Αυτή η δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε ταχύτερα από τη νόσο του Lyme
Εάν ρωτούσατε ανάμεσα στους φίλους και τους συναδέλφους σας, θα ήσασταν σκληροί δεν να βρει κάποιον που έχει επηρεαστεί από Η νόσος του Lyme - η διαβόητη λοίμωξη που προκαλείται από το βακτήριο Μπορέλια Μποργκόρντερφι , η οποία μεταδίδεται στον άνθρωπο μέσω του δαγκώματος ενός μικροσκοπικού μολυσμένου μαύρου ποδιού ή ενός ελαφιού - ή μερικές φορές μέσω της μόλυνσης μέσω άλλων μεταδόσεων με κρότωνες όπως η Babesia (παράσιτο) ή η Bartonella (βακτήριο).
Αυτό συμβαίνει επειδή η Lyme είναι η νούμερο ένα ασθένεια που προκαλείται από τσιμπούρι στις Ηνωμένες Πολιτείες, με εκτιμώμενη 300.000 άτομα διαγνώστηκαν κάθε χρόνο, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Αυτή είναι μια συντηρητική εκτίμηση.
Τα ιστορικά δεδομένα από κλινικά εργαστήρια δείχνουν υψηλότερη συχνότητα, πιθανώς πιο κοντά 444.000 μολύνσεις από Lyme στις ΗΠΑ κάθε χρόνο. Ανεξάρτητα από τον αριθμό, αυτό που είναι σαφές είναι ότι οι θήκες Lyme είναι πολύ συγκεντρωμένες στο βορειοανατολικά και μεσοδυτικά ΗΠΑ (αλλά όλες οι πολιτείες έχουν ορισμένες περιπτώσεις).
Η νόσος του Lyme έμεινε ανεξέλεγκτη.
Δεδομένου ότι τα τσιμπούρια είναι Έτσι μικροσκοπικά, πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν καν όταν έχουν δαγκωθεί. Επειδή τα συμπτώματα μιμούνται συχνά άλλες καταστάσεις υγείας όπως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, σκλήρυνση κατά πλάκας, άνοια, ινομυαλγία και ακόμη και όγκο στον εγκέφαλο, η νόσος του Lyme αναφέρεται συχνά ως « Ο μεγάλος μιμητής 'και μπορεί να πάει λανθασμένη διάγνωση ή μη διάγνωση για χρόνια.
Αυτό αφήνει πολλούς ανθρώπους που αγωνίζονται να διαχειριστούν το αδυσώπητο χρόνιο Lyme τους χωρίς απαντήσεις όταν οι θεραπείες για αυτές τις άλλες ασθένειες δεν καταλήγουν να λειτουργούν.
Τα συμπτώματα του Lyme είναι παγκόσμια, καλύπτοντας πολλαπλά συστήματα σώματος, ειδικά το νευρικό, μυοσκελετικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Ημέρες έως μήνες μετά το δάγκωμα του τσιμπούρι, μεταγενέστερα σημεία και συμπτώματα του Lyme μπορεί να περιλαμβάνει σοβαρούς πονοκεφάλους, κόπωση, δυσκαμψία στον αυχένα, εξάνθημα μετανάστες ερυθήματος, αρθρίτιδα με σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις, παράλυση του προσώπου, μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια, ζάλη, φλεγμονή του κεντρικού νευρικού συστήματος, πόνο των νεύρων, εγκεφαλική ομίχλη και απώλεια μνήμης ( για να αναφέρω μερικά).
Επιπλέον, η ανεξέλεγκτη Lyme θεωρείται ότι προκαλεί αυτοάνοσες συνθήκες γενικά, κάτι που θα συνέβαλε σε ακόμη πιο εξουθενωτικά και ευρεία συμπτώματα.
Διαφήμιση
Γιατί ακούμε περισσότερα για το Lyme;
Λοιπόν, γιατί γίνεται τόσο μεγάλη συζήτηση για τη νόσο του Lyme αυτή τη στιγμή; Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί λόγοι. Πρώτον, το Lyme είναι πιο συνηθισμένο. Τα δεδομένα CDC μας δείχνουν ότι περιπτώσεις ασθένειας Lyme έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία 10 έως 20 χρόνια. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το σημαντικό οδηγοί για αυτήν την αύξηση στο Lyme είναι ο αντίκτυπος της κλιματικής αλλαγής στη διεύρυνση των ενδιαιτημάτων κροτώνων και στη βελτίωση της παρακολούθησης, της ανίχνευσης και της αναφοράς περιστατικών Lyme.
12 Απριλίου ζώδιο
Επίσης, διασημότητες όπως οι Avril Lavigne, Shania Twain, Amy Schumer, Alec Baldwin και Justin Bieber, που μοιράζονται ειλικρινά για τις μάχες τους με τη Lyme, έχουν προκαλέσει εδώ και πολύ καιρό την προσοχή αυτής της ασθένειας. Αλλά κατά τη γνώμη μου, και από τη σκοπιά της λειτουργικής ιατρικής στο σύνολό της, ίσως ακούμε περισσότερα για το Lyme και για άλλους λόγους.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το περιβάλλον και το Lyme.
Επειδή η γενετική μας ως άνθρωπος είναι σταθερή για πολλές χιλιάδες χρόνια, πρέπει να δούμε τι έχει άλλαξε: ο κόσμος γύρω μας. Πολλές επιλογές τρόπου ζωής και περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν αλλάξει.
Κατά τη γνώμη μου, επιγενετικοί ή τρόποι ζωής όπως το επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ τρώμε, επιδημικές αναλογίες μεταβολικά ανθυγιεινοί Αμερικανοί , η εξάντληση των θρεπτικών ουσιών από το χώμα μας, η ρύπανση στον αέρα που αναπνέουμε και οι τοξίνες στο νερό που πίνουμε μπορεί να ενισχύουν και να διαιωνίζουν την επίδραση που προκαλούν οι χρόνιες λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, μούχλα, πρωτόζωα, παράσιτα και βακτήρια (όπως η νόσος του Lyme) ) έχουν στο σώμα. Καθώς η γη μας στεναχωρεί με τη μορφή κλιματικής αλλαγής, το ίδιο και το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα από την επίθεση των σύγχρονων στρεσογόνων.
Συνήθως, το mainstream φάρμακο θα διαγνώσει την παρουσία του Lyme εργαστηριακή εργασία - δηλαδή, εάν παρατηρήσετε δάγκωμα ή εάν εσείς ή ο γιατρός σας αναγνωρίσετε τα συμπτώματά σας ως πιθανά δείκτες Lyme, τότε η λοίμωξη αντιμετωπίζεται συνήθως με έναν κύκλο από του στόματος ή ενδοφλέβια αντιβιοτικά.
Αλλά το χρόνιο Lyme που επιμένει μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά (μερικές φορές αναφέρεται ως σύνδρομο Lyme μετά τη θεραπεία ) ή που δεν έχει διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί αρχικά πηγαίνει σε μεγάλο βαθμό μη αναγνωρισμένο στη συμβατική ιατρική. Ευτυχώς, αυτή η μάχη με τη χρόνια Lyme κερδίζει αναγνώριση μεταξύ της λειτουργικής ιατρικής κοινότητας με την υποστήριξη οργανισμών όπως το Διεθνής Εταιρεία Lyme and Associated Diseases (ILADS).
άντρας Υδροχόος άντρας γυναίκα
Οι επαγγελματίες ιατροί με γνώμονα τα γράμματα Lyme, όπως εγώ μια πολύπλευρη προσέγγιση σε χρόνιες λοιμώξεις όπως το Lyme . Ένα από τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε συχνά: το φαγητό ως φάρμακο.
Πώς πιστεύω ότι μια δίαιτα κετο υποστηρίζει τη θεραπεία του Lyme.
Το πιο αποτελεσματικό πρωτόκολλο διατροφής για το Lyme που έχω βρει στα χρόνια μου να βλέπω πολλούς ασθενείς σε όλο τον κόσμο είναι μια κυρίως φυτική παραλλαγή της κετογονικής διατροφής που αποκαλώ » κετοταριακός '(εδώ είναι ένα δείγμα λίστας αγορών και πρόγραμμα γεύματος ). Αποφεύγοντας τις κοινές παγίδες της συμβατικής διατροφής κετο (πολλά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα και όχι αρκετά λαχανικά), αυτή η διατροφική προσέγγιση αξιοποιεί τα οφέλη της διατροφικής κέτωσης με καθαρό, βιώσιμο τρόπο που πιστεύω ότι χρειάζονται άτομα με χρόνιες λοιμώξεις.
Πρέπει να επισημάνω ότι δεν υπάρχουν δημοσιευμένες ερευνητικές μελέτες (ακόμη) σχετικά με την αποτελεσματικότητα της κετογονικής δίαιτας σε άτομα με νόσο Lyme, γι 'αυτό μοιράζομαι πληροφορίες από την κλινική εμπειρία και τις παρατηρήσεις μου. Εδώ, θα εξηγήσω πώς μια καθαρή κετο δίαιτα μπορεί να είναι ένα σημαντικό κομμάτι του παζλ θεραπείας για άτομα που αγωνίζονται με τη νόσο του Lyme και άλλες χρόνιες λοιμώξεις:
1.Μιτοχονδριακή λειτουργία.
Μελέτες δείχνουν ότι το οξειδωτικό στρες μπορεί να συμβάλει μιτοχονδριακή δυσλειτουργία στα ανοσοκύτταρα των ασθενών με Lyme. Η δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων, η ενεργειακή δύναμη των κυττάρων, μπορεί να εκδηλωθεί ως κούραση , ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα Lyme.
Σε ζώα (τρωκτικά), μια κετογενής δίαιτα έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την υγεία των μιτοχονδρίων αυξάνοντας μιτοχονδριακή βιογένεση , ή την παραγωγή νέων μιτοχονδρίων, μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται αυτοφαγία ή «μιτοφαγία» στην περίπτωση των μιτοχονδρίων. Κυριολεκτικά μεταφράζεται ως «αυτοφαγία», η αυτοφαγία είναι το φυσικό σύστημα καθαρισμού του σώματός σας και η κύρια διαδικασία για την απομάκρυνση των κατεστραμμένων μιτοχονδρίων. Μια κετογονική δίαιτα και διαλείπουσα νηστεία (που ενισχύει την κέτωση) είναι δύο εργαλεία που αυξάνουν την αυτοφαγία σε μηχανιστικές μελέτες ζώων.
δύο.Φλεγμονή.
Έχει προταθεί μακροχρόνια έκθεση στο παθογόνο Lyme προκαλούν αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με τις αρθρώσεις μέσω προ-φλεγμονωδών διεργασιών. Αυτό σημαίνει ότι η μείωση της φλεγμονής είναι πιθανότατα απαραίτητη για τη διαχείριση της νόσου του Lyme και τη μείωση των εξουθενωτικών συμπτωμάτων της. Ευτυχώς, αυτό είναι κάτι που ξεχωρίζει η διατροφική κετογονική δίαιτα.
Μάιος 7 ζώδιο
Οι κετόνες, συμπεριλαμβανομένου του βήτα-υδροξυβουτυρικού, δεν είναι απλώς μια μορφή καυσίμου για το σώμα. Επίσης σηματοδοτούν μόρια και επιγενετικούς διαμορφωτές, τα οποία έχουν δείξει ότι ενεργοποιούν διάφορες μελέτες κυτταρικής καλλιέργειας αντιφλεγμονώδη μονοπάτια ενώ αναστέλλει φλεγμονώδεις οδούς όπως το NLRP3 φλεγμονώδες . Το αν αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται σε ανθρώπους μετά από κέτωση είναι άγνωστο αυτήν τη στιγμή.
3.Οδοί μεθυλίωσης.
Η μεθυλίωση είναι μια κρίσιμη βιοχημική διαδικασία που εμπλέκεται σε όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών, αποτοξινωτικών και φλεγμονωδών οδών του σώματός σας, οι οποίες είναι σημαντικές για τη βελτιστοποίηση της διαχείρισης του Lyme. ο Μετάλλαξη γονιδίου MTHFR , το οποίο εκτιμάται ότι επηρεάζει 30 έως 40 τοις εκατό του αμερικανικού πληθυσμού, εμποδίζει τη μεθυλίωση. Μια κετογονική δίαιτα, ειδικά η φυτοφαρμάκων που προτείνω, είναι γεμάτη με σκοτάδι φυλλώδη χόρτα και σταυρανθή λαχανικά που είναι πλούσιες σε φυλλικές ενώσεις θείου, και οι δύο είναι σημαντικές για την υγιή μεθυλίωση.
Τέσσερα.Καλό μικρόβιο.
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι σημαντικό για να βοηθήσει στην επίθεση μιας επίθεσης κατά της λοίμωξης από Lyme. Από κοντά σε 80 τοις εκατό του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι στο γαστρεντερικό μας σύστημα, συμφωνούν πολλοί ειδικοί για τη νόσο του Lyme ότι είναι το μικρόβιο του εντέρου βασικός παίκτης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες από μη αμυλούχα λαχανικά (τα οποία μπορείτε να τρώτε ελεύθερα σε δίαιτα κετο καθώς είναι φυσικά χαμηλά σε υδατάνθρακες) παρέχει πρεβιοτικές ίνες και καύσιμο για καλά σφάλματα του εντέρου (προβιοτικά). Σε αντίθεση, τα γλυκά και τα μεταποιημένα τρόφιμα δεν έχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες για την υγεία του εντέρου. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει πάρα πολύ ζάχαρη προωθούν τη φλεγμονή στο μικρόβιο του εντέρου, έτσι μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα όπως το κετό θα βοηθούσε στην υποστήριξη της φυσιολογικής φλεγμονής και της υγιούς ανοσοποιητικής λειτουργίας του εντέρου
Κατώτατη γραμμή σχετικά με τη χρήση κετο για Lyme.
Ενώ απαιτούνται μελέτες σε ανθρώπους για να προσδιοριστούν πραγματικά τα οφέλη του κετογονική διατροφή για τη νόσο του Lyme, γνωρίζουμε ότι πολλοί από τους υποκείμενους μηχανισμούς ή οδούς που εμπλέκονται στη νόσο του Lyme μπορεί να βοηθηθούν με μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μέτριας πρωτεΐνης και χαμηλών υδατανθράκων. Γι 'αυτό προτείνω μια σωστά διαμορφωμένη, φυτοκεντρική κετο δίαιτα ως διατροφική στρατηγική για την υποστήριξη της διαδικασίας επούλωσης Lyme.
Εάν υποφέρετε προσωπικά από νόσο Lyme, ίσως θελήσετε να αναζητήσετε έναν λειτουργικό ιατρό που είναι εξοικειωμένος με τη δίαιτα Lyme και χαμηλών υδατανθράκων για να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία.
