Τι να περιμένετε την πρώτη σας ημέρα στη θεραπεία ζευγαριών, σε περίπτωση που είστε περίεργοι

Σκεφτόμαστε θεραπεία ζευγαριών ; Είτε οι δυο σας έχουν μια δύσκολη σχέση στη σχέση σας είτε απλά θέλετε να δώσετε προτεραιότητα στην ανάπτυξη ως ζευγάρι, ο καθένας έχει διαφορετικούς λόγους και προθέσεις πίσω από τη μετάβαση στη θεραπεία ζευγαριών για πρώτη φορά. Εδώ είναι τι να περιμένετε στην πρώτη σας συνεδρία, σύμφωνα με τους ίδιους τους θεραπευτές ζευγαριών.

Τι συμβαίνει στη θεραπεία ζευγαριών.

Ενώ κάθε ζευγάρι θα έχει συγκεκριμένους στόχους ή ζητήματα στα οποία θέλει να δουλέψει, ο στόχος του θεραπευτή είναι να διευκολύνει την επικοινωνία, την ειλικρίνεια και τη θεραπεία μεταξύ τους.

«Ένας θεραπευτής ξέρει πώς να βοηθήσει τα ζευγάρια να φτάσουν στο πραγματικό πρόβλημα [στην καρδιά του ζητήματος] και μπορεί να διδάξει δεξιότητες ή κατάλληλες παραπομπές για να τους βοηθήσει μέσω αυτού», θεραπευτής γάμου Linda Carroll M.S., LMFT , εξηγεί. Αυτές οι δεξιότητες περιλαμβάνουν την ειλικρίνεια, τον τρόπο έκφρασης των συναισθηματικών αναγκών και τον τρόπο επίλυσης των διαφωνιών, για παράδειγμα.

«Τα ζευγάρια συχνά έρχονται για βοήθεια με τραυματισμούς κατάσχεσης, μεγαλώνουν, θέλουν περισσότερη σεξουαλική σύνδεση και χρειάζονται διαφορετική σχέση μεταξύ τους», με άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή Lexx Brown-James, Ph.D., LMFT , λέει στο mbg.

Ωροσκόπιο 17 Νοεμβρίου

«Το κύριο ζήτημα για το οποίο πάντα έρχονται οι άνθρωποι είναι η επικοινωνία. Δεν το βρίσκω αυτό αληθινά αλήθεια, όμως, προσθέτει. «Πολλές φορές, οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι λέει ο άλλος. απλά δεν είναι ειλικρινείς σε αυτό που επικοινωνούν ».

Τι συμβαίνει την πρώτη ημέρα της θεραπείας των ζευγαριών;

Σαν ατομική θεραπεία , η πρώτη μέρα της θεραπείας των ζευγαριών θα χαράξει την επιφάνεια του γιατί βρίσκεστε εκεί. Ο θεραπευτής θα υποβάλει ερωτήσεις για να σας γνωρίσει, να καταλάβει ποιες είναι οι προτεραιότητές σας και να καθορίσει τους στόχους για τις συνεδρίες και τη σχέση σας.

«Πρώτη συνεδρία, ρωτώ πάντα για την ιστορία της καταγωγής ενός ζευγαριού. Πώς ξεκίνησαν; Τι τους τράβηξε την προσοχή και τι τους έκανε να λένε ναι σε σχέση; Ο Brown-James εξηγεί. «Θέλω επίσης να μάθω ποιες είναι οι άλλες σημαντικές σχέσεις στη ζωή τους και, φυσικά, τι τις φέρνει σε συνεδρία τώρα. Τέλος, ζητώ τι ελπίζουν να επιτύχουν στη θεραπεία ».

Είναι επίσης η ώρα για εσάς, τον σύντροφό σας και τον θεραπευτή να καθορίσετε εάν αυτός ο θεραπευτής είναι κατάλληλος για τους δυο σας.

Ο θεραπευτής θα «επιλέξει τις πλευρές»;

Σύμφωνα με τον Μπράουν-Τζέιμς, πραγματικά δεν πρέπει - αλλά αυτό συμβαίνει. «Ιδανικά όχι», λέει. Ωστόσο, «είμαστε άνθρωποι και έχουμε τις δικές μας προκαταλήψεις και σκανδαλισμούς, οπότε υπάρχουν φορές που οι θεραπευτές επιλέγουν τις πλευρές τους». Όμως, εκτός από περιπτώσεις που αφορούν κακοποίηση, ο Μπράουν-Τζέιμς κάνει μια συντονισμένη προσπάθεια να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο αμερόληπτος, «γιατί η δουλειά μου είναι η φροντίδα της σχέσης μεταξύ των ανθρώπων μπροστά μου».

Στη συνέχεια, λέει ότι η επιλογή πλευρών δεν μπορεί μόνο να προκαλέσει ρήξη στη σχέση μεταξύ των δύο ανθρώπων, αλλά μπορεί επίσης να τους θέσει εκτός θεραπείας στο μέλλον.

Λειτουργεί πραγματικά η θεραπεία ζευγαριών;

Καταλήγει στον τρόπο με τον οποίο θα ορίζατε «εργασία».

«Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ορίσουν την επιτυχία ως αν μείνεις μαζί , αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι η διαμονή μαζί δεν καθορίζει απαραίτητα την επιτυχία », με άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή Ian Hoge, LMFT , είπε προηγουμένως στο mbg.

Ενώ κάποια έρευνα προτείνει ότι η θεραπεία των ζευγαριών μπορεί διευκολύνετε την ταλαιπωρία των ατόμων και των ζευγαριών , άλλες μελέτες έχουν δείξει μικτά αποτελέσματα, υποδηλώνοντας ότι ορισμένα ζευγάρια μπορούν εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν παλιά προβλήματα . Ο Χογκ λέει ότι γνωρίζοντας πότε να χωρίσουν αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας των ζευγαριών: «Μερικά ζευγάρια έρχονται στη θεραπεία και μαθαίνουν πώς να είναι καλύτεροι συνεργάτες μεταξύ τους και επιλέγουν να μείνουν μαζί. Μερικοί έρχονται στη θεραπεία και συνειδητοποιούν ότι δεν θέλουν να είναι πια μαζί. Ένας θεραπευτής είναι εκεί για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε την καλύτερη επιλογή για εσάς και τον σύντροφό σας.

Είτε πρόκειται για βραχυπρόθεσμο είτε μακροπρόθεσμο, η θεραπεία των ζευγαριών «λειτουργεί» εάν σας βοηθά να ξεπεράσετε τα ανθυγιεινά πρότυπα σχέσεων, να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά και ίσως να βρίσκετε σαφήνεια στη σχέση, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διαχωρίσετε.

Η κατώτατη γραμμή.

Συνολικά, η Brown-James λέει ότι βλέπει μια επιτυχημένη συνεδρία ως απλή «όπου η βελόνα προς την οικειότητα μετατοπίζεται λίγο περισσότερο προς« πιο κοντά ».

Η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για ζευγάρια με οποιονδήποτε αριθμό στόχων ή προβλημάτων . Εάν το σκέφτεστε, ο μόνος τρόπος για να ξέρετε ότι είναι σωστός για εσάς και τον σύντροφό σας είναι να το κάνετε ένα πλάνο με λίγη υπομονή και ανοιχτό μυαλό.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: