Οι καλύτερες τεχνικές μασάζ λίφτινγκ προσώπου από έναν ιατρό προσώπου που εστιάζει στη μακροζωία

Το πρώτο πράγμα που έκανα κατά την επίσκεψή μου στον προσωποθεραπευτή του Πιέτρο Σιμόν γαλήνιος γραφείο της Νέας Υόρκης συμπλήρωσε μια στοίβα από χαρτιά. Με ερωτήσεις σχετικά με τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μου και τις συνήθειες ύπνου, την πέψη, τις προπονήσεις, το άγχος και πολλά άλλα, το ερωτηματολόγιό του συναγωνίστηκε μια αξιολόγηση από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας μου.

5η Ιουλίου ωροσκόπιο

Αυτό συμβαίνει επειδή η προσέγγιση της Simone στη φροντίδα του δέρματος δεν είναι μόνο βαθιά στο δέρμα. Εξετάζει ολόκληρη την εικόνα, προσφέροντας προσαρμογές στον τρόπο ζωής και συστάσεις προϊόντων παράλληλα με θεραπείες που στοχεύουν σε κάθε στρώμα του δέρματος, από την επιδερμίδα έως τους μυς. 

Ενώ ακολουθεί μια πολύ εξατομικευμένη προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος, η μόνη τεχνική που θεωρεί κατάλληλη για όλους είναι μασάζ . «Το μασάζ μου επιτρέπει να στραγγίζω, δουλέψτε την περιτονία , εμπλέκουν τους μύες, μεγιστοποιούν την οξυγόνωση του ιστού και αυξάνουν τη ροή του αίματος», λέει.

Στο σπίτι, μπορεί να βοηθήσει στην ανύψωση, τον τόνο και το ξεφούσκωμα του δέρματος. Η Simone προτείνει στους πελάτες να το εξασκούν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Και εδώ είναι τρεις τεχνικές που προτείνει. 

Για ανύψωση

Προετοιμάστε το δέρμα σας με λάδι προσώπου . Στη συνέχεια, ξεκινώντας από το πηγούνι, τσιμπήστε ένα τμήμα του δέρματος 1 ίντσας μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας (όπως ένα λουκάνικο, λέει η Simone). Τυλίξτε το προς τα πάνω και, στη συνέχεια, τσιμπήστε το επόμενο τμήμα, προχωρώντας μέχρι να φτάσετε στο αυτί σας.

Επιστρέψτε στο πηγούνι, αυτή τη φορά εργάζεστε προς τον κρόταφο. Συνεχίστε έτσι μέχρι να καλύψετε όλη την πλευρά του προσώπου και μετά κάντε την άλλη πλευρά. 

Σεπ 9ος ζωδιακός κύκλος

Αυτό λειτουργεί στην περιτονία και δεσμεύει τους μύες που είναι υπεύθυνοι για αυτό το αποτέλεσμα ανύψωσης, λέει ο Simone. 

Για τόνωση

Για ακόμη πιο βαθύ τονωτικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να εστιάσετε αυξανόμενη  ροή αίματος. Ξεκινώντας από το πηγούνι, χτυπήστε το δέρμα προς τα πάνω με τα δύο χέρια, προς το μέτωπο. 

Αυτό δημιουργεί τριβή και θερμαίνει το δέρμα, υποστηρίζοντας το κολλαγόνο και δίνοντας στο δέρμα μια πιο σφριγηλή όψη. 

Για πρήξιμο

Ενώ το πρήξιμο μπορεί να έχει πολλές αιτίες , το καλύτερο στοίχημά σας είναι να εστιάσετε στη λεμφική παροχέτευση. Η Simone λέει να σκεφτείτε τα χέρια σας ως ελεγκτές κυκλοφορίας, που οδηγούν το υγρό στα σημεία αποχέτευσης. 

Ξεκινήστε από το ηλιακό πλέγμα (στο κέντρο του κορμού, μερικά δάχτυλα πάνω από τον αφαλό) χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας για να ασκήσετε πίεση στο δέρμα.

Μετακινηθείτε προς τα πάνω προς την κλείδα, μετά το λαιμό και τέλος τον κροταφικό (ένας μυς που βρίσκεται ανάμεσα στο φρύδι και το αυτί.) 

Στη συνέχεια, επιστρέψτε στον κρόταφο, μετακινώντας προς τα κάτω προς τα αυτιά, το λαιμό, την κλείδα και μετά το ηλιακό πλέγμα, και τέλος πιέζοντας προς τα έξω προς τις μασχάλες. 

άντρας Αιγόκερως aries γυναίκα

Το takeaway 

Το μασάζ προσώπου είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αύξηση της ροής του αίματος, την ενθάρρυνση της λεμφικής παροχέτευσης και απλώς αφιερώνοντας μια προσεκτική στιγμή για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Η Simone συνιστά να κάνετε μασάζ δύο φορές την εβδομάδα για πέντε έως 10 λεπτά.