατασκευάζονται για εμάς από το περιβάλλον μας και εκείνες γύρω μας - πράγματα όπως σκληρός εργαζόμενος, εξερχόμενος, ντροπαλός, υπεύθυνος, ξεχασμένος , η λίστα συνεχίζεται. Μπορούμε να εσωτερικεύσουμε αυτές τις ετικέτες ή να αισθανόμαστε παρεξηγημένες από αυτές. Όλο το διάστημα, πόσο συχνά σταματάτε και σκέφτεστε πώς αυτές οι ετικέτες σας εξυπηρετούν και σας αντανακλούν; Με ποιες ετικέτες προσδιορίζετε πραγματικά; Ποια θέλετε να αλλάξετε;

Φυσικά, κάθε ερώτημα που έχει να κάνει με την ταυτότητα μπορεί να αισθάνεται μεγάλη, ίσως ακόμη και συντριπτική κατά καιρούς. Μάλικα Τόπρα - συγγραφέας, καθηγητής διαλογισμού και κόρη του Deepak Chopra, MD, FACP - υποστηρίζει ότι για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά να αρχίσουν να το κάνουν νωρίτερα.

Γιατί πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά να κάνουν τις μεγάλες ερωτήσεις.

«Είναι σημαντικό να δώσουμε στα παιδιά τα εργαλεία για ενδυνάμωση, να γνωρίζουν τον εαυτό τους, από πού προέρχονται και να ξεπερνούν τις ετικέτες», λέει ο Chopra, του οποίου το νεότερο παιδικό βιβλίο Να είσαι ο εαυτός σου (ένα τρίτο στη σειρά Απλά ανέπνευσε και Απλά νιώσε ) ξεκίνησε αυτόν τον μήνα.

άγγελος αριθμός 61

Τα παιδιά πρέπει να το μάθουν για τους ίδιους λόγους που κάνουν οι ενήλικες: Είναι εύκολο να πιάσετε το απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής και να αρχίσουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας μέσω φακών που ενδέχεται να μην χρωματίζουν ολόκληρη την εικόνα. «Τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα τόσο υψηλό στρες και περιβάλλον ζήτησης. Πρέπει να τους διδάξουμε τρόπους για να το επαναφέρουμε στα βασικά για να καταλάβουμε ποιοι είναι », λέει. Είναι δομημένο για τέσσερις ερωτήσεις: Ποιος είμαι, τι θέλω, πώς μπορώ να υπηρετήσω, και για τι είμαι ευγνώμων ; '

Μεγάλες ερωτήσεις, σίγουρα. Αλλά το να τους ρωτάς επιτρέπει μια διαφορετική συνομιλία με τα παιδιά - μια που πλημμυρίζει με δυνατότητες και ανάπτυξη: 'Όταν τα ενθαρρύνουμε να κάνουν αυτές τις ερωτήσεις και να σκεφτούν τι τους αρέσει - να απομακρυνθούν από' δυνατά σημεία 'και' αδυναμίες 'και να κάνουν αφορά περισσότερο το ταξίδι οικοδόμησης δεξιοτήτων και σύνδεσης με άλλους », λέει ο Chopra.

Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε τους ρόλους που διαδραματίζουμε σε αυτό το ταξίδι: «Από νωρίς, γονείς, ενήλικες, δάσκαλοι, μέντορες, αρχίστε αμέσως να επισημαίνετε τα παιδιά — πολύ νωρίτερα από ό, τι νομίζουμε. Και ετικέτες που τους έβαλαν άλλοι άνθρωποι: Είναι η υπεύθυνη μεγάλη αδερφή, ένας παίκτης πιάνου, τενίστας, ένας μαθητής - αυτές είναι όλες οι ετικέτες που δίνουν τα παιδιά », λέει. «Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να υπενθυμίσουμε στα παιδιά ότι είναι κάτι περισσότερο από τις ετικέτες που έχουν. Τα παιδιά, από τη μία πλευρά, είναι ανθεκτικά . Αλλά μπορούν επίσης να κολλήσουν στις ετικέτες που ορίζουν για αυτούς. '

Και ενώ είστε σε αυτό, ίσως σταματήστε και σκεφτείτε πώς μπορείτε Ρωτήστε αυτές τις ερωτήσεις του εαυτού σας : «Είναι ένα καλό μάθημα και για τους ενήλικες - είσαι περισσότερο από τις ετικέτες σου», μας θυμίζει.

Το πακέτο.

Συχνά, αποφεύγουμε να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να κάνουν τις μεγάλες ερωτήσεις - πιστεύοντας ότι δεν είναι έτοιμα για αυτό. Αλλά αυτό που δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι ενσωματώνουν ήδη πολλά μαθήματα που μπορεί να πρέπει να ανακληθούν αργότερα. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αυτό το σημαντικό, προσεκτικό έργο νωρίς, ώστε να μπορούν να βοηθήσουν αργότερα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: