Νέα έρευνα λέει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 συνδέεται με αυτοάνοσες παθήσεις του θυρεοειδούς

Δεν είναι μυστικό ότι το σώμα μας χρειάζεται μια σειρά από διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα για να λειτουργήσει όσο το δυνατόν καλύτερα. Ενα από αυτά απαραίτητες βιταμίνες είναι η Β12—και όταν δεν τη χορταίνετε, μπορεί να αισθάνεστε οπουδήποτε από ευερέθιστοι έως εξαντλημένοι.

Και σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ενδοκρινικές, Μεταβολικές & Ανοσολογικές Διαταραχές - Στόχοι φαρμάκων , μια ανεπάρκεια Β12 θα μπορούσε επίσης να συνδεθεί με αυτοάνοσες παθήσεις του θυρεοειδούς (AITD). Να τι βρήκαν οι ερευνητές.

Κατανόηση της σχέσης μεταξύ της βιταμίνης Β12 και των αυτοάνοσων παθήσεων του θυρεοειδούς.

Για αυτήν την έρευνα, οι συγγραφείς της μελέτης επισημαίνουν ότι τα AITDs είναι οι πιο διαδεδομένες αυτοάνοσες διαταραχές ειδικών οργάνων. Και δεδομένου ότι η βιταμίνη Β12 παίζει κρίσιμο ρόλο στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, θέλησαν να εξετάσουν πιο προσεκτικά τη συσχέτιση μεταξύ της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 και της AITD.

Ιανουάριος 30 ζωδιακός κύκλος

Σε μια μελέτη παρατήρησης 306 ατόμων, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε αυτούς που είχαν και δεν είχαν έλλειψη Β12, καθώς και σε αυτούς που είχαν AITD και σε αυτούς που δεν είχαν.

Μετά την ανάλυση των δεδομένων από τον ερευνητή, παρατήρησαν ότι οι ασθενείς με AITDs είχαν «σημαντικά χαμηλότερα» επίπεδα βιταμίνης Β12 σε σύγκριση με αυτούς που δεν είχαν. Περαιτέρω, όσοι ήταν έλλειψη Β12 είχαν επίσης σημαντικά υψηλότερες μέσες τιμές anti-TPO.

19 Δεκεμβρίου ζωδιακός κύκλος

Το TPO, ή η υπεροξειδάση του θυρεοειδούς, είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται φυσιολογικά στον θυρεοειδή αδένα. Με Αντισώματα TPO , το σώμα δυσκολεύεται περισσότερο να διατηρήσει τη βέλτιστη λειτουργία του θυρεοειδούς.

«Το επίπεδο της βιταμίνης Β12 συσχετίζεται σημαντικά με το AITD», καταλήγουν οι συγγραφείς της μελέτης, προσθέτοντας: «Η συγκέντρωση της βιταμίνης Β12 θα πρέπει επομένως να προσδιορίζεται σε ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα ως διαγνωστικό τεστ με υψηλή ευαισθησία και καλή ειδικότητα».

Τι να κάνετε για αυτό.

Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία της ύπαρξης επαρκών επιπέδων Β12 για τη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του σώματός σας.

Και ενώ η βιταμίνη Β12 έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τροφές όπως το βόειο κρέας, τα κρέατα οργάνων, τα θαλασσινά και τα αυγά, μπορεί να είναι ακόμα δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετά —ειδικά αν είστε vegan ή χορτοφάγος!

Για το σκοπό αυτό, βρίσκοντας ένα ποιοτικό πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα Το φορτωμένο με Β12 δεν είναι ποτέ κακή ιδέα. (Ολοκλήρωση αγοράς το αγαπημένο μας εδώ .) Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε συμπληρώματα που υποστηρίζουν τη μεθυλίωση , μια βιοχημική διαδικασία σε κυτταρικό επίπεδο που παίζει ρόλο στην αποτοξίνωση, την καρδιαγγειακή και νευρολογική υγεία, την παραγωγή ενέργειας και πολλά άλλα.

γυναίκα ενυδρείου taurus γυναίκα

Στην πραγματικότητα, είναι μεθυλίωση Αυτό καθιστά δυνατή την παραγωγή ορισμένων βιοδραστικών βιταμινών (όπως η Β12) να ωφελήσει πραγματικά τον οργανισμό.

Το takeaway.

Η λήψη επαρκών ποσοτήτων Β12 είναι απαραίτητη για τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ακόμη και για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και DNA. Χωρίς αρκετά, όχι μόνο θα υποφέρει η ενέργειά μας, αλλά σύμφωνα με αυτή την έρευνα, θα μπορούσε επηρεάζουν τον θυρεοειδή σας και κίνδυνος για αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς επίσης.