The Beauty Products Influencer & Manifestation Expert που χρησιμοποιεί η Roxie Nafousi ως αργά
Πραγματοποιήστε κύλιση στο TikTok ή το Instagram και σίγουρα θα δείτε ένα πολύ εμφανές τσιτάτο μία ή δύο φορές: δηλωτικό . Αλλά αυτό που λείπει συχνά στον ατελείωτο κύλινδρο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι, αχαμ , πώς να το κάνετε στη ζωή σας. Εκεί είναι που Ρόξι Ναφούση Έρχεται σε.
Η Ναφούση είναι ομιλήτρια, επιρροή και συγγραφέας του βιβλίου με έδρα το Λονδίνο Manifest: 7 βήματα για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας . Στο βιβλίο και μέσα από τη δουλειά της, καθοδηγεί τους ανθρώπους σε βήματα που μπορεί να κάνει κανείς για να επιτύχει στόχους, μεγάλους και μικρούς. Επειδή—όπως σημειώσαμε για το δυνάμεις εκδήλωσης — δεν πρόκειται μόνο για υψηλές ιδέες για το πώς θα μπορούσε να μοιάζει η ζωή σας. Η εκδήλωση απαιτεί δουλειά, δέσμευση και φροντίδα.
Και σε αυτό το τελευταίο σημείο, ένα πράγμα που με περιεργάστηκε προσωπικά είναι πώς η Ναφούση νοιάζεται για τον εαυτό της. Εδώ, η ρουτίνα ευεξίας και ομορφιάς χρησιμοποιεί τον τελευταίο καιρό η Ναφούση.
Δοκιμασμένο και αληθινό: Ένας γραφίτης AHA.
«Πάντα χρειάζομαι ένα ΤΙ? στο καθαριστικό ή τον τονωτικό μου. Χρησιμοποιώ το Murad για χρόνια. Είναι απλώς ένα συστατικό που ταιριάζει πραγματικά στο δέρμα μου και με βοηθάει με τα ξεσπάσματα. Είναι ένα ονειρικό συστατικό για μένα».
AHA/BHA/Retinoid Daily Clarifying Peel
44 $ Αυτό το υβριδικό απολεπιστικό τόνερ-ορού (η μάρκα το αποκαλεί καθημερινό πίλινγκ, το χρησιμοποιείτε σαν τόνερ και λειτουργεί σαν ορός) ακολουθεί το ξέβγαλμα του προσώπου σας, αλλά προηγείται της ενυδατικής σας κρέμας. Το ισχυρό μείγμα χρησιμοποιεί σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ και έναν ήπιο εστέρα ρετινόλης. Μπορεί να είναι πολύ ισχυρό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, αλλά αν έχετε δέρμα με τάση για ρήξη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της λιπαρότητας και της ακμής.
Το μυστικό: Ένα παλιό ροδόνερο.
«Η μαμά μου με έμαθε να χρησιμοποιώ ροδόνερο όταν ήμουν 14 χρονών γιατί είμαστε Ιρακινοί. Κάποτε ήταν πολύ δύσκολο να το βρεις—θα έπρεπε να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα, όπως ένα αραβικό ή ένα ινδικό κατάστημα. Τώρα όμως μπορείτε να προμηθευτείτε τόνερ ροδόνερου στα περισσότερα σούπερ μάρκετ. Εξακολουθώ να χρησιμοποιώ τα φτηνά, κλασικά από τα σούπερ μάρκετ—αυτά λειτουργούν καταπληκτικά.
'Μόλις εμπιστεύτηκα τη μαμά μου ότι κάνουν καλό στο δέρμα σου. Αλλά είμαι σχεδόν βέβαιος ότι είναι αντιφλεγμονώδη. Είμαι επιρρεπής σε ερεθισμούς και ερυθρότητα, οπότε βοηθάει πραγματικά σε αυτό. Επιπλέον, μυρίζει ωραία, και μου αρέσει που είναι μόνο ένα, φυσικό συστατικό».
Το ανερχόμενο: Καφές με μανιτάρια.
'Αγαπώ το Σκόνες μανιταριών DIRTEA , το οποίο θα έρθει στις ΗΠΑ αν δεν είναι ήδη. Οι λειτουργικές σκόνες μανιταριών είναι το νέο μου αγαπημένο πράγμα. Με πολλά από αυτά τα πράγματα, έρχονται και ακούγονται σαν τάση, οπότε είμαι πάντα λίγο αμφίβολος και αναρωτιέμαι, Λειτουργούν πραγματικά;
«Αλλά έπαιρνα περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μανιτάρι χαίτη λιονταριού στον καφέ μου κάθε πρωί — και σίγουρα, σίγουρα, έχω δει μια αλλαγή στα επίπεδα ενέργειάς μου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν καταλαβαίνω ότι 4 μ.μ. βουτιά. Τώρα με γοητεύουν γενικά τα μανιτάρια».
DIRTEA Lion’s Mane Mushroom Powder
63 $ Αν και είναι πιο δύσκολο να το βρείτε στις πολιτείες, μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας για τη σκόνη μέσω εξειδικευμένων ιστότοπων λιανικής (δοκιμάστε τον σύνδεσμο εδώ!). Η χαίτη του λιονταριού έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει τα εγκεφαλικά κύτταρα (αιμ, ασχολείται με την ομίχλη του εγκεφάλου), υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η απόλαυση: Ένα εβδομαδιαίο μασάζ.
'Ζω για μασάζ και έχω ένα την εβδομάδα. Έχω μια υπηρεσία στο σπίτι εδώ [στο Λονδίνο], αλλά το πρώτο πράγμα που κάνω όταν ταξιδεύω είναι να βρω ένα μέρος για μασάζ. Για παράδειγμα, προσπάθησα Τόπος θεραπείας στο Λος Άντζελες και Το πηγάδι Στη Νέα Υόρκη.
'Για μένα, νομίζω ότι είναι η μόνη φορά που σβήνω αληθινά. Τις περισσότερες φορές κοιμάμαι κατά τη διάρκεια τους: Είναι ο καλύτερος υπνάκος δύναμης στη γη.
'Όπως πολλοί άνθρωποι, είμαι εργαζόμενη μαμά και δεν κοιμάμαι αρκετά. Είμαι πάντα στρεσαρισμένη. Έτσι, με όποιον τρόπο μπορώ να βρω ότι με καταπολεμά το στρες, το κάνω. Και το θέμα είναι ότι το μασάζ λειτουργεί για μένα κάθε φορά. χρόνος.
15 Δεκεμβρίου
«Υπάρχουν επίσης πολλά δύναμη σε μασάζ . Αποθηκεύουμε τόσο πολύ τραύμα, άγχος και συναισθήματα στους μύες μας – οπότε το να έχουμε κάποιον να κινεί και να απελευθερώνει τους μύες είναι πολύ καλό. Υπάρχει αυτή η μελέτη που δείχνει 10 λεπτά Το φυσικό άγγιγμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης 1 .'
Το μυστικό της φροντίδας του δέρματος μου έμαθε η μαμά μου: Κάνε λιγότερα.
«Η μαμά μου μου δίδαξε τη σημασία της απλοποίησης της ρουτίνας σου, είτε πρόκειται για περιποίηση δέρματος είτε για μακιγιάζ ή οτιδήποτε άλλο. Με έμαθε να προσπαθώ και να μην το παρακάνω με πολλά προϊόντα.
«Στο lockdown έκανα μια μάσκα προσώπου τη νύχτα και το δέρμα μου απλά δεν ήταν ευχαριστημένο με αυτό. Αλλά είχε πάντα καταπληκτικό δέρμα και ήταν τόσο απλή. Βασικά είχε απλώς μια κρέμα, ροδόνερο και αυτό ήταν. '
Η χειραποσκευή: Ένα ψαλιδάκι για βλεφαρίδες.
'Έχω πάντα ένα ψαλιδάκι για βλεφαρίδες πάνω μου. Πάντα. Έχω τόσα πολλά. Έχω ένα σε κάθε τσάντα. Επειδή ακόμα κι αν δεν έχω μακιγιάζ, κουλουριάζω τις βλεφαρίδες μου. Νιώθω ότι δείχνω 10 φορές καλύτερα και απλά πιο ξύπνια . Έχω πολύ ίσιες βλεφαρίδες και συχνά μου αρέσει να βγαίνω έξω χωρίς μακιγιάζ. Είναι πραγματικά ένα πολύ καλό κόλπο γιατί ανοίγει αμέσως τα μάτια. Αν κάνεις κόκκινα μάτια, είναι πολύ καλό να κουλουριάσεις τις βλεφαρίδες γρήγορα μέσα το πρωί.'
Κάλυμμα για βλεφαρίδες Kevyn Aucoin
24 $ Αυτό το κλασικό εργαλείο μακιγιάζ δημιουργεί τις πιο ανυψωμένες, γυαλιστερές βλεφαρίδες με μία κίνηση. Ο μοναδικός σχεδιασμός έχει εξαιρετικά πλατύ άνοιγμα για να αιχμαλωτίζει κάθε βλεφαρίδα και απαλή κάμψη για να είναι εξαιρετικά άνετο.
Το χτύπημα έκπληξη: Μια διάσημη μάρκα περιποίησης δέρματος.
«Περνούσα μια στιγμή όπου είχα πραγματικά, πολύ ευαίσθητο δέρμα. Εν μέρει ήταν πιθανότατα επειδή δοκίμαζα πολλά διαφορετικά προϊόντα και μίξη μάρκες, καθώς μου έστελναν πολλά διαφορετικά είδη πραγμάτων. Αλλά επίσης, από τότε που είχα ένα μωρό Απλώς έχω φυσικά πιο ευαίσθητο δέρμα.
«Η αδερφή μου μού αγόρασε ολόκληρο το Skkn της Kim Set για τα γενέθλιά μου. Ω, πραγματικά δεν χρειάζομαι περισσότερη περιποίηση δέρματος. Τι κακό δώρο. [Γέλια.] Αλλά τότε ήμουν όπως, εντάξει, θα το δοκιμάσω. Έτσι σταμάτησα να κάνω όλα τα άλλα και απλώς χρησιμοποίησα τη γραμμή. Τίμια? Το δέρμα μου δεν ήταν ποτέ καλύτερο. Δεν είμαι τόσο ευαίσθητη, δεν έχω ροδόχρου ακμή, και είναι ξεκάθαρο. Το έχω ξαναγεμίσει τρεις φορές!».
Skkn από την Kim Night Oil
$ 95 Αυτό το θρεπτικό λάδι νύχτας παρασκευάζεται με 14 βοτανικά έλαια και εκχυλίσματα, όπως γλυκό αμύγδαλο, jojoba, σπόρους σταφυλιού και έλαιο από σπόρους βερίκοκου. Η μεταξένια, μη λιπαρή υφή βυθίζεται αμέσως.
Η υπογραφή: Εκδηλώνεται.
'Οι άνθρωποι σίγουρα με ταυτίζουν με την εκδήλωση, για να είμαι ειλικρινής. Κάθε φορά που οι άνθρωποι γνωρίζουν για μένα και με συναντούν, θέλουν να μου μιλήσουν για αυτό: τι εκδηλώνω, τι συμβουλές έχω. Μιλάω για την εκδήλωση όλη την ώρα. ζήσε και ανέπνεέ το».
Manifest: 7 βήματα για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας
$ 30 Το βιβλίο του Nafousi αφιερωμένο στην εκδήλωση προσφέρει μια απλή, αλλά στοχαστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη συμβουλή για την επίτευξη των στόχων και των ονείρων σας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
