Τα δύο τυχαία τρόφιμα που καθαρίστηκαν το δέρμα μου και εξισορρόπησαν τις ορμόνες μου
Καθ 'όλη τη διάρκεια της εφηβείας μου και στα μέσα της δεκαετίας του '20, η πιο συχνή κομπλιμέντο που έλαβα ήταν στο όμορφο δέρμα μου. Σπάνια φορούσα μακιγιάζ του δέρματος (στην πραγματικότητα, δεν είχα καν τα πράγματα και το φορούσα μόνο όταν το έβαλε κάποιος άλλος) και είχα μια μη ιδιότροπη ρουτίνα φροντίδας δέρματος (πλύσιμο με βασικό καθαριστικό και ενυδάτωση).
Έτσι, όταν το δέρμα μου άρχισε να δρα τον Ιανουάριο, με εξέπληξε. Τα σπυράκια ξεπήδησαν από το πουθενά και ένιωθα αβοήθητος απέναντι στην αιτία. Το μόνο πράγμα που είχε αλλάξει ήταν ότι άρχισα να καταναλώνω βούτυρο ηλίανθου κάθε απόγευμα με το καθημερινό σνακ μήλου μου, οπότε έδωσα αμέσως το βάζο μου και ελπίζω ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν. Αλλά χειροτέρευσαν.
αριθμός αγγέλου 125
Ήξερα ότι το υπέροχο δέρμα ξεκινά με μια υπέροχη διατροφή και ως ήδη καθαρός τρώγων, άρχισα να πειραματίζομαι αμέσως. Ως αυτοανακηρυγμένος «veggan» (ένας vegan που τρώει αυγά - το παίρνω;), δοκίμασα να εισάγω βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή μου. Αυτό έκανε τα πράγματα χειρότερα. ξεκίνησα τρώει βιολογικά θαλασσινά , στη συνέχεια προστίθεται σε κρέας με χόρτο. Τίποτα. Σταμάτησα να πίνω για δύο μήνες. Διαλογίζομαι κάθε απόγευμα. Επέστρεψα για να είμαι βίγκαν. Καμία αλλαγή.
Στη συνέχεια διάβασα το βιβλίο που άλλαξε τα πάντα.
Χωρίς σχέση με το δέρμα μου, άκουγα πολλά για το βιβλίο Γυναίκα Κωδικός με Alisa Vitti , και η συζήτηση για τις ορμόνες και τα μακροχρόνια ορμονικά ζητήματα έγινε καθιερωμένη συνομιλία μεταξύ της ομάδας των φίλων μου. Έχοντας ασχοληθεί με πολλά ορμονικά ζητήματα (γεια, 11 χρόνια ελέγχου των γεννήσεων μόνο με προγεστερόνη), αποφάσισα να διαβάσω το βιβλίο.
Όταν διάβασα ένα βιβλίο γεμάτο με πληροφορίες όπως Γυναίκα Κωδικός Προσπαθώ να αφαιρέσω ένα ή δύο πράγματα που μπορώ να ενσωματώσω αμέσως στη ζωή μου. Αυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η προσέγγιση της Alisa να εξισορροπήσει τις ορμόνες σας για να θεραπεύσει το δέρμα σας. Ήμουν εκνευρισμένος στο επόμενο επίπεδο σχετικά με αυτήν την προσέγγιση. Όπως το ρολόι, την επόμενη μέρα που τελείωσα το βιβλίο, η Alisa είχε μια δωρεάν κλήση επικεντρωμένη - το μαντέψατε - καθαρό δέρμα. Σημείωσα το ημερολόγιό μου με μια συνάντηση εργασίας, πήρα τη βιολογική μου σαλάτα σε μια αίθουσα συσκέψεων και κάλεσα. Υπήρχαν δύο πράγματα που πρότεινε η Alisa στο τηλεφώνημα που αντηχούσε πολύ μαζί μου: προσθέτοντας κόλιαντρο και λινάρι στη διατροφή σας για να καθαρίσετε ακόμη και τα περισσότερα προβληματικό δέρμα.
Μάρτιος 22ος ζωδιακός κύκλος
Φωτογραφία: Harald Walker
Εκείνο το βράδυ, πήγα στο Whole Foods Market και αγόρασα και τα δύο είδη, κανένα από τα οποία δεν είχα αγοράσει πριν (είμαι αγοραστής συνήθειας, οπότε αν δεν περιλαμβάνεται στη συνηθισμένη λίστα αγορών μου, δεν είναι πιθανό να το φτάσω) ). Την επόμενη μέρα, πρόσθεσα το λινάρι το smoothie μου . Βάζω το κόλιαντρο στα αυγά μου. Συνέχισα να χρησιμοποιώ και τα δύο συστατικά μία φορά την ημέρα για τις επόμενες πέντε ημέρες. Και όπως η μαγεία, το δέρμα μου καθαρίστηκε!
Διαφήμιση
Δεν μπορούσα να πιστέψω τη διαφορά.
Λινάρι και κόλιαντρο! Δύο φαινομενικά τυχαία, βασικά συστατικά. Χωρίς μαγικές σκόνες, σκόνες ή προσαρμογόνα. ήμουν δάπεδο . Έστειλα γραπτά μηνύματα στη μαμά μου, τηλεφώνησα στους φίλους μου, και μάλιστα είπα στο σούπερ στην πολυκατοικία μου. Ήθελα να φωνάξω αυτά τα δύο συστατικά από τις στέγες! Γιατί λοιπόν ξεκαθάρισαν το δέρμα μου; Λοιπόν, το λινάρι και το κόλιαντρο είναι τα κύρια αποτοξινωτικά του ήπατος.
Ο Vitti εξηγεί, «Το Cilantro είναι ένα ισχυρό φαρμακευτικό φαγητό. Κάνει πολλά πράγματα, αλλά από την άποψη του δέρματος, περιέχει λινολοόλη, η οποία βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ. , εξαιρετικό για το δέρμα και τα μαλλιά, καθώς και για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών στον κύκλο και στη μείωση των συμπτωμάτων του PMS, τα οποία θα λειτουργούν συνεργικά για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του δέρματος. Το λινάρι, οι αλεσμένοι λιναρόσποροι, βοηθούν το συκώτι να ολοκληρώσει τη διαδικασία απομάκρυνσης μέσω του παχέος εντέρου και τη μείωση του χρόνου διέλευσης των κινήσεων του εντέρου, κάτι που θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων (στην πραγματικότητα, υπήρξε πρόσφατα μια μελέτη κυκλοφόρησε δείχνοντας ότι οι γυναίκες που είχαν επαρκή ημερήσια πρόσληψη ινών είχαν τεράστια μείωση στους καρκίνους των γυναικών). Προσθέτει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα απαραίτητα για την εξισορρόπηση του δέρματος και των ορμονών. (Η Alisa συνιστά επίσης συγχρονισμό όλων όσων τρώτε μαζί της Εφαρμογή MyFLO για βέλτιστα αποτελέσματα.)
29 Σεπτεμβρίου
Έχουν περάσει αρκετοί μήνες τώρα και το δέρμα μου έχει διατηρήσει την αβίαστη καθαρή του κατάσταση. Κρατάω τώρα το λινάρι στο γραφείο για να πασπαλίζω με μπολ smoothie και γιαούρτι αμυγδάλου και σκοπεύω να συνεχίσω να ενσωματώνω το κόλιαντρο στα βραδινά δείπνα μου. Διότι αν κάτι τέτοιο απλό μπορεί να με βοηθήσει να βάλω το καλύτερο μου πρόσωπο χωρίς να χρειαστεί να αγοράσω ακριβές κρέμες, περιποιήσεις προσώπου ή τοξικό μακιγιάζ — εγγραφείτε!
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
