Τα καλύτερα οικονομικά όρθια γραφεία του 2023 για να παραμείνετε υγιείς ενώ εργάζεστε

Ας το παραδεχτούμε, συχνά δεν υπάρχει τρόπος να περάσουμε εκτεταμένο χρόνο στα γραφεία μας. Ευτυχώς, εκεί είναι τρόπους για να παραμείνετε στις προθεσμίες σας, ενώ εξακολουθείτε να αποφεύγετε τις αρνητικές συνέπειες του καθίσματος . Είτε αναζητούσατε μια πιο εργονομική εγκατάσταση σταθμού εργασίας είτε απλά θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, τα καλύτερα οικονομικά γραφεία όρθιας στάσης μπορούν να είναι ένα σημαντικό όφελος για την υγεία σας.

Δεν είναι μυστικό ότι το να κάθεσαι δεν είναι καλό για την υγεία σου. Ο καθιστικός τρόπος ζωής έχει συνδεθεί με ένα αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και μικρότερη διάρκεια ζωής 1 . Από την άλλη πλευρά, η χρήση ενός όρθιου γραφείου συμβάλλει στη μείωση αυτών των κινδύνων και μπορεί ακόμη επηρεάζουν θετικά τη διάθεσή σας και τα επίπεδα ενέργειας και βοηθούν στη μείωση του πόνου στο άνω μέρος της πλάτης και του αυχένα 2 . Χρησιμοποιώντας ένα όρθιο γραφείο έχει επίσης συνδεθεί με αυξημένη παραγωγικότητα . Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ακόμη και όρθια θρανία να έχουν θετικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος 3 .

Όλα αυτά κατά νου, ένα όρθιο γραφείο μπορεί οπωσδήποτε να είναι μια αξιόλογη επένδυση για την υγεία σας—αλλά μπορεί να μην θέλετε να ξοδέψετε ένα χέρι και ένα πόδι στο σταθμό εργασίας σας. Παρακάτω, βρείτε τις κορυφαίες επιλογές μας για τα καλύτερα οικονομικά όρθια γραφεία, μαζί με συμβουλές από ειδικούς για το πώς να επιλέξετε το σωστό για τον χώρο σας.

Τα καλύτερα οικονομικά γραφεία:

Τα καλύτερα οικονομικά γραφεία:

Πώς να επιλέξετε.

Η επιλογή του σωστού γραφείου μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για όσους υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, καθώς τα όρθια γραφεία μπορούν να βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με το παρατεταμένο κάθισμα 4 . «Τα όρθια θρανία βοηθούν στη μείωση της συμπίεσης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επειδή το κάθισμα έχει μεγαλύτερη συμπίεση από την ορθοστασία», επισημαίνει η Karena Wu, P.T., DPT και ιδιοκτήτρια Φυσικοθεραπεία ActiveCare . Προσθέτει ότι η χρήση ενός όρθιου γραφείου μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, την κυκλοφορία και τα επίπεδα ενέργειας, καθώς η ορθοστασία απαιτεί περισσότερη ενέργεια από το να κάθεσαι.

Όταν αποφασίζετε για το κατάλληλο γραφείο για εσάς, η Lalitha McSorley, CPT και επικεφαλής φυσιοθεραπεύτρια στο Brentwood Φυσικοθεραπεία , μοιράζεται ότι πρέπει πρώτα να λάβετε υπόψη σημαντικούς παράγοντες, όπως η προσαρμοστικότητα και ο εργονομικός σχεδιασμός. «Η προσαρμοστικότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς ο χρήστης θα πρέπει να μπορεί να ρυθμίσει το ύψος του γραφείου του για να είναι άνετο και υγιές για αυτόν», εξηγεί. Εξαιτίας αυτού, συμβουλεύει να αναζητήσετε γραφεία με πολλαπλά επίπεδα προσαρμογής που μπορούν να φιλοξενήσουν μια σειρά από ύψη και σωματότυπους.

Επιπλέον, προσθέτει ότι θα πρέπει να γνωρίζετε τυχόν εργονομικά χαρακτηριστικά που προσφέρει το γραφείο, όπως επαρκή χώρο για δίσκο πληκτρολογίου, βραχίονες οθόνης και υποπόδια. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή στάση ενώ εργάζεστε. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε πόση χωρητικότητα βάρους θα χρειαστεί το όρθιο γραφείο σας, καθώς η μέγιστη χωρητικότητα βάρους για κάθε γραφείο ποικίλλει.

Ο Wu επισημαίνει ότι είναι επίσης σημαντικό να αποφασίσετε τι παπούτσια θα φορέσετε ενώ χρησιμοποιείτε το όρθιο γραφείο σας. «Μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στα πόδια από την πίεση που τώρα εστιάζεται στα πόδια», εξηγεί. «Εάν στέκεστε στατικά ή δεν κινείστε, τότε υπάρχει επίσης κίνδυνος αυξημένου οιδήματος στα πόδια και τους αστραγάλους». Εξαιτίας αυτού, συμβουλεύει να φοράτε άνετα παπούτσια με καλά μαξιλάρια ενώ χρησιμοποιείτε όρθιο γραφείο και αποφεύγοντας τα ψηλοτάκουνα.

Πώς διαλέξαμε:

Κρατήσαμε κατά νου τις γνώσεις των ειδικών καθώς αποφασίσαμε ποια γραφεία θα συμπεριλάβουμε και επισημάναμε επίσης τυχόν προτάσεις επωνυμίας ειδικών.

Επικεντρωθήκαμε σε προσιτά όρθια γραφεία υψηλής ποιότητας που σας προσφέρουν τα περισσότερα χρήματα για το χρήμα σας.

Κοσκινίσαμε εκατοντάδες κριτικές για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε μια καλύτερη εικόνα των εμπειριών των ανθρώπων. Αυτές οι κριτικές μας βοήθησαν επίσης να εντοπίσουμε τυχόν πιθανά μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζουμε.

Εφιστήσαμε την προσοχή στα ειδικά χαρακτηριστικά κάθε προϊόντος, για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε καλύτερα ποιο μοντέλο είναι καλύτερο για τις ανάγκες σας.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα οικονομικά γραφεία:

Το καλύτερο οικονομικό: SHW Ρυθμιζόμενο Γραφείο 55 ιντσών

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλη επιφάνεια εργασίας
• Συνοδεύεται από σφιγκτήρες διαχείρισης καλωδίων και άγκιστρο ακουστικών
• Η συναρμολόγηση απαιτεί ελάχιστο υλικό

Μειονεκτήματα:

• Ο κινητήρας μπορεί να φαίνεται θορυβώδης σε κάποιους

Στο πιο προσιτό άκρο του φάσματος, αυτό το γραφείο είναι κατασκευασμένο από κατασκευασμένο ξύλο και υψηλής ποιότητας βιομηχανικό χάλυβα—και είναι απίστευτα ανθεκτικό. Το ύψος μπορεί να ρυθμιστεί από 28 έως 45 ίντσες με το πάτημα ενός κουμπιού, με την επιλογή αποθήκευσης ρυθμίσεων ύψους για μελλοντική χρήση.

Κάθε γραφείο διαθέτει δακτύλιο και τέσσερα κλιπ διαχείρισης καλωδίων για τη μείωση της ακαταστασίας και έναν βιδωτό οδηγό ισοπέδωσης για να διατηρείτε το γραφείο σας ισορροπημένο. Οι επιτραπέζιοι υπολογιστές διατίθενται σε μεγέθη που κυμαίνονται από 40 έως 55 ίντσες, ανάλογα με το πόσο μεγάλος χώρος εργάζεστε. Επιπλέον, η ειδική συναρμολόγηση προσφέρεται με πρόσθετο κόστος (αν και το γραφείο είναι αρκετά απλό να το συναρμολογήσετε μόνοι σας).

Αυτό το γραφείο έχει συνολική βαθμολογία 4,6 στα 5 αστέρια και πάνω από 17.000 συνολικές αξιολογήσεις στο Amazon. Οι πελάτες τείνουν να επικαλούνται την υψηλή ποιότητα και τις εκτεταμένες δυνατότητες για μια χαμηλή τιμή. Γράφει ο ένας , «Αυτό το γραφείο έχει πολύ καλή ποιότητα, καλύτερη από ό,τι περίμενα. Δουλεύω στο σπίτι, οπότε κάθομαι σε μια καρέκλα σχεδόν 8 ώρες την ημέρα πριν. Αφού πάρω αυτό το γραφείο, στέκομαι στη δουλειά για το ήμισυ του χρόνου. Κάνει την πλάτη μου να νιώθω πολύ καλύτερα από πριν. Συνιστάται! Καλή ποιότητα, καλή εμφάνιση, εύκολο στη χρήση!”.

Ωστόσο, ένας πελάτης λέει ότι ο κινητήρας μπορεί μερικές φορές να ακούγεται «βαρετός» και ένας άλλος δηλώνει ότι θα ήθελαν αυτό το γραφείο να είχε λοξότμητες άκρες για μια πιο άνετη εμπειρία χρήστη.

Το καλύτερο με αποθήκευση: Flexispot Standing Desk

Πλεονεκτήματα:

• Ενσωματωμένο συρτάρι
• Πολύ γρήγορη συναρμολόγηση
• Περιλαμβάνονται 3 θύρες φόρτισης USB

Μειονεκτήματα:

• Ορισμένοι πελάτες έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα με τις θύρες φόρτισης

Αυτό το γραφείο διαθέτει ένα βολικό (και ευρύχωρο!) συρτάρι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση προμηθειών εργασίας. Ένα βελτιωμένο πληκτρολόγιο σάς επιτρέπει να σηκώνετε ή να χαμηλώνετε το γραφείο μόνο με το πάτημα ενός κουμπιού, με την επιλογή να αποθηκεύσετε τέσσερα προκαθορισμένα ύψη. Ακόμα καλύτερα, το γραφείο περιλαμβάνει ένα χρήσιμο κουμπί κλειδώματος για παιδιά και τεχνολογία κατά της σύγκρουσης.

Μια από τις πιο εύκολες διαδικασίες συναρμολόγησης της δέσμης, αυτό το γραφείο χρειάζεται μόνο περίπου 15 λεπτά για να συναρμολογηθεί. Αφού συναρμολογηθούν, τρεις ενσωματωμένες θύρες USB μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη φόρτιση των συσκευών σας—αν και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φόρτιση φορητού υπολογιστή δεν υποστηρίζεται και ότι η φόρτιση μπορεί να σταματήσει για λίγο κατά τις ρυθμίσεις ύψους. Οι ρυθμίσεις ύψους κυμαίνονται από 28,3 έως 47,6 ίντσες και το πλάτος δεν είναι ρυθμιζόμενο.

Με συνολική βαθμολογία 4,6 στα 5 αστέρια στο Amazon και πάνω από 1.400 συνολικές αξιολογήσεις, αυτό το όρθιο γραφείο είναι το αγαπημένο σε όσους αναζητούν ένα στιβαρό και ευρύχωρο γραφείο που δεν απαιτεί πολύ χρόνο ή ενέργεια για να συναρμολογηθεί. Μία μετοχές , «Μου αρέσει πολύ αυτό το γραφείο. Μαζί με τον διάδρομο κάτω από το γραφείο, αυτή είναι μια από τις καλύτερες αγορές που έκανα ποτέ. Το γραφείο ήταν πολύ εύκολο να συναρμολογηθεί, το έκανα σε 10-15 λεπτά και μόνος μου. Οι θύρες φόρτισης είναι εξαιρετικές και το συρτάρι είναι μια ωραία προσθήκη. Αγόρασέ το!'

Ένα μειονέκτημα: αυτό το γραφείο δεν έχει εξαιρετικό σύστημα οργάνωσης καλωδίων. Ορισμένοι πελάτες δηλώνουν επίσης ότι επιθυμούν οι θύρες USB να βρίσκονταν σε διαφορετικό μέρος του γραφείου για μεγαλύτερη ευκολία.

Το καλύτερο για μικρούς χώρους: Siducal Mobile Stand Up Desk

Πλεονεκτήματα:

• Εξαιρετικά εύκολη μετακίνηση στο σπίτι
• Εύκολη συναρμολόγηση και διαθέσιμη 24ωρη εξυπηρέτηση πελατών εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα
• Μπορεί να τοποθετηθεί με 4 τρόπους

Μειονεκτήματα:

• Μη μηχανοκίνητο

Ψάχνετε για ένα προσιτό γραφείο που να καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο; Τόσο συμπαγές όσο και εύκολο στη μετακίνηση, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν μικρότερους χώρους διαβίωσης. Το ύψος της πλατφόρμας του γραφείου μπορεί να ρυθμιστεί μεταξύ 27,5 και 45,3 ιντσών, που σημαίνει ότι αυτό το γραφείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενώ κάθεστε ή στέκεστε. Διαθέτει διπλές επιφάνειες, με έναν από τους επιτραπέζιους υπολογιστές να προσφέρει αναστροφή 45 μοιρών. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν διαβάζετε ή κρατάτε σημειώσεις.

Επιπλέον, αυτό το όρθιο γραφείο μπορεί να τοποθετηθεί με τέσσερις τρόπους, επιτρέποντας μια πιο άνετη, προσαρμοσμένη εμπειρία. Οι πελάτες λένε ότι η συναρμολόγηση είναι εύκολη και η 24ωρη εξυπηρέτηση πελατών είναι διαθέσιμη εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα. Το γραφείο είναι ελαφρύ, ζυγίζει μόλις 21 κιλά.

Οι αναθεωρητές λένε ότι αυτό το γραφείο βοηθά να κάνουν τον χώρο εργασίας τους άνετο και κινητό. Γράφει ο ένας , «Αυτό ακριβώς έψαχνα. Είναι απλό αλλά λειτουργικό. Μου αρέσει που έχει ρόδες για να μπορεί να αποθηκευτεί εύκολα στη γωνία του δωματίου μου όταν τελειώσω τη δουλειά. Πολύ εύκολο να συναρμολογηθεί.” Ένας άλλος σημειώνει: «Πολύ εύκολο στη ρύθμιση και είχε όλα όσα χρειαζόμουν για να το ρυθμίσω μόνος μου. Είμαι 5'2 και προσαρμόζεται στο ακριβές ύψος που χρειάζομαι για να σηκωθώ άνετα ή να καθίσω».

Μερικοί άνθρωποι επισημαίνουν ότι για να αλλάξετε το ύψος του γραφείου πρέπει να ρυθμίσετε χειροκίνητα τέσσερα πόμολα. Εάν προτιμάτε μια πιο απρόσκοπτη ρύθμιση, πιθανότατα θα θέλετε μια μηχανοκίνητη επιλογή.

Καλύτερο ξύλινο τοπ: Branch Standing Desk

Πλεονεκτήματα:

• Προγραμματιζόμενες ρυθμίσεις
• Επιτραπέζιο ανθεκτικό στους λεκέδες
• Υψηλής ποιότητας κατασκευή

Μειονεκτήματα:

• Βαριά πόδια
• Τα αυτοκόλλητα οργάνωσης καλωδίων δεν είναι πολύ ανθεκτικά

Αυτό το δημοφιλές όρθιο γραφείο της Branch είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν έναν πιο σχεδιαστικό σταθμό εργασίας. Διαθέτοντας ανθεκτικό στους λεκέδες επάνω μέρος, έχει βάση στήλης τριών σταδίων με ισοπεδωτικά πόδια για σταθερότητα. Ακόμα καλύτερα, αυτό το γραφείο έχει εύρος ανύψωσης από 25 έως 52 ίντσες και το ύψος του μπορεί να ελεγχθεί μέσω ενός εύχρηστου ακουστικού. Οι αθόρυβοι διπλοί κινητήρες χαμηλών ντεσιμπέλ κάνουν κάθε ανύψωση ομαλή και ένας χρήσιμος δακτύλιος καλωδίου βοηθά στη βελτιστοποίηση των καλωδίων.

Οι πελάτες μπορούν να αναμένουν δωρεάν και γρήγορη αποστολή με κάθε παραγγελία και η συναρμολόγηση διαρκεί συνήθως λιγότερο από μία ώρα. Αυτό το γραφείο προσφέρει επί του παρόντος τέσσερις διαφορετικές επιλογές επιτραπέζιας επιφάνειας, συμπεριλαμβανομένων των σιτηρών ξύλου και της καρυδιάς, καθώς και επιλογές χρωμάτων για δύο πόδια. Μια μεγαλύτερη επιφάνεια εργασίας 60 ιντσών επί 30 ιντσών είναι διαθέσιμη για όσους χρειάζονται περισσότερο χώρο εργασίας.

Ο εμπορικός συντάκτης μας μπορεί να επιβεβαιώσει πόσο εύκολο είναι να συναρμολογηθεί αυτό το γραφείο, αλλά σημειώνει ότι πιθανότατα θα χρειαστείτε ένα επιπλέον σετ χεριών για να διαχειριστείτε τα μεγαλύτερα κομμάτια. «Τα πόδια είναι ιδιαίτερα βαριά και το ίδιο το γραφείο είναι αρκετά μεγάλο», λέει ο Carleigh Ferrante, εμπορικός συντάκτης στο mindbodygreen. «Είναι απίστευτα στιβαρό, όμως. Μπορώ να πω ότι αυτό θα είναι μέρος του σταθμού εργασίας μου για τα επόμενα χρόνια. Όχι μόνο νιώθω πιο υγιής περνώντας λιγότερο χρόνο καθισμένος, αλλά αντιμετωπίζω πολύ λιγότερο πόνο στην πλάτη και στον αυχένα από ό,τι όταν ήμουν σκυμμένος πάνω από ένα γραφείο όλη μέρα. Μου αρέσει επίσης η επιλογή αποθήκευσης των ρυθμίσεών μου. Με το γρήγορο πάτημα ενός κουμπιού, μπορώ να κάθομαι ή να στέκομαι με το γραφείο μου σε τέλειο ύψος.

Καλύτερο ηλεκτρικό: Jarvis Bamboo Standing Desk

Πλεονεκτήματα:

• Εξαιρετικά προσαρμόσιμο
• Υψηλή ανυψωτική ικανότητα
• Επιφάνεια εργασίας κατασκευασμένη από βιώσιμα υλικά

Μειονεκτήματα:

• Βαρύς
• Η εγκατάσταση του ακουστικού μπορεί να είναι δύσκολη

Μια άλλη μάρκα που προτείνει η McSorley, ο Jarvis κατασκευάζει υψηλής ποιότητας όρθια γραφεία για τα οποία οι άνθρωποι ενθουσιάζονται. Αυτά τα γραφεία όχι μόνο έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την εργονομία, αλλά ενσωματώνουν και φιλικά προς το περιβάλλον υλικά. Αυτό το ηλεκτρικό μοντέλο είναι κατασκευασμένο από αειφόρο μπαμπού που δεν περιέχει φυτοφάρμακα. Μπορεί να υποστηρίξει έως και 350 λίβρες και προσφέρει τρεις επιλογές ύψους πλαισίων γραφείου: δύο σταδίων (το καλύτερο για άτομα 5'10' έως 6'9'), τριών σταδίων (το καλύτερο για άτομα 5'4' έως 5'7') , και χαμηλό τριών σταδίων (το καλύτερο για άτομα 4'9” έως 5'11”).

Κάθε γραφείο διαθέτει είτε ένα ακουστικό με εναλλαγή πάνω/κάτω, είτε ένα αναβαθμισμένο ακουστικό αφής OLED που περιλαμβάνει οθόνη ένδειξης ύψους. Σε κάθε περίπτωση, το ύψος του γραφείου μπορεί εύκολα να ανυψωθεί ή να χαμηλώσει με το πάτημα ενός κουμπιού. Αυτό το γραφείο προσφέρει επίσης μια εξαιρετική λύση διαχείρισης καλωδίων, επιτρέποντάς σας να διατηρείτε τα καλώδια και τα καλώδια τροφοδοσίας σας καλύτερα οργανωμένα καθώς εργάζεστε.

Οι χρήστες επικροτούν αυτό το γραφείο, λέγοντας ότι είναι αθόρυβο, στιβαρό και εύκολο στη συναρμολόγηση. Ένας κριτικός γράφει , «Πολύ ευχαριστημένος με την ποιότητα όλων των εξαρτημάτων, ειδικά της επιφάνειας εργασίας από μπαμπού. Είμαι πολύ ικανοποιημένος πελάτης μέχρι στιγμής. Το γραφείο λειτουργεί ομαλά και φαίνεται υπέροχο.» Μερικοί πελάτες αναφέρουν ορισμένα προβλήματα με την εγκατάσταση του ακουστικού με οθόνη αφής.

Καλύτερη ρύθμιση: Uplift V2 Standing Desk

Πλεονεκτήματα:

• Εξαιρετικά προσαρμόσιμο
• Γρήγορη και εύκολη συναρμολόγηση
• Μηχανοκίνητο

Μειονεκτήματα:

• Το σύστημα διαχείρισης καλωδίων μπορεί να γίνει λίγο ακατάστατο

Αυτή η μάρκα προτείνεται από τη McSorley. Αυτό το μηχανοκίνητο μοντέλο ελέγχεται με χρήση πληκτρολογίου και είναι εξαιρετικά προσαρμόσιμο. Για 89 $ επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε ένα μηχανοκίνητο μαξιλάρι ποδιών, αν προτιμάτε να ρυθμίσετε το γραφείο με αυτόν τον τρόπο. Το γραφείο διατίθεται σε 29 χρωματισμούς, με πολλαπλές επιλογές μεγέθους επιφάνειας εργασίας, τέσσερα χρώματα πλαισίου και δυνατότητα προσθήκης τροχών για εύκολη μετακίνηση μέσα στο χώρο σας.

Κάθε αγορά περιλαμβάνει έναν εύχρηστο δίσκο διαχείρισης καλωδίων, 10 δεσίματα στήριξης καλωδίων και δύο πλάκες αγκύρωσης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εγκατάσταση αξεσουάρ κάτω από το γραφείο. Επιλέξτε ανάμεσα σε τρία δωρεάν πρόσθετα, όπως μια αιώρα για τα πόδια, όρθιο πατάκι γραφείου, σανίδα rocker, organizer ή λάμπα LED. Το γραφείο διαθέτει δύο καλύμματα δακτυλίου, τα οποία μπορείτε να αναβαθμίσετε σε ηλεκτρικούς δακτυλίους ή αποθηκευτικούς δακτύλιους με επιπλέον χρέωση. Ομοίως, το πληκτρολόγιο μπορεί να αναβαθμιστεί σε προηγμένη οθόνη.

Αυτό το γραφείο διαθέτει επίσης ένα κορυφαίο σύστημα κατά της σύγκρουσης που βοηθά στην ανίχνευση της αντίστασης και στη διακοπή της κίνησης του γραφείου εν ριπή οφθαλμού. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους έχουν μικρά παιδιά ή κατοικίδια. Επιπλέον, αυτό το γραφείο μπορεί να συνδεθεί με την εφαρμογή της μάρκας, όπου μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες και να στέλνετε υπενθυμίσεις για το πότε πρέπει να αλλάξετε από καθιστή σε όρθια θέση. Ρυθμίσεις στο ύψος του γραφείου (από 25,3 έως 50,9 ίντσες) μπορούν επίσης να γίνουν μέσω της εφαρμογής.

Σεπ 16 ζωδιακός κύκλος

Με σχεδόν 15.000 κριτικές στον ιστότοπο της μάρκας, αυτό το γραφείο διατηρεί συνολική βαθμολογία 4,9. Οι πελάτες λένε ότι είναι ανθεκτικό και «απόλυτη αλλαγή παιχνιδιών». Άλλοι επαινούν την ευκολία συναρμολόγησης και την ποιότητα για αυτήν την τιμή. Έχοντας κατά νου, μερικά άτομα επισημαίνουν ότι ορισμένα πρόσθετα κάτω από το γραφείο, όπως ο δίσκος πληκτρολογίου και η αιώρα για τα πόδια, μπορεί να είναι ογκώδη. Επιπλέον, ενώ περιλαμβάνονται οι δακτύλιοι, μερικοί αναθεωρητές λένε ότι τα καλώδια μπορεί να είναι ακατάστατα.

FAQ:

Το takeaway.

Εάν το χρησιμοποιείτε σωστά, ένα όρθιο γραφείο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας περιορίζοντας τον χρόνο που αφιερώνετε καθιστός και μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στη στάση σας και να ανακουφίσει τον πόνο. Αν ψάχνετε για πρόσθετους τρόπους για να ενσωματώσετε περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά σας, φροντίστε να ανατρέξετε στο δικό μας συμβουλές για το πώς να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του καθίσματος και εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον χρόνο που περνάτε ακίνητοι . Και όταν εσύ είναι κάθεσαι, βεβαιώσου ότι είσαι επιλέγοντας τη σωστή καρέκλα γραφείου .