Πρέπει να χρησιμοποιείτε μελατονίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών; Ζυγίζουν εμπειρογνώμονες 

Η μελατονίνη επηρεάζει πολύ περισσότερο από ένα καλό snooze. Υπόθεση: Τα επίπεδα μελατονίνης σας μπορούν να επηρεάσουν πόσο λαμπερό και εξομαλύνουν το δέρμα σας: 'Η μελατονίνη είναι εξαιρετικά σημαντική για το δέρμα σας και παίζει σημαντικό ρόλο στην επιδιόρθωση του δέρματος από την περιβαλλοντική έκθεση, το φως της υπεριώδους ακτινοβολίας, τους άγχους, τη ρύπανση κ.ο.κ. Keira Barr, M.D. , σε ένα επεισόδιο του Καθαρή σχολή ομορφιάς . Ύπνος ομορφιάς είναι πολύ πραγματικό.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα οφέλη που σχετίζονται με την ομορφιά, είναι φυσικό να αναρωτηθούμε αν η τοπική μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει παρόμοια αποτελέσματα. Αποδεικνύεται ότι τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που έχουν εγχυθεί μελατονίνη φέρουν κάποιο επιστημονικό βάρος-και επειδή η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής είναι η φροντίδα του δέρματος, η μελατονίνη μπορεί να έχει και κάποια οφέλη για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Εδώ γιατί ίσως θελήσετε να αναζητήσετε την ορμόνη υπνηλία στο επόμενο σας ορός ανάπτυξης μαλλιών .

Η μελατονίνη προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών;

Πριν από την κατάδυση στα οφέλη, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ακριβής επιστήμη πίσω από τη μελατονίνη και την ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι πλήρως κατανοητή. 'Η μελατονίνη είναι κρίσιμη για ένα υγιές θυλάκιο', λέει ο Alan Meyers, ανώτερος αντιπρόεδρος και επικεφαλής επιστημονικός υπάλληλος στο ΜΗΝΑΣ , αλλά οι ερευνητές εξακολουθούν να προσπαθούν να καθορίσουν Γιατί  Η τοπική μελατονίνη μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών 1 ; Τούτου λεχθέντος, υπήρξαν μερικές μελέτες με αξιοσημείωτα αποτελέσματα.

Σεπ 13 ζωδιακός κύκλος

'Έχουν γίνει αρκετές κλινικές μελέτες που δείχνουν μερικές Βελτίωση στην ανδρογονική αλωπεκία 2 σε άνδρες και γυναίκες μετά την εφαρμογή επίκαιρης μελατονίνης τη νύχτα ', εξηγεί ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Cynthia Bailey, M.D., ιδρυτής του Dr.baileyskincare.com . (Η ανδρογονική αλωπεκία, εάν δεν είστε εξοικειωμένοι, αναφέρεται συνήθως ως φαλάκρα ανδρών ή γυναικών.) 'Λειτουργεί ιδιαίτερα καλά στις γυναίκες, ίσως λόγω της ικανότητας της μελατονίνης να Τροποποιήστε την απόκριση των θυλακίων των τριχών στο οιστρογόνο 3 .  

Μια πρόσφατη μελέτη 2022 in vitro διαπίστωσε επίσης ότι η μελατονίνη μπορεί ΣΗΜΑΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ Κύτταρα δερμάτων 4 (AKA, κύτταρα που βρέθηκαν στο κάτω μέρος των θυλάκων των τριχών που παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών), που μπορεί να είναι σε θέση να εξηγήσει τα θετικά τους αποτελέσματα.

Τέλος, 'μελατονίνη μειώνει την τάση των ελεύθερων ριζών 3 στο επίπεδο των ωοθυλακίων που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ανάπτυξη των μαλλιών, 'προσθέτει ο Bailey. Μετά από όλα, Το οξειδωτικό στρες διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια μαλλιών 5 , καθώς η συσσώρευση των ελεύθερων ριζών με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει το κλείσιμο του θυλακίου, γεγονός που περιορίζει την ανάπτυξη και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε αποβολή.

Γι 'αυτό οι ειδικοί σας λένε να τείνετε στο τριχωτό της κεφαλής σας με αντιοξειδωτικά για να αποφύγετε αυτές τις ελεύθερες ρίζες - και η μελατονίνη κάνει λειτουργούν ως ισχυρό αντιοξειδωτικό .

Επιστημονική ορολογία στην άκρη, μπορούμε πιθανώς να υποθέσουμε ότι η μελατονίνη μπορεί να οδηγήσει σε οφέλη για την ανάπτυξη των μαλλιών όταν εφαρμόζεται τοπικά - ακόμη και αν δεν γνωρίζουμε ακριβώς Γιατί .

Τι γίνεται με τη λήψη προφορικά; 

Μπορεί να αναρωτιέστε: Μπορεί η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης να προσφέρει παρόμοια οφέλη για την ανάπτυξη των μαλλιών; Λοιπόν, όχι ακριβώς. 'Η μελατονίνη απορροφάται εύκολα μέσω του δέρματος, αυξάνοντας τα επίπεδα του δέρματος μελατονίνης. Η από του στόματος μελατονίνη δεν είναι εύκολα βιοδιαθέσιμη επειδή το ήπαρ το αφαιρεί γρήγορα από την κυκλοφορία του αίματος, καθώς εισέρχεται από το έντερο σε κάτι που ονομάζεται' Πρώτος μεταβολισμός ', λέει ο Bailey. 'Αυτό σημαίνει ότι τα συμπληρώματα από του στόματος μελατονίνης δεν αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα της μελατονίνης του δέρματος επειδή το ήπαρ απομακρύνει ταχέως τη μελατονίνη προτού να φτάσει στο δέρμα'. Μετάφραση; Η τοπική μελατονίνη είναι ο τρόπος να πάει.

Για να μην αναφέρουμε, η λήψη της μελατονίνης προφορικά έρχεται με πλήθος κοινών παρενεργειών, όπως πονοκεφάλους, γκρεμότητα ή υπνηλία Με το ξύπνημα. Γι 'αυτό οι ειδικοί συνιστούν την επιλογή για βοηθήματα ύπνου χωρίς μελατονίνη, αν μπορείτε (εδώ είναι ένα Κατάλογος των αγαπημένων μας , αν θέλετε να κάνετε την ανταλλαγή). 

Συμβουλές και προειδοποιήσεις

Δεδομένου ότι οι μηχανισμοί πίσω από τη μελατονίνη και την ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι πλήρως κατανοητοί, δεν υπάρχουν πάρα πολλοί οροί μαλλιών μελατονίνης στην αγορά αυτή τη στιγμή-λίγες μάρκες, ωστόσο, εκμεταλλεύονται τα οφέλη της μελατονίνης μαζί με άλλα συστατικά που υποστηρίζουν το τριχωτό της κεφαλής όπως καφεΐνη και βιταμίνη Γ (Τους αναφέραμε παρακάτω!). 

Αν και η μελατονίνη λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, ας μην ξεχνάμε ότι η μελατονίνη είναι μια ορμόνη - και μια ζωτική ορμόνη σε αυτό. 'Όπως συμβαίνει με όλες τις ορμόνες, όπως οιστρογόνο, τεστοστερόνη και κορτιζόνη, μελέτες που εξετάζουν τα επίπεδα αίματος που προκύπτουν με οποιαδήποτε θεραπεία είναι σημαντικές', σημειώνει ο Bailey.

'Μέχρι στιγμής, έχει τοπική εφαρμογή του τριχωτού της κεφαλής για τη θεραπεία της τριχόπτωσης έχει δεν αποδείχθηκε ότι υπερβαίνει τα φυσιολογικά επίπεδα αίματος της μελατονίνης 3 . 'Έτσι, όχι, η τοπική μελατονίνη στα σκευάσματα φροντίδας του δέρματος δεν πρέπει να σας κάνει να νιώσετε υπνηλία ή να γελοίο - σύμφωνα με μια άλλη μελέτη του 2016, μια τοπική κρέμα μελατονίνης 12,5% ήταν δεν σχετίζεται με οποιαδήποτε γνωστική δυσλειτουργία 6 .

Ωστόσο, η μελατονίνη είναι αρκετά περίπλοκη και είναι ένα σχετικά νέο επίκαιρο στο χώρο ομορφιάς, οπότε θα πρέπει να έχετε επίγνωση των δυνητικών κινδύνων όταν το χρησιμοποιείτε. Ενώ οι περισσότεροι ποιοτικοί οροί υποβάλλονται σε μεθόδους δοκιμών ασφαλείας, θα πρέπει ακόμα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία φροντίδας του δέρματος εάν έχετε τυχόν παρατεταμένες ανησυχίες.

Η διαδρομή

Η φροντίδα των μαλλιών μελατονίνης είναι μια σχετικά νέα επιχείρηση ομορφιάς και καθώς συνεχίζουμε να μαθαίνουμε περισσότερα για τη σχέση μεταξύ της μελατονίνης και της ανάπτυξης των μαλλιών, μπορούμε να περιμένουμε μια δέσμη περισσότερων προϊόντων να εμφανιστούν στην αγορά.

Προς το παρόν, μη διστάσετε να ρίξετε μια ματιά στα διαθέσιμα οροί ανάπτυξης ή να δείτε το δικό μας πλήρης στρογγυλοποίηση για άλλα χρήσιμα συστατικά και βήματα.