Λαχταράτε επιδόρπιο μετά το γεύμα; Αυτό θα ικανοποιήσει, χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Το επιδόρπιο μετά το δείπνο είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος, αλλά γιατί αγνοούμε τη μικρή λιχουδιά μετά το γεύμα; Δεν είμαι σίγουρος για εσάς, αλλά κατά τη γνώμη μου, λαχταράω μια γλυκιά παρέλαση το απόγευμα για να τελειώσω τη μέρα.

Ωστόσο, μπορεί να μην θέλετε να φορτώσετε ζάχαρη νωρίς το απόγευμα. αλλιώς αυτό συντριβή γύρω στις τέσσερις μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο να ξεφύγεις. Μην ανησυχείτε: Αυτή η υγιεινή εναλλακτική λύση καρφώνει όλη την πλούσια γεύση και καθόλου την πρόσθετη ζάχαρη.

Πώς να φτιάξετε ένα ρόφημα σοκολάτας με κολλαγόνο.

Ίσως να είστε εξοικειωμένοι με την έννοια του καφέ κολλαγόνου , αλλά δεν είναι ακριβώς αυτό που καλύπτουμε εδώ - θυμηθείτε, η καφεΐνη μπορεί να συμβάλλει ένα απογευματινό τρακάρισμα επίσης . Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα απλό ρόφημα σοκολάτας κολλαγόνου, είτε ζεστό είτε παγωμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για το ρόφημα.

686 αριθμός αγγέλου

Μας αρέσει να προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο καρύδας, επίσης, για μερικά υγιή λίπη (που θα βοηθήσει κρατήστε χορτάτους ακόμα περισσότερο ). Είναι σίγουρα προαιρετικό, αλλά προσφέρει μια δυναμική αλλαγή στο κλασικό ρόφημα σοκολάτας ή ζεστής σοκολάτας. Είστε έτοιμοι να φτιάξετε το μείγμα σας; Δες παρακάτω.

Σερβίρει 1

Τι θα χρειαστείτε:

• 1 ½ φλιτζάνι γάλα επιλογής
• 1 μεζούρα mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• Μια μπουκιά κανέλα
• (προαιρετικά) 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο καρύδας

Πώς να: Για ένα ζεστό ρόφημα.

1. Ζεστάνετε το γάλα σας: Μπορείτε να το κάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μια εστία.
2. Λιώστε το βούτυρο καρύδας σας: Αν επιλέξετε να προσθέσετε βούτυρο καρύδας, μπορεί να θέλετε να το ζεστάνετε και στο φούρνο μικροκυμάτων ή στην εστία, ώστε να αποκτήσει μια ρευστή σύσταση.
3. Προσθέστε τα συστατικά σας: Ρίξτε το κολλαγόνο, το μέλι, την κανέλα και το λιωμένο βούτυρο καρύδας στην κούπα με το γάλα σας.
4. Μείγμα: Εάν έχετε ένα ηλεκτρικό ή χειροκίνητο σύρμα στο χέρι, αυτή θα είναι η καλύτερη επιλογή για να δημιουργήσετε μια κρεμώδη υφή. Διαφορετικά, ανακατέψτε με ένα κουτάλι μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή.

Πώς να: Για ένα κρύο ρόφημα.

1. Λιώστε το βούτυρο καρύδας σας: Θα χρειαστεί να λιώσετε το βούτυρο καρύδας στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μια εστία, ώστε να αποκτήσει μια ρευστή σύσταση.
2. Ανακατέψτε τα υλικά σας με χλιαρό νερό: Προσθέστε λίγο ζεστό νερό (περίπου μια κουταλιά της σούπας) στο λιωμένο βούτυρο καρύδας και προσθέστε το κολλαγόνο, το μέλι και την κανέλα. Χτυπάμε όλα αυτά τα υλικά μαζί.
3. Προσθέστε το γάλα σας: Στη συνέχεια, προσθέστε το γάλα σας στο φλιτζάνι και ανακατέψτε καλά.
4. Ρίξτε στον πάγο: Εάν προτιμάτε, ρίξτε μερικά παγάκια μόλις το ρόφημα ανακατευτεί.

Οφέλη.

Γιατί να προτιμήσετε το κολλαγόνο και όχι απλώς τη σκόνη κακάο; Χαίρομαι που ρώτησες! Με μια μόνο μεζούρα από αυτό φυσικά γλυκό κολλαγόνο σοκολάτας (δηλαδή, χάρη στα βιολογικά φρούτα μοναχών και το βιολογικό κακάο), θα πάρετε μια σειρά από συστατικά που αγαπούν το δέρμα και το έντερο από υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου στο υαλουρονικό οξύ να L-γλουταμίνη και πολλά άλλα.*

67 αριθμός αγγέλου

Η έρευνα υποστηρίζει συγκεκριμένα το κολλαγόνο για μερικά αρκετά εντυπωσιακά αποτελέσματα. Πιο συγκεκριμένα, οι μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι ικανά υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του κολλαγόνου του δέρματος 1 .* Πως? Καλά υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προώθηση του φυσική παραγωγή κολλαγόνου από το σώμα 2 και άλλες ενώσεις που συνθέτουν το δέρμα, όπως η ελαστίνη και η φιμριλλίνη.*

17 Ιουλίου ωροσκόπιο

Ένας άλλος λόγος που τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν γίνει τόσο διαδεδομένα είναι τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία του εντέρου. Ενώ αυτός είναι ένας νεότερος τομέας μελέτης για τα συμπληρώματα κολλαγόνου, η έρευνα έχει βρει ότι τα επίπεδα ορισμένων τύπων κολλαγόνου είναι χαμηλότερα σε άτομα με πεπτικές προκλήσεις 3 (διαβάστε: Μπορεί να έχετε πιο τακτικές κενώσεις του εντέρου).*

Αν λοιπόν πρόκειται να κεράσεις στον εαυτό σου ένα γλυκό μετά το μεσημεριανό γεύμα, γιατί να μην το κάνεις και για το δέρμα και το έντερο σου; Και αν δεν σας αρέσουν τα ποτά κολλαγόνου, σκεφτείτε να προσθέσετε μια μπάλα από αυτό mbg σοκολάτα ομορφιάς & κολλαγόνο εντέρου+ σκόνη σε γιαούρτι, ολονύχτια βρώμη , πουτίγκα chia ή οποιοδήποτε άλλο σνακ που αγαπάτε.

Το takeaway.

Εάν έχετε την τάση να λαχταράτε μια λιχουδιά μετά το μεσημεριανό γεύμα, κάντε το ένα ρόφημα σοκολάτας κολλαγόνου που ωφελεί το δέρμα και το έντερο σας, ενώ ταυτόχρονα ικανοποιεί το γλυκό σας. Θέλετε να μάθετε ακόμα περισσότερα για τα πολλά οφέλη των συμπληρωμάτων κολλαγόνου; Αυτός ο οδηγός θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας .