Τρέξτε, μην περπατάτε: Αυτή η συνταγή για καφέ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του κολλαγόνου και να υποστηρίξει το έντερο σας*

Έχει γίνει κάποια συζήτηση αν ο καφές είναι καλός για την υγεία του εντέρου . Μια τρομακτική ερώτηση για εμάς τους λάτρεις του καφέ, αλλά είμαστε τυχεροί γιατί η ετυμηγορία είναι: Δεν είναι ότι καλύτερο αν φορτώνετε κάθε φλιτζάνι με πρόσθετη ραφιναρισμένη ζάχαρη, a la παραδοσιακές κρέμες καφέ. Αλλά αν πίνετε μαύρο καφέ ή προσθέτετε ελάχιστα φυσικά γλυκαντικά, μπορεί πραγματικά αυξάνουν την ποικιλομορφία στο μικροβίωμα του εντέρου 1 . (για να μην πω, ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του μεταβολισμού .) Μεγάλος αναστεναγμός ανακούφισης.

Αφού ακούσαμε αυτά τα καλά νέα, αφιερώσαμε λίγο χρόνο στο μυαλό μας σχετικά με το πώς να κάνουμε τον καφέ να έχει ακόμα καλύτερη γεύση χωρίς όλη την πρόσθετη ζάχαρη. Το αποτέλεσμα? Προσγειωθήκαμε σε έναν παγωμένο εσπρέσο σε σοκολάτα που θα αφήσει το δέρμα σας λαμπερό και το έντερό σας χαρούμενο.* Μπορεί να πιστεύετε ότι ακούγεται πολύ αφρισμένο και παρακμιακό για να είναι καλό για εσάς, αλλά εμπιστευτείτε όταν λέμε: Αυτός είναι ένας από τους πιο νόστιμους και υγιεινούς τρόπους να πίνω αυτό το καθημερινό φλιτζάνι... ή δύο.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το mindbodygreen (@mindbodygreen)

Η άποψή μας για το shaken espresso

Το συστατικό αστέρι είναι mbg's σοκολατένια ομορφιά & κολλαγόνο εντέρου+ . Φτιαγμένο με βιολογικό κακάο και γλυκαντικό με βιολογικά φρούτα μοναχού, προσφέρει μια πλούσια γεύση σοκολάτας με μηδέν ζάχαρη, ή αμφισβητήσιμα συστατικά, για αυτό το θέμα.

Αλλά η σκόνη κολλαγόνου μας προσφέρει περισσότερα από ένα γευστικό προφίλ γεύσης: τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος 2 , προώθηση δυνατά μαλλιά και νύχια και υποστήριξη α υγιή εντερική επένδυση 3 .* Επιπλέον, η φόρμουλα μας διπλώνει ακόμα περισσότερα πρόσθετα που ενισχύουν την ομορφιά, όπως υαλουρονικό οξύ, κουρκουμίνη και βιταμίνες C και Ε για την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.*

Φυσικά, εάν προσπαθείτε να περιορίσετε την πρόσληψη καφεΐνης, ο espresso χωρίς καφεΐνη είναι ένα εύκολο υποκατάστατο. Τώρα, ας βουτήξουμε στη συνταγή:

Συστατικά

• 1 μεζούρα mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+
• 2 ουγγιές εσπρέσο
• 1 κούπα γάλα επιλογής
• Μια μπουκιά κανέλα
• Μερικά παγάκια

Μέθοδος

1. Σε ένα μεγάλο βάζο, προσθέστε το δικό σας mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+ στο γάλα της επιλογής σας. Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό σύρμα για να ανακατέψετε, εάν έχετε, ή μη διστάσετε να το ανακατέψετε στο μπλέντερ.
2. Σε ένα ξεχωριστό βάζο (ή οτιδήποτε άλλο με καπάκι) προσθέστε τα παγάκια, τον εσπρέσο και την κανέλα.
3. Βάλτε το καπάκι και ανακινήστε!
4. Βγάλτε το καπάκι και ρίξτε το μείγμα γαλακτώδους κολλαγόνου στο κύπελλο.

Το takeaway

Τώρα που γνωρίζουμε ότι ο καφές μπορεί να είναι καλός για το έντερό σας και πώς να ενισχύσετε τα οφέλη του για την υποστήριξη του εντέρου, δεν υπάρχουν πολλά επιχειρήματα ενάντια σε αυτό το πολύτιμο καθημερινό τελετουργικό.* Για να μην αναφέρουμε, είναι μια πολύ απλή συνταγή για να κάνετε (ακόμα και τα πολυάσχολα πρωινά !). Και αν δεν είστε λάτρης του καφέ, μπορείτε πάντα να επιλέξετε μια ζεστή ζεστή σοκολάτα για να αποκομίσετε τα ίδια οφέλη.*

0808 αριθμός αγγέλου