Τα 9 καλύτερα παπούτσια γυμναστικής του 2022 για να σας δώσουν δύναμη στην επόμενη προπόνησή σας

Όταν πρόκειται να φτάσετε στο δικό σας στόχους φυσικής κατάστασης , υπάρχουν πολλά κόλπα και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Μαζί με όλα τα σωματικά της οφέλη, η άσκηση έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία μας ψυχική υγεία και η εύρεση των καλύτερων παπουτσιών γυμναστικής που ταιριάζουν στον συγκεκριμένο τύπο ποδιού σας μπορεί να κάνει ή να χαλάσει την προπόνησή σας—για να μην αναφέρουμε την πρόληψη τραυματισμών και πόνου στα πόδια, στην πλάτη, στα γόνατα και στο ισχίο.

Τα καλύτερα παπούτσια γυμναστικής επιτυγχάνουν την τέλεια ισορροπία τεχνολογίας, υποστήριξης, δύναμης και (ας είμαστε ειλικρινείς) στυλ. Φορέστε λάθος παπούτσια και ολόκληρη η συνεδρία σας μπορεί να υποφέρει. Δείτε πώς να είστε επιλεκτικοί με τις κλωτσιές σας για να μπορείτε αξιοποιήστε πλήρως τις δυνατότητές σας στο γυμναστήριο .

Γρήγορη λίστα:

Τι να προσέξετε στα παπούτσια γυμναστικής.

«Ο τύπος του παπουτσιού που χρησιμοποιείται είναι σημαντικός για την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας βλάβη . Τώρα που έχουμε προηγμένη κατανόηση της ανθρώπινης εμβιομηχανικής, έχουμε μια μεγάλη ποικιλία παπουτσιών για να διαλέξουμε που αφορούν διαφορετικές δραστηριότητες, τύπους ποδιών και παθολογία», δήλωσε ο Holistic ποδίατρος Robert Kornfeld, DPM , συμβουλεύει. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μια λίστα με κριτήρια όταν αγοράζετε παπούτσια γυμναστικής.

Ο Kornfeld προσθέτει, 'Το καλύτερο παπούτσι γυμναστικής θα αντιμετώπιζε όλα τα ζητήματα που είναι συγκεκριμένα για κάθε [άτομο]. Μερικά απαιτούν σταθερότητα, ενώ άλλα απαιτούν ευελιξία.' Επομένως, αναζητήστε 'έναν λογικό συνδυασμό απορρόφησης κραδασμών και υποστήριξης'. Εάν έχετε εμπειρία πόνος στα πόδια , πελματιαία απονευρωσίτιδα , ή πόνος στη φτέρνα, προσθέτει ότι είναι πάντα καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν ποδίατρο για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την υποκείμενη αιτία και να κάνετε τις καλύτερες συστάσεις.

Πώς διαλέξαμε:

Επιλέξαμε αθλητικά παπούτσια που θα βοηθήσουν στην απορρόφηση των κραδασμών από το έδαφος ακόμη και κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής πρόσκρουσης.

20 Φεβρουαρίου zodiac.sign

Κάθε sneaker που επιλέξαμε είναι κατασκευασμένο με ανθεκτικά υλικά που θα διαρκέσουν για μεγάλες χρονικές περιόδους, ώστε να έχετε περισσότερη ζωή από την επένδυσή σας.

Επιλέξαμε παπούτσια που θα σας δώσουν την πιο σταθερή βάση για να ξεκολλήσετε ενώ θα σας στηρίζουν από τους αστραγάλους μέχρι τις καμάρες.

Είτε προπονείστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους και εκτελείτε προπονήσεις HIIT ή χαμηλής πρόσκρουσης, συμπεριλάβαμε αθλητικά παπούτσια που θα λειτουργήσουν για μια ποικιλία δραστηριοτήτων.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα παπούτσια γυμναστικής:

Καλύτερη προσαρμογή: Nike Metcon 7

Πλεονεκτήματα:

• Ισχυρή σταθερότητα
• Προσαρμοσμένη σχεδίαση

Με:

• Στενό κουτί για τα δάχτυλα

Αν ψάχνετε για ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια που θα σας μεταφέρουν άνετα προπόνηση με βάρη στα σπριντ, το Nike Metcon 7 είναι η ιδανική επιλογή για όλες τις χρήσεις. Το φαρδύ, επίπεδο τακούνι του παρέχει σταθερότητα για την αποφυγή τραυματισμών κατά την άρση βαρών και ο αφρός Nike React δίνει ένα ελατήριο στο βήμα σας όταν το βάλετε σε υψηλή ταχύτητα για καρδιο. Η ελαφριά διχτυωτή επικάλυψη θα κρατήσει τα πόδια σας δροσερά, χωρίς να θυσιάζει την αντοχή ή το στυλ. Υπάρχει ακόμη και μια γλωττίδα σε κάθε πλευρά για να στερεώσετε τα κορδόνια σας—έτσι δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως λυθούν καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας.

Αυτό το μοντέλο είναι επίσης το ελαφρύτερο metcon της Nike μέχρι σήμερα και έχει μέση βαθμολογία 4,5 στα 5. Ένας αθλητής του γυμναστηρίου λέει, 'αυτά είναι τα καλύτερα παπούτσια CrossFit που είχα ποτέ.' Ένας άλλος κριτικός έχει εμμονή με τη δομή: 'Αυτά τα παπούτσια είναι πολύ υποστηρικτικά με μια σκληρή, επίπεδη σόλα που είναι ιδανική για πόδια ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα άρσης βαρών!'

Οι προηγούμενοι ιδιοκτήτες της Nike θα αναγνωρίσουν ότι αυτό το παπούτσι είναι λίγο στενό, οπότε αν χρειάζεστε ένα φαρδύτερο κουτί για τα δάχτυλα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παραγγείλετε ένα μισό μέγεθος επάνω. Τα μέλη της Nike μπορούν σχεδιάζουν το δικό τους χρώμα , με εντυπωσιακές επιλογές όπως χρώμιο, μάρμαρο και μεταλλικό χρυσό ή ασήμι.

Καλύτερη σταθερότητα: Hoka Kawana

Πλεονεκτήματα:

• Κομψή σχεδίαση
• Προσφέρει αρκετή υποστήριξη για τρέξιμο

Μειονεκτήματα:

• Καμία ευρεία επιλογή
• Μπορεί να είναι πολύ σταθερό για κάποιους

Τα Hoka είναι γνωστά ως το απόλυτο παπούτσι για τρέξιμο και τώρα η κορυφαία τεχνολογία υποδημάτων της μάρκας είναι διαθέσιμη σε ένα μοντέρνο cross-trainer. Σχεδιασμένο για μέγιστη άνεση κατά τη διάρκεια όλων των τύπων προπονήσεων, προσφέρει λιγότερη αντικραδασμική προστασία και ευρύτερη βάση από τα περισσότερα προπονητικά της μάρκας. Αυτό επιτρέπει περισσότερη σταθερότητα - κλειδί στις πλευρικές κινήσεις και άλματα - αλλά εξακολουθεί να προσφέρει αρκετή απόκριση για μικρότερες διαδρομές.

Μαζί με έναν εξαιρετικά κομψό και κομψό σχεδιασμό, το παπούτσι προσφέρει επιπλέον αντικραδασμική προστασία στη φτέρνα και εκτεταμένο μαξιλαράκι πρόσκρουσης, μειώνοντας τον αντίκτυπο σε κάθε βήμα. Το καλύτερο για άτομα με ουδέτερο βάδισμα, είναι επίσης μια πιο φιλική προς το περιβάλλον επιλογή με vegan σόλα από καουτσούκ και ανακυκλωμένο διχτυωτό επάνω μέρος. (Στην πραγματικότητα, ο Χόκα έχει ένα δυνατό αποστολή βιωσιμότητας να χρησιμοποιεί ανακυκλωμένο, ανανεώσιμο, αναγεννητικό ή φυσικό υλικό στο 90% των υποδημάτων του.)

Αν και είναι σίγουρα η ακριβότερη πλευρά, οι κριτικοί λένε ότι τα Kawanas αξίζουν την επένδυση. Ένας ενθουσιασμένος θαυμαστής γράφει: 'Αυτό το υβριδικό παπούτσι [είναι] σούπερ μαλακό και σταθερό στο γυμναστήριο, και είναι ομαλό και ζωηρό στο δρόμο. Νομίζω ότι το Hoka είναι σε κάτι ΜΕΓΑΛΟ με αυτόν τον νέο αφρό.' Με σχεδόν 200 θετικές κριτικές στον ιστότοπο Hoka, αυτά έχουν κερδίσει βαθμολογία 4,5 στα 5.

Καλύτερο στενό: APL Women's TechLoom Tracer

Πλεονεκτήματα:

• Καλά μαλακό
• Vegan υλικά

Με:

• Ακριβός

Πιθανότατα θα δείτε τουλάχιστον ένα άτομο στο γυμναστήριο να κουνάει αυτό το παπούτσι προπόνησης και δεν είναι δύσκολο να καταλάβετε γιατί. Ο γυμναστής κλέβει στοιχεία των δημοφιλών παπουτσιών τρεξίματος της μάρκας και τα καθιστά βέλτιστα για cross training. Για παράδειγμα, το πλεκτό επάνω μέρος που αναπνέει στο TechLoom Tracer έχει μηδενικό τέντωμα, διασφαλίζοντας ότι το πόδι σας παραμένει κεντραρισμένο στο πέλμα για μέγιστη σταθερότητα.

Άλλα στοιχεία των λακτισμάτων χαμηλού προφίλ περιλαμβάνουν ένα σμιλεμένο τακούνι που επιτρέπει ένα πλήρες εύρος πλευρικής κίνησης, στρώματα από καουτσούκ σε περιοχές υψηλής πρόσφυσης για μεγαλύτερη αντοχή και ένα νέο σύστημα κορδονιών που περιορίζει τη χαλάρωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

922 άγγελος αριθμός αγάπης

Παρά το γεγονός ότι κρατάτε το πόδι σας κλειδωμένο, το να βάζετε και να βγάζετε αυτά τα αθλητικά παπούτσια είναι παιχνιδάκι χάρη στο ελαστικό κολάζ και τη γλώσσα από λίκρα. Υπάρχει επίσης αρκετή αντικραδασμική προστασία από την ενδιάμεση σόλα Propelium™ για να τα κάνει άνετα (και αντέχει περισσότερο από το συμβατικό πλαστικό EVA που χρησιμοποιείται συνήθως).

Δημοφιλές στις γυναίκες με στενά πόδια, το παπούτσι κερδίζει διθυραμβικά σχόλια από τους επισκέπτες του γυμναστηρίου. Λέει ένας κριτικός , 'Αυτά τα παπούτσια είναι τα αγαπημένα μου για άρση βαρών εδώ και χρόνια. Έχω πολύ στενό πόδι και το πλεκτό υλικό μοιάζει σαν να μεταμορφώνεται στην ανατομία μου - και η σόλα είναι στιβαρή και επίπεδη.' Ένας άλλος προσθέτει: 'Αυτό είναι ένα τόσο κομψό παπούτσι που είναι τέλειο για προπονήσεις πολλαπλών αθλημάτων όπως CrossFit, άρση και μικρές διαδρομές'.

Ωστόσο, ορισμένοι αγοραστές βρίσκουν αυτά τα παπούτσια ανεπιθύμητα για ασκήσεις οκλαδόν λόγω της μεγαλύτερης πτώσης από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα (8 mm). Εάν τα δοκιμάσετε και δεν λειτουργούν, η APL έχει μια πολιτική δωρεάν επιστροφών.

Καλύτερος προϋπολογισμός: Converse Chuck Taylor All Star

Πλεονεκτήματα:

• Λιγότερο ακριβό
• Επίπεδη σόλα
• Ευρείες επιλογές

Μειονεκτήματα:

• Ελάχιστη υποστήριξη

Ψάχνετε για τα καλύτερα οικονομικά παπούτσια γυμναστικής που απλά κάνουν τη δουλειά; Ο Chuck Taylor All Star της Converse είναι παλιός αλλά καλός. Είναι αρκετά δομημένα για εργασία με ταχύτητα, αρκετά επίπεδα για άρση βαρών και αρκετά σε τιμή ώστε ίσως να δικαιολογούν πολλά χρώματα. Επειδή τα παπούτσια με βαριά αντικραδασμική προστασία και υψηλότερη πτώση μπορούν να κάνουν τους ανυψωτές να αισθάνονται ασταθείς, αυτό το αθλητικό αθλητικό παπούτσια χωρίς διακοσμητικά στοιχεία είναι επίσης κορυφαία επιλογή για προπόνηση δύναμης.

Με πάνω 4.000 κριτικές στον ιστότοπο της Converse, αυτά έχουν συνολική βαθμολογία 4,8 στα 5 αστέρια. Οι περισσότερες κριτικές προέρχονται από οπαδούς της λατρείας που φορούν αυτό ακριβώς το παπούτσι για δεκαετίες και ακόμη και τα εγγόνια τους στο συγκρότημα. Πολλοί λατρεύουν το ελαφρύ υλικό από καμβά και το ελαφρύ γεμισμένο πέλμα και λένε ότι δεν μπορείτε να νικήσετε αυτήν την ποιότητα για την τιμή. Λάβετε υπόψη σας ότι αυτά τα παπούτσια είναι μεγάλα - έτσι θα θέλετε να αγοράσετε τουλάχιστον ένα μισό μέγεθος.

Καλύτερο για φαρδιά πόδια: Altra Solstice XT2

Πλεονεκτήματα:

• Φαρδύ κουτί δακτύλων
• Καλό κράτημα

Με:

• Μόνο δύο χρωματικές επιλογές

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε παπούτσια γυμναστικής που δίνουν στους ανθρώπους με φαρδιά πόδια το δωμάτιο που χρειάζονται για να αισθάνονται άνετα και η κορυφαία τεχνολογία για να έχει την καλύτερη απόδοση, αλλά το Solstice XT2 ελέγχει και τα δύο πλαίσια. Όχι μόνο τα παπούτσια γυμναστικής που ανυψώνουν τη φτέρνα πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας κάνουν ασταθή κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενδυνάμωσης, αλλά έρευνα δείχνει ότι ένα παπούτσι μηδενικής πτώσης όπως αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού και να σας δώσει περισσότερη δύναμη βάζοντας το πόδι σας σε πολύ επίπεδη θέση.

Ο ελαφρύς, αναπνεύσιμος σχεδιασμός του Altra συνδυάζει υποστήριξη και σταθερότητα για να το μετατρέψει στο απόλυτο παπούτσι cross-training—που σημαίνει ότι μπορεί να φορεθεί για πολλές δραστηριότητες, όπως τρεξίματα, άρση βαρών ή περπάτημα. Το εξαιρετικά σφιχτό επάνω μέρος του κλουβιού βοηθά στην προστασία των δακτύλων των ποδιών σας ενώ κινείστε και η χαμηλή σόλα με μαξιλαράκι τοποθετεί τη φτέρνα και τα δάχτυλά σας σε ίση απόσταση από το έδαφος, έτσι ώστε να είστε έτοιμοι για φόρμα και ευθυγράμμιση.

Ενώ οι κριτικοί λατρεύουν τον μινιμαλιστικό σχεδιασμό, το φαρδύτερο κουτί των δακτύλων και τη σταθερότητα αυτού του παπουτσιού, υπάρχει μεγάλη επιθυμία για περισσότερα χρώματα. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι το παπούτσι δεν αντέχει στο χρόνο.

Το καλύτερο για την πελματιαία απονευρωσίτιδα: KURU QUANTUM

Πλεονεκτήματα:

• Υποστηρικτικό
• Αναπνεύσιμος

Με:

• Κάποιοι λένε ότι δεν αντέχουν στο χρόνο

Αυτό το παπούτσι γυμναστικής προσαρμόζεται στα μοναδικά περιγράμματα του ποδιού σας, δίνοντας πρόσθετη σταθερότητα που το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η ενδιάμεση σόλα παρέχει περισσότερη απορρόφηση κραδασμών από άλλα προπονητικά, έτσι θα αισθάνονται σαν να ασκείτε σύννεφα. Αυτά τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα με ένα πιο ευρύχωρο κιβώτιο ποδιών, επίσης, και ένα ελαφρύ διχτυωτό κάλυμμα που τους δίνει μια πιο αναπνεύσιμη αίσθηση.

Μας αρέσει που το KURU έχει ένα ισχυρή αποστολή βιωσιμότητας που καλύπτει τέσσερις πυλώνες της βιωσιμότητας και της κοινωνικής ευθύνης. Στην πραγματικότητα, όταν καταχωρείτε την αγορά σας, της μάρκας ΠΟΙΟΣ ΝΟΙΑΖΕΙ™ Η πρωτοβουλία σας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξετε ποια αιτία θα υποστηρίξετε.

Οι κριτικοί με πόνο στα πόδια και πελματιαία απονευρωσίτιδα έχουν εμμονή με αυτό το παπούτσι γυμναστικής — και υπάρχουν πάνω από 3.000 κριτικές 5 αστέρων που το αποδεικνύουν. Ένας αγοραστής γράφει , 'Αφού βίωσα την ανάπηρη πελματιαία απονευρωσίτιδα πριν από 6 περίπου χρόνια, και βρήκα ανακούφιση μόνο σε αυτό το παπούτσι, ήταν το μόνο αθλητικό παπούτσια που αγόρασα από τότε. Για θεραπεία και πρόληψη, αυτό το παπούτσι είναι το εισιτήριο και μου αρέσει το φαρδύ δάχτυλο του ποδιού Το κουτί επιτρέπει στα πόδια να απλώνονται πιο φυσικά αντί να είναι περιορισμένα. Αξίζει κάθε δεκάρα.'

Καλύτερο για ψηλές καμάρες: Hoka Clifton 8

Πλεονεκτήματα:

• Μέγιστη αντικραδασμική προστασία και υποστήριξη
• Χρησιμοποιεί μερικά ανακυκλωμένα υλικά

Με:

• Ορισμένοι κριτικοί λένε ότι αυτά είναι μεγάλα

Ιδανικό για άτομα με μέτρια έως ψηλές καμάρες , αυτό το παπούτσι έχει ουδέτερη στήριξη και αντικραδασμική προστασία σε όλη την ενδιάμεση σόλα, εκτεταμένο τακούνι και σχήμα σε στυλ rocker που βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του βάρους σας καθώς κινείστε. Το φαρδύ κουτί δακτύλων είναι επίσης ιδιαίτερα ωραίο για άτομα με κούνια ή πόνος στο μετατάρσιο.

Μάιος 18 ζώδιο

Ο Χόκα έχει επίσης ένα αποστολή για τη βιωσιμότητα , με το 90% των υποδημάτων της μάρκας για το 2021 να χρησιμοποιεί τουλάχιστον ένα ανακυκλωμένο, ανανεώσιμο, αναγεννητικό ή φυσικό υλικό.

Λέει ένας αγοραστής , 'Είναι τέλεια ισορροπημένα μεταξύ μαλακών, ελαφριών, ελαστικών και μαξιλαριών κάτω από τα πόδια μου. Είμαι επίσης πολύ εμμονή με το χρώμα που παρήγγειλα. Φαίνεται ακόμα καλύτερο από κοντά. Τεράστιος θαυμαστής αυτών και σίγουρα θα παραγγείλει άλλο ζευγαρώστε εάν απελευθερώσουν περισσότερα χρώματα.' Ενώ περισσότερο από το 80% των πελατών Zappos λένε ότι αυτό το παπούτσι είναι αληθινό στο μέγεθος, ορισμένοι σημειώνουν ότι είναι μεγάλο.

Καλύτερο για γυναίκες: Παπούτσια προπόνησης Ryka No Limit

Πλεονεκτήματα:

• Υψηλή απορρόφηση κραδασμών
• Καλά μαλακό

Μειονεκτήματα:

• Όχι πολλές κριτικές
• Μόνο δύο χρωματικές επιλογές

Με εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί ειδικά για το γυναικείο πόδι, αυτά τα αθλητικά παπούτσια επιλέγουν μια πιο στενή κατασκευή φτέρνας με πρόσθετη υποστήριξη για την αποφυγή πόνου ή/και τραυματισμού κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το απόλυτο παπούτσι που κάνει τα πάντα, τα sneakers έχουν απορρόφηση απόκρισης για ανάλαφρη απορρόφηση κραδασμών και είναι κατασκευασμένα με πολυτελή, αναπνεύσιμα υλικά που βοηθούν τα πόδια να παραμείνουν δροσερά. Μαζί με πρόσθετη πρόσφυση στην εξωτερική σόλα για την αποφυγή ολισθήσεων, το παπούτσι διαθέτει φόδρες κατασκευασμένες εν μέρει από ανακυκλωμένα μπουκάλια.

Αν και δεν υπάρχουν ακόμη πολλά σχόλια για αυτά τα παπούτσια, αυτά που λένε οι κριτικοί είναι όλα θετικά. Ένα άτομο γράφει, 'Εξαιρετικό μαξιλάρι και κρατά τα πόδια και τους αστραγάλους μου χαρούμενα ενώ στέκομαι και περπατάω όλη μέρα. Η υποστήριξη είναι υπέροχη.'

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα παπούτσια δεν είναι unisex όπως άλλα στη λίστα μας.

Το καλύτερο για άρση βαρών: Adidas Power Lift 5

Πλεονεκτήματα:

• Κατασκευασμένο με ανακυκλωμένα υλικά
• Λιγότερο ακριβό

Με:

• Όχι πολλαπλών χρήσεων

Για άτομα που αναζητούν τη βέλτιστη υποστήριξη και σταθερότητα ειδικά για την άρση βαρών, αυτά είναι τα τέλεια παπούτσια. Έχουν στενή εφαρμογή και σφήνα στη μεσαία σόλα που αυξάνει την κινητικότητά σας κατά τη διάρκεια των άρσεων θανάτου και των squat, καθώς και μια σφιχτή, λαστιχένια σόλα για να σας κρατά σταθερά. Το ανοιχτό διχτυωτό επάνω μέρος προσφέρει αναπνοή που σας κρατά άνετους καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας.

Ως μέρος του κινήματος μηδενικών απορριμμάτων, η Adidas κάνει ένα άλμα προς τον τερματισμό των πλαστικών απορριμμάτων μια σειρά προϊόντων κατασκευασμένα με ανακυκλωμένα υλικά . Μπορείτε να αισθάνεστε καλά που αυτό το παπούτσι άρσης βαρών είναι φτιαγμένο με 50% ανακυκλωμένο περιεχόμενο.

Γιατί αυτά τα παπούτσια γυμναστικής είναι σχεδιασμένο για άρση βαρών , δεν είναι τόσο ευέλικτοι όσο άλλοι σε αυτήν τη λίστα, αλλά οι άνθρωποι τα αγαπούν για την άρση βαρών και έχουν συνολική βαθμολογία 4,6 στα 5 αστέρια. Ένας κριτικός που ορκίστηκε για το προηγούμενο μοντέλο του παπουτσιού γράφει, '[Αυτό το παπούτσι είναι] μια βελτίωση σε σχέση με το Powerlift 4 της Adidas όσον αφορά την ποιότητα και το υλικό. Το μόνο παράπονο που έχω είναι ότι το τακούνι είναι λίγο υψηλότερο από τα προηγούμενα παπούτσια Powerlift 4. συνιστούμε να αυξήσετε ένα ολόκληρο μέγεθος από το κανονικό νούμερο παπουτσιού σας.'

FAQ

Το takeaway.

Να θυμάστε ότι δεν θα ωφεληθούν όλα τα πόδια το ίδιο από κάθε ζευγάρι παπούτσια. Εστιάστε στο να βρείτε τα καλύτερα παπούτσια γυμναστικής για το στυλ άσκησης που αγαπάτε και που αισθάνονται καλύτερα ειδικά για τα πόδια σας. Για παράδειγμα, αν έχετε ψηλές καμάρες, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε αυτές οι επιλογές παπουτσιών . Και όταν έχεις αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο .