Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Οι 2 Foolproof Hacks ενός διατροφολόγου για τα ρόδια De-Seeding, χωρίς το χάος

Η αγορά φρούτων και λαχανικών σε ολόκληρη τη μορφή τους, αντί για ψιλοκομμένο, είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους εξοικονόμησης μερικών χρημάτων. Ωστόσο, όταν είναι δύσκολο να ξεφλουδίσετε τα ρόδια, μπορεί να είναι δελεαστικό να πληρώσετε για την ευκολία των προσυσκευασμένων arils (γνωστός και ως οι ζουμεροί, βρώσιμοι σπόροι από το pom).





ωροσκόπιο 10 Οκτωβρίου

Πριν δώσετε, εγγραφείτε διαιτολόγος διατροφολόγος και mbg Συλλογικό μέλος Maya Feller, MS, R.D., CDN, μοιράζεται μερικά κόλπα χωρίς ακατάστατα για να αποφύγετε τα ενοχλητικά ρόδια.

Σύμφωνα με τον Feller, το να μαθαίνεις να έχεις πρόσβαση στα ρόδια του ροδιού (sans stains) είναι ένα από τα «καλύτερα χάκερ μαγειρικής» που έχει διδάξει. Εδώ είναι οι δύο μέθοδοι που προτείνει:



Πώς να αφαιρέσετε ένα ρόδι, χωρίς το χάος:

1.Χτυπήστε το με ένα κουτάλι.

Ένας τρόπος για να πάρετε το πλούσια σε αντιοξειδωτικά arils από το ρόδι είναι να κόβουμε τα φρούτα στη μέση, «γυρίστε το και χτυπήστε το φλοιό με το πίσω μέρος ενός κουταλιού μέχρι να πέσουν τα arils», λέει ο Feller. Φυσικά, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό σε ένα μεγάλο μπολ, το οποίο μπορεί να πιάσει τα arils καθώς απελευθερώνουν και να αποτρέψει το χυμό από πιτσιλίσματα.



Τύπος μπόνους: Ένα μεγάλο ξύλινο κουτάλι θα είναι πιο αποτελεσματικό, καθώς μπορεί να χτυπήσει μια μεγαλύτερη επιφάνεια και μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία.

Διαφήμιση

δύο.Ανοίξτε το κάτω από το νερό.

Η άλλη μέθοδος είναι να «αφαιρέσετε τα arils σε ένα μπολ με νερό», λέει ο Feller. Αυτό σημαίνει, αφού κόψετε το ρόδι στο μισό, μεταφέρετε το φρούτα που λειαίνουν το δέρμα σε ένα μπολ με νερό και προχωρήστε να τραβήξετε τα arils από το κέλυφος. Η διατήρηση τους κάτω από το νερό θα αποτρέψει το χυμό από το λεκέ των δακτύλων σας, των πάγκων και των ρούχων σας.



Πώς να χρησιμοποιήσετε σπόρους ροδιού.

Μόλις αποκτήσετε πρόσβαση στα arils σας, μπορείτε να τα σνακ σόλο ή να τα προσθέσετε σε άλλο πιάτο. Το ξινό φρούτο βοηθά στην ολοκλήρωση ποώδους και αλμυρών γεύσεων, όπως η μέντα, ο μαϊντανός και η φέτα σε αυτό ουράνιο τόξο κουσκούς συνταγή. Λειτουργούν επίσης καλά με τα περισσότερα λαχανικά, όπως αυτό σαλάτα από άγριο σιτάρι και λαχανάκια Βρυξελλών ή αυτό βουτύρου κολοκύνθη κάρυ .



Μπορούν επίσης να κάνουν μια διασκεδαστική προσθήκη κοκτέιλ ή κοκτέιλ, καθώς και ένα εξαιρετικό άριστο για πιάτα πρωινού όπως πλιγούρι βρώμης ή γιαούρτι .

Συμπέρασμα.

Και οι δύο μέθοδοι απο-σποράς λειτουργούν καλά με ελάχιστο χάος, λέει ο Feller στο mbg. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα κόλπα μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε λίγα δολάρια, να αποκτήσετε όλα θρεπτικά προνόμια σπόρων ροδιού και βεβαιωθείτε ότι η κουζίνα σας παραμένει καθαρή.



Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.



Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: