Τα 11 καλύτερα παπούτσια για την πελματιαία απονευρωσίτιδα του 2022 — Αξιολόγηση ειδικού

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης, μιας μεγάλης ταινίας συνδετικού ιστού που υποστηρίζει το τόξο του ποδιού. Ερευνα δείχνει ότι αυτή η ενοχλητική κατάσταση των ποδιών θα επηρεάσει περίπου έναν στους 10 ανθρώπους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους και πάνω από δύο εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο. Εκδηλώνεται μέσω του πόνου στη φτέρνα και στην καμάρα — και ο πόνος μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικός. Θεραπεία Οι επιλογές περιλαμβάνουν ξεκούραση, ενυδάτωση, προσαρμοσμένα ορθωτικά, τις σωστές διατάσεις , και (φυσικά) την εύρεση των καλύτερων παπουτσιών για την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα σωστά παπούτσια μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις παρενέργειες και να αποτρέψουν την επιδείνωση του πόνου.

Υγεία των ποδιών είναι επιτακτική ανάγκη για τη γενική σας ευεξία και (ανεξάρτητα από τους τραυματισμούς ή τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε) απαιτούνται πολλά για να διαλέξετε τα σωστά υποδήματα . Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εύρεση των καλύτερων παπουτσιών για την ανακούφιση και την πρόληψη των συμπτωμάτων, μιλήσαμε με τέσσερις επαγγελματίες γιατρούς.

Διαβάστε παρακάτω για τις συμβουλές των ειδικών τους, μαζί με τις επιλογές μας για τα καλύτερα παπούτσια για πελματιαία απονευρωσίτιδα—και έχετε κατά νου, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν ποδίατρο για εξατομικευμένες συμβουλές.

Γρήγορη λίστα:

Πώς διαλέξαμε:

Η υποστήριξη της καμάρας είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση και τελικά την ανάκαμψη από τη φλεγμονή και τον πόνο που οφείλεται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα, επομένως δώσαμε προτεραιότητα στα παπούτσια με επαρκή στήριξη της καμάρας.

Ο πόνος που οφείλεται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα εμφανίζεται συνήθως στη φτέρνα και στην καμάρα. Η άφθονη αντικραδασμική προστασία στη φτέρνα θα βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του πόνου, κάτι που είναι απαραίτητο όταν περνάτε πολύ χρόνο στα πόδια σας.

Η αποκατάσταση θα πάρει χρόνο και τα υποδήματά σας πρέπει να διαρκέσουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ποιότητα ήταν η πρώτη προτεραιότητα στις επιλογές μας.

Μιλήσαμε με ειδικούς στην ποδολογία, οι οποίοι τόνισαν τη σημασία της σωστής τοποθέτησης παπουτσιών με υποστήριξη καμάρας και αντικραδασμική προστασία φτέρνας. Λάβαμε υπόψη αυτά τα κριτήρια κατά την επιλογή αυτών των παπουτσιών.

Οι επιλογές μας για τα καλύτερα παπούτσια για πελματιαία απονευρωσίτιδα

Καλύτερο για περπάτημα: Dansko Pace

Πλεονεκτήματα:

• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Μαξιλάρι φτέρνας που απορροφά τους κραδασμούς
• Κατασκευασμένο για στήριξη καμάρας

Μειονεκτήματα:

• Στενό κουτί για τα δάχτυλα

Διαθέτοντας την τεχνολογία Arch Plus της μάρκας για αυξημένη στήριξη στην καμάρα και πλευρική και μεσαία σταθερότητα στη φτέρνα, αυτά τα αθλητικά παπούτσια έχουν σχεδιαστεί ειδικά για περπάτημα. Διαθέτουν μαξιλαράκια φτέρνας που απορροφούν τους κραδασμούς για ακόμη περισσότερη απορρόφηση κραδασμών και άνεση (το οποίο είναι βασικό, σύμφωνα με τη Stephanie Owen, σκηνοθέτη και ιδιοκτήτρια SO Podiatry ), και παρέχουν μια ισχυρή ώθηση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Μπορείτε να τα πετάξετε εύκολα και στην τσάντα ταξιδιού σας, χάρη στον ελαφρύ σχεδιασμό. Διαπνέουν επίσης απίστευτα, με πλέγμα ανθεκτικό στους λεκέδες.

Τι λένε οι πελάτες :

ζώδιο 23 Σεπτεμβρίου

Αυτά τα παπούτσια έχουν σχεδόν 1.000 κριτικές πέντε αστέρων στο Amazon, με πολλούς πελάτες να διασκεδάζουν για ανώδυνες ημέρες εργασίας μετά την αγορά τους. Ένας ευγνώμων αγοραστής γράφει , «Έχω αρθρίτιδα στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών μου και πελματιαία απονευρωσίτιδα. Τα φόρεσα για 6 1/2 ώρες και τα πόδια μου δεν πονούσαν. Ήταν υπέροχο να μπορώ να κάνω πράγματα χωρίς πόνο στα πόδια μου». Μερικές αρνητικές κριτικές αναφέρουν ότι το κουτί των ποδιών σε αυτά τα παπούτσια είναι λίγο στενό και τα φαρδιά μεγέθη δεν είναι διαθέσιμα.

Καλύτερο για τρέξιμο: Hoka Clifton 8

Πλεονεκτήματα:

• Σφραγίδα αποδοχής APMA
• Ισορροπημένη αντικραδασμική προστασία
• Meta-rocker για ομαλή βόλτα

Μειονεκτήματα:

• Τείνουν να τρέχουν μεγάλα

Αυτά τα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο διαθέτουν μια ισορροπημένη απορρόφηση κραδασμών με καλούπι συμπίεσης, με τεχνολογία meta-rocker και έχουν σχεδιαστεί για ομαλό και δυνατό βηματισμό σε όλη τη διάρκεια του τρεξίματός σας. Επιπλέον, το Clifton 8 έχει λάβει τη σφραγίδα αποδοχής της Αμερικανικής Ποδιατρικής Ιατρικής Εταιρείας (APMA), η οποία δίνεται σε προϊόντα που είναι ευεργετικά για την υγεία των ποδιών.

Η επιμήκης φτέρνα και η εκτεταμένη γλωττίδα έλξης Αχιλλέα διευκολύνουν το να φορέσετε και να τα βγάλετε αυτά τα παπούτσια—και η γλώσσα εφαρμόζει άνετα στο πόδι σας, χωρίς να σκάβει στον αστράγαλό σας. Αν και αυτές είναι μια εξαιρετική επιλογή για δρομείς, είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή παπούτσι για περπάτημα για άτομα με πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Τι λένε οι πελάτες :

Αυτό το παπούτσι έχει χιλιάδες κριτικές στο Nordstrom, το Zappos και τον ιστότοπο Hoka. Ενας Amazon shopper sa ναι , «Περπάτησα 17.000 βήματα στη Γαλλία μετά από αυτές τις μία εβδομάδα. Χωρίς πόνο!!! Πριν τα πάρω αυτά, δοκίμασα πολλά άλλα πράγματα και πονούσαν τα πόδια μου περπατώντας λιγότερο από 2 μίλια στη γειτονιά μου κάθε μέρα. Αξίζει τα λεφτά του!». Ορισμένα αρνητικά σχόλια αναφέρουν δυσφορία λόγω των παπουτσιών που τρέχουν μισό μέγεθος μεγαλύτερο από το αναμενόμενο.

Καλύτερο για δουλειά: Πλεκτό πλεκτό Orthofeet Coral Stretch

Πλεονεκτήματα:

• Σχεδιασμένο για την ανακούφιση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας
• Πολλαπλές στρώσεις αφρού απορρόφησης κραδασμών
• Ανατομική στήριξη καμάρας

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να είναι πολύ φαρδύ για στενά πόδια

Όταν είσαι όλη μέρα στα πόδια σου για δουλειά, το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να νιώσεις πόνο στα πόδια σου. Αυτά τα ορθοπεδικά παπούτσια παρέχουν άφθονη στήριξη της καμάρας και αντικραδασμική προστασία για τη φτέρνα, μαζί με υποστήριξη για υπερπρηνισμό, που ο Bruce Pinker, DPM στο Προοδευτική περιποίηση ποδιών , προτείνει και για όσους έχουν πελματιαία απονευρωσίτιδα. Το φαρδύτερο κουτί δακτύλων τα κάνει μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με κότσι, πρησμένα πόδια ή σφυροδάχτυλα, επίσης.

Εάν η κατασκευασμένη ορθωτική σόλα δεν σας υποστηρίζει αρκετά, μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί και να αντικατασταθεί με εξειδικευμένους πάτους με συνταγή. Ενώ αυτά τα παπούτσια έχουν τα υποστηρικτικά χαρακτηριστικά ενός ορθωτικού sneaker, η αισθητική τους ταιριάζει σε κάθε business-casual χώρο εργασίας.

Τι λένε οι πελάτες :

Οι κριτικές είναι φανταστικές για αυτό το παπούτσι, με έναν αγοραστή Γραφή , «Μέχρι στιγμής, αυτά τα παπούτσια είναι πολύ άνετα. Μπορώ να διακρίνω τη διαφορά όταν προπονούμαι και κάνω ασκήσεις υψηλής πρόσκρουσης. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μου άρχισε να βελτιώνεται μετά τη χρήση αυτών των παπουτσιών. Τοποθέτησα ένα τζελ κύπελλο φτέρνας για επιπλέον στήριξη και βοηθάει πολύ!». Ένας άλλος κριτικός προσθέτει, «Αυτό το παπούτσι προσφέρει υποστήριξη και άνεση ακόμα και στο τέλος της ημέρας. Το πλεκτό είναι τέλειο για καλοκαιρινή χρήση είτε στη δουλειά είτε στην άσκηση».

Καλύτερες γόβες: Naot Women's Innovate Heel Sandal

Πλεονεκτήματα:

• Πέλμα από λατέξ και φελλό για υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία
• Πίσω και μεσαίο λουράκι για τέλεια εφαρμογή
• Μόδας

Μειονεκτήματα:

• Στενό πέλμα

Αν έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα και ψάχνετε για κάτι πιο κομψό από ένα sneaker, το πέδιλο με τακούνι Naot Women’s Innovate είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ο Δρ Kshitij Manchanda, ειδικός ποδιών και αστραγάλου και ορθοπεδικός χειρουργός στο UT Southwestern Medical Center , συνιστά να αποφεύγετε τα ψηλοτάκουνα όταν αντιμετωπίζετε οξέα συμπτώματα—αλλά για μια περιστασιακή βραδινή έξοδο ή ειδική εκδήλωση, μια σφήνα με φαρδύ τακούνι είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό το παπούτσι είναι ειδικά σχεδιασμένο για να στηρίζει το πόδι, με πλάτη και μεσαίο λουράκι, και είναι εξοπλισμένο με υποστηρικτικό πέλμα από λατέξ/φελλό που καλουπώνεται στο πόδι και μαλακώνει τη φτέρνα.

Τι λένε οι πελάτες :

Οι πελάτες λατρεύουν την κομψή άνεση αυτού του τακουνιού. Λέει ένας κριτικός , «Λατρεύω τον Naots! Είχα ήδη αυτά τα παπούτσια σε διαφορετικό χρώμα, οπότε δεν δίστασα να παραγγείλω τα μαύρα. Το Naot είναι ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ παπούτσι που δεν μοιάζει με ορθοπεδικό παπούτσι». Ένας άλλος προσθέτει, «Λατρεύω τη φτέρνα. Λάμπει και είναι άνετο. Επίσης, οι ιμάντες στο παπούτσι κρατούν το πόδι σου στη θέση του. Τα Naot είναι υπέροχα παπούτσια». Οι αρνητικές κριτικές σημειώνουν ότι το πέλμα τείνει να είναι στενό.

Καλύτερο για νοσοκόμες: Nurse Mates Bryar

Πλεονεκτήματα:

• Σχεδίαση με ολίσθηση
• Πυγμάχος ελαφρού βάρους
• Ελεγχος έλξης

Μειονεκτήματα:

• Μπορεί να τρέξει μισό μέγεθος μικρό

Μια άλλη κομψή αλλά λειτουργική επιλογή slip-on, αυτά τα παπούτσια έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τα πόδια σας ενώ στέκεστε για πολλές ώρες ή ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Η φαρδιά σφηνοειδής φτέρνα προσφέρει εξαιρετική στήριξη στο τόξο και απορρόφηση κραδασμών, για να σας κρατά απαλλαγμένους από τον πόνο καθ' όλη τη διάρκεια της βάρδιας σας. Με αντιολισθητικές εξωτερικές σόλες, θα εξασφαλίσουν σταθερό βήμα σε οποιαδήποτε επιφάνεια. Το λάστιχο στον αστράγαλο διευκολύνει τη γρήγορη ολίσθηση και απενεργοποίηση τους, ενώ βοηθά στην παροχή άνετης εφαρμογής για οποιοδήποτε σχήμα ποδιού.

Τι λένε οι πελάτες :

Αυτά τα παπούτσια είναι φτιαγμένα για νοσοκόμες, και είναι αγαπημένα και από τις νοσοκόμες. Ένας πελάτης της Amazon γράφει , «Έχω αυτά τα παπούτσια για περίπου 10 μήνες τώρα, και είναι εξίσου υποστηρικτικά και άνετα με τον πρώτο μήνα. Περπατάω 5 έως 10 χιλιάδες βήματα την ημέρα γύρω από την κλινική και τα πόδια μου δεν αισθάνονται χτυπημένα το βράδυ. Φοβερο! Παίρνω επίσης πολλά κομπλιμέντα για αυτούς. Όταν τελικά χρειαστεί να τα αντικαταστήσω, σίγουρα θα τα ξαναπάρω!».

Καλύτερο για άνδρες: Kuru Kivi

Πλεονεκτήματα:

• Περιγράμματα στο πόδι σας
• Ενσωματωμένο στήριγμα καμάρας
• Σχεδίαση με ολίσθηση

Μειονεκτήματα:

• Δεν υπάρχουν πολλές επιλογές χρωμάτων

Αυτό το ανδρικό δερμάτινο παπούτσι είναι διακοσμημένο με άνεση. Έχει μια ενδιάμεση σόλα που κινείται μαζί σας καθώς περπατάτε και μια εντυπωσιακή εσωτερική σόλα που προσαρμόζεται στα πόδια σας με την πάροδο του χρόνου, παρέχοντας εξαιρετική υποστήριξη στη φτέρνα, την καμάρα και τον αστράγαλο σας. Με μια μεγαλύτερη (12 χιλιοστά) πτώση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα, θα έχετε καλύτερη κατανομή βάρους από τη φτέρνα σας μέχρι το προσκήνιο. Το φαρδύ κουτί των δακτύλων δίνει επίσης στα πόδια σας περισσότερο χώρο, ώστε να αισθάνεστε πιο άνετα όλη την ημέρα. Αυτή η κομψή slip-on διαθέτει μια εξ ολοκλήρου δερμάτινη εξωτερική σόλα που μπορεί να φορεθεί οπουδήποτε.

Τι λένε οι πελάτες :

Με περισσότερες από 300 κριτικές στον ιστότοπο Kuru, αυτό το παπούτσι λαμβάνει πολλούς επαίνους. Ένας κριτικός λέει , «Νιώθω τόσο σταθερή όταν φοράω αυτά τα παπούτσια. Απλώς αγκαλιάζουν και στηρίζουν τα πόδια». Ένας άλλος προσθέτει, «Έχω το Kivi εδώ και λίγους μήνες. Εργάζομαι στον τομέα της υγείας και έχω 13 ώρες βάρδιες, 4 ημέρες την εβδομάδα. Είναι τόσο άνετα? Τα πόδια μου αισθάνονται υπέροχα στο τέλος της βάρδιας μου».

Καλύτερο για γυναίκες: Clarks Sharon Dolly

Πλεονεκτήματα:

• Κομψή σουέτ ή δερμάτινη εξωτερική σόλα
• Ορθοπεδικό πέλμα
• Αναπνέει (ακόμα και χωρίς κάλτσες)

Μειονεκτήματα:

• Στενό κουτί για τα δάχτυλα

Μια εξαιρετική καθημερινή επιλογή για τις γυναίκες, αυτό το παπούτσι συνδυάζει μια μοντέρνα εξωτερική σόλα (δερμάτινη ή σουέτ) με ένα άνετο ορθοπεδικό πέλμα. Το ύφασμα είναι τόσο αναπνεύσιμο, που αυτό το παπούτσι μπορεί πραγματικά να φορεθεί χωρίς κάλτσες. Διαθέτει φαρδύ υποστηρικτικό τακούνι και σταθερό στήριγμα καμάρας, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για οποιονδήποτε αντιμετωπίζει πελματιαία απονευρωσίτιδα. Είναι επίσης απίστευτα εύκολο να το φορέσετε και να το αφαιρέσετε, χάρη στο slip-on σχέδιο, και διατίθεται σε έναν τόνο διαφορετικών χρωμάτων, με διαθέσιμα μισά και μεγάλα μεγέθη.

Τι λένε οι πελάτες :

Αυτά τα παπούτσια έχουν 4,5 στα 5 αστέρια στο Amazon, με πάνω από 2.500 αξιολογήσεις πέντε αστέρων. Ένας κριτικός κραυγάζει , «Όταν άρχισα να δουλεύω από το σπίτι, χρειαζόμουν άνετα παπούτσια που να δείχνουν όμορφα και να έχουν καλή υποστήριξη. Μπείτε στα γυναικεία loafers του Clark. Τώρα έχω πέντε ζευγάρια σε διαφορετικά χρώματα και τα φοράω παντού». Οι αρνητικές κριτικές σημειώνουν ένα στενό κουτί δακτύλων, ακόμη και σε φαρδιά μεγέθη.

Το καλύτερο για το γυμναστήριο: New Balance 1540 v3

Πλεονεκτήματα:

• Περιγράμματα στο πόδι σας
• Ενθαρρύνει έναν ομοιόμορφο βηματισμό
• Πολλαπλές επιλογές πλάτους

Μειονεκτήματα:

• Πιο κοντά κορδόνια
• Ακριβός

Αυτό το αθλητικό παπούτσια απόδοσης είναι μια εξαιρετική επιλογή για το γυμναστήριο - και δεν θα σας απογοητεύσει από την άνεση. Η ενδιάμεση σόλα αποτελείται από πολλαπλά στρώματα αφρού απόδοσης που προσαρμόζεται στο πόδι σας, για αρκετή στήριξη και μείωση του υπερβολικού πρηνισμού. Το New Balance v3 διαθέτει στύλους σταθερότητας μέσα από το παπούτσι, που σημαίνει ότι θα αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο με κάθε κίνηση (και τα πόδια σας θα παραμείνουν σε ευθυγράμμιση). Υπάρχει επίσης μια πλήρης γκάμα επιλογών μεγεθών από πολύ στενό έως εξαιρετικά φαρδύ, οπότε θα είναι εύκολο για εσάς να βρείτε την τέλεια εφαρμογή.

Τι λένε οι πελάτες :

αγοραστές του Amazon λατρεύουν τις επιλογές που προσφέρει αυτό το παπούτσι. 'Αυτά τα χαρακτηριστικά μου επιτρέπουν να γλιστρήσω σε ορθωτικά ποδοκνημικά πλήρους μεγέθους ποδιού για σοβαρή πτώση ποδιού', σημειώνει ένας κριτικός. Ένας άλλος προσθέτει , 'Πολύ άνετο. Έβαλα τα δικά μου ορθωτικά μέσα. Πολύ κομψό. Πολύ λίγα ζευγάρια παπούτσια μπορείτε να ανοίξετε απευθείας από το κουτί και να φορέσετε και να βγείτε από την πόρτα, πηγαίνετε... χωρίς φουσκάλες, χωρίς πόνο, απλά ένα υπέροχο παπούτσι.'

Καλύτερο slip-on: Kuru Pivot

Πλεονεκτήματα:

• Ενθαρρύνει τη σωστή ευθυγράμμιση φτέρνας με δάχτυλα
• Περιγράμματα στο πόδι σας

Μειονεκτήματα:

• Οι αναθεωρητές λένε ότι μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να 'σπάσουν'
• Δεν υπάρχουν πολλές επιλογές χρωμάτων

Αυτό το ελαφρύ slip-on sneaker έχει ενσωματωμένη στήριξη στο τόξο και πέλμα 8mm από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα για πιο ομοιόμορφη κατανομή βάρους καθώς περπατάτε. Αυτά τα παπούτσια είναι ανθεκτικά αλλά και εύκαμπτα και κινούνται με τα πόδια σας ενώ στηρίζουν τη φτέρνα σας. Το διχτυωτό επάνω μέρος αναπνέει και διαμορφώνεται στο σχήμα του ποδιού σας. Θα νιώσετε σαν να περπατάτε πάνω σε σύννεφα, χάρη στην ενισχυμένη απορρόφηση κραδασμών στην ενδιάμεση σόλα.

Τι λένε οι πελάτες :

Οι πελάτες ενθουσιάζονται για την ανακούφιση από τον πόνο και τα συμπτώματα από αυτό το παπούτσι. Ενας γράφει , «Άλλαξα σε αυτά όταν είχα πελματιαία απονευρωσίτιδα και εξαφανίστηκε. Είναι ένα παπούτσι θαύμα!». Ένας άλλος προσθέτει, «Έχω τα pivot παπούτσια μου για λιγότερο από μια εβδομάδα και θα ήθελα να μπορούσα να τα φοράω κάθε μέρα. Ο πόνος στα πόδια μου εξαφανίζεται όταν τα φοράω». Οι λίγες αρνητικές κριτικές επισημαίνουν προβλήματα ποιότητας, αλλά σημειώνουν ότι η ομάδα υποστήριξης απαντά πολύ γρήγορα και κατευθύνεται σε επιλογές εγγύησης και αντικατάστασης.

Το καλύτερο για πεζοπορία: Topo Trailventure WP2

Πλεονεκτήματα:

• Περιγράμματα στο πόδι σας
• Αδιάβροχο
• Ελεγχος έλξης

Μειονεκτήματα:

• Κάποιοι λένε ότι αυτά δεν αντέχουν καλά με την πάροδο του χρόνου

Σύμφωνα με τον Δρ. Manchanda, ο σχεδιασμός των μπότες πεζοπορίας παρέχει συχνά εγγενώς το μαλακό τακούνι και τη στήριξη της καμάρας που απαιτούνται για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της πελματιαίας απονευρωσίτιδας - αλλά μια σφιχτή μπότα εξακολουθεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτές οι μπότες διαθέτουν αδιάβροχο εσωτερικό μποτάκι που αναπνέει για να κρατά τα πόδια σας στεγνά, χωρίς να ιδρώνουν. Η ενδιάμεση σόλα προσαρμόζεται στο πόδι σας, παρέχοντας σταθερότητα και στήριξη και κρατώντας τα πόδια σας άνετα, ακόμη και σε μεγάλες πεζοπορίες. Επιπλέον, η ανθεκτική εξωτερική σόλα θα εξασφαλίσει ένα σταθερό βήμα σε οποιαδήποτε επιφάνεια (και σε κάθε καιρό).

Τι λένε οι πελάτες :

Αυτές οι μπότες έχουν ως επί το πλείστον θετικές κριτικές, με έναν πελάτη Γραφή , «Λατρεύω αυτές τις μπότες! Αδιάβροχη, φαρδιά βάση στα δάχτυλα, ουδέτερη άνοδος φτέρνας είναι τα αγαπημένα μου χαρακτηριστικά. Έχω φορέσει τότε για πεζοπορία στο πάρκο σε μια μέρα 30 μοιρών και τα βρήκα ζεστά.' Σημειώστε ότι μερικές αρνητικές κριτικές αναφέρουν πρόωρη φθορά μετά από μεγάλες πεζοπορίες και ότι αυτά είναι περιορισμένα.

Καλύτερο για γκολφ: Klaw 528

Πλεονεκτήματα:

• Αντικραδασμική προστασία από τη φτέρνα μέχρι το μπροστινό μέρος
• Αδιάβροχο δέρμα
• Στερεό στήριγμα καμάρας

Μειονεκτήματα:

• Ακριβός

Με σχέδιο που υποστηρίζεται από ποδίατρο, το Klaw 528 είναι μια εξαιρετική επιλογή για παίκτες που πάσχουν από πελματιαία απονευρωσίτιδα. Διαθέτει σταθερό στήριγμα καμάρας, άφθονη αντικραδασμική προστασία στη φτέρνα και είναι εξοπλισμένο με ένα βαθύ κύπελλο φτέρνας για πρόσθετη σταθερότητα του ποδιού. Η εσωτερική σόλα είναι αφαιρούμενη, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δικά σας προσαρμοσμένα ορθωτικά αν χρειαστεί. Είναι επίσης απίστευτα ελαφριά και παρέχουν έναν τόνο άνωσης (χάρη στην απορρόφηση κραδασμών από την ενδιάμεση σόλα). Αυτά τα αθλητικά παπούτσια θα φαίνονται κομψά στο πράσινο και το εύκαμπτο αδιάβροχο δέρμα θα σας εξασφαλίσει ότι θα παραμείνετε άνετα με βροχή ή λάμψη.

Τι λένε οι πελάτες :

Δεν υπάρχουν ακόμη πολλές κριτικές για αυτά τα παπούτσια, αλλά αυτά που είναι διαθέσιμα είναι απίστευτα θετικά. Ένας κριτικός λέει , «Από τη στιγμή που θα φορέσετε τα παπούτσια, είναι εντελώς άνετα και βοηθούν τα γόνατα και τα πόδια σας, ακόμα και τους γοφούς σας να αισθάνονται καλύτερα». Ένας άλλος προσθέτει ότι είναι «ελαφριά σαν αέρας».

Πώς να επιλέξετε

Εάν αισθάνεστε πόνο λόγω πελματιαίας απονευρωσίτιδας, σας προτείνουμε οποιοδήποτε από τα παπούτσια αυτής της λίστας. Η επιλογή σας θα πρέπει να υπαγορεύεται από τη συγκεκριμένη περίπτωση χρήσης και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας από την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Εάν αντιμετωπίζετε μεγάλη ενόχληση, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε προσαρμοσμένα ορθωτικά, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν με πολλές από τις επιλογές που έχουμε παράσχει. Για να βρείτε μια επιλογή προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας, μπορείτε να μιλήσετε με έναν ορθοπεδικό ή ποδίατρο για εξατομικευμένες συμβουλές.

Μπορούν τα παπούτσια να επιδεινώσουν την πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Καθώς η πελματιαία απονευρωσίτιδα προκαλείται από φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας (μια ταινία συνδετικού ιστού που υποστηρίζει το τόξο), η ανακούφιση απαιτεί συχνά τη μέγιστη υποστήριξη και απορρόφηση της καμάρας και της φτέρνας σας. Σύμφωνα με τον Pinker, αυτή η υποστήριξη έρχεται συχνά με τη μορφή υποδημάτων, που σημαίνει ότι το να περπατάς ξυπόλητος ή με παπούτσια που δεν υποστηρίζουν καλά (όπως φλατ ή σαγιονάρες) θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάστασή σου. Αν και η επιλογή ενός από τα παπούτσια από τη λίστα μας μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, καθένας από τους ειδικούς μας συνιστά να επισκεφτείτε και έναν ποδίατρο, καθώς κάθε πόδι είναι διαφορετικό και έχει τις δικές του ανάγκες για μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο που οφείλεται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα.

FAQ

Το takeaway.

Η κύρια υποκείμενη πάθηση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι η φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης (ο συνδετικός ιστός μεταξύ της φτέρνας και της ποδικής καμάρας). Για να ανακουφίσετε τον πόνο και να αποτρέψετε μελλοντικά συμπτώματα, θα χρειαστείτε ένα παπούτσι με αρκετή σταθερή στήριξη για την καμάρα του ποδιού. Παραπάνω, μπορείτε να βρείτε 11 εξαιρετικές επιλογές για να σας βοηθήσουν αναρρώνω από πόνο λόγω πελματιαίας απονευρωσίτιδας, συμπεριλαμβανομένων ορθοπεδικά παπούτσια , σανδάλια, αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο και πολλά άλλα. Για περιπτώσεις υψηλής ενόχλησης, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία για μια πιο προσαρμοσμένη κατεύθυνση και ορθωτικά.