Πρέπει να ανησυχείτε για τους παλμούς της καρδιάς; Ένας καρδιολόγος εξηγεί
Πολλοί ασθενείς έρχονται να με δουν με ανησυχία, ανησυχία, ακόμη και αγωνία για αίσθημα παλμών. Όταν κυλούν στην αριστερή τους πλευρά στο κρεβάτι, ή όταν κάθονται να διαβάζουν, ή ίσως πριν από μια παρουσίαση της επιχείρησης, μπορούν να νιώσουν την καρδιά τους να χτυπά πιο δυνατά, ή πιο γρήγορα, ή με μια ανωμαλία ή βροντή που τους ανησυχεί.
Ως καρδιολόγος, χρειάζομαι μια διάγνωση για να παρέχω στον ασφαλιστικό φορέα, επομένως ονομάζουμε αυτά τα συμβάντα «αίσθημα παλμών». Η λατινική ρίζα είναι ψηλάφηση , που σημαίνει «απαλή βρύση», αλλά στην πραγματική ζωή μπορεί να μην είναι τόσο απαλή.
Επειδή οι αίσθημα παλμών προκαλούν σημαντική ανησυχία και οδηγούν σε πολλές επισκέψεις στο γραφείο, σκέφτηκα ότι θα ήταν χρήσιμο να εξηγήσουμε εν συντομία τους καρδιακούς παλμούς.
Πώς λειτουργεί ο καρδιακός παλμός
αριθμός αγγέλου 557
Στη βέλτιστη κατάσταση, το πάνω μέρος της καρδιάς (κόλπος) και το κάτω μέρος της καρδιάς (κοιλίες) κτύπησαν σε τέλειο συγχρονισμό περίπου 50 έως 90 φορές το λεπτό σε ηρεμία. Αυτό ονομάζεται φλεβοκομβικό ρυθμό και είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την άντληση αίματος από την καρδιά.
Αυτή η διαδικασία ξεκινά από την κορυφή της καρδιάς στον κόλπο, ταξιδεύει στη μέση της καρδιάς (ή στον κόμβο AV), και στη συνέχεια το ηλεκτρικό κύμα μπροστά κινείται για να προκαλέσει τη συστολή που στέλνει αίμα σε ολόκληρο το σώμα.
Ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους αυτό το μπαλέτο μπορεί να αλλάξει. Η κορυφή της καρδιάς μπορεί να πυροδοτηθεί νωρίς, προκαλώντας πρόωρη κολπική συστολή (PAC). Ή το πυθμένα της καρδιάς μπορεί να πυροδοτήσει, δημιουργώντας νωρίς μια πρόωρη κοιλιακή συστολή (PVC).
Αυτά μπορεί να συμβούν μία φορά και να προκαλέσουν μια βροντή στο στήθος, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε πολλαπλάσια ή τρεξίματα, που ονομάζονται κολπική ή κοιλιακή ταχυκαρδία, η οποία μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα.
Ένα άλλο συνηθισμένο πρόβλημα που βλέπω είναι όταν η κορυφή της καρδιάς χάνει όλη την οργάνωση του ρυθμού και τρεμούλιασμα (μερικοί λένε ότι ινιδεύεται σαν μια τσάντα σκουληκιών), δημιουργώντας κολπική μαρμαρυγή ή AFIB. Αυτό είναι τόσο κοινό που κυριαρχεί στην πρακτική του νοσοκομείου και του γραφείου μου.
Πότε πρέπει να ανησυχείτε;
Όλοι μας έχουμε κάποιες πρόωρες παλμούς κατά καιρούς. Στην πραγματικότητα, ο μέσος άνθρωπος βιώνει έναν μικρό αριθμό χτυπημάτων που παραλείφθηκαν. Μερικές φορές φαινομενικά υγιείς άνθρωποι βιώνουν κάθε άλλο καρδιακό παλμό ως παράλειψη, κάτι που ονομάζεται bigeminy, το οποίο μπορεί να κάνει τον παλμό δύσκολο να μετρηθεί και να προκαλέσει ανησυχία ότι ο καρδιακός ρυθμός είναι 30 παλμοί ανά λεπτό όταν είναι πραγματικά 60.
Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μόνο λίγη διαβεβαίωση ότι όλα είναι φυσιολογικά, είναι συχνά καλή ιδέα να αναζητήσετε ρίζες, ειδικά σε άτομα με ιατρικά προβλήματα, αθλητές, ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα με επιπρόσθετα συμπτώματα όπως ζάλη, κοντά σε συσκότιση και δύσπνοια .
Κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Ο ασθενής έχει υψηλή αρτηριακή πίεση;
- Υπάρχει υπερδραστήριος θυρεοειδής;
- Υπάρχει πνευμονική νόσος όπως το εμφύσημα;
- Υπάρχει ανισορροπία ηλεκτρολυτών όπως χαμηλό επίπεδο καλίου ή μαγνησίου;
- Ο ασθενής αντιμετωπίζει κακό ύπνο ή άπνοια ύπνου;
- Ο ασθενής έχει σιωπηλή καρδιακή βλάβη;
Πρόσθετοι παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς:
- Άγχος και άγχος
- Υπερβολικό αλκοόλ ή καφεΐνη
- Φάρμακα όπως εισπνευστήρες για άσθμα και κρύα φάρμακα
- Παράνομη χρήση ναρκωτικών
Τι μπορείς να κάνεις?
Σκεφτείτε να υιοθετήσετε ένα δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτά και λαχανικά καθώς το πρόσθετο κάλιο και το μαγνήσιο που βρίσκονται σε ολόκληρες φυτικές τροφές μπορούν να βοηθήσουν τους παλμούς που παραλείπονται. Και αναθεωρήστε τα πρότυπα άσκησής σας. υπερβολική άσκηση όπως επαναλαμβανόμενοι πλήρεις μαραθώνιοι Για παράδειγμα, σχετίζεται με έναν πενταπλάσιο αυξημένο κίνδυνο AFIB.
Οι συνήθεις μελέτες που μπορεί να χρειαστούν περιλαμβάνουν ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG), την εργασία αίματος, την εκτεταμένη παρακολούθηση της καρδιάς που συχνά ονομάζεται Holter monitor, μια αξιολόγηση υπερηχογράφου ηχοκαρδιογραφήματος και μια δοκιμή άσκησης διαδρόμου.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούμενα φάρμακα, ηλεκτρικές θεραπείες και μια διαδικασία που ονομάζεται εκτομή μπορεί να διαχειριστεί ή να θεραπεύσει τις πιο σοβαρές αιτίες αίσθημα παλμών.
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε γνωρίσει καρδιακές παθήσεις, έχετε συσχετίσει πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη, συσκότιση ή εάν κάποιος στην οικογένειά σας πέθανε ξαφνικά σε νεαρή ηλικία.
Στις περισσότερες άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει να περιμένετε έναν σύντομο χρόνο για να θεραπεύσετε και να αποκαταστήσετε την ισορροπία. Αποφύγετε να προσβάλλετε φάρμακα και διεγερτικά, βελτιώστε τον τρόπο ύπνου σας και διαχειριστείτε το άγχος με γιόγκα, διαλογισμό ή Tai Chi . Η ικανότητα χρήσης της αναπνοής σας για τον έλεγχο του ρυθμού της καρδιάς (με την προπόνηση του καρδιακού νευρικού συστήματος) είναι ισχυρή και ένας πολύ καλός στόχος να φέρετε στο χαλάκι σας
Το πιο χρήσιμο μέτρο που προσφέρω στους ασθενείς μετά από αυτές τις προσεγγίσεις είναι να προσθέσω μαγνήσιο ως συμπλήρωμα. Η δυτική δίαιτα είναι δυστυχώς χαμηλή σε μαγνήσιο λόγω της χαμηλής πρόσληψης φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών και σπόρων και της επιδείνωσης της ποιότητας του εδάφους με χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο σε πολλές επιλογές παραγωγής. (Στην πραγματικότητα, ένα κόκκινο μήλο σήμερα έχει κατά μέσο όρο 80% λιγότερο μαγνήσιο από ένα μήλο πριν από 80 χρόνια λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας του εδάφους σε μαγνήσιο και άλλα μέταλλα.) Βιολογικά προϊόντα Συνήθως έχει τέσσερις έως πέντε φορές την ποσότητα μαγνησίου και άλλων θρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα συμβατικά καλλιεργημένα φρούτα και λαχανικά.
Να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε επιπλέον μαγνήσιο εάν έχετε νεφρική νόσο, αλλά για τα περισσότερα άτομα 250-500 mg την ημέρα επιπλέον μαγνήσιο είναι πολύ ασφαλές. Τα περισσότερα φαρμακεία διαθέτουν οξείδιο του μαγνησίου, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει εξαιρετικά εάν έχετε δυσκοιλιότητα, αλλά απορροφάται ελάχιστα.
Λέω στους ασθενείς να αγοράσουν ταυρικό μαγνήσιο, μηλικό, γλυκινικό ή κιτρικό άλας, το οποίο μπορεί να απαιτεί αναζήτηση σε ένα ειδικό κατάστημα βιταμινών. Το ταυρικό μαγνήσιο λειτουργεί ιδιαίτερα καλά τη νύχτα καθώς μπορεί να σταματήσει τον αίσθημα παλμών, να βελτιώσει την κανονικότητα του εντέρου, να ανακουφίσει τις ημικρανίες, να βοηθήσει το PMS και να προσφέρει έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο. Αυτός είναι ένας τύπος νίκης!
Δεν υπάρχει τίποτα νέο για αίσθημα παλμών και αναφέρονται ακόμη και στην αρχαία Τραγούδι τραγουδιών : Έχετε κάνει την καρδιά μου να χτυπά γρηγορότερα με μια ματιά στα μάτια σας .
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να δείτε έναν γιατρό για μια αγωνιστική καρδιά που σχετίζεται με την αγάπη! Ωστόσο, σε άλλες ρυθμίσεις, πάρτε μια ανάσα, πάρτε τον σφυγμό σας και θεωρήστε ότι μπορεί να έχετε μια εύκολα διορθώσιμη αιτία καρδιακού αγώνα.
Διαφήμιση
