Γιατί ένας αισθητικός Celeb θέλει να κρατήσετε ένα περιοδικό φροντίδας δέρματος
Θα θέλαμε να στοιχηματίσετε ότι έχετε ακούσει για περιοδικά ονείρων - ίσως το έχετε κάνει ακόμη ξεκίνησε ένα για να ερμηνεύσετε τις φαντασιώσεις των ονείρων σας. Τα περιοδικά τροφίμων είναι επίσης πολύ συνηθισμένα. ίσως έχετε ξεκινήσει ένα δίαιτα εξάλειψης και πρέπει να παρακολουθείτε τις απαντήσεις του σώματός σας. Ας δοκιμάσουμε ένα άλλο: Πήγαινε ποτέ σε περιοδικό φροντίδας δέρματος;
Alicia yoon , αισθητικός διασημοτήτων και ιδρυτής της Ροδάκινο & Λίλι , λέει ότι πρέπει να αφιερώσετε μερικές σελίδες στο δέρμα σας. «Το έκανα εδώ και πολύ καιρό, και ήταν πραγματικά χρήσιμο για μένα», λέει. Ποιος ξέρει - μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
28 Ιουνίου ωροσκόπιο
Τα οφέλη ενός περιοδικού φροντίδας δέρματος.
Τόσο μεγάλο μέρος της φροντίδας του δέρματος είναι καθαρή εικασία: Για παράδειγμα, μπορείτε να μελετήσετε έναν συγκεκριμένο τύπο ρετινόλη , αλλά ακόμα δεν θα ξέρετε πώς λειτουργεί εσείς μέχρι να το δοκιμάσετε. Και ακόμη και τότε, μπορεί να χρειαστούν μερικοί γύροι για να καθοριστεί εάν κάνει ή όχι τη δουλειά. Σίγουρα, μπορεί να γνωρίζετε αμέσως εάν ένα προϊόν προκαλεί αλλεργική αντίδραση, αλλά πολλές φορές η φροντίδα του δέρματος διαρκεί μερικές ημέρες για να δείξει σημάδια όπως φραγμένοι πόροι ή αυξημένη παραγωγή λαδιού. «Με την πάροδο του χρόνου, το [ημερολόγιο] σας δίνει πολλές ενδείξεις για το τι πραγματικά τραβάει το δέρμα σας», λέει ο Yoon. Και, εναλλακτικά, αυτό που δεν αντέχει.
Επιπλέον, εάν υποφέρετε από φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, ο Yoon λέει ότι το να κρατάτε ένα περιοδικό φροντίδας του δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις φωτοβολίδες και τις αιτίες. «Όταν παίρνω εξάρσεις, θυμάμαι ότι διαρκεί περισσότερο από ό, τι στην πραγματικότητα», σημειώνει. «Κοιτάζω πίσω το περιοδικό μου και ήταν μόνο τρεις ημέρες, όταν ένιωσα σαν δύο εβδομάδες». Αυτή η χρονική σήμανση μπορεί επίσης να παρέχει πληροφορίες σχετικά με το τι άλλο συνέβαινε στη ζωή σας - αγχωτικές καταστάσεις, κρύος καιρός και τα παρόμοια - που θα μπορούσαν να έχουν προκαλέσει τα συμπτώματα.
Διαφήμιση
Πώς να ξεκινήσετε τη δική σας.
Ας είμαστε ξεκάθαροι: Αυτό δεν πρέπει να είναι μια φορολογική εργασία στο σπίτι. Δεν χρειάζεται καν να αγοράσετε μια ολοκαίνουργια σπείρα και πόρους πάνω από τις σελίδες - μόνο μερικές γρήγορες σφαίρες θα κάνουν και μπορείτε να γράψετε σημειώσεις σε ένα περιοδικό που έχετε ήδη. Ή θα μπορούσατε να κατεβάσετε μια χρήσιμη εφαρμογή, όπως αυτή την εικονική ημερολόγιο φροντίδας δέρματος , εάν προτιμάτε να οργανώσετε τις σημειώσεις σας ψηφιακά.
Όποιο μέσο κι αν επιλέξετε, δημιουργήστε ένα τμήμα εστιασμένο στο δέρμα και αναλογιστείτε πώς φαίνεται και αισθάνεται το δέρμα σας εκείνη την ημέρα - έχετε εισαγάγει ένα νέο προϊόν στη ρουτίνα σας ή αντιμετωπίζετε φλεγμονή; Τι παρατηρείτε στον καθρέφτη; «Παρακολουθήστε, ακόμη και ελαφρώς, για ό, τι λειτουργεί για εσάς και τι όχι», λέει ο Yoon.
Επίσης, δεν χρειάζεται να επιμείνουμε στον έλεγχο: Αφιερώστε επίσης αυτό το χρόνο για να σημειώσετε αυτό που αγαπάτε για το δέρμα σας, προσδιορίζοντας τουλάχιστον τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Αυτό το μικρό πρακτική ευγνωμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της φλεγμονώδους απόκρισης που τείνει να ακολουθεί την αυτο-κριτική, η οποία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ήρεμο, απαλό δέρμα μακροπρόθεσμα - τελικά, η έρευνα έχει δείξει ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να μεταφραστεί σε σωματική φλεγμονή στο δέρμα .
αριθμός αγγέλου 89
Το πακέτο.
Τα περιοδικά φροντίδας δέρματος δεν χρειάζεται να είναι ένα εξαντλητικό επιπλέον βήμα στη ρουτίνα σας - θεωρήστε μια φιλική υπενθύμιση να λαμβάνετε καθημερινά το δέρμα σας και να το αντιμετωπίζετε με την αγάπη και το σεβασμό που του αξίζει. Ειδικά αν δοκιμάζετε νέα προϊόντα ή αντιμετωπίζετε εκρήξεις, είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που σας βοηθά να γνωρίζετε τι πραγματικά λειτουργεί.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
