Συντονιστείτε: Πώς να αποκτήσετε πιο σφριγηλό δέρμα και απαντήσεις σε άλλες ερωτήσεις αναγνωστών

Το σημερινό επεισόδιο του Clean Beauty School δεν πρέπει να χάσετε, γιατί απαντάω σε ερωτήσεις ακροατών με τον καλεσμένο μου συμπαρουσιαστή, τον mindbodygreen's Τζέιμι Σνάιντερ . Λάβαμε τόσες πολλές υπέροχες ερωτήσεις από την κοινότητα της mindbodygreen ομορφιάς μας και τώρα ήρθε η ώρα να τις εξετάσουμε.

Στο επεισόδιο που αναλύουμε: μπορείτε πραγματικά να μεγαλώσετε τα φρύδια σας (και εν τω μεταξύ πώς μπορείτε να τα κάνετε να φαίνονται πιο γεμάτα εγκαίρως για μια μεγάλη εκδήλωση), τι μπορεί να κάνει η θεραπεία LED για τα σκοτεινά σημεία, πώς να πλένετε καλύτερα το πρόσωπό σας, πώς για να αντιμετωπίσετε όταν η υφή των μαλλιών σας αλλάζει απροσδόκητα και εύκολοι, απλοί τρόποι για να συσφίξετε το δέρμα.

Σαν να μην έφτανε αυτό, μοιραζόμαστε επίσης ποια είναι τα αγαπημένα μας προϊόντα τον τελευταίο καιρό και αναβλύζουμε τα πάντα για τις τελευταίες κυκλοφορίες από τη συλλογή προσωπικής φροντίδας της mindbodygreen. Συντονιστείτε για να μάθετε όλες τις λεπτομέρειες—και εν τω μεταξύ, ακολουθούν τρεις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σφριγηλό για μακροπρόθεσμη βάση.

ωροσκόπιο χρημάτων

παράγοντας προστασίας

Οι βλάβες από τον ήλιο είναι η νούμερο ένα αιτία της πρόωρης γήρανσης - η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα, με αποτέλεσμα λιγότερο σφριγηλό δέρμα υπερωρίας. Επομένως, το να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτή τη ζημιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

«Μπορείτε να προμηθευτείτε την καλύτερη ρετινόλη στην αγορά, αλλά αν δεν προστατεύετε το δέρμα σας, όλη αυτή η δουλειά θα πεταχτεί από το παράθυρο», λέει ο Schneider. «Θα συνιστούσα να επενδύσετε σε ένα καλό SPF και να το φοράτε καθημερινά».

22 Μαρο

Βιταμίνη C

Δεν υπάρχει ανώτατο όριο στην ποσότητα αντιοξειδωτικής προστασίας που μπορείτε να προσφέρετε στο δέρμα σας. Φορτώστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με αντιοξειδωτικά! Και όπως εξηγώ στο επεισόδιο, υπάρχουν τόσα πολλά αντιοξειδωτικά που μπορείτε να αναζητήσετε—από βιταμίνη Ε και C έως νιασιναμίδη και ασταξανθίνη—που όλες έχουν τις μοναδικές δυνάμεις και τα οφέλη τους.

Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη χαλάρωση του δέρματος, καθώς το αντιοξειδωτικό παίζει ζωτικό ρόλο στη διαδικασία σύνθεσης κολλαγόνου. Υπενθυμίζουμε ότι το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι οι πρωτεΐνες που κρατούν το δέρμα σφριγηλό στην πρώτη θέση. Έτσι, εάν η απώλεια σφριγηλότητας είναι ανησυχητικό, δεν υπάρχει καλύτερο αντιοξειδωτικό για να ξεκινήσετε από αυτό βιταμίνη C .

Επαγγελματικές θεραπείες

Μεταξύ λέιζερ, φώτα LED, μικρορεύμα , τεχνολογία υπερήχων και πίλινγκ, υπάρχουν τόσες πολλές επαγγελματικές θεραπείες που μπορούν να αντιμετωπίσουν τη χαλάρωση.

«Κάθε φορά που κάποιος με ρωτάει ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα για να ξεπουλήσει κανείς, πάντα λέω να αφιερώνω τις υπηρεσίες γιατί ειλικρινά μπορείς να πάρεις πολύ καλά προϊόντα σε οικονομικές τιμές αυτές τις μέρες. Ενώ, προσωπικά θα συνιστούσα να ξοδέψετε χρήματα για μια πραγματικά καλή υπηρεσία ή θεραπεία», λέει. «Είναι μια τόσο μεγάλη επένδυση για την υγεία του δέρματος».

11ο ωροσκόπιο