Μια ύπουλη βασική αιτία για αυξημένες λεπτές γραμμές και ρυτίδες μετά τα 40

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι λεπτές γραμμές έρχονται με την ηλικία, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ Γιατί; Χωρίς αμφιβολία, η αυξημένη έκθεση στον ήλιο και το άγχος έχουν να κάνουν με αυτό, αλλά η ρίζα πολλών λεπτών γραμμών και ρυτίδων στην πραγματικότητα προκαλείται από ένα πολύ πιο ύπουλο στοιχείο. Εικασίες;

Τι συμβαίνει με το κολλαγόνο σας κατά την εμμηνόπαυση

Ένας από τους λόγους που το δέρμα σας φαίνεται τόσο τεντωμένο στην εφηβεία και στις αρχές της δεκαετίας του '20 είναι η ποσότητα κολλαγόνου κάτω από την επιφάνεια. Ενώ η ακριβής ηλικία που αρχίζει να μειώνεται η τράπεζα κολλαγόνου σας εξαρτάται από το άτομο, η έρευνα δείχνει ότι Ο μέσος όρος ηλικίας είναι γύρω στα 20 σας . 

Μετά από αυτό, κολλαγόνο μειώνεται κατά περίπου 1% κάθε χρόνο 1 . Ωστόσο, μόλις φτάσετε στην εμμηνόπαυση, αυτή η ετήσια βουτιά αυξάνεται περίπου 30% στα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης και 2% κάθε χρόνο στη συνέχεια. 

Σεπτέμβριος 3ος ζωδιακός κύκλος

Ο ρόλος του κολλαγόνου στο σώμα είναι αρκετά άφθονος: Βοηθά στη σύνθεση της δομής του δέρματος, των οστών, του χόνδρου και των μυών μας, με σκοπό να βοηθήσει τους ιστούς να είναι πιο ελαστικοί και να αντέχουν το τέντωμα – ως εκ τούτου, η μείωση μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές και κρεμώντας. 

Τώρα, ενώ δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να μειώσετε πλήρως τη γήρανση του δέρματος (ούτε θα πρέπει να αισθάνεστε την ανάγκη), είναι σημαντικό να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να υποστηρίξετε τις διακυμάνσεις.

Καλύψαμε την περιποίηση του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση σε βάθος πριν , αλλά εδώ είναι μερικές από τις πιο σημαντικές συμβουλές σε πακέτο: 

14 ζώδιο

• Εξετάστε τα συμπληρώματα κολλαγόνου: Υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου βοοειδών έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη συνολική παραγωγή κολλαγόνου σας και έτσι ενθαρρύνει την υγιή γήρανση του δέρματος. Τούτου λεχθέντος, δεν αξίζουν όλα τα συμπληρώματα κολλαγόνου την τιμή τους— εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας που έχουν ελεγχθεί από ένα Ph.D. ώστε να μπορείτε να ψωνίζετε έξυπνα. 
• Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο: Η παραγωγή λαδιού σας θα επιβραδυνθεί καθώς γερνάτε, γεγονός που μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σας να φαίνεται ξηρή και θαμπή. Για να το αποτρέψετε αυτό, ανεβάστε την ενυδατική σειρά στο ράφι περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αναζητήστε κρέμες με συσφιγκτικά πεπτίδια , γεμίζοντας υαλουρονικό οξύ και θρεπτικά βοτανικά έλαια και μην φοβάστε να το εφαρμόσετε ξανά όταν το δέρμα σας αισθάνεται στάχτη. 
• Έχετε ρετινόλη και βιταμίνη C σε ετοιμότητα: Ρετινόλη συμβάλλει στην αύξηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των λεπτών γραμμών και γενικά να διατηρήσει το δέρμα τεντωμένο και απαλό. Βιταμίνη C είναι επίσης απαραίτητο, καθώς αυτό το αντιοξειδωτικό προστατεύει το δέρμα σας από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τη ρύπανση—και το υπερβολικό οξειδωτικό στρες μπορεί να προκαλέσει νέες λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Επιπλέον, βοηθά στη φωτεινότητα της επιδερμίδας σας και στην ανακούφιση των μαύρων κηλίδων, αν τα παρατηρήσετε καθώς μεγαλώνετε. 

Μια ακόμη υποτιμημένη συμβουλή: Μην αγχώνεστε πολύ για τις ρυτίδες σας. Όπως αναφέραμε προηγουμένως, Το στρες στην πραγματικότητα προκαλεί επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος , οπότε η ενασχόληση με τη φυσική γήρανση θα ξεκινήσει μόνο μια αρνητική ανατροφοδότηση. 

Να ξέρετε ότι η φροντίδα του δέρματος και της γενικής ευεξίας σας είναι υπεραρκετή. Θυμηθείτε: Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανό σας και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο. 

Το takeaway

Οι λεπτές γραμμές εμφανίζονται με την ηλικία λόγω της μείωσης των επιπέδων κολλαγόνου, ειδικά για όσους μπαίνουν στην εμμηνόπαυση. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας τεντωμένο και υγιές, σκεφτείτε να πάρετε συμπληρώματα κολλαγόνου, χρησιμοποιήστε ρετινόλη και βιταμίνη C στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και κρατήστε πάντα το δέρμα σας ενυδατωμένο. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις αλλαγές του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση;  Εδώ είναι ένας πλήρης οδηγός . 

μηνιαίος καρκίνος ωροσκοπίου αγάπης