Τσάι δυόσμου για ακμή: Λειτουργεί πραγματικά;

Ένα δέρμα πρότεινε κάποτε να πίνω τσάι δυόσμου για επίμονη ακμή. Ένα βιολογικό ζυθοποιείο, δύο φλιτζάνια την ημέρα - πιείτε για να λάμπει το δέρμα. Ακούγεται σχεδόν πολύ καλό για να είναι αλήθεια, έτσι δεν είναι; (Φυσικά, οι συμβουλές ήρθαν παράλληλα με μια στοχευμένη ρουτίνα για το δικό μου μικτές επιδερμίδες , αλλά τα πρόσθετα αντιοξειδωτικά δεν βλάπτουν.)

Έπρεπε να μάθω περισσότερα - μπορεί το πόσιμο τσάι δυόσμου να διαχειριστεί πραγματικά τα breakouts; Να τι λέει η έρευνα.

Οφέλη τσαγιού δυόσμου για την ακμή.

«Το δυόσμο έχει αντιφλεγμονώδεις καθώς και αντιμικροβιακές ιδιότητες, και οι δύο μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία της ακμής», λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο. Hadley King, M.D. Συγκεκριμένα, το τσάι περιέχει σημαντικές ποσότητες rosmarinic acid, μια ένωση γνωστή για το αντιφλεγμονώδεις και προσαρμογογόνες ιδιότητες , καθώς φυσικά φλαβονοειδή όπως το λιμονένιο και η μενθόλη . Όλοι οι τύποι ακμής προέρχονται από κάποιο είδος φλεγμονής, επομένως είναι λογικό οι άνθρωποι να βλέπουν επιτυχία με αυτήν την αντιφλεγμονώδη γουλιά.

Ίσως αυτό που είναι πιο ενδιαφέρον για το δυόσμο, ωστόσο, είναι οι πιθανές ιδιότητες κατά των ανδρογόνων: Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή διαπίστωσε ότι όταν οι συμμετέχοντες με PCOS κατανάλωναν τσάι δυόσμου δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα, τα συνολικά επίπεδα τεστοστερόνης τους ήταν μειώθηκε σημαντικά σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν τσάι βοτάνων με εικονικό φάρμακο .

Λαμβάνοντας υπόψη την τεστοστερόνη είναι ένας από τους κύριους ένοχους της ορμονικής ακμής (αυτό αυξάνει την παραγωγή λαδιού στο δέρμα και αναγκάζει τα κύτταρα του δέρματος να γίνουν πιο «κολλώδη», καθιστώντας πιο δύσκολο για αυτά να ρίξουν, κάτι που στη συνέχεια τους διευκολύνει να φράξουν τους πόρους), δεν είναι περίεργο ότι το τσάι με δυόσμο έχει κερδίσει κριτικές για το δέρμα.

Λειτουργεί λοιπόν;

Εδώ είναι το πράγμα: Οι μελέτες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ενώ είναι πολλά υποσχόμενες, δεν μιλούν απαραίτητα για την ακμή ειδικότερα - χρειαζόμαστε απλώς περισσότερη έρευνα για να κάνουμε την τελική κλήση, παρόλο που το τσάι έχει εντυπωσιακές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.

Ωστόσο, δεν μπορούμε επίσης να αγνοήσουμε τα ανεκδοτικά στοιχεία που επικολλούνται στο Διαδίκτυο: «Δεν είναι πλέον ολόκληρη η γνάθου μου επικαλυμμένη με ένα smorgasbord από βαθιές, τρομακτικές κύστεις και λευκές κεφαλές», Reddit χρήστης αφηγείται. «Μπορώ να βάλω το κεφάλι μου τη νύχτα χωρίς να πονάω. Είναι εκπληκτικό να πιστεύω ότι έζησα με αυτόν τον τρόπο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να έχω ακούσει ποτέ για το δυόσμο ως επιλογή. Μπορείτε να βρείτε παρόμοιες ιστορίες επιτυχίας στο νήμα, με τους χρήστες να βλέπουν αποτελέσματα οπουδήποτε από δύο εβδομάδες έως δύο μήνες.

Αλλά φυσικά, το δέρμα του καθενός αντιδρά διαφορετικά - έτσι, ενώ το τσάι δυόσμου μπορεί να αποδειχθεί εντελώς μετασχηματισμένο για μερικούς, άλλοι μπορεί να μην παρατηρήσουν καμία διαφορά. Και αν είστε περίεργοι για το τσάι, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την παρασκευή σας, απλώς για να βεβαιωθείτε ότι η αύξηση της πρόσληψης δεν θα έχει παρενέργειες ή δεν θα επηρεάσει ορισμένα φάρμακα. Αλλά δύο φλιτζάνια την ημέρα (όπως αναφέρεται στην παραπάνω μελέτη) θα πρέπει να είναι καλά.

Το πακέτο.

Αν και δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα εάν το τσάι με δυόσμο μπορεί να θεραπεύσει την ακμή ειδικά, οι αντιφλεγμονώδεις και αντι-ανδρογόνες ιδιότητές του το κάνουν μια πολλά υποσχόμενη παρασκευή. Επιπλέον, τα φλαβονοειδή στο τσάι έχουν χιλιάδες άλλα οφέλη για την υγεία ούτως ή άλλως, σε περίπτωση που χρειάζεστε άλλους λόγους για να πιείτε εκτός φροντίδα του δέρματος . Είμαι σίγουρα αρκετά περίεργος για να το δοκιμάσω - και θα σας συμπληρώσω για τυχόν λαμπερά αποτελέσματα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

737 άγγελος αριθμός αγάπη

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: