Viome: Προσωπική ανασκόπηση μιας νοσοκόμας για το δημοφιλές τεστ μικροβιώματος στο σπίτι

Η κατανόηση της υγείας του εντέρου σας είναι το κλειδί για την κατανόηση της συνολικής υγείας σας, αλλά το να ρίξετε έστω και μια ματιά στο μικροβίωμα του εντέρου σας μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία. Οι δοκιμές μικροβιώματος στο σπίτι καθιστούν ευκολότερο από ποτέ να αποκτήσετε μια βασική κατανόηση της υγείας του εντέρου σας και Viome είναι ένα από τα κορυφαία της μάρκας.

Οι μοναδικές δοκιμές της μάρκας στο σπίτι παρέχουν ένα στιγμιότυπο οθόνης για την τρέχουσα υγεία του εντέρου σας — και εννοώ στιγμιότυπο. Το μικροβίωμα σας αλλάζει συνεχώς και ακόμη και τα τρόφιμα που τρώτε (ή δεν τρώτε) μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του εντέρου σας.

Ενώ οι δοκιμές μικροβιώματος είναι ακόμα στα σπάργανα, αυτά δοκιμές στο σπίτι μπορεί ακόμα να είναι ένας ενδιαφέρον τρόπος για να αποκτήσετε μια εικόνα για την υγεία του εντέρου σας. Και ενώ πολλοί κοιτάζουν μόνο δείγματα κοπράνων για να καταλάβουν την υγεία του εντέρου σας—που στην πραγματικότητα έχει διαφορετικά μικρόβια από τα έντερα σας — το τεστ Viome ξεχωρίζει από τους διαγωνισμούς λόγω της χρήσης του (mRNA).

πέρασα από το ολόκληρη τη διαδικασία δοκιμών Viome για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν το τεστ στο σπίτι αξίζει μια επένδυση 400 $.

Δεν έχετε χρόνο για κύλιση; Ακολουθεί το φύλλο εξαπάτησης της κριτικής Viome:

Viome Ολόσωμος Έλεγχος Νοημοσύνης

Πλεονεκτήματα:

• Χρησιμοποιεί mRNA αντί για DNA για τη λήψη οθόνης της υγείας του εντέρου
• Εξετάζει επίσης την κυτταρική και στοματική υγεία
• Χρησιμοποιεί AI για να διατηρεί τα αποτελέσματα ενημερωμένα και ακριβή
• Βασίζεται σε πολλούς τύπους δειγμάτων (αίμα, σάλιο και κόπρανα)

Μειονεκτήματα:

• Πολύ πιο ακριβό από τους ανταγωνιστές
• Τα ολοκληρωμένα αποτελέσματα είναι δύσκολο να κατανοηθούν
• Οι συστάσεις μετά τη δοκιμή στερούνται επιστημονικών δεδομένων
• Έρευνα που υποστηρίζει τη Viome πληρώνεται ανά επωνυμία

Ποιος πρέπει να δοκιμάσει το Viome;

Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις για το Viome είναι ότι είναι μόνο για την υγεία του εντέρου σας. Ακόμα κι αν ανησυχείτε για την περιορισμένη έρευνα σχετικά με τις οικιακές δοκιμές μικροβιώματος, οι δοκιμές Fully Body Intelligence υπερβαίνουν κατά πολύ ένα κανονικό δείγμα κοπράνων για να περιλαμβάνουν τη στοματική και την κυτταρική υγεία.

Θα συνιστούσα αυτό το τεστ για όσους είναι περίεργοι για την τρέχουσα κατάσταση της υγείας τους, έχουν εφεδρικά χρήματα για να ξοδέψουν σε δοκιμές στο σπίτι και είναι πρόθυμοι να αναλάβουν δράση με βάση τα αποτελέσματά τους (με τη συμβολή ενός επαγγελματία υγείας).

Ποιος πρέπει να παραλείψει το Viome;

άνδρας καρκίνος leo γυναίκα

Σε κάτι λιγότερο από 0, αυτό το κιτ είναι στην ακριβή πλευρά. Είναι πολύ πιθανό να βρείτε αυτό το τεστ χρήσιμο εάν είστε διατεθειμένοι να βουτήξετε πραγματικά στα δεδομένα και να βρείτε τρόπους δράσης για να υποστηρίξετε την υγεία σας (και αυτό δεν σημαίνει μόνο τη λήψη των προτεινόμενων συμπληρωμάτων της μάρκας). Διαφορετικά, θα έψαχνα για μια πιο προσιτή επιλογή (ή θα την παρακάμψω εντελώς).

mbg για τις δοκιμές στο σπίτι

Τι είναι το μικροβίωμα και γιατί έχει σημασία

Το μικροβίωμα του εντέρου είναι μια συλλογή τρισεκατομμυρίων βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών που ζουν στον πεπτικό σωλήνα. Παίζει ρόλο σε όλα, από την πέψη έως τη λειτουργία του ανοσοποιητικού έως την ψυχική υγεία, ανά γιατρό και λάτρη της ολιστικής υγείας, Alice Williams, M.D.

«Αυτή η κοινότητα οργανισμών βοηθά στη διάσπαση των τροφίμων, στη σύνθεση θρεπτικών συστατικών και στην προστασία από μόλυνση», λέει ο Williams. «Το μικροβίωμα του εντέρου παίζει επίσης ρόλο στη διαμόρφωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη ρύθμιση του μεταβολισμού».

Η κατανόησή μας για το μικροβίωμα του εντέρου εξακολουθεί να εξελίσσεται, αλλά γνωρίζουμε ότι το να έχουμε ένα υγιές έντερο είναι απαραίτητο για τη συνολική μας υγεία.

Η έρευνα έχει συνδέσει την κακή υγεία του εντέρου με μια σειρά από ανησυχίες για την υγεία, όπως:

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) 2
• Ασθμα 3
• Αυτισμός 4
• Αντοχή στην απώλεια βάρους
• Διαταραχές του θυρεοειδούς
• Δερματικά προβλήματα όπως η ακμή 5
• Προβλήματα εγκεφάλου 6
• Αυτοάνοσες καταστάσεις
• Αρθρίτιδα 7
• Διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2 8

Τι είναι η δοκιμή μικροβιώματος του εντέρου Viome

Η Viome είναι μια εταιρεία προληπτικής υγείας και μακροζωίας που προσπαθεί να αντιμετωπίσει την επιδημία χρόνιων ασθενειών, καρκίνου και γήρανσης. Οι δοκιμές του στο σπίτι αναλύουν τις εκφράσεις μικροβιακών και ανθρώπινων γονιδίων (mRNA). Η πρόθεση είναι να παρέχουμε ολοκληρωμένες γνώσεις για την υγεία, εξατομικευμένες συστάσεις τροφίμων και διατροφικά προϊόντα για να προωθήσουμε μια μακρύτερη και πιο υγιεινή ζωή.

Σε αντίθεση με τους ανταγωνιστές της, η Viome αναλύει mRNA, αντί για DNA, για να προσδιορίσει τη βασική αιτία των προβλημάτων υγείας (πρώιμα σήματα), σε αντίθεση με την απλή αναγνώριση των συμπτωμάτων. Το αγγελιοφόρο RNA (mRNA) είναι μια μεταγραφή του DNA κάποιου.

Το DNA παραμένει το ίδιο σε όλη σας τη ζωή, γι' αυτό και οι συστάσεις για τα τρόφιμα που βασίζονται στο DNA δεν θα αλλάξουν ποτέ —ακόμα κι αν πάρετε βάρος ή αρχίσετε να αναπτύσσετε μια κατάσταση υγείας. Εάν το DNA σας δεν αλλάζει ποτέ, τι αλλάζει καθώς αρρωσταίνετε;

Η απάντηση είναι το RNA σας, ή «έκφραση γονιδίου». Οι δοκιμές του Viome αναλύουν τις γονιδιακές εκφράσεις από τα μικροβιακά και ανθρώπινα κύτταρά σας, προκειμένου να σας παρέχουν πληροφορίες και συστάσεις για τρόφιμα και συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε το σώμα σας σε ισορροπία και να σας κρατήσουν υγιείς.

Θυμάμαι:

Πώς λειτουργεί η δοκιμή Viome

Η ιδιόκτητη προσέγγιση δοκιμών της μάρκας συνδυάζει νέα έρευνα και τεχνολογία mRNA για την ανάλυση επιγενετικών βιοδεικτών και την παροχή ολοκληρωμένων, A.I. (τεχνητή νοημοσύνη) γνώσεις για την υγεία.

Με βάση τη δραστηριότητα έκφρασης γονιδίων που μπορεί να δει το Viome σε κάθε άτομο—η οποία είναι εντελώς μοναδική για κάθε άτομο—το Viome μπορεί να μεταφράσει αυτά τα σήματα σε Βαθμολογίες υγείας που παρέχουν τη βάση για τις εξατομικευμένες συστάσεις, συμπεριλαμβανομένων τόσο των συστάσεων για δίαιτα όσο και των εξατομικευμένων τύπων συμπληρωμάτων.

Ανάλογα με το τεστ Viome που κάνατε, θα παρέχετε είτε κόπρανα, σούβλα, αίμα ή συνδυασμό των τριών.

Τεστ νοημοσύνης πλήρους σώματος Viome

Πόσο κοστίζει το Viome

Η τιμή για μια δοκιμή μικροβιώματος Viome ξεκινά από 249 $ για το πιο βασικό τεστ νοημοσύνης του εντέρου και αυξάνεται έως και 399 $. Η μάρκα προσφέρει τρία συνολικά επίπεδα δοκιμών, τα οποία συνοδεύονται από συστάσεις για τρόφιμα και συμπληρώματα.

Δοκίμασα την πιο ολοκληρωμένη (και ακριβή) επιλογή, το Τεστ νοημοσύνης πλήρους σώματος . Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε μια πλήρη ανάλυση όλων των δοκιμαστικών προσφορών παρακάτω. Επιπλέον, όλοι οι αναγνώστες του mindbodygreen μπορούν να εξοικονομήσουν 110 $ στην πρώτη τους παραγγελία MBG110 ή έκπτωση 15% σε ένα πρόγραμμα συνδρομής για έως και έξι μήνες με κωδικό MBG15 .

Η εμπειρία μου από το τεστ Viome

Η αρχική μου σκέψη όταν έλαβα το κιτ Viome ταχυδρομικώς ήταν ότι έμοιαζε με πολυτελές πακέτο υψηλών προδιαγραφών παρά με εργαστηριακή δοκιμή στο σπίτι. Το κιτ luxe είναι εξαιρετικά οργανωμένο, χρωματικά κωδικοποιημένο και με ετικέτα. Το τεστ μου, το Full Body Intelligence Kit , απαιτούσε τρία είδη δειγμάτων: κόπρανα, αίμα και σάλιο .

Κάθε κιτ δειγμάτων είχε σαφή ετικέτα στο κουτί, μαζί με ένα φυλλάδιο 'Ξεκινήστε εδώ' που περιγράφει ολόκληρη τη διαδικασία του δείγματος. Οι οδηγίες είναι περιεκτικές αλλά εύπεπτες. Όλα αναλύονται σε ενότητες με οδηγίες ανά τύπο δείγματος.

Δήλωση του κιτ δοκιμής Viome

Κάθε κιτ πρέπει να καταχωρηθεί μέσω της δωρεάν εφαρμογής Viome. Κάθε δοκιμή συνοδεύεται από έναν μοναδικό κωδικό, ο οποίος επιτρέπει στο εργαστήριο να αντιστοιχίσει τα δείγματά σας με τα αποτελέσματά σας.

Συλλέγοντας το δείγμα δοκιμής Viome

Απαιτείται νηστεία πριν από το δείγμα αίματος και σάλιου, γι' αυτό επέλεξα να περιμένω μέχρι το επόμενο πρωί. Προχώρησα και μάζεψα το σκαμνί μου όταν η ώρα ήταν βολική για τα έντερά μου. Συνιστάται η χρήση του πρώτη πλήρη κίνηση του εντέρου της ημέρας για να εξασφαλίσετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα.

Συλλογή σκαμπό

Η διαδικασία δειγματοληψίας κοπράνων είναι αρκετά απλή: Κάνετε τα κακά σας πάνω σε ένα χαρτί συλλογής που έχετε τοποθετήσει στην τουαλέτα. Στο κιτ περιλαμβάνεται ένα κουτάλι, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μαζέψετε μια κουταλιά σκαμνί και να το προσθέσετε στο σωληνάριο συλλογής.

Από εκεί, απλώς ξεπλύνετε το χαρτί και το υπόλοιπο σκαμνί στην τουαλέτα και ανακινήστε το δείγμα σας για να το αναμίξετε με το υγρό στο σωληνάριο. Εάν ανησυχείτε για την καθαριότητα ενός δείγματος κοπράνων και εάν χυθεί, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι περιέχεται με ασφάλεια.

Συλλογή σάλιου

Το επόμενο πρωί, πριν από οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό, ολοκλήρωσα το δείγμα σάλιου. Σκέφτηκα, 'Θα έπρεπε να είναι αρκετά απλό, απλά να φτύσεις μερικές φορές σε ένα σωλήνα, σωστά;' Αποδεικνύεται ότι αυτός ο τύπος δείγματος ήταν στην πραγματικότητα ο πιο δύσκολος απλώς και μόνο λόγω του ποσό του σάλιου που χρειάζεται.

Μου πήρε τουλάχιστον 30 λεπτά για να γεμίσω το σωλήνα μέχρι τη γραμμή πλήρωσης. Δεν περίμενα να διαρκέσει τόσο πολύ, οπότε ακούστε τη συμβουλή μου: Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να ολοκληρώσετε αυτό το βήμα.

Ληψη ΑΙΜΑΤΟΣ

Ο τρίτος τύπος δείγματος είναι αίμα από τσίμπημα δακτύλου. Ως νοσοκόμα, έχω πραγματοποιήσει αυτή τη διαδικασία πολλές φορές σε ασθενείς, οπότε ήταν πολύ φυσικό να το κάνω. Το κιτ έρχεται μόνο με δύο νυστέρια, τα οποία, κατά τη γνώμη μου, δεν είναι αρκετά.

Έχω αρκετά γρήγορες ικανότητες πήξης, γι' αυτό χρησιμοποίησα τα δύο νυστέρια σε δύο διαφορετικά δάχτυλα και μόλις τελείωσα το γέμισμα των πιπέτων πριν σταματήσω να αιμορραγώ από το άκρο του δακτύλου μου. Αν είχα πήξει νωρίτερα, θα χρειαζόμουν άλλο ένα νυστέρι (το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν στο σπίτι).

Λήψη του ερωτηματολογίου Viome

Το τελευταίο βήμα ήταν η συμπλήρωση ενός ερωτηματολογίου, το οποίο δεν ήταν γρήγορο κατόρθωμα. Η μάρκα συνιστά να αφιερώσετε 71 λεπτά για να ολοκληρώσετε τις ερωτήσεις, αλλά μου πήρε περίπου 40 λεπτά. Υπήρχαν μερικές πολύ λεπτομερείς και σκοτεινές ερωτήσεις, συμπεριλαμβανομένου του μεγέθους του γιακά μου. Ευτυχώς, περιλαμβάνεται μια μεζούρα για τη χρήση σας.

Αποστολή στο Viome δείγμα σας

Έδωσα την προπληρωμένη, προσημασμένη τσάντα δειγμάτων μου στο USPS εκείνο το πρωί. Έξι μέρες αργότερα, έλαβα ένα email ότι το κιτ μου είχε παραληφθεί. Δύο ημέρες μετά από αυτό, έλαβα μια άλλη ενημέρωση ότι τα δείγματά μου ήταν υπό επεξεργασία. Είκοσι ημέρες αφότου έστειλα το κιτ μου, έλαβα το email με τα αποτελέσματά μου. Ο ιστότοπος της Viome λέει ότι τα αποτελέσματα θα είναι διαθέσιμα σε δύο έως τρεις εβδομάδες, επομένως τα δικά μου ήταν σωστά στο χρονοδιάγραμμα.

Αποτελέσματα δοκιμής Viome μου

Προτείνω να δείτε τα αποτελέσματά σας στην εφαρμογή, καθώς ο ιστότοπος ήταν λίγο δύσκολο να μετακινηθείτε. Αν και δεν περιλαμβάνεται επαγγελματική παρακολούθηση με τα αποτελέσματά σας, εξακολουθούν να είναι απίστευτα ολοκληρωμένα. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο εξαντλητικοί που ένιωσα συγκλονισμένος από το να μην έχω κανενός είδους διαβούλευση ή εξατομικευμένη εξήγηση, ακόμη και ως επαγγελματίας ιατρός.

Όχι μόνο το τεστ μου παρείχε μια ποικιλία βαθμολογιών υγείας - συμπεριλαμβανομένων 42 όπου χρειαζόμουν βελτίωση - τα αποτελέσματα μου έδωσαν επίσης μια σύσταση συμπληρωμάτων από την επωνυμία σχεδιασμένη για τη βέλτιστη υγεία του εντέρου. Περιλάμβαναν επίσης μια λίστα με 25 τροφές που πρέπει να αποφεύγω και 35 «υπερτροφές» ή είδη που θα έπρεπε να εντάξω περισσότερο στη διατροφή μου.

Ουσιαστικά, υπάρχουν πολλές πληροφορίες για να αφομοιώσω, και πραγματικά ένιωσα ότι θα είχα ωφεληθεί αν ένας ειδικός γιατρός με καθοδηγούσε στα αποτελέσματα και απαντούσε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Επίσης δυσκολεύτηκα ελαφρώς με το UX. Για παράδειγμα, σκέφτηκα ότι οι συστάσεις για τα τρόφιμα ήταν ασαφείς χωρίς καμία ιδέα για το γιατί ήταν η σωστή σύσταση για μένα. Η επωνυμία μας ενημέρωσε αργότερα ότι ήταν δυνατό να κάνουμε πραγματικά κλικ στο φαγητό για να λάβουμε μια σύντομη σύνοψη — αλλά ήξερα ότι αυτή η δυνατότητα ήταν δυνατή μόνο όταν η επωνυμία απευθυνόταν αργότερα. Επιπλέον, όταν εσείς κάνω κάντε κλικ στη σύνοψη, πολλά είναι ασαφή.

22 Σεπτεμβρίου

Για παράδειγμα, η σύντομη μπορεί να αναφέρει γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερα αβοκάντο και να αναφέρεται σε διαφορετικά οφέλη, αλλά δεν υπήρχαν σύνδεσμοι με τις ακριβείς μελέτες για τα οφέλη που αναφέρθηκαν. Ανεξάρτητα, είναι ξεκάθαρο από τις βαθμολογίες της υγείας μου ότι πρέπει να κάνω λίγη δουλειά για να βελτιστοποιήσω την υγεία του στόματος και του εντέρου και τη συνολική μου ευεξία.

Η ανάλυση δοκιμών Viome βασίζεται σε στοιχεία

Το Viome έχει δημοσιευμένες τεκμηριωμένες εργασίες δείχνοντας ότι τα άτομα που ακολουθούν τις συστάσεις του για τρόφιμα και συμπληρώματα έχουν μειώσει τις κλινικές τους βαθμολογίες για IBS, κατάθλιψη, άγχος και διαβήτη κατά πάνω από 30%. Ωστόσο, η Viome υποστήριξε αυτήν την έρευνα και έχει δεν έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους.

Όπως μας υπενθυμίζει η Williams, οι δοκιμές στο σπίτι είναι δεν ένα εργαλείο για τη διάγνωση παθήσεων υγείας και πρέπει δεν αντικαταστήστε τις τακτικές επισκέψεις στο γιατρό σας. Η Williams συνιστά να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ανησυχείτε για συμπτώματα ή ασθένεια ή για να συζητήσετε μη φυσιολογικά αποτελέσματα.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η Viome συνιστά τόσο ολόκληρα τρόφιμα όσο και συμπληρώματα για την αντιμετώπιση τυχόν αποτελεσμάτων που λάβατε από τη δοκιμή σας. Ωστόσο, το έντερο είναι απίστευτα περίπλοκο. Ακόμη και η επισήμανση των βακτηρίων του εντέρου ως «καλά» ή «κακά» μπορεί να είναι μια περίπλοκη λάθος κατεύθυνση για τον μέσο καταναλωτή.

Τούτου λεχθέντος, η μοναδική τεχνολογία που δημιουργήθηκε από τη Viome είναι κάτι που αξίζει να γιορτάσουμε. Του Εγκεκριμένο από τον FDA ως διαγνωστικό εργαλείο για την ανίχνευση πρώιμων σταδίων καρκίνου του στόματος και του λαιμού.

Πώς χρησιμοποίησα τα αποτελέσματα του Viome για να κάνω αλλαγές

Έτσι, παρόλο που ένιωσα έμπνευση να αυξήσω τη βιοποικιλότητα των γευμάτων μου , ήταν επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η έρευνα αυτή τη στιγμή προτείνει τη μακροπρόθεσμη διατροφή σας παίζει μεγαλύτερο ρόλο στο μικροβίωμα του εντέρου σας από οποιεσδήποτε άμεσες αλλαγές τροφής.

Το πιο σημαντικό, δεν υπάρχει πραγματικά ένα καθορισμένο πρωτόκολλο για τον τρόπο αντιμετώπισης τυχόν ενδείξεων κακής υγείας του εντέρου. Έτσι, ενώ η μάρκα προσφέρει αρκετές προτάσεις, είναι στην πραγματικότητα ακριβώς αυτό—προτάσεις.

Όταν πρόκειται για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου σας, η εστίαση πρέπει πραγματικά να είναι σε μια ολιστική προσέγγιση. Ως λειτουργός ο γιατρός της ιατρικής Will Cole, FMCP, DNM, D.C., σελ ειπώθηκε προηγουμένως mbg , αυτό περιλαμβάνει βήματα όπως η διαχείριση του άγχους και η διαφοροποίηση της διατροφής σας.

Σύγκριση δοκιμών Viome στο σπίτι

Εντερική + Κυτταρική + Στοματική Υγεία: Τεστ νοημοσύνης πλήρους σώματος

Μέθοδος συλλογής:

Κάλυψη:

Επιλογές πληρωμής/συνδρομής:

Παρέχει βαθμολογίες υγείας για:

Χρόνος αποτελεσμάτων:

Το Full Body Intelligence Test είναι το πιο ολοκληρωμένο διαθέσιμο τεστ της Viome (και αυτό που δοκίμασα). Περιλαμβάνει δείγματα από σάλιο, αίμα και κόπρανα για να παρέχει μια πλήρη έρευνα της εσωτερικής σας υγείας. Τα αποτελέσματα προσφέρουν δραστικές διατροφικές συστάσεις για τη βελτιστοποίηση της πέψης, του ανοσοποιητικού, της στοματικής υγείας, της καρδιαγγειακής υγείας, της ψυχικής υγείας, του τρόπου με τον οποίο γερνάτε εσωτερικά και πολλά άλλα.

Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν 8 βαθμολογίες υψηλού επιπέδου Integrative Health για να καθορίσουν τις συστάσεις σας για τρόφιμα και συμπληρώματα για τους επόμενους 4 έως 6 μήνες. Η επωνυμία συμβουλεύει να επαναλάβετε τον έλεγχο σε εκείνο το σημείο, για να διασφαλίσετε ότι οι αλλαγές που έχετε κάνει αλλάζουν την εσωτερική σας υγεία. Οποιεσδήποτε απαιτούμενες προσαρμογές μπορούν να αναδιατυπωθούν με νέα και ενημερωμένα αποτελέσματα.

Οι χρήστες θα λάβουν μια λίστα με προτάσεις τροφίμων που κατηγοριοποιούνται ως «Υπερτροφές», «Απόλαυση», «Ελαχιστοποίηση» και «Αποφυγή». Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν επίσης συστάσεις για βιταμίνες, εκχυλίσματα τροφίμων, μέταλλα, αμινοξέα και βότανα. Το Viome προσφέρει επίσης μια επιλογή να παραγγείλετε ειδικά διαμορφωμένα συμπληρώματα ειδικά για τον χρήστη με βάση τα αποτελέσματα—αλλά θα πρέπει πάντα να ελέγχετε με τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα ρουτίνα συμπληρωμάτων.

Το Full Body Intelligence Test είναι το πιο ολοκληρωμένο διαθέσιμο τεστ της Viome (και αυτό που δοκίμασα). Περιλαμβάνει δείγματα από σάλιο, αίμα και κόπρανα για να παρέχει μια πλήρη έρευνα της εσωτερικής σας υγείας. Τα αποτελέσματα προσφέρουν δραστικές διατροφικές συστάσεις για τη βελτιστοποίηση της πέψης, του ανοσοποιητικού, της στοματικής υγείας, της καρδιαγγειακής υγείας, της ψυχικής υγείας, του τρόπου με τον οποίο γερνάτε εσωτερικά και πολλά άλλα.

Έντερο + Κυτταρική Υγεία: Τεστ Νοημοσύνης Υγείας

Μέθοδος συλλογής:

Κάλυψη:

Επιλογές πληρωμής/συνδρομής:

Παρέχει βαθμολογίες υγείας για:

Χρόνος αποτελεσμάτων:

Τεστ νοημοσύνης υγείας της Viome είναι η δεύτερη πιο ολοκληρωμένη δοκιμή της μάρκας. Αναλύει πώς το μικροβίωμα του εντέρου και η υγεία του πεπτικού σας βοηθούν ή βλάπτουν άλλες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος, της κυτταρικής υγείας και του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας γερνά εσωτερικά.

Σε σύγκριση με το Full Body Intelligence Test, το Health Intelligence Test περιλαμβάνει μόνο πέντε υψηλού επιπέδου βαθμολογίες Integrative Health αντί για οκτώ. Ωστόσο, τα αποτελέσματα θα εξακολουθούν να περιγράφουν συνιστώμενες τροφές και συμπληρώματα που πρέπει να συμπεριλάβετε και να αποφύγετε μέχρι να κάνετε ξανά το τεστ σε 6 μήνες.

Το Health Intelligence Test ενημερώνει τους χρήστες για το πώς η τρέχουσα διατροφή και ο τρόπος ζωής τους επηρεάζουν την υγεία τους και γιατί μπορεί να εμφανίζουν ορισμένα συμπτώματα. Με την ανάλυση δειγμάτων αίματος και κοπράνων, το τεστ παρέχει έναν πλήρη οδηγό για το μικροβίωμα του εντέρου σας.

16 Ιουλίου ζώδιο

Τεστ νοημοσύνης υγείας της Viome είναι η δεύτερη πιο ολοκληρωμένη δοκιμή της μάρκας. Αναλύει πώς το μικροβίωμα του εντέρου και η υγεία του πεπτικού σας βοηθούν ή βλάπτουν άλλες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος, της κυτταρικής υγείας και του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας γερνά εσωτερικά.

Υγεία του εντέρου: Τεστ νοημοσύνης του εντέρου

Μέθοδος συλλογής:

Κάλυψη:

Επιλογές πληρωμής/συνδρομής:

Παρέχει βαθμολογίες υγείας για:

Χρόνος αποτελεσμάτων:

Το θεμελιώδες τεστ από το Viome, το Gut Intelligence Test, εστιάζει στην υγεία του πεπτικού σας συστήματος και στη δραστηριότητα στο μικροβίωμα του εντέρου σας.

Ο Ενσωματωμένος Λειτουργικός Δείκτης Υγείας για την υγεία του εντέρου θα καθορίσει τις συστάσεις σας για τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα, εστιάζοντας στη βελτιστοποίηση της πέψης και της απορρόφησης τροφής. Εάν κάποιος υποφέρει από προβλήματα με την επένδυση του εντέρου, την παραγωγή αερίου, τις δύσκολες πεπτικές διαδικασίες ή την έλλειψη ποικιλίας τροφίμων, αυτό είναι ένα εξαιρετικό τεστ που πρέπει να εξετάσετε.

Απαιτείται μόνο δείγμα κοπράνων, αυτό είναι το απλούστερο από τα κιτ δοκιμής Viome. Δεν χρειάζεται να νηστεύετε πριν μαζέψετε το σκαμνί σας, οπότε μόλις φτάσει το κιτ σας και παρουσιαστεί η ευκαιρία, μπορείτε να συλλέξετε το δείγμα.

Το θεμελιώδες τεστ από το Viome, το Gut Intelligence Test, εστιάζει στην υγεία του πεπτικού σας συστήματος και στη δραστηριότητα στο μικροβίωμα του εντέρου σας.

Viome εναντίον των ανταγωνιστών

Viome εναντίον Biohm

Biohm είναι μια επιλογή για όσους επιθυμούν μια ζωντανή διαβούλευση για να ελέγξουν τα αποτελέσματα. Για 180 $, οι χρήστες μπορούν να συνδεθούν με κάποιον για να κάνουν διευκρινιστικές ερωτήσεις και να αποκτήσουν περαιτέρω πληροφορίες για το τι σημαίνουν οι αναγνώσεις βιοδεικτών τους.

Με το Biohm, τα αποτελέσματά σας αποκαλύπτουν βαθμολογία υγείας του εντέρου από 1 έως 10. Αν και απλό και απλό, μπορεί να μην παρέχει αρκετές λεπτομέρειες για ορισμένους. Τα αποτελέσματα του Biome μπορεί να διαρκέσουν τέσσερις έως έξι εβδομάδες και μετρούν μόνο δύο βιοδείκτες, βακτήρια και μύκητες, μέσω ενός δείγματος κοπράνων.

Viome εναντίον Floré

Ο επανέλεγχος μετά την πραγματοποίηση των προτεινόμενων αλλαγών είναι επιτακτική ανάγκη για να διασφαλίσετε ότι οι διατροφικές σας αλλαγές βοηθούν. Floré , μια άλλη δοκιμή μικροβιώματος, έχει μια επιλογή για α μηνιαία συνδρομή , το οποίο περιλαμβάνει μια δοκιμή μικροβιώματος κάθε τέσσερις μήνες, μαζί με ένα μοναδικό συμπλήρωμα που αποστέλλεται στην πόρτα σας.

Το Floré περιλαμβάνει επίσης επακόλουθες διαβουλεύσεις με έναν «επιστήμονα φροντίδας» ο οποίος θα εξετάσει τα αποτελέσματα μετά την εξέταση σας. Παρέχοντας αποτελέσματα σε μία έως τρεις εβδομάδες και δοκιμές για βακτήρια, μύκητες, ιούς, παράσιτα και ζυμομύκητες, αυτή η ολοκληρωμένη επιλογή είναι ιδανική για κάποιον που θέλει να δοκιμάζει τακτικά την υγεία του εντέρου του.

FAQ

Τεστ νοημοσύνης πλήρους σώματος Viome

Το takeaway

Οι δοκιμές της Viome μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γνώσεις και συστάσεις για να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή. Θα συνιστώ προσωπικά το Viome σε οποιονδήποτε θέλει να φέρει την υγεία του στο βέλτιστο επίπεδο, αρκεί να βρει έναν ολιστικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να βοηθήσει στην αποκρυπτογράφηση των αποτελεσμάτων του και στη δημιουργία ενός σχεδίου δράσης. Απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε κώδικα MBG110 για 110 $ από τη δοκιμή σας.