PSA: Μπορείτε να παραλείψετε παχιά κρέμες αυτόν τον χειμώνα εάν ενυδατώνετε εσωτερικά

Έλα το χειμώνα και τις ξηρές θερμοκρασίες, πολλοί από εμάς κάνουν τον επίσημο διακόπτη φροντίδας δέρματος. Ξέρετε: Όταν ανταλλάσσετε τις ελαφριές λοσιόν και τα βάλσαμα νερού για πυκνότερες κρέμες και βούτυρα. το απαλό αφρώδες πλύσιμο προσώπου για το κρεμώδες αφρό. ο ελαφρός ορός γαλακτικού οξέος για έναν ενυδατικό. Μερικοί από εμάς απολαμβάνουν την αλλαγή της εποχής φροντίδας του δέρματος - προσφέροντας μια νέα εμπειρία και δικαιολογία για να δοκιμάσετε νέα προϊόντα.

Αλλά για εκείνους που είναι πλάσματα συνήθειας; Λοιπόν, δεν είναι τόσο συναρπαστικό. Από την άποψη της υφής, πολλοί άνθρωποι προτιμούν απλά τα ελαφριά, εύκολα απορροφητικά προϊόντα σε σχέση με τα παχύρρευστα. Και μην ανησυχείτε: εάν ενυδατώνετε εσωτερικά μέσω συμπληρωμάτων, δεν χρειάζεται απαραίτητα να αναθεωρείτε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.

Εδώ, τι να κάνω.



Πώς να ενυδατώσετε εσωτερικά έρχεται ξηρότερος καιρός.

Όταν σκεφτόμαστε «ενυδατική επιδερμίδα εσωτερικά», σκεφτόμαστε να πάρουμε αρκετό νερό. Ενώ είναι σίγουρα, επίσης, υπάρχουν τρόποι να είστε πιο προσεκτικοί για την εσωτερική ενυδάτωση. Εισαγω: φυτοκεραμίδια .

Τα κεραμίδια είναι πολικά λιπίδια, βασικά λιπίδια που είναι φυσικά υπάρχει στα κύτταρα του δέρματος μας . Αποτελούν το φράγμα μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του σώματός μας, κλειδώνοντας την υγρασία και προστατεύοντας το δέρμα μας από ζημιές. Εάν σκέφτεστε το φράγμα του δέρματος ως « τούβλα και λάσπη , «τα κεραμίδια είναι μέρος του κονιάματος που τα κρατά όλα μαζί— 50%, στην πραγματικότητα . Παίζουν τεράστιο ρόλο στη διατήρηση της επιδερμίδας σας ενυδατωμένο, λαμπερό και νεανικό καθώς ο πρωταρχικός ρόλος τους στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος είναι να προφυλάξτε από την απώλεια νερού .

Τα κεραμίδια, όπως τα περισσότερα πράγματα που υπάρχουν στο δέρμα μας, μπορούν να εξαντληθούν με την πάροδο του χρόνου με την ηλικία και μέσω εξωτερικών επιτιθέμενων. Ο καλύτερος τρόπος για να τα αναπληρώσετε φυσικά είναι μέσω συμπλήρωσης με φυτοκεραμίδες ή φυτικές εκδόσεις.

Σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες με κλινικά ξηρό δέρμα που έλαβαν εκχύλισμα σιταριού πλούσιο σε φυτοκεραμίδη για τρεις μήνες έως και 35% βελτίωση στην ενυδάτωση του δέρματος . * Και ίσως να μην χρειαστεί καν να περιμένετε τόσο πολύ για αποτελέσματα. σε μια άλλη μελέτη, οι συμμετέχοντες είδαν βελτιωμένη ενυδάτωση του δέρματος μετά από μόλις 15 ημέρες * Είτε θέλετε να καταπολεμήσετε το ήδη φολιδωτό δέρμα είτε προφυλάξτε από την ξηρότητα του χειμώνα , σκεφτείτε να προσθέσετε φυτοκεραμίδια στο δικό σας οπλοστάσιο φροντίδας δέρματος .

ποιος είναι το πνευματικό μου όνομα

Και ως υπενθύμιση, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε την εξωτερική ενυδάτωση. Οι ενυδατικές ουσίες είναι σημαντικές για κάθε τύπο δέρματος σε κάθε περιβάλλον, αλλά αν είστε σε θέση να βοηθήσετε το δέρμα σας εσωτερικά, αυτό σημαίνει απλώς ότι το εξωτερικό έχει έναν ευκολότερο χρόνο να κάνει τη δουλειά του. Και, επομένως, δεν χρειάζεται απαραίτητα να στραφείτε σε παχύτερες κρέμες τον χειμώνα.

Διαφήμιση

Το πακέτο.

Ήρθε η ώρα το δέρμα μας να αρχίζει να στεγνώνει και να ερεθίζεται, είτε από τις καιρικές συνθήκες, από την πτώση της υγρασίας, από τους θερμαντήρες χώρου ή παρόμοια. Ένας τρόπος για να καθησυχάσετε το δέρμα σας είναι να το ενυδατώσετε εσωτερικά. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να γίνει αυτό είναι μέσω φυτοκεραμιδίων. *

Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα συμπληρώματος. Είναι πάντα βέλτιστο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν εξετάζετε ποια συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.