Τα 3 καλύτερα τεστ ανεπάρκειας σιδήρου του 2023 για να ελέγξετε τα επίπεδά σας στο σπίτι

Εάν δεν έχετε σκεφτεί τα επίπεδα σιδήρου σας μέχρι τώρα, δεν είστε μόνοι. Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή διατροφική ανεπάρκεια στον κόσμο, με 30% του παγκόσμιου πληθυσμού με έλλειψη σιδήρου. Παράγοντες όπως η διαθεσιμότητα τροφίμων συμβάλλουν στο να είναι μεγαλύτερος αυτός ο αριθμός στις αναπτυσσόμενες χώρες από ό,τι στις χώρες του Πρώτου Κόσμου, αλλά είναι εκπληκτικό 10 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ έχουν έλλειψη σιδήρου . Έτσι, ακόμα κι αν τρώτε μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο, καλό είναι να παρακολουθείτε τα επίπεδά σας με ένα τεστ ανεπάρκειας σιδήρου στο σπίτι ή (κατά προτίμηση) ένα ταξίδι στον γιατρό, καθώς αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι στην πραγματικότητα από τα πιο δύσκολα απορροφήσιμα —ειδικά αν βασίζεσαι σε φυτικές πηγές τροφίμων .

Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο αναιμία και να το αναφέρετε ταυτόχρονα ως έλλειψη σιδήρου — αλλά οι δύο καταστάσεις έχουν κλινικές διαφορές. Ως ανεπάρκεια σιδήρου (ID) ορίζεται η μείωση της συνολικής περιεκτικότητας σε σίδηρο στο σώμα. Η σιδηροπενική αναιμία (IDA) εμφανίζεται όταν η ανεπάρκεια σιδήρου είναι αρκετά σοβαρή ώστε να μειώσει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Και ενώ, ναι, είναι κλινικά διαφορετικά, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι πρόδρομος της σιδηροπενικής αναιμίας.

Το ID μπορεί να είναι αποτέλεσμα είτε υπερβολικής απώλειας αίματος είτε μειωμένης απορρόφησης και αποθήκευσης σιδήρου. Αυτή η λεπτή ισορροπία εισροής και εκροής σιδήρου διαταράσσεται εύκολα είτε από υπερβολική παραγωγή, όπως αιμορραγία είτε από μειωμένη πρόσληψη μέσω μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε τροφές πλούσιες σε σίδηρο .

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να καθορίσει τα επίπεδα σιδήρου και φερριτίνη (σίδηρος που αποθηκεύεται στο σώμα σας). Ωστόσο, το να ζητήσετε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας να παραγγείλει εξετάσεις σιδήρου μπορεί να είναι χρονοβόρο και δαπανηρό, καθώς συχνά θα χρειαστεί να ταξιδέψετε σε ένα δαπανηρό εργαστήριο για να πάρετε το αίμα σας και στη συνέχεια περιμένετε να ανακοινώσει ο γιατρός σας τα αποτελέσματά σας. Ως θεραπεία σε αυτή τη συχνά δαπανηρή, χρονοβόρα διαδικασία, οι δοκιμές στο εργαστήριο στο σπίτι γίνονται όλο και πιο συνηθισμένες. Οι άνθρωποι μπορούν πλέον να παραγγείλουν δοκιμές από την άνεση του σπιτιού τους, να ταχυδρομήσουν τα δείγματα και να λάβουν αποτελέσματα μέσα σε λίγες μέρες—όλα για ένα κατ' αποκοπή ποσό.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα καλύτερα τεστ ανεπάρκειας σιδήρου στο σπίτι που έχουμε βρει και για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό.

Τα καλύτερα τεστ ανεπάρκειας σιδήρου του 2023:

Τα καλύτερα τεστ ανεπάρκειας σιδήρου του 2023:

Τι είναι ο σίδηρος;

Ο σίδηρος είναι ένα ορυκτό δηλαδή απαραίτητο για τη λειτουργία του σώματός μας . Το πιο σημαντικό, είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα μας. Είναι επίσης μέρος της μυοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που αποθηκεύει οξυγόνο στους μύες - γεγονός που εξηγεί γιατί η κόπωση είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα έλλειψης σιδήρου, που προκαλείται από την έλλειψη οξυγόνου στα όργανα και τους μύες σας.

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εγκεφάλου και στα παιδιά, μαζί με τη φυσιολογική λειτουργία διαφόρων κυττάρων και ορμονών.

Η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο σε βασικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει μυριάδες συμπτώματα και μπορεί να οδηγήσει σε σιδηροπενική αναιμία.

Αιτίες χαμηλού σιδήρου :

• Απώλεια αίματος μέσω τραύματος, εμμηνορροϊκών κύκλων και εγκυμοσύνης
• Κακή διατροφή χαμηλή σε τροφές πλούσιες σε σίδηρο
• Αδυναμία απορρόφησης σιδήρου από τις τροφές στα έντερα από ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη, η ελκώδης κολίτιδα, το Crohn, το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και η χειρουργική επέμβαση στομάχου

Αιτίες υπερδοσολογίας σιδήρου:

• Λήψη πολλών συμπληρωμάτων σιδήρου
• Νόσος αιμοχρωμάτωσης

Η τροφή είναι η κύρια πηγή σιδήρου μας και μια δίαιτα επαρκής σε σίδηρο θα διατηρήσει τυπικά φυσιολογικά επίπεδα στο σώμα μας - εφόσον δεν υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα με την απορρόφηση. Τα τρόφιμα περιέχουν δύο είδη σιδήρου , αίμη και μη αιμ . Ο αιμικός σίδηρος προέρχεται από το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά. Ο αιμικός σίδηρος απορροφάται πολύ πιο εύκολα σε σύγκριση με τον μη αιμικό. Ο μη αιμικός σίδηρος βρίσκεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης όπως οι ξηροί καρποί, τα φρούτα και τα λαχανικά — αλλά σε πολύ χαμηλότερα επίπεδα.

Όταν οι δίαιτες στις ΗΠΑ έγιναν πιο επεξεργασμένες, περισσότεροι Αμερικανοί υπέστησαν έλλειψη σιδήρου. Η επικράτηση τροφίμων εμπλουτισμένων με σίδηρο ξεκίνησε το 1940 ως τρόπος καταπολέμησης της αύξησης της αναιμίας στις Η.Π.Α.

Τι σημαίνει χαμηλός σίδηρος;

Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου έχουν μια σειρά συμπτωμάτων που προέρχονται από μια βασική έλλειψη οξυγόνου στα όργανά σας. Επειδή ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την αιμοσφαιρίνη, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στα όργανά σας, οποιαδήποτε έλλειψη σιδήρου θα επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία.

Κοινός συμπτώματα με χαμηλό σίδηρο:

• Κούραση
• Αδυναμία
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Ταχυκαρδία (ταχυκαρδία)
• Πονοκέφαλο
• Ζάλη / ζαλάδα
• Χλωμό δέρμα

ο κανονικό εύρος για αποθηκευμένο σίδηρο βασίζεται στην ηλικία και το φύλο σας:

• Ενήλικοι άνδρες: 24 έως 336 ng/mL
• Ενήλικα θηλυκά: 24 έως 307 ng/mL
• Έγκυες γυναίκες >40 ng/mL
• Παιδιά 6 μηνών έως 15 ετών: 7 έως 140 ng/mL

Αν ανακαλύψετε ότι στην πραγματικότητα έχετε έλλειψη σιδήρου, τι θα συμβεί στη συνέχεια; Αρχικά, συζητήστε τα αποτελέσματα των δοκιμών στο σπίτι ή των παραδοσιακών εργαστηριακών εξετάσεων με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να χρειαστεί να παραγγείλουν πρόσθετες εξετάσεις για να ανακαλύψουν περισσότερα για την υγεία του σιδήρου σας και την ανάγκη για συμπλήρωμα σιδήρου.

Τα συμπληρώματα σιδήρου έρχονται σε διάφορες μορφές, με βάση τη βασική αιτία της ανεπάρκειάς σας - η οποία μπορεί να είναι πολλά πράγματα, όπως χαμηλή πρόσληψη σιδήρου, προβλήματα αποθήκευσης σιδήρου, προβλήματα μεταφοράς σιδήρου στα όργανά σας ή δυσλειτουργία στην απορρόφηση.

Ανάλογα με την καθορισμένη αιτία, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες ενέργειες:

• Αυξήστε την πρόσληψη τροφής πλούσιας σε σίδηρο, ιδιαίτερα του σιδήρου αίμης
• Πάρτε ένα συμπλήρωμα σιδήρου
• Αυξάνεται πρόσληψη βιταμίνης C (για να βοηθήσει στην απορρόφηση του σιδήρου)
• Ενδοφλέβια (IV) συμπληρώματα σιδήρου
• Μεταγγίσεις αίματος
• Χειρουργική επέμβαση για να σταματήσει οποιαδήποτε εσωτερική αιμορραγία

Πώς να ελέγξετε για σιδηροπενική αναιμία στο σπίτι;

Ενώ η ανεπάρκεια σιδήρου είναι εξαιρετικά διαδεδομένη, οι ειδικές δοκιμές σιδήρου δεν είναι τόσο συνηθισμένες όσο άλλες κατ' οίκον δοκιμές στην αγορά σήμερα. Μια πραγματική διάγνωση έλλειψης σιδήρου θα χρειαστεί τουλάχιστον μια δοκιμή σιδήρου, φερριτίνης και ολικής ικανότητας δέσμευσης σιδήρου (TIBC) για να δείτε την πλήρη εικόνα του τρόπου χρήσης του σιδήρου από το σώμα σας. Ωστόσο, οι μάρκες δοκιμών στο σπίτι προσφέρουν επί του παρόντος μόνο τεστ φερριτίνης, που είναι η ποσότητα σιδήρου που αποθηκεύεται στο σώμα σας.

Αν και αυτές οι δοκιμές είναι μια βολική και λιγότερο δαπανηρή αφετηρία, η δοκιμή φερριτίνης σας δίνει μόνο μια γεύση του πώς αποθηκεύεται ο σίδηρος στο σώμα σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τρώτε ένα διατροφή πολύ υψηλή σε σίδηρο , αλλά τα επίπεδα φερριτίνης σας είναι ακόμα χαμηλά. Εάν δεν ολοκληρώσετε περαιτέρω δοκιμές, θα υποθέσετε από τον χαμηλό αριθμό φερριτίνης ότι δεν λαμβάνετε αρκετό σίδηρο, ενώ στην πραγματικότητα το σώμα σας απλώς δεν τον απορροφά αποτελεσματικά.

Με αυτά τα λόγια, δοκιμάζοντας τη φερριτίνη σας μπορώ να σας δώσει μια βασική κατανόηση του πόσο σίδηρο έχει αποθηκεύσει το σώμα σας αυτήν τη στιγμή. Οι δοκιμές στο σπίτι είναι εύκολες, γρήγορες και αποτελούν καλό σημείο εκκίνησης για να συζητήσετε συμπτώματα ή ανησυχίες με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Πώς μετράει το σίδηρο ένα τεστ στο σπίτι;

Αυτή τη στιγμή, οι δοκιμές στο σπίτι προσφέρουν μόνο δοκιμή φερριτίνης. Όπως αναφέρθηκε, αυτή είναι η ποσότητα σιδήρου που αποθηκεύεται στο σώμα. Αν και αυτή η εξέταση από μόνη της δεν διαγιγνώσκει πραγματική έλλειψη σιδήρου, δίνει μια γεύση της υγείας σας σιδήρου. Η επίσημη δοκιμή σιδήρου περιλαμβάνει τις ακόλουθες εργαστηριακές δοκιμές:

αριθμός αγγέλου 1211

• Δοκιμή συνολικής ικανότητας δέσμευσης σιδήρου (TIBC). Το τεστ TIBC ελέγχει εάν υπάρχει πολύ ή πολύ λίγο σίδηρο στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό το κάνει μετρώντας τη συνολική ποσότητα σιδήρου που μπορεί να δεσμευτεί από πρωτεΐνες στο αίμα.
• Δοκιμή σιδήρου ορού. Αυτή η εξέταση μετρά άμεσα το επίπεδο σιδήρου στο υγρό τμήμα του αίματος. Ελέγχει για ασυνήθιστα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα.
• Τεστ φερριτίνης. Η εξέταση αίματος φερριτίνης ελέγχει το επίπεδο σιδήρου που αποθηκεύεται στο σώμα σας.
• Δοκιμή τρανσφερρίνης. Αυτό μετρά άμεσα το επίπεδο της τρανσφερρίνης στο αίμα. Η τρανσφερρίνη είναι η πρωτεΐνη που μεταφέρει τον σίδηρο σε όλο το σώμα.
• Ποσοστό κορεσμού τρανσφερρίνης. Ένας υπολογισμός που αντικατοπτρίζει το ποσοστό της τρανσφερρίνης που είναι κορεσμένο με σίδηρο.

Όπως μπορείτε να δείτε, δοκιμάζοντας πώς απορροφάται, αποθηκεύεται και μεταφέρεται ο σίδηρος μέσα στο σώμα σας, θα έχετε μια πιο ολοκληρωμένη απεικόνιση των επιπέδων σιδήρου σας. Φυσικοπαθητική γιατρός Erica Steele of Ολιστική Οικογενειακή Πρακτική συνιστά τη συμπερίληψη τουλάχιστον δοκιμών φερριτίνης, TIBC και ποσοστού κορεσμού τρανσφερίνης για την πλήρη διάγνωση έλλειψης σιδήρου.

Πώς διαλέξαμε:

Ακρίβεια

Τα εργαστήρια που χρησιμοποιούνται από αυτές τις εταιρείες δοκιμών στο σπίτι πρέπει να ρυθμίζονται από τις Τροποποιήσεις Βελτίωσης Κλινικών Εργαστηρίων (CLIA). Αναφερόμαστε σε αυτό ως πιστοποιημένο από την CLIA.

Χρόνος ολοκλήρωσης

Οι δοκιμές στο σπίτι είναι πραγματικά βολικές μόνο εάν είναι πιο γρήγοροι από το να πάτε σε ένα εργαστήριο. Αναζητήσαμε τεστ που θα σας προσφέρουν ταχύτερα αποτελέσματα.

Κόστος

Επειδή αυτές οι εταιρείες δεν χρεώνουν την ασφάλιση υγείας σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε τις χρεώσεις που σχετίζονται με τις εξετάσεις. Μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν λογαριασμό HSA ή FSA για να πληρώσετε, αλλά σας συνιστούμε πάντα να επικοινωνείτε πρώτα με την εταιρεία κινητής τηλεφωνίας του λογαριασμού σας για επιβεβαίωση.

Μέθοδος δείγματος

Οι δοκιμές σιδήρου ορού στο σπίτι διατίθενται σε δύο επιλογές. τσίμπημα δακτύλου (ρίψη αίματος σε ένα φιαλίδιο) και κηλίδα αίματος (ρίψη αίματος σε ειδικό χαρτί δοκιμής χαρτιού.) Συμπεριλάβαμε επιλογές και για τα δύο.

Οι επιλογές μας για τις καλύτερες δοκιμές ανεπάρκειας σιδήρου στο σπίτι του 2023:

Αλλεργικό τεστ

Πλεονεκτήματα:

• Άμεσα αποτελέσματα (χωρίς αποστολή του δείγματος πίσω σε εργαστήριο)
• Το δοκιμαστικό πακέτο αποστέλλεται σε εσάς εντός 1 έως 3 ημερών

Μειονεκτήματα:

• Τα αποτελέσματα δείχνουν μόνο φυσιολογικό ή μη φυσιολογικό και όχι ποσοτικό αποτέλεσμα
• Με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο, το οποίο έχει διαφορετικά εργαστηριακά πρότυπα από τις Η.Π.Α.

Μέθοδος συλλογής:

Κάλυψη:

Ελέγχει τα επίπεδα:

Χρόνος αποτελεσμάτων:

Αυτός είναι ένας ξεχωριστός τύπος δοκιμής φερριτίνης, καθώς τα αποτελέσματα είναι σχεδόν άμεσα. Σαν ένα τεστ εγκυμοσύνης για COVID-19 στο σπίτι ή τα ούρα, το αποτέλεσμα της εξέτασης θα είναι ορατό μέσα σε λίγα λεπτά — επομένως δεν χρειάζεται να ταχυδρομήσετε το δείγμα σας και να περιμένετε για αποτελέσματα. Αν και αυτό ακούγεται απίστευτα βολικό και σας εξοικονομεί πολύ χρόνο, το μειονέκτημα είναι ότι το αποτέλεσμά σας απλώς επισημαίνεται ως 'κανονικό' ή 'μη φυσιολογικό'. Το τεστ δεν προσφέρει έναν ποσοτικό αριθμό για να δείξει πόσο χαμηλά ή υψηλά είναι τα επίπεδά σας.

Συνήθως, εάν το αποτέλεσμα της δοκιμής σιδήρου σας είναι ακριβώς στο κατώφλι του μη φυσιολογικού, μπορείτε να κάνετε μικρές διατροφικές αλλαγές για να αυξήσετε τα επίπεδα σιδήρου σας. Ωστόσο, εάν τα επίπεδά σας είναι πολύ χαμηλά, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό για να κατανοήσετε καλύτερα γιατί τα επίπεδά σας είναι χαμηλά και πώς να προχωρήσετε από εκεί. Εξίσου σημαντικό, δεν θα θέλατε να αρχίσετε να παίρνετε σημαντική ποσότητα συμπληρωμάτων σιδήρου χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς η υπερβολική ποσότητα σιδήρου μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η εταιρεία εδρεύει στο Η.Β., επομένως τα πρότυπά της για το 'κανονικό' ενδέχεται να διαφέρουν από τις Η.Π.Α.

Τούτου λεχθέντος, αυτό το τεστ θα μπορούσε να είναι ένα άλλο καλό σημείο εκκίνησης εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ή ανησυχίες και θέλετε να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το εάν έχετε ή όχι έλλειψη πριν πάτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Αυτός είναι ένας ξεχωριστός τύπος δοκιμής φερριτίνης, καθώς τα αποτελέσματα είναι σχεδόν άμεσα. Σαν ένα τεστ εγκυμοσύνης για COVID-19 στο σπίτι ή τα ούρα, το αποτέλεσμα της εξέτασης θα είναι ορατό μέσα σε λίγα λεπτά — επομένως δεν χρειάζεται να ταχυδρομήσετε το δείγμα σας και να περιμένετε για αποτελέσματα. Αν και αυτό ακούγεται απίστευτα βολικό και σας εξοικονομεί πολύ χρόνο, το μειονέκτημα είναι ότι το αποτέλεσμά σας απλώς επισημαίνεται ως 'κανονικό' ή 'μη φυσιολογικό'. Το τεστ δεν προσφέρει έναν ποσοτικό αριθμό για να δείξει πόσο χαμηλά ή υψηλά είναι τα επίπεδά σας.

Lab Me

Πλεονεκτήματα:

• Περιλαμβάνει αναλυτικό εκπαιδευτικό βίντεο
• Χρησιμοποιεί πιστοποιημένα εργαστήρια CLIA και College of American Pathologists (CAP).

Μειονεκτήματα:

• Ακριβός

Μέθοδος συλλογής:

Κάλυψη:

Ελέγχει τα επίπεδα:

Χρόνος αποτελεσμάτων:

Όπως και τα δύο προηγούμενα, το κιτ Lab Me ελέγχει μόνο τα επίπεδα φερριτίνης. Όπως αναφέρθηκε, αυτό δίνει μόνο ένα μικρό παράθυρο στα επίπεδα σιδήρου σας. Αυτή η δοκιμή περιλαμβάνει ένα λεπτομερές εκπαιδευτικό βίντεο που περιγράφει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης του δείγματος αίματος με το τρύπημα του δακτύλου σας, το οποίο είναι σαφές και συνοπτικό.

Η μάρκα είναι ξεκάθαρη στις οδηγίες της να χρησιμοποιεί το τεστ πριν από τις 9 π.μ., μετά από νηστεία για έξι έως οκτώ ώρες. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, τα αποτελέσματα θα είναι έτοιμα ανά πάσα στιγμή από δύο έως επτά εργάσιμες ημέρες.

Όπως και τα δύο προηγούμενα, το κιτ Lab Me ελέγχει μόνο τα επίπεδα φερριτίνης. Όπως αναφέρθηκε, αυτό δίνει μόνο ένα μικρό παράθυρο στα επίπεδα σιδήρου σας. Αυτή η δοκιμή περιλαμβάνει ένα λεπτομερές εκπαιδευτικό βίντεο που περιγράφει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης του δείγματος αίματος με το τρύπημα του δακτύλου σας, το οποίο είναι σαφές και συνοπτικό.

Cerascreen

Πλεονεκτήματα:

• Ποσοτική αναλυτική αναφορά των επιπέδων φερριτίνης
• Τα αποτελέσματα έρχονται μέσω μιας ασφαλούς πύλης και εφαρμογής
• Γενικές συστάσεις με βάση τα αποτελέσματα που περιλαμβάνονται

Μειονεκτήματα:

• Μόνο εξετάσεις για φερριτίνη
• Η μόνη επιλογή είναι να αγοράσετε ένα πακέτο 2 για 105 $

Μέθοδος συλλογής:

Κάλυψη:

Ελέγχει τα επίπεδα:

Χρόνος αποτελεσμάτων:

Αυτή η δοκιμή φερριτίνης στο σπίτι προσφέρει μια λεπτομερή αναφορά αποτελεσμάτων μέσω μιας ασφαλούς πύλης. Η απλή μέθοδος δειγματοληψίας με τρύπημα είναι γρήγορη και εύκολη για σχεδόν κάθε ενήλικα.

Το Cerascreen είναι πολύ διαφανές στο να εξηγεί ότι οι τιμές των αποτελεσμάτων της δοκιμής δεν προορίζονται για εγκύους ή θηλάζουσες μητέρες. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, τα αποτελέσματά σας θα εξακολουθούν να αποκαλύπτουν ένα ακριβές επίπεδο, αλλά το τεστ μπορεί να τα χαρακτηρίσει ως μη φυσιολογικά όταν στην πραγματικότητα θα μπορούσαν να είναι φυσιολογικά με βάση τις ανάγκες σας σε σίδηρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θα χρειαστεί να κάνετε τη δική σας έρευνα για τα φυσιολογικά επίπεδα για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες ή να το συζητήσετε περαιτέρω με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Αυτή η εταιρεία δεν προσφέρει κανένα είδος παρακολούθησης για να συζητήσετε τα αποτελέσματά σας. Ενώ η εταιρεία παρέχει γενικές συστάσεις με βάση τα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι αυτές δεν θα αφορούν αποκλειστικά εσάς και τις ατομικές σας περιστάσεις—οπότε εάν λαμβάνετε μη φυσιολογικά αποτελέσματα ή αντιμετωπίζετε συμπτώματα ή ανησυχίες, είναι καλύτερο να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να συζητήσετε και ενδεχομένως να εκτελέσετε πρόσθετες εξετάσεις.

Αυτή η δοκιμή φερριτίνης στο σπίτι προσφέρει μια λεπτομερή αναφορά αποτελεσμάτων μέσω μιας ασφαλούς πύλης. Η απλή μέθοδος δειγματοληψίας με τρύπημα είναι γρήγορη και εύκολη για σχεδόν κάθε ενήλικα.

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει ένα τεστ ανεπάρκειας σιδήρου στο σπίτι;

Εάν έχετε συμπτώματα χαμηλού σιδήρου, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα τεστ στο σπίτι για να ελέγξετε τα επίπεδα φερριτίνης σας. Τα άτομα που παίρνουν συμπλήρωμα σιδήρου θα θέλουν επίσης να παρακολουθούν τακτικά τα επίπεδα σιδήρου τους, για να βεβαιωθούν ότι δεν υπερσυμπληρώνουν. Οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν πρέπει να προσέχουν πολύ τα επίπεδα σιδήρου τους, προκειμένου να είναι σίγουροι ότι καταναλώνουν αρκετό σίδηρο από μη αιμικές πηγές. Οι δοκιμές στο σπίτι είναι βολικές και οικονομικά αποδοτικές για καθέναν από αυτούς τους σκοπούς.

Το μειονέκτημα της δοκιμής σιδήρου στο σπίτι είναι ότι, αυτή τη στιγμή, η μόνη επιλογή είναι να δοκιμάσετε μόνο τα επίπεδα φερριτίνης σας. Η συνολική ικανότητα δέσμευσης σιδήρου (TIBC) είναι ένα άλλο στοιχείο της δοκιμής σιδήρου που δεν είναι διαθέσιμο για κατ' οίκον δοκιμή, μαζί με τον σίδηρο ορού. Για να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα της έλλειψης σιδήρου απαιτούνται περισσότερες από μία εξετάσεις—οπότε συνιστάται πάντα η επίσκεψη στον γιατρό σας.

Ο Steele επισημαίνει επίσης ότι όσοι είναι μειονότητες ή προέρχονται από ιθαγενείς είναι πιο επιρρεπείς σε ανεπάρκειες σιδήρου και, εάν ταιριάζει με τους προϋπολογισμούς τους, οι δοκιμές στο σπίτι θα μπορούσαν να προσφέρουν σε αυτές τις ομάδες πρόσβαση στη φροντίδα.

FAQ

Το takeaway.

Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι η πιο κοινή διατροφική ανεπάρκεια στον κόσμο και το σώμα σας μπορεί να δυσκολευτεί ακόμη περισσότερο να απορροφήσει σίδηρο εάν βασίζεστε σε φυτική διατροφή . Ευτυχώς, η προσβασιμότητα των δοκιμών στο σπίτι έχει εκτοξευθεί στα ύψη τα τελευταία χρόνια - και ενώ οι περισσότερες εταιρείες προσφέρουν μόνο δοκιμές φερριτίνης αυτήν τη στιγμή, αυτές οι δοκιμές στο σπίτι είναι μια εξαιρετική βάση για να αναλάβετε την υγεία σας. Συνιστούμε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και την ανάγκη για περαιτέρω εξετάσεις.