Συντονιστείτε: Ένας παθολόγος και αισθητικός ειδικός στις προτεραιότητες της υγείας του δέρματος

Ο σημερινός καλεσμένος στο Σχολή Καθαρής Ομορφιάς Το podcast εξειδικεύεται όχι μόνο στην ολοκληρωμένη ιατρική αλλά και στον κόσμο της αισθητικής υψηλής τεχνολογίας.

Αυτός ο συνδυασμός κάνει παθολόγο εσωτερικής ιατρικής Glenicia Nosworthy, M.D ., ένα συναρπαστικό άτομο για να μιλήσετε γιατί οι συστάσεις της δεν αφορούν μόνο ποια νέα θεραπεία να δοκιμάσετε — αλλά πώς να βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής.

'Πιστεύω ότι τα δύο [υγεία και ομορφιά] πάνε χέρι-χέρι. Από αισθητική, παθολογία, δερματολογία, πλαστική χειρουργική, αν δεν είσαι υγιής, θα αντανακλά στο δέρμα σου και θα επηρεάσει την ποιότητα ζωής σου', λέει.

Μάρτιος 13ος ζωδιακός κύκλος

Εδώ, τρία στοιχεία από το επεισόδιο. Αλλά φροντίστε να συντονιστείτε στο επεισόδιο για να ακούσετε ολόκληρη τη συνομιλία.

Τροφοδοτήστε το σώμα σας με τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να έχετε καλύτερη απόδοση επένδυσης (ROI).

Σίγουρα, μπορείτε να πάρετε την πιο πρόσφατη περιποίηση προσώπου και slather στην πιο ακριβή κρέμα προσώπου, αλλά αυτά τα πράγματα δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά αν δεν φροντίζετε ταυτόχρονα το σώμα σας.

Το ίδιο ισχύει και για τις αισθητικές θεραπείες: 'Όταν κάνουμε αισθητικές θεραπείες που αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, πρέπει να σκεφτείτε τι χρειάζονται τα κύτταρα για να παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη;' ρωτάει ο Nosworthy. 'Χρειάζονται μεγάλες μορφές θρεπτικών ουσιών και πρωτεϊνών. Αυτά είναι τα δομικά στοιχεία του DNA, των κυττάρων και των μορίων.'

Για παράδειγμα, θεραπείες που ενισχύουν το κολλαγόνο και τα ενέσιμα είναι δημοφιλή εργαλεία που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και στην εξομάλυνση των ρυτίδων. Αλλά για να παράγει κολλαγόνο, το σώμα πρέπει να έχει επαρκή παροχή αμινοξέων και άλλων δομικών υλικών.

'Για να φτιάξω κολλαγόνο και ελαστίνη, μπορώ να σου κάνω ένεση με οτιδήποτε πρόκειται να τονώσει το κύτταρο. Αλλά αν το κύτταρο δεν λαμβάνει τη τροφή ή τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά, τότε η ανταπόκρισή σου θα είναι πολύ ελάχιστη.' αυτή λέει. «Και θα πληρώσετε για πολλές θεραπείες και δεν θα έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα».

Έτσι, εάν σκέφτεστε να κάνετε οποιοδήποτε είδος αισθητικής θεραπείας, σκεφτείτε πώς ο τρόπος ζωής και η διατροφή σας παίζουν ρόλο σε αυτά τα αποτελέσματα.

mbg POV:

Η βιταμίνη D παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος

Όταν σκεφτόμαστε όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που παίζουν ρόλο στην υγεία του δέρματός μας, η βιταμίνη D πιθανότατα δεν μας έρχεται πρώτα στο μυαλό. Η 'βιταμίνη του ήλιου' - όπως αποκαλείται συχνά - είναι περισσότερο γνωστή για τον ρόλο της στην υγεία των οστών, για παράδειγμα.

Ωστόσο, μπορεί να παίξει ρόλο στην υγεία του δέρματος. Στην πραγματικότητα, μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες βρήκε μια σχέση μεταξύ ανεπάρκεια βιταμίνης D και ξηροδερμία 1 : Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είχαν επίσης χαμηλότερη μέση υγρασία δέρματος.

Ενώ χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τη διασταύρωση της βιταμίνης D και της υγείας του δέρματος, είναι ένας πολλά υποσχόμενος τομέας. Και ανέκδοτα, η Nosworthy έχει δει μεγάλη διαφορά στην υγεία των ασθενών της.

'Αυτός ο συνδυασμός εσωτερικής και εξωτερικής ιατρικής είναι πραγματικά σημαντικός. Για παράδειγμα, είχα έναν ασθενή που ήρθε με ένα παράπονο για μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Ήμασταν στη διαδικασία να κάνουμε μια θεραπεία PRF κάτω από τα μάτια αλλά δεν είχαμε ξεκινήσει Πρώτα, της συνέστησα να πάρει ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D, όταν μπήκε για να πάρει το PRF, στην πραγματικότητα το παρατήρησε πρώτα Είπε, 'Κοίτα τα κάτω από τα μάτια μου είναι πολύ πιο φωτεινά και πιο ομοιόμορφα.'

σημάδι 4 Μαρτίου

Τελικά, συνέχισαν να κάνουν την αισθητική θεραπεία παράλληλα με το συμπλήρωμα - και τελικά, τα αποτελέσματα ήταν μεγαλύτερα από το άθροισμα των μερών τους.

«Ήταν ενθουσιασμένη μόνο με τη βιταμίνη D, αλλά προχωρήσαμε και κάναμε τη θεραπεία PRF επιπρόσθετα», είπε. 'Αλλά και μόνο η αντιμετώπιση αυτής της ανεπάρκειας βιταμινών, άλλαξε το παιχνίδι για εκείνη. Νομίζω ότι η ολοκλήρωση της αιμοληψίας είναι πολύ σημαντική όταν θα μπορούσαν ενδεχομένως να υπάρχουν άλλα πράγματα που οδηγούν σε ένα αισθητικό αποτέλεσμα με το οποίο δεν είστε ευχαριστημένοι.'

Σημείωση του συντάκτη:

Επιμείνετε στα βασικά για την καθημερινότητα

Όπως εξηγεί η Nosworthy, αυτό που κάνει καθημερινά είναι ελάχιστο. «Νομίζω ότι η στιγμή που αρχίζεις να προσθέτεις πάρα πολλά πράγματα και να το κάνεις πολύ περίπλοκο είναι όταν καταλήγεις με ερεθισμό του δέρματος», λέει.

Αλλά έχει μερικά βασικά συστατικά και προϊόντα που λατρεύει να χρησιμοποιεί, τα οποία θα δείτε ότι είναι μερικά από τα κλασικά: ένα απαλό καθαριστικό, βιταμίνες C και E, υαλουρονικό οξύ και μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε λιπίδια.

'Χρησιμοποιώ πάντα ένα απαλό καθαριστικό. Δεν χρησιμοποιώ τίποτα πολύ απογυμνωμένο ή [που] έχει οξύ μέσα. Το διατηρώ πολύ, πολύ ήπιο', λέει. Αυτό είναι σημαντικό γιατί διατηρεί το ακεραιότητα του δερματικού φραγμού ισχυρό, χωρίς το οποίο το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και φλεγμονές.

«Για τους ορούς, χρησιμοποιώ υαλουρονικό οξύ ή έναν αντιοξειδωτικό ορό με φερουλικό, βιταμίνες C και Ε επίσης», λέει. «Βοηθά απλώς στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών και των βλαβών από τις ακτίνες UV».

Στη συνέχεια το ολοκληρώνει με μια πλούσια ενυδατική κρέμα. «Αυτό είναι σημαντικό γιατί περίπου δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, θα χρησιμοποιώ α ρετινόλη τη νύχτα », λέει. «Αυτό βοηθά το δέρμα μου να ανεχθεί το συστατικό. Δεν έχω ξηρότητα ή ερεθισμό».

Και για το πώς αποφασίζει ποια προϊόντα θα χρησιμοποιήσει μια δεδομένη μέρα: 'Και δεν υπάρχει αυστηρή ρουτίνα. Είναι ακριβώς αυτό που κάνει το δέρμα μου και αυτό που νιώθω ότι χρειάζεται εκείνη τη στιγμή', λέει. «Απλώς σου αρέσει να το ακούς και να παίρνεις αποφάσεις ανάλογα».

3535 αριθμός αγγέλου

Συντονιστείτε:

Για περισσότερες πληροφορίες, ακούστε ολόκληρη τη συνομιλία μας εδώ: