Τα 5 καλύτερα συμπληρώματα για την ενίσχυση της απώλειας βάρους για τις γυναίκες το 2023

Μεταξύ γενετικών διαφορών και ορμονικών διακυμάνσεων, οι πιθανότητες δεν είναι πάντα υπέρ των γυναικών όταν πρόκειται για καύση λίπους και απώλεια βάρους. Η αλήθεια είναι ότι είμαστε εξελικτικά εξοπλισμένοι για να αναπτυχθούμε και να διατηρήσουμε τη ζωή, η οποία απαιτεί επιπλέον αποθήκευση λίπους (περισσότερα για αυτό αργότερα).

Εάν έχετε ήδη βελτιστοποιήσει τις ορμονικές σας συνήθειες υγείας και τρόπου ζωής (π.χ. ύπνος, διατροφή, σωματική δραστηριότητα, διαχείριση άγχους κ.λπ.) αλλά εξακολουθείτε να αγωνίζεστε να χάσετε επιπλέον βάρος, αυτά τα προσαρμοσμένα συμπληρώματα μεταβολισμού μπορεί να είναι ακριβώς το εργαλείο που χρειάζεστε για να πετύχετε και να διατηρήσει μια υγιή σύσταση σώματος.*

Οι επιλογές της mindbodygreen για τα καλύτερα συμπληρώματα για την ενίσχυση της απώλειας βάρους στις γυναίκες:

Οι επιλογές της mindbodygreen για τα καλύτερα συμπληρώματα για την ενίσχυση της απώλειας βάρους στις γυναίκες:

Πώς επιλέξαμε αυτά τα συμπληρώματα

Υποστήριξη υγιούς βάρους

Από την τροφοδοσία της καύσης θερμίδων και τη λιπόλυση έως την προώθηση του κορεσμού και του ενεργού μεταβολισμού, αυτές οι επιστημονικές ρίζες φόρμουλες είναι χρήσιμα εργαλεία για την επίτευξη και τη διατήρηση υγιούς βάρους.*

Αποτελεσματικά δραστικά

Οι επιλογές συμπληρωμάτων μας διαθέτουν αποτελεσματικές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, βοτανικών και άλλων βιοδραστικών ουσιών που έχουν τις ρίζες τους στην επιστήμη για την υποστήριξη της διαχείρισης βάρους.*

Δοκιμή ποιότητας

Εστιάζουμε σε μάρκες που δίνουν προτεραιότητα στις δοκιμές ποιότητας για να επιβεβαιώσουν την ισχύ των συστατικών και την καθαρότητα των πρώτων υλών και του τελικού προϊόντος. (Ούτε φθηνά πρόσθετα θα βρείτε.)

23η Αυγούστου ζώδιο

Βιωσιμότητα

Από την προμήθεια συστατικών έως τις αποφάσεις συσκευασίας, γιορτάζουμε τα προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί με γνώμονα τη βιωσιμότητα. Τονίζουμε επίσης τις πράσινες πρωτοβουλίες και τα φιλικά προς το περιβάλλον δοχεία, όπως το γυαλί.

Οι επιλογές της mindbodygreen για τα καλύτερα συμπληρώματα για την ενίσχυση της απώλειας βάρους στις γυναίκες:

Το καλύτερο για την υποστήριξη του μεταβολισμού: mindbodygreen metabolism+

Πλεονεκτήματα

• Συστατικά που υποστηρίζονται από την επιστήμη
• Φόρμουλα με φυτική ενέργεια
• Μοναδικά βοτανικά

Μειονεκτήματα

• Δεν μπορεί να ληφθεί τη νύχτα

Μορφή:

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Περιβαλλοντική επίπτωση::

Μέγεθος σερβιρίσματος::

Αυτή η καινοτόμος λύση για την υποστήριξη της μεταβολικής υγείας απέχει πολύ από τα ανθυγιεινά χάπια διατροφής του παρελθόντος. Αυτό το συμπλήρωμα παραγωγής ενέργειας αναπτύχθηκε προσεκτικά για να εκμεταλλευτεί τις ισχυρές ιδιότητες πέντε κορυφαίων βοτανικών συστατικών - πιπέρι καγιέν, σταφύλι, κόκκοι του παραδείσου και EGCG και καφεΐνη από φύλλα πράσινου τσαγιού - με επιστημονική έρευνα που αποδεικνύει την ικανότητά τους να διατηρούν την ενεργειακή ισορροπία και να βελτιστοποιούν τον μεταβολικό ρυθμό , ενισχύουν το μεταβολισμό του λίπους, προάγουν μια υγιή σύσταση σώματος (με τη μείωση του σωματικού λίπους και της συσσώρευσης σπλαχνικού λίπους) και ρυθμίζουν την όρεξη. Αυτά τα ισχυρά συστατικά προσφέρουν μια βιώσιμη προσέγγιση για τη βελτίωση της συνολικής μεταβολικής ευεξίας.

Είτε ο στόχος σας είναι να ενισχύσετε τη μεταβολική αποτελεσματικότητα, να υποστηρίξετε την καρδιομεταβολική υγεία ή να ενεργοποιήσετε μονοπάτια καύσης θερμίδων, αυτό το συμπλήρωμα προσφέρει ολοκληρωμένη, μεταβολική υποστήριξη 360 μοιρών, βοηθώντας σας να επιτύχετε έναν πιο υγιή και ζωντανό εαυτό.*

Αυτή η καινοτόμος λύση για την υποστήριξη της μεταβολικής υγείας απέχει πολύ από τα ανθυγιεινά χάπια διατροφής του παρελθόντος. Αυτό το συμπλήρωμα παραγωγής ενέργειας αναπτύχθηκε προσεκτικά για να εκμεταλλευτεί τις ισχυρές ιδιότητες πέντε κορυφαίων βοτανικών συστατικών - πιπέρι καγιέν, σταφύλι, κόκκοι του παραδείσου και EGCG και καφεΐνη από φύλλα πράσινου τσαγιού - με επιστημονική έρευνα που αποδεικνύει την ικανότητά τους να διατηρούν την ενεργειακή ισορροπία και να βελτιστοποιούν τον μεταβολικό ρυθμό , ενισχύουν το μεταβολισμό του λίπους, προάγουν μια υγιή σύσταση σώματος (με τη μείωση του σωματικού λίπους και της συσσώρευσης σπλαχνικού λίπους) και ρυθμίζουν την όρεξη. Αυτά τα ισχυρά συστατικά προσφέρουν μια βιώσιμη προσέγγιση για τη βελτίωση της συνολικής μεταβολικής ευεξίας.

Καλύτερο για γυναίκες άνω των 50 ετών: O Positiv MOTO Metabolism

Πλεονεκτήματα

• Υποστηρίζει την καύση θερμίδων και λίπους*

Μειονεκτήματα

• Βιταμίνη Β12 μη μεθυλιωμένη
• Πλαστικό δοχείο

Μορφή:

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγεθος σερβιρίσματος::

Απολαύστε τη δύναμη των επιστημονικά υποστηριζόμενων συστατικών σε αποτελεσματικές δόσεις για γυναίκες άνω των 50 ετών. Αυτή η εξαιρετική φόρμουλα ενσωματώνει βιταμίνη Β12 και βοτανικά συστατικά όπως EGCG (η κύρια κατεχίνη που βρίσκεται στο πράσινο τσάι), σπόροι μαύρου κύμινου και καψαϊκίνη που προέρχονται από εκχύλισμα φρούτου πιπεριού για συνεργατικά ενισχύουν την καύση θερμίδων και διευκολύνουν τον αποτελεσματικό μεταβολισμό του λίπους. Επιπλέον, το βασικό ορυκτό χρώμιο προάγει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και συμβάλλει στην υγιή διατήρηση του σακχάρου στο αίμα. Για ολοκληρωμένη υποστήριξη του μεταβολισμού, απλά πάρτε μια κάψουλα με ένα γεμάτο ποτήρι νερό δύο φορές την ημέρα, ιδανικά παράλληλα με το πρώτο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Μην ξεχάσετε να ενσωματώσετε κάποια σωματική δραστηριότητα ενδιάμεσα για να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη.*

Απολαύστε τη δύναμη των επιστημονικά υποστηριζόμενων συστατικών σε αποτελεσματικές δόσεις για γυναίκες άνω των 50 ετών. Αυτή η εξαιρετική φόρμουλα ενσωματώνει βιταμίνη Β12 και βοτανικά συστατικά όπως EGCG (η κύρια κατεχίνη που βρίσκεται στο πράσινο τσάι), σπόροι μαύρου κύμινου και καψαϊκίνη που προέρχονται από εκχύλισμα φρούτου πιπεριού για συνεργατικά ενισχύουν την καύση θερμίδων και διευκολύνουν τον αποτελεσματικό μεταβολισμό του λίπους. Επιπλέον, το βασικό ορυκτό χρώμιο προάγει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και συμβάλλει στην υγιή διατήρηση του σακχάρου στο αίμα. Για ολοκληρωμένη υποστήριξη του μεταβολισμού, απλά πάρτε μια κάψουλα με ένα γεμάτο ποτήρι νερό δύο φορές την ημέρα, ιδανικά παράλληλα με το πρώτο και το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Μην ξεχάσετε να ενσωματώσετε κάποια σωματική δραστηριότητα ενδιάμεσα για να βελτιστοποιήσετε τα οφέλη.*

Το καλύτερο για την εμμηνόπαυση: MenoLabs MenoFit®

Πλεονεκτήματα

• Υποστήριξη για την υγεία και τη μακροζωία του εντέρου*
• Γυναικεία επιχείρηση
• Σύντομη λίστα με 'άλλα' συστατικά

Μειονεκτήματα

• Μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ευαίσθητα στομάχια

Μορφή:

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Περιβαλλοντική επίπτωση::

Μέγεθος σερβιρίσματος::

Ένα πλήρες προβιοτικό σχεδιασμένο για να αντιμετωπίσει τις ορμονικές προκλήσεις που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση; Ναι παρακαλώ! Αυτή η φόρμουλα αιχμής συνδυάζει μείγματα πρεβιοτικών και προβιοτικών, απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα (συμπεριλαμβανομένων ισχυρών δόσεων μεθυλιωμένων και βιοδραστικών βιταμινών Β) και μια επιλογή από ευεργετικά βοτανικά συστατικά που προάγουν τη μεταβολική υγεία. Μεταξύ αυτών των βοτανικών είναι οι καρποί του πικρού πεπονιού και της βατόμουρου, δύο φυτά γνωστά για την ικανότητά τους να ενισχύουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με υγιεινό τρόπο. Ζήστε την ολοκληρωμένη υποστήριξη που χρειάζεστε με αυτήν την καινοτόμο λύση προσαρμοσμένη στις ειδικές ανάγκες της εμμηνόπαυσης.*

Ένα πλήρες προβιοτικό σχεδιασμένο για να αντιμετωπίσει τις ορμονικές προκλήσεις που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση; Ναι παρακαλώ! Αυτή η φόρμουλα αιχμής συνδυάζει μείγματα πρεβιοτικών και προβιοτικών, απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα (συμπεριλαμβανομένων ισχυρών δόσεων μεθυλιωμένων και βιοδραστικών βιταμινών Β) και μια επιλογή από ευεργετικά βοτανικά συστατικά που προάγουν τη μεταβολική υγεία. Μεταξύ αυτών των βοτανικών είναι οι καρποί του πικρού πεπονιού και της βατόμουρου, δύο φυτά γνωστά για την ικανότητά τους να ενισχύουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με υγιεινό τρόπο. Ζήστε την ολοκληρωμένη υποστήριξη που χρειάζεστε με αυτήν την καινοτόμο λύση προσαρμοσμένη στις ειδικές ανάγκες της εμμηνόπαυσης.*

Το καλύτερο για την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα: Metagenics MetaGlycemX™

Πλεονεκτήματα

• Βιοενεργό σύμπλεγμα Β υψηλής ισχύος
• Εκχύλισμα φλοιού κανέλας

Μειονεκτήματα

• Μεγάλη λίστα με «άλλα» συστατικά

Μορφή:

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Περιβαλλοντική επίπτωση::

Μέγεθος σερβιρίσματος::

Αυτό το εξαιρετικό συμπλήρωμα διαθέτει ισχυρά φυτά (συμπεριλαμβανομένων 167 χιλιοστόγραμμα φύλλων πράσινου τσαγιού και 500 χιλιοστόγραμμα φλοιού κανέλας) για την υποστήριξη υγιούς μεταβολισμού γλυκόζης και ινσουλίνης. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν δόσεις υψηλής ισχύος μεθυλιωμένων και βιοδραστικών βιταμινών Β, το αμινοξύ ταυρίνη και το τόσο ισχυρό αντιοξειδωτικό άλφα-λιποϊκό οξύ. Η ισορροπία του σακχάρου στο αίμα είναι εφικτό με αυτό το συμπλήρωμα στη διατροφική ζώνη εργαλείων σας!*

Αυτό το εξαιρετικό συμπλήρωμα διαθέτει ισχυρά φυτά (συμπεριλαμβανομένων 167 χιλιοστόγραμμα φύλλων πράσινου τσαγιού και 500 χιλιοστόγραμμα φλοιού κανέλας) για την υποστήριξη υγιούς μεταβολισμού γλυκόζης και ινσουλίνης. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν δόσεις υψηλής ισχύος μεθυλιωμένων και βιοδραστικών βιταμινών Β, το αμινοξύ ταυρίνη και το τόσο ισχυρό αντιοξειδωτικό άλφα-λιποϊκό οξύ. Η ισορροπία του σακχάρου στο αίμα είναι εφικτό με αυτό το συμπλήρωμα στη διατροφική ζώνη εργαλείων σας!*

Καλύτερη υποστήριξη θυρεοειδούς: Pure Encapsulations Thyroid Support Complex

Πλεονεκτήματα

• Προωθεί τη σύνθεση και τη λειτουργία των θυρεοειδικών ορμονών*
• Μοναδικό μείγμα Αγιουρβεδικών βοτάνων

Μειονεκτήματα

• Πλαστικό μπουκάλι

Μορφή:

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγεθος σερβιρίσματος::

Ο πρωταρχικός ρόλος του θυρεοειδούς αδένα είναι να ρυθμίζει το μεταβολισμό, καθιστώντας τον απαραίτητο τόσο για την ενδοκρινική όσο και για τη μεταβολική υγεία. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες παλεύουν με προβλήματα θυρεοειδούς που επηρεάζουν όχι μόνο την ορμονική τους υγεία, αλλά και τη μεταβολική τους ευεξία. Αυτή η εξειδικευμένη φόρμουλα συμπληρώματος περιέχει βασικά μέταλλα—όπως σελήνιο, ιώδιο και ψευδάργυρο, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την παραγωγή ορμονών. Επιπλέον, περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες A και C, σελήνιο, guggul και κουρκουμά για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες. Ο συνδυασμός βοτάνων της Αγιουρβέδα (δηλαδή, ashwagandha, guggul, turmeric και forskohlii) αξιοποιεί τη δύναμη των φυτών για την περαιτέρω υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς, την ενίσχυση της ενδοκρινικής λειτουργίας και την προώθηση ενός υγιούς μεταβολισμού.*

Ο πρωταρχικός ρόλος του θυρεοειδούς αδένα είναι να ρυθμίζει το μεταβολισμό, καθιστώντας τον απαραίτητο τόσο για την ενδοκρινική όσο και για τη μεταβολική υγεία. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες παλεύουν με προβλήματα θυρεοειδούς που επηρεάζουν όχι μόνο την ορμονική τους υγεία, αλλά και τη μεταβολική τους ευεξία. Αυτή η εξειδικευμένη φόρμουλα συμπληρώματος περιέχει βασικά μέταλλα—όπως σελήνιο, ιώδιο και ψευδάργυρο, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την παραγωγή ορμονών. Επιπλέον, περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες A και C, σελήνιο, guggul και κουρκουμά για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες. Ο συνδυασμός βοτάνων της Αγιουρβέδα (δηλαδή, ashwagandha, guggul, turmeric και forskohlii) αξιοποιεί τη δύναμη των φυτών για την περαιτέρω υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς, την ενίσχυση της ενδοκρινικής λειτουργίας και την προώθηση ενός υγιούς μεταβολισμού.*

Γιατί οι γυναίκες και οι άνδρες χάνουν βάρος διαφορετικά

Το να δεις πόσο εύκολα μερικοί άντρες μπορούν να χάσουν λίπος κάνοντας τις ίδιες ασκήσεις και ακολουθώντας τα ίδια προγράμματα διατροφής με τις γυναίκες μπορεί να είναι τουλάχιστον απογοητευτικό. Αλλά για τις γυναίκες, αποδεικνύεται ότι η διαχείριση βάρους έχει να κάνει πολύ περισσότερο με την αποτελεσματική αποθήκευση λίπους παρά με την αδυναμία απώλειας βάρους.

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω: Βιολογικά και εξελικτικά μιλώντας, το σώμα των γυναικών είναι πιο αποτελεσματικό στην αποθήκευση σωματικού λίπους χάρη στην αναπαραγωγική ορμόνη οιστρογόνο. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες έχουν 6% έως 11% περισσότερο σωματικό λίπος από τους άνδρες, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας. Αυτή η συσσώρευση λίπους τους επιτρέπει να υποστηρίξουν υγιείς εγκυμοσύνες, να θρέψουν τα μωρά τους κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και, τελικά, να συνεχίσουν την ανθρώπινη φυλή. Επειδή οι άνδρες δεν μεταφέρουν παιδιά, δεν χρειάζεται να αποθηκεύουν λίπος με τον ίδιο τρόπο.

Αλλά το σωματικό λίπος δεν είναι κακό, ειδικά για τις γυναίκες. Όχι μόνο αυτά τα επιπλέον αποθέματα λίπους μας δίνουν την επιλογή να υποστηρίξουμε τη ζωή και να μεγαλώσουμε μια οικογένεια, αλλά είναι επίσης μεταβολικά πιο υγιή από τα αποθέματα λίπους των ανδρών.

18 Μαρτίου ζώδιο

Σύμφωνα με έρευνα από The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , οι γυναίκες έχουν περισσότερο καφέ λιπώδη ιστό 1 (γνωστός και ως καφέ λίπος ή BAT) που εμπλέκεται στην καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας που ονομάζεται θερμογένεση 2 . Γενικά μιλώντας, υψηλότερα ποσά ΒΔΤ 3 βρίσκονται σε μεταβολικά υγιείς ενήλικες. Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν αυξημένη γονιδιακή έκφραση που συνδέεται με τη λειτουργία των μιτοχονδρίων - δηλαδή, τα μιτοχόνδριά μας εργάζονται σκληρότερα για να διατηρήσουν τη μεταβολική ευημερία. (Πολύ ωραίο, σωστά;)

Για τις γυναίκες, η απώλεια βάρους έχει λιγότερο να κάνει με άκαμπτα σχέδια άσκησης ή μείωση θερμίδων και πολύ περισσότερο με τη βελτιστοποίηση της ορμονικής ισορροπίας, τη διατήρηση υγιούς άλιπης μυϊκής μάζας και την εφαρμογή υγιεινών συνηθειών τρόπου ζωής που υποστηρίζουν τον μεταβολισμό με ολοκληρωμένο τρόπο. Στην πραγματικότητα, κάνοντας το πρώτο μπορεί να οδηγήσει σε γιο-γιόινγκ βάρος, ορμόνες και επίπεδα ενέργειας.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: 7 εύκολοι τρόποι για να επαναφέρετε το μεταβολισμό σας και να βελτιώσετε την υγεία όλου του σώματος

Συστατικά συμπληρώματος συντήρησης βάρους που πρέπει να αναζητήσετε

Υπάρχει μια ποικιλία συμπληρωμάτων μεταβολισμού στην αγορά που συμβάλλουν στην προώθηση της υγιούς σύνθεσης του σώματος, αλλά δεν δημιουργούνται όλα ίσα. Ορισμένα συστατικά έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα στην προώθηση της καύσης λίπους, στη βελτιστοποίηση της μυϊκής μάζας και στην υποστήριξη των υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, και ρύθμιση της όρεξης και των ορμονών της πείνας.

Εδώ είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε:*

• Απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα: Πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι κρίσιμα για τη βέλτιστη μεταβολική λειτουργία. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης, το ασβέστιο βοηθά στην αποθήκευση και διάσπαση λίπους, οι βιταμίνες Β υποστηρίζουν την υγιή παραγωγή ενέργειας και η βιταμίνη C βοηθά στη σύνθεση της καρνιτίνης (ένα παράγωγο αμινοξέος που βοηθά στη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια).
• Πιπέρι καγιέν: Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με τη δύναμη του καγιέν, γνωστό και ως πιπέρι τσίλι. Τα καψαϊκινοειδή (οι πικάντικες ενώσεις που υπάρχουν στο καγιέν) έχουν κλινικά αποδειχθεί ότι ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού 4 και μείωση του σωματικού λίπους και της λιπώδους μάζας 5 .
• Πράσινο τσάι: Ο συνδυασμός καφεΐνης και EGCG (μια ισχυρή κατεχίνη) σε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού συνεργιστικά προάγει μια υγιή σύνθεση σώματος 6 . Μέσω της θερμογένεσης και της οξείδωσης του λίπους, αυτό το απίστευτο βοτανικό βοηθά μείωση του σωματικού λίπους και της περιφέρειας της μέσης 7 .
• Ρεσβερατρόλη: Αυτό το δυναμικό αντιοξειδωτικό υποστηρίζει τη μεταβολική υγεία (και μια σειρά από άλλες πτυχές της ευημερίας , πολύ). Η ρεσβερατρόλη έχει επιδείξει σημαντικές μειώσεις στο σωματικό λίπος και στην περίμετρο της μέσης ταυτόχρονα αύξηση της άλιπης μάζας 8 .
• Σταφύλι του χωραφιού: Με καταγωγή από την Ινδία, αυτό το μοναδικό παχύφυτο έχει αποδειχθεί κλινικά μείωση του σωματικού λίπους και της περιφέρειας της μέσης , υποστηρίζουν τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα και ρυθμίζουν τις ορμόνες της όρεξης .
• Σπόροι του παραδείσου: Προερχόμενος από την οικογένεια του τζίντζερ, αυτός ο εξωτικός σπόρος έχει υποβληθεί σε κλινικές μελέτες που δείχνουν την ικανότητά του να το κάνει ενισχύουν την ενεργειακή δαπάνη ολόκληρου του σώματος και επάγουν τη θερμογένεση ενεργοποιώντας τον καφέ λιπώδη ιστό.
• Φλοιός κανέλας: Η αύξηση της πρόσληψης κανέλας έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά το σωματικό βάρος, τον ΔΜΣ, την περίμετρο της μέσης και τη μάζα λίπους 9 . Ακόμη μεγαλύτερη μείωση του σωματικού βάρους μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα με παχυσαρκία και σε άτομα άνω των 50 ετών.

Το takeaway

Το βάρος είναι ένα δύσκολο πράγμα για να το διαχειριστείς μόνο του. Προσθέστε γενετικούς, βιολογικούς, τρόπο ζωής, ορμονικούς και μεταβολικούς παράγοντες και θα έχετε μια πολύ περίπλοκη κατάσταση για να πλοηγηθείτε.

Εάν έχετε ήδη συνεργαστεί με παρόχους υγειονομικής περίθαλψης (ενδοκρινολόγο, εγγεγραμμένο διαιτολόγο κ.λπ.) για τη βελτιστοποίηση της διατροφής, του ύπνου, της φυσικής δραστηριότητας, της ενυδάτωσης και της ορμονικής ισορροπίας και ακόμη αγωνίζομαι να αποβάλλω επιπλέον σωματικό λίπος, α συμπλήρωμα στοχευμένου μεταβολισμού μπορεί να βοηθήσει.* Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε μία από αυτές τις premium φόρμουλες για να υποστηρίξετε την υγιή σύσταση του σώματος, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, την καύση λίπους, τη θερμογένεση και πολλά άλλα.*